Układ kostny

Treść:

• Czym jest układ kostny?
• Jakie są funkcje układu kostnego?
• Anatomia układukostnego
• Jakie typowe schorzenia wpływają na układ kostny?
• Typowe badania układu kostnego
• Jakie są powszechne metody leczenia układu kostnego?
• Jak utrzymać zdrowy układ kostny?
• Podsumowanie

Układ kostny jest strukturą nośną ciała. Nadaje ciału kształt, umożliwia ruch, wytwarza komórki krwi, zapewnia ochronę narządów i przechowuje minerały. Układ kostny jest również nazywany układem mięśniowo-szkieletowym.

Czym jest układ kostny?

Układ kostny nadaje ciału kształt i utrzymuje narządy na swoim miejscu. Mówiąc najprościej, układ kostny jest najważniejszą strukturą nośną ciała. Ale to coś więcej niż tylko szkielet i kości.

Układ kostny obejmuje również tkankę łączną, która pomaga zachować wsparcie i bezpieczeństwo podczas ruchu i bez ruchu. Obejmuje mięśnie, które pomagają ci się poruszać, i wytwarza nowe komórki krwi, które utrzymują cię w zdrowiu. Układ kostny jest również nazywany układem mięśniowo-szkieletowym.

Jakie są funkcje układu kostnego?

Układ kostny pełni kilka ról, z których niektóre są łatwiejsze do zauważenia i odczucia niż inne. Wszystkie one są jednak ważne dla ciała i zdrowia. Główne funkcje układu kostnego obejmują:

• Nadaje kształt Twojemu ciału: Twój szkielet podtrzymuje ciężar Twojego ciała. Jest on również kotwicą dla wszystkich tkanek, które są do niego przyczepione.
• Pomaga się poruszać: stawy, tkanka łączna i mięśnie współpracują ze sobą, popychając i ciągnąc części ciała przy każdym ruchu.
• Chroni narządy: ludzki szkielet jest jak wbudowana zbroja dla narządów w całym ciele. Czaszka chroni mózg, żebra chronią serce i płuca, a kręgi w kręgosłupie chronią rdzeń kręgowy.
• Wytwarzanie nowych komórek krwi: szpik kostny w środku niektórych kości wytwarza nowe czerwone krwinki i białe krwinki, których organizm potrzebuje, aby być zdrowym.
• Magazynowanie minerałów: kości przechowują zapasy ważnych minerałów, takich jak wapń i witamina D.

Anatomia układu kostnego

Jakie są główne części układu kostnego?

Kiedy myślisz o układzie kostnym, być może przypominasz sobie plastikowy szkielet, który twój nauczyciel przedmiotów ścisłych miał w klasie. Chociaż zawiera on wszystkie kości, układ kostny ma również wiele innych tkanek. Twój układ kostny składa się z:

• Kości: Kości są główną formą wsparcia strukturalnego dla twojego ciała. Dorośli mają od 206 do 213 kości w swoim ciele.
• Mięśnie: Mięśnie składają się z ciasno splecionych, elastycznych włókien. Masz ponad 600 mięśni w swoim ciele, które pomagają ci robić wszystko, od chodzenia, biegania i skakania po oddychanie i trawienie pokarmu.
• Chrząstka: chrząstka to mocna, elastyczna tkanka, która działa jak amortyzator w stawach całego ciała.
• Więzadła: Więzadła to pasma tkanki, które łączą kości z innymi kośćmi.
• Ścięgna: Ścięgna to włókna łączące mięśnie z kośćmi.
• Stawy: Staw to dowolne miejsce, w którym spotykają się dwie kości. Zawiera niektóre (lub wszystkie) części wymienione powyżej.

Jakie typowe schorzenia wpływają na układ kostny?

Szereg powszechnych schorzeń i urazów może wpływać na układ kostny, ponieważ jest on tak ważną częścią tego, jak używasz swojego ciała.

Wszystko, co uszkadza kości lub tkankę łączną, wpływa na układ kostny, w tym:

• Zapalenie stawów.
• Zapalenie kaletki maziowej.
• Zapalenie ścięgien.
• Osteoporoza.

Wiele chorób autoimmunologicznych wpływa na układ kostny (zwłaszcza stawy). Do najczęstszych należą:

• Reumatoidalne zapalenie stawów (RZS).
• Łuszczycowe zapalenie stawów.
• Toczeń.
• Zespół Sjogrena.

Urazy, takie jak upadki, wypadki samochodowe i urazy, często uszkadzają układ kostny. Niektóre z najczęstszych urazów obejmują:

• Urazy sportowe.
• Złamania kości (złamania kości).
• Zwichnięcia.
• Naciągnięcia mięśni (naciągnięte mięśnie).
• Rozerwania i zwichnięcia więzadeł.

Typowe oznaki lub objawy problemów z układem kostnym

Ponieważ na układ kostny może mieć wpływ wiele różnych chorób i urazów, może wystąpić wiele różnych objawów. Niektóre typowe objawy obejmują:

• Ból (w tym ból mięśni, stawów lub kości).
• Sztywność.
• Obrzęk (stan zapalny).
• Przebarwienia skóry lub siniaki.
• Uczucie ciepła lub gorąca.
• Trudności w poruszaniu częścią ciała (zmniejszony zakres ruchu).
• Słyszenie lub odczuwanie trzeszczenia lub drapania.

Rutynowe badania układu kostnego

Lekarz zasugeruje badania w zależności od tego, gdzie odczuwasz ból lub inne objawy. Mogą być potrzebne:

• Zdjęcia rentgenowskie.
• USG.
• Tomografia komputerowa (CT).
• Obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego (MRI).
• Badanie gęstości kości (skan DXA).

Jakie są powszechne metody leczenia chorób kości?

Układ kostny nie powinien wymagać leczenia, chyba że występuje stan chorobowy lub doszło do urazu. Lekarz zasugeruje sposoby leczenia tego, co powoduje objawy i pomoże organizmowi wyzdrowieć. Typowe metody leczenia obejmują takie rzeczy jak

• Leki.
• Unieruchomienie: Po urazie często potrzebna jest orteza, szyna, temblak lub gips. Utrzyma to uszkodzoną część ciała w stabilnej pozycji podczas rekonwalescencji. Lekarz poinformuje Cię, jakiego rodzaju unieruchomienia będziesz potrzebować i jak długo będziesz je nosić.
• Fizjoterapia: fizjoterapeuta pomoże wzmocnić mięśnie i zwiększyć elastyczność, zwłaszcza po urazie.
• Artroplastyka (wymiana stawu): niektóre osoby wymagają częściowej lub całkowitej wymiany stawu. Do najczęściej wymienianych stawów należą biodra i rzepki. Lekarz prowadzący lub chirurg poinformuje Cię, czego możesz się spodziewać.

Jak mogę utrzymać zdrowy układ kostny?

Przestrzeganie zdrowej diety i planu ćwiczeń pomoże utrzymać zdrowie kości (i ogólny stan zdrowia). Regularne wizyty u lekarza w celu wykonania badań profilaktycznych pomogą również jak najwcześniej wykryć wszelkie problemy lub objawy wpływające na układ kostny.

Postępuj zgodnie z poniższymi ogólnymi wskazówkami dotyczącymi bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń:

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa.
• Noś odpowiedni sprzęt ochronny podczas wszystkich aktywności i sportów.
• Rozciągaj się, rozgrzewaj i schładzaj przed i po intensywnej aktywności fizycznej.
• Upewnij się, że w Twoim domu i miejscu pracy nie ma bałaganu, o który Ty lub inne osoby mogłyby się potknąć.
• Zawsze używaj odpowiednich narzędzi lub sprzętu w domu, aby dosięgnąć przedmiotów. Nigdy nie stawaj na krzesłach, stołach lub blatach.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub zwiększone ryzyko upadku.

Podsumowanie

Układ kostny to szkielet, który utrzymuje resztę ciała na miejscu. Używasz swoich kości, mięśni i tkanki łącznej przez cały czas, niezależnie od tego, czy jesteś sportowcem na mistrzostwach świata, czy siedzisz w autobusie i czytasz ten artykuł na telefonie.

Jeśli zauważysz nowy ból, sztywność lub inne objawy, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Pomoże on zrozumieć, co jest przyczyną objawów i jak można powrócić do normalnego trybu życia.