Novinky, Strona 6

Treść:

• Czym są alergie na leki?
• Jakie są oznaki i objawy alergii na leki?
• Co powoduje alergie na leki?
• Jak diagnozuje się alergię na leki?
• Jak leczy się alergię na leki?
• Czy można zapobiegać alergiom na leki?
• Czego mogę się spodziewać, jeśli mam alergię na leki?
• Jak powinienem o siebie dbać?
• Wnioski

Alergia na leki to reakcja alergiczna na normalnie nieszkodliwą substancję zawartą w leku. Najczęstsze przyczyny to penicylina, sulfonamidy i NLPZ. Objawy mogą wahać się od łagodnego dyskomfortu do stanów zagrażających życiu. Najlepszym sposobem leczenia alergii na leki jest ich unikanie. Do leczenia objawów alergii na leki mogą być potrzebne inne leki.

Czym są alergie na leki?

Alergia na leki to reakcja alergiczna na leki. Występuje, gdy układ odpornościowy organizmu nadmiernie reaguje na leki. Ciało rozwija wrażliwość na jedną z substancji zawartych w leku i "zapamiętuje" ją jako szkodliwego obcego najeźdźcę, takiego jak bakterie lub wirusy. Następnym razem, gdy spożyjesz ten lek, twój układ odpornościowy uwolni przeciwciała, aby usunąć go z organizmu.
Alergia na leki może być śmiertelna. Jeśli u Ciebie lub bliskiej Ci osoby wystąpią poważne objawy alergii na leki, w tym obrzęk języka lub gardła, trudności z oddychaniem, szybkie bicie serca, zawroty głowy lub utrata przytomności, musisz działać szybko.

Jaki jest przykład alergii na leki?

Każdy lek może wywołać reakcję alergiczną. Jednak do najczęstszych leków wywołujących reakcję alergiczną należą

• Antybiotyki, w tym penicylina.
• Leki sulfonamidowe (rodzaj antybiotyków zawierających sulfonamidy).
• Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym ibuprofen (Advil®), aspiryna (Bayer®) i naproksen (Aleve®).
• Acetaminofen (Tylenol®).
• Opiaty, w tym morfina i kodeina.
• Leki stosowane w chemioterapii.
• Leki przeciwdrgawkowe.
• Środek kontrastowy (barwnik) stosowany w niektórych zdjęciach rentgenowskich w celu uzyskania wyraźniejszego obrazu.

Jaka jest najczęstsza alergia na leki?

Penicylina jest najczęściej zgłaszaną alergią na leki. Około 10% osób zgłasza uczulenie na penicylinę, chociaż ostatnie badania pokazują, że z alergii na penicylinę można z czasem wyrosnąć.

Jak powszechne są alergie na leki?

Niepożądana reakcja na lek to nieoczekiwana lub niepożądana reakcja na lek. Alergie na leki stanowią mniej niż 10% wszystkich niepożądanych reakcji na leki. Niepożądane reakcje na leki stanowią ponad 90% wszystkich niepożądanych reakcji na leki. Działania niepożądane to możliwe reakcje na lek, które nie obejmują układu odpornościowego.

Jakie są oznaki i objawy alergii na leki?

Reakcja alergiczna na lek zwykle rozpoczyna się w ciągu kilku minut od zażycia leku. Objawy i ich nasilenie mogą się różnić w zależności od osoby. Łagodne objawy alergii na leki mogą obejmować:

• Swędzenie.
• Łzawienie oczu (łzawienie oczu).
• Wysypka skórna.
• Pokrzywka.
• Katar.
• Obrzęk (obrzęk naczynioruchowy).

Ciężkie objawy alergii na leki mogą obejmować anafilaksję. Anafilaksja to ciężka reakcja alergiczna, która może być śmiertelna bez natychmiastowego leczenia. Ciężkie objawy mogą obejmować:

• trudności w połykaniu (dysfagia).
• Trudności w oddychaniu.
• Zawroty głowy lub oszołomienie.
• Niskie ciśnienie krwi.
• Zwiększona częstość akcji serca.
• Uczucie dezorientacji lub zdenerwowania.
• Utrata przytomności.

W rzadkich przypadkach może wystąpić reakcja alergiczna, która rozwija się powoli przez kilka dni lub nawet tygodni po przyjęciu leku. Reakcja może utrzymywać się przez kilka dni po zaprzestaniu przyjmowania leku. Reakcje te mogą obejmować:

• Gorączka.
• Wysypka skórna.
• Ból stawów lub obrzęk stawów.
• Niska liczba czerwonych krwinek (niedokrwistość) lub płytek krwi (małopłytkowość).
• Nieprawidłowa liczba białych krwinek (leukocytoza lub leukopenia) lub eozynofilów (eozynofilia).
• Spadek wydajności nerek (zapalenie nerek) lub wątroby (zapalenie wątroby).
• Obrzęk węzłów chłonnych.

Co powoduje alergie na leki?

W przypadku alergii na leki układ odpornościowy reaguje wytwarzaniem immunoglobuliny E (IgE) po pierwszym kontakcie z lekiem (uczulenie). IgE to rodzaj przeciwciała, które pomaga usuwać szkodliwe substancje z organizmu. Organizm wytwarza wiele różnych typów IgE, które są ukierunkowane na określone typy alergenów. IgE przemieszcza się do komórek zawierających histaminę (komórek tucznych) w błonach śluzowych, skórze, przewodzie pokarmowym i drogach oddechowych. Następnym razem, gdy napotkasz alergen leku, IgE wiąże się z alergenem i nakazuje komórkom tucznym uwolnienie histaminy i innych substancji chemicznych. Histamina powoduje natychmiastowe objawy alergii - zwykle pojawiają się one w ciągu kilku minut.
Komórki T w organizmie mogą również powodować reakcję alergiczną. Limfocyty T to rodzaj białych krwinek, które pomagają chronić organizm przed infekcjami. Komórki T rozpoznają, że lek jest ciałem obcym i wiążą się z nim. Reakcja immunologiczna jest wolniejsza i zwykle dotyczy tylko skóry, np. w postaci pokrzywki, swędzącej wysypki itp.

Jak długo trwa ujawnienie się alergii na lek?

To zależy. Niektórzy ludzie są uczuleni na lek już przy pierwszym spożyciu. U innych reakcja może pojawić się dopiero po drugiej ekspozycji lub nawet po wielu ekspozycjach.

Czy alergie na leki są zaraźliwe?

Nie, alergie na leki nie są zaraźliwe. Nie można przekazać alergii na leki innej osobie.

Kogo dotyczy alergia na leki?

Każdy może mieć alergię na leki. Jednak prawdopodobieństwo wystąpienia lub rozwinięcia się alergii na leki może być wyższe, jeśli twoi biologiczni rodzice mają alergię na leki.

Jak diagnozuje się alergię na leki?

Alergolog może zdiagnozować alergię na leki. Alergolog jest pracownikiem służby zdrowia, który specjalizuje się w diagnozowaniu za pomocą testów i określaniu najlepszego możliwego leczenia.
Dokona on przeglądu historii medycznej i może zadać kilka pytań przed wykonaniem testów na alergię na leki, w tym następujące:

• Kiedy po raz pierwszy zauważyłeś objawy?
• Jakie są objawy?
• Jak długo trwały objawy?
• Czy zażywałeś coś, aby złagodzić objawy?
• Czy musiałeś udać się do gabinetu lekarskiego lub szpitala, aby uzyskać leczenie objawów?
• Czy przyjmujesz witaminy lub suplementy ziołowe?
• Czy w Twojej rodzinie występują alergie na leki?
• Jakie leki obecnie przyjmujesz, w tym leki dostępne bez recepty?
• Jakie leki przyjmowałeś w ciągu ostatnich kilku tygodni, w tym leki dostępne bez recepty?
• Czy w przeszłości wystąpiła reakcja na inne leki?

Jakie testy są wykonywane w celu zdiagnozowania alergii na leki?

W zależności od leku, który według alergologa wywołuje reakcję, może on zasugerować wykonanie testu skórnego. Test skórny jest bardzo przydatny w diagnozowaniu alergii na leki typu penicyliny.
Podczas testu skórnego alergolog wystawi twoje ciało na działanie niewielkich ilości określonych alergenów leków. Oczyści on niewielki obszar skóry na przedramieniu lub górnej części pleców i użyje cienkiej igły (lancetu), aby wstrzyknąć możliwe alergeny leków w skórę.
Pozytywna reakcja występuje zwykle w ciągu 15 minut od ekspozycji na możliwy alergen. Skóra może zmienić kolor (czerwony, szary lub biały) i pojawić się na niej okrągła plamka (bąbel), która wygląda jak ugryzienie komara. Jeśli reakcja jest pozytywna, oznacza to, że możesz mieć alergię na lek.
W ograniczonych przypadkach lekarze mogą zlecić badanie krwi. Badanie krwi może być pomocne w zdiagnozowaniu ciężkiej reakcji opóźnionej, zwłaszcza jeśli lekarz obawia się, że może to dotyczyć wielu układów narządów.

Jak leczy się alergię na leki?

Lekarz może zalecić następujące metody leczenia alergii na leki:

• Zaprzestanieprzyjmowania leku. Gdy lek opuści organizm, objawy powinny zacząć ustępować. Jeśli przyjmujesz lek w celu leczenia schorzenia, lekarz przepisze inny lek, który nie wywołuje reakcji alergicznej.
• Lekiprzeciwhistaminowe. Leki przeciwhistaminowe blokują działanie histaminy w organizmie.
• Kortykosteroidy. Kortykosteroidy to leki przeciwzapalne, które pomagają zmniejszyć produkcję substancji chemicznych powodujących stan zapalny.
• Lekirozszerzające oskrzela. Leki rozszerzające oskrzela to rodzaj leków, które pomagają złagodzić objawy wpływające na płuca.
• Automatyczny wstrzykiwacz epinefryny (EpiPen®). W przypadku poważnych alergii na leki lekarz może przepisać to urządzenie. Epinefryna szybko odwróci objawy anafilaksji. Lekarz wyjaśni, kiedy i jak go używać.
• Odczulanie alergii. Podczas odczulania lekarz podaje niewielkie ilości leku zawierającego alergen. Układ odpornościowy ostatecznie wytworzy tolerancję na alergen. Lekarz będzie stopniowo zwiększał dawkę w ciągu kilku godzin lub nawet dni, aż organizm będzie w stanie przyjąć lek bez reakcji.

Jak długo trwa alergia na leki?

Większość osób wraca do zdrowia kilka godzin po zaprzestaniu przyjmowania leku. Jednak w rzadkich przypadkach całkowite ustąpienie objawów może zająć tygodnie lub nawet miesiące.

Czy można zapobiegać alergiom na leki?

Jeśli masz alergię na lek, jedynym sposobem na uniknięcie reakcji jest unikanie wszystkich leków zawierających alergen. Konieczne może być również unikanie podobnych leków.
Upewnij się, że Twoi pracownicy służby zdrowia zaktualizowali Twoją dokumentację medyczną, aby wymienić alergię na leki i pomóc zmniejszyć ryzyko wystąpienia reakcji.

Czego mogę się spodziewać, jeśli mam alergię na leki?

Nie można wyleczyć alergii na leki, ale można kontrolować objawy, unikając leków, o których wiadomo, że wywołują reakcję i przyjmując leki, które pomagają zmniejszyć reakcję układu odpornościowego.

Jak powinienem dbać o siebie?

Jeśli masz alergię na leki, zawsze poinformuj o tym swojego lekarza przed poddaniem się jakiemukolwiek rodzajowi leczenia, w tym zabiegom stomatologicznym lub chirurgicznym.
Dobrym pomysłem jest również noszenie przy sobie informacji identyfikujących alergię na leki, jeśli nie możesz lub nie chcesz ujawnić swojej alergii. Przykładowe opcje obejmują:

• Aplikacja zdrowotna na smartfonie. Upewnij się, że dostęp do tych informacji można uzyskać z ekranu blokady w sytuacji awaryjnej.
• Biżuteria, taka jak bransoletka lub naszyjnik z ostrzeżeniem medycznym.
• Laminowana karta do przechowywania w portfelu lub torebce.
• Tatuaże.

Wnioski

Wiele osób uważa, że leki pomagają kontrolować objawy lub leczyć choroby. Jednak niektórzy ludzie nie mogą przyjmować niektórych leków, ponieważ ich układ odpornościowy myli leki ze szkodliwymi substancjami. Twoja reakcja na alergię na leki może różnić się od reakcji innych osób. Łagodna reakcja może powodować jedynie nieprzyjemne objawy, takie jak wysypka związana z alergią na leki, duszność lub łzawienie oczu. Ciężkie objawy mogą wpływać na oddychanie lub tętno, a nawet mogą być śmiertelne.
Jeśli po zażyciu leku wystąpią objawy alergii, należy skontaktować się z lekarzem. Może on wykonać testy, aby dowiedzieć się, czy masz alergię na lek. Może również zalecić leczenie i alternatywne leki, które nie powodują objawów.

Treść:

• Czym jest lęk?
• Jak można leczyć stany lękowe?
• 13 naturalnych lekarstw na lęk
• Kiedy należy skontaktować się z lekarzem
• Krótki przegląd

Niezależnie od tego, czy masz sporadyczne chwile niepokoju, czy klinicznie zdiagnozowane zaburzenie lękowe, nie ma jednego uniwersalnego podejścia do leczenia lęku. W wielu przypadkach ludzie mogą być leczeni za pomocą poradnictwa, leków przeciwlękowych lub obu, jeśli połączenie tych dwóch jest korzystne.

Jednak oprócz terapii i leków dostępne są również naturalne środki przeciwlękowe, które mogą pomóc złagodzić niektóre objawy.

Środki te obejmują zarówno suplementy diety, jak i techniki relaksacyjne, takie jak medytacja. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się więcej o naturalnych sposobach łagodzenia lęku.

Czym jest lęk?

Lęk ogólnie oznacza stan zmartwienia lub niepewności. Chociaż doświadczanie lęku jest czasami normalne, rozwój zaburzeń lękowych oznacza, że lęk zaczął wpływać na codzienne czynności życiowe danej osoby.

Zaburzenia lękowe dotykają około 31% dorosłych w ciągu ich życia. Ponadto nie wszystkie zaburzenia lękowe są takie same. Mogą one wahać się od lęku społecznego lub uogólnionego zaburzenia lękowego (GAD) do zespołu lęku napadowego i zespołu stresu pourazowego (PTSD).

Jak można leczyć lęk?

Tradycyjne metody leczenia lęku obejmują terapię rozmową, leki lub połączenie tych dwóch metod. Eksperci przyglądają się jednak alternatywnym sposobom leczenia lęku. Naukowcy badają rolę, jaką naturalne środki mogą odgrywać w leczeniu objawów lęku, takich jak napięcie, niepokój i szybkie bicie serca.
Ponadto przed wypróbowaniem jakichkolwiek środków zaradczych, które obejmują alternatywne metody leczenia, takie jak suplementy diety, należy skonsultować się z lekarzem. Żywności i Leków (FDA) reguluje suplementy diety tylko w minimalnym stopniu, a efekty suplementów różnią się indywidualnie.

13 naturalnych lekarstw na niepokój

1. ćwiczenia fizyczne

Ćwiczenia są korzystne dla ogólnego stanu zdrowia, w tym zdrowia psychicznego. Zmniejszenie lęku może przynieść korzyści z regularnych ćwiczeń. Chociaż zaleca się, aby ludzie wykonywali 150 minut ćwiczeń o umiarkowanej intensywności tygodniowo, badania pokazują, że lęk można tymczasowo zmniejszyć już po jednej sesji ćwiczeń.
Kontynuując regularne ćwiczenia, można również zmniejszyć długoterminowe objawy lęku. Ponadto uważa się, że uważne ćwiczenia ruchowe, takie jak joga, mają działanie przeciwlękowe.

2. Harmancek

Badania sugerują, że regularne stosowanie rumianku może pomóc zmniejszyć objawy umiarkowanego do ciężkiego GAD. Osoby cierpiące na GAD mogą martwić się codziennymi sprawami do tego stopnia, że przeszkadza im to w codziennym życiu. Jednak uczestnicy jednego z badań doświadczyli poprawy w zakresie GAD po przyjmowaniu trzech 500 mg kapsułek ekstraktu z rumianku dziennie przez kilka miesięcy.
Długotrwałe stosowanie wysokich dawek doustnego ekstraktu z rumianku stosowanego w badaniu nie wydaje się stwarzać obaw o bezpieczeństwo.^{8 Chociaż} mogą być potrzebne dalsze badania w celu ustalenia dokładnej ilości, która jest uważana za bezpieczną, ogólnie przyjmuje się, że każda ilość stosowana w herbacie, jak również każda krótkotrwała suplementacja doustna, jest bezpieczna.
Negatywne skutki uboczne, takie jak nudności i zawroty głowy, nie są powszechne, a rumianek może wchodzić w interakcje z lekami rozrzedzającymi krew (warfaryna) lub lekami stosowanymi w celu zapobiegania odrzuceniu przeszczepionego narządu (cyklosporyna). Rumianek może również wywoływać reakcję alergiczną u osób wrażliwych na pyłki, takie jak ambrozja.

3. Akupunktura

Akupunktura to praktyka polegająca na stymulowaniu określonych punktów na ciele, zwykle poprzez wprowadzanie cienkich igieł w skórę. Naukowcy badają, jakie inne schorzenia mogą odnieść korzyści z tej praktyki, w tym stany lękowe.
Przegląd 20 badań wykazał, że akupunktura może zmniejszyć objawy lęku u osób z GAD. Jest to szczególnie prawdziwe w ciągu pierwszych sześciu tygodni leczenia. W tym okresie akupunktura może działać szybciej niż inne metody leczenia, takie jak leki przeciwlękowe. Ponieważ wszystkie badania w tym przeglądzie obejmowały tylko osoby z GAD, potrzebne są dalsze badania, aby sprawdzić, czy akupunktura byłaby przydatna w przypadku innych zaburzeń lękowych.
Badania uznają akupunkturę za bezpieczną. Kluczem do bezpieczeństwa jest wizyta u doświadczonego, przeszkolonego lekarza, który używa czystych igieł. Jeśli akupunktura nie jest wykonywana prawidłowo lub używane są brudne igły, może to mieć poważne