Zaburzenie depersonalizacji-derealizacji

Treść:

• Czym jest zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?
• Jakie są objawy zaburzenia depersonalizacji-derealizacji?
• Co powoduje zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?
• Jakie są czynniki ryzyka?
• Jak diagnozuje się zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?
• Jak leczy się zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?
• Jak długo trwa zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?
• Jak mogę o siebie zadbać?
• Wnioski

Zaburzenie depersonalizacji-derealizacji to stan psychiczny, w którym czujesz się odłączony od swojego ciała, uczuć i środowiska. Zwykle pojawia się i znika w długich okresach czasu i powoduje niepokój i niepokój. Leczenie może obejmować połączenie psychoterapii i leków.

Czym jest zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

W przypadku zaburzenia depersonalizacji-derealizacji, czujesz się odłączony od samego siebie (depersonalizacja) i odłączony od otoczenia (derealizacja). Podczas gdy u wielu osób takie uczucia mogą przychodzić i odchodzić, u osób z zaburzeniem depersonalizacji-derealizacji mają one tendencję do utrzymywania się przez długi czas (utrzymują się) lub odchodzą i powracają (nawracają).
Depersonalizacja wpływa na zdolność rozpoznawania własnych myśli, uczuć i ciała. Możesz czuć się tak, jakbyś oglądał swoją rolę w filmie, a nie żył własnym życiem. Na przykład, jeśli robisz zakupy spożywcze, możesz mieć wrażenie, że obserwujesz kogoś innego pchającego wózek, wybierającego artykuły spożywcze z półek i przechodzącego przez kolejkę do kasy. A może nie rozpoznajesz swojego odbicia w szklanych drzwiach zamrażarki.
Derealizacja wpływa na zdolność dokładnego postrzegania otoczenia. Rzeczy mogą wydawać się nierealne. Możesz też mieć wrażenie, że patrzysz przez zachmurzone okno lub w czerni i bieli, a nie w pełnym kolorze. Obiekty mogą mieć zniekształcony kształt lub rozmiar, lub możesz mieć wrażenie, że zmieniają się, gdy na nie patrzysz.
W zaburzeniu depersonalizacji-derealizacji możesz doświadczać depersonalizacji, derealizacji lub obu. Nie straciłeś jednak kontaktu z rzeczywistością. Rozumiesz, że twoje postrzeganie nie jest prawdziwe, co może być frustrujące i powodować niepokój.
Psychiatrzy klasyfikują zaburzenie depersonalizacji-derealizacji w DSM-V jako zaburzenie dysocjacyjne. Dysocjacyjne zaburzenie tożsamości i amnezja dysocjacyjna również należą do tej kategorii.

Jak powszechne jest zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

Większość ludzi wie, jak to jest być odłączonym od czasu do czasu. Nazywa się to przejściową depersonalizacją. Jednak zaburzenie depersonalizacji-derealizacji jest długotrwałe. Zwykle występuje u 1% do 2% osób, choć częściej u nastolatków, młodych dorosłych i osób z innymi zaburzeniami psychicznymi.

Jakie są objawy zaburzenia depersonalizacji?

Osoby z zaburzeniem depersonalizacji czasami mają trudności z opisaniem swoich objawów słowami. Inni czują, że mają słowa, by opisać swoje doświadczenia, ale ludzie wydają się ich nie rozumieć lub nie traktować poważnie. Jednak głównym objawem zaburzenia depersonalizacji jest poczucie odłączenia. Możesz czuć się

• Odłączony od swoich myśli, uczuć i ciała (depersonalizacja).
• Odłączenie od otoczenia lub środowiska (derealizacja).
• Robotyzm lub wrażenie, że ludzie wokół ciebie są robotami.
• Odrętwienie emocjonalne.
• Jakbyś był obserwowany spoza swojego ciała.
• Jakbyś żył w świecie snów.
• Smutek lub niepokój.

Objawy te mogą powodować znaczny niepokój, ponieważ możesz zacząć się zastanawiać, czy coś jest z tobą nie tak. Możesz skupiać się na objawach, myśląc w kółko o objawach lub wydarzeniach z przeszłości (ruminacja) lub próbując je kontrolować. Może to zwiększyć uczucie niepokoju i zmartwienia, co z kolei może pogorszyć objawy.

Co powoduje zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

Pracownicy służby zdrowia nie wiedzą dokładnie, co powoduje zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, ale często wiąże się ono z silnym stresem lub traumą, takimi jak

• Przemoc fizyczna.
• Przemoc domowa (bycie jej świadkiem lub doświadczanie jej).
• Wypadki lub klęski żywiołowe.
• Zagrażające życiu niebezpieczeństwo.
• Nagła śmierć bliskiej osoby.
• Rodzic cierpiący na poważną chorobę psychiczną.

Jakie są czynniki ryzyka?

Niektóre osoby mogą być bardziej narażone na rozwój zaburzeń dysocjacyjnych z powodu

• Zmniejszonej świadomości emocji.
• Niektóre zaburzenia osobowości lub inne zaburzenia zdrowia psychicznego.
• Warunki fizyczne, takie jak zaburzenia napadowe.

Jak diagnozuje się zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

Lekarz psychiatra zada ci serię pytań dotyczących twoich objawów. Będzie on szukał innych chorób psychicznych (chorób współistniejących), takich jak

• Depresja.
• Lęk.
• Zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (OCD).
• Zespół stresu pourazowego (PTSD).
• Zaburzenia osobowości.

Jeśli nie masz innej diagnozy, która bardziej do ciebie pasuje, nie odstawiłeś leków, a twoje doświadczenia nie są związane z substancjami zmieniającymi nastrój, takimi jak narkotyki lub alkohol, możesz zostać zdiagnozowany z zaburzeniem depersonalizacji-derealizacji.

Jakie testy są wykonywane w celu zdiagnozowania tego zaburzenia?

Jeśli lekarz podejrzewa zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, może zadać ci serię pytań, które pomogą zidentyfikować objawy, częstotliwość ich występowania i stopień, w jakim zakłócają one twoje samopoczucie. Może również poprosić o wypełnienie niektórych testów w formie papierowej lub online. Chociaż znalezienie odpowiednich słów do opisania swoich uczuć może być trudne, postaraj się jak najbardziej szczegółowo opisać, jak wygląda Twoje życie, aby usługodawca mógł Ci pomóc.

Jak leczy się zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

Naukowcy wciąż nie są pewni co do najlepszego sposobu leczenia zaburzenia depersonalizacji-derealizacji. Rozważając opcje leczenia, lekarz porozmawia z Tobą o Twojej historii medycznej, objawach i celach leczenia. Może on zalecić leki i terapię rozmową (psychoterapię), taką jak terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia odczulania ruchem gałek ocznych (powszechnie nazywana EMDR).

Leki
Chociaż terapia rozmową jest najlepszym sposobem leczenia, lekarz psychiatra może zalecić leki (lub kombinację leków) w ramach leczenia, takie jak

• Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI).
• Leki przeciwlękowe.
• Leki stabilizujące nastrój.
• Leki przeciwpsychotyczne.

Skutki uboczne
Ponieważ dostawcy opieki psychiatrycznej mogą stosować różne leki w leczeniu zaburzenia depersonalizacji-realizacji, skutki uboczne mogą być różne. Istnieją jednak pewne powszechne skutki uboczne, takie jak

• Zaparcia.
• Zawroty głowy.
• Senność.
• Suchość w ustach.
• Zwiększony apetyt.
• Możliwe interakcje z innymi przepisanymi lekami, narkotykami lub alkoholem.
• Zatrzymanie moczu.
• Zwiększenie masy ciała.

Jak długo trwa zaburzenie depersonalizacji-derealizacji?

Ponownie, nie ma zbyt wielu badań na temat tego, czego można się spodziewać, jeśli cierpisz na zaburzenie depersonalizacji-derealizacji. Nieleczone zaburzenie depersonalizacji-derealizacji może trwać latami. Czasami ustępuje samoistnie, ale może negatywnie wpływać na relacje lub życie zawodowe. Dzięki leczeniu ludzie zwykle zaczynają dostrzegać poprawę objawów w ciągu kilku miesięcy.

Jak powinienem o siebie dbać?

Jeśli masz uporczywe objawy zaburzenia depersonalizacji-derealizacji, twoim priorytetem powinno być poszukiwanie leczenia u specjalisty zdrowia psychicznego. Prawdopodobnie będziesz potrzebować kilku wizyt na początku, a następnie regularnych wizyt kontrolnych u psychologa i okazjonalnych wizyt kontrolnych u psychiatry. Psychiatra może pomóc ci znaleźć odpowiednie leczenie dla twojej konkretnej sytuacji i upewnić się, że skutki uboczne są możliwe do opanowania. Psycholog zastosuje terapię rozmową, aby nauczyć Cię umiejętności radzenia sobie i uzyskać wgląd w czynniki wywołujące objawy.
W międzyczasie należy przyjmować leki zgodnie z zaleceniami i starać się być dla siebie łagodnym. To w porządku, jeśli nie możesz znaleźć słów, by dokładnie opisać to, czego doświadczasz. I choć naturalne jest martwienie się o swoje zdrowie, staraj się o tym nie zapominać. Tempo oddychania, które obejmuje długi wydech lub medytację, może uspokoić obawy.

Czego nie mogę jeść ani pić?

Jeśli cierpisz na zaburzenie depersonalizacji-derealizacji, dobrym pomysłem jest unikanie substancji uzależniających. Narkotyki i alkohol mogą wywoływać objawy depersonalizacji i derealizacji. Mogą one również wchodzić w interakcje z przyjmowanymi lekami. Bądź szczery ze swoim zespołem opieki psychiatrycznej na temat tego, kiedy i w jaki sposób używasz substancji. Mogą oni udzielić ci wsparcia potrzebnego do bezpiecznego zaprzestania używania substancji.

Podsumowanie

Łatwo jest czuć się samotnym, jeśli cierpi się na zaburzenie depersonalizacyjno-realizacyjne. Możesz czuć się odłączony od siebie lub otaczającego Cię świata. Możesz też mieć wrażenie, że żyjesz we śnie lub patrzysz na życie przez grubą, zamgloną szybę. Uczucia te mogą być izolujące. Twój zespół ds. zdrowia psychicznego jest tutaj, aby Ci pomóc. Tak samo jak rodzina i przyjaciele - nawet jeśli mają trudności ze zrozumieniem Twojej rzeczywistości. Nie muszą rozumieć twoich doświadczeń, by cię kochać. Daj im znać, czego od nich potrzebujesz, aby wiedzieli, jak ci pomóc.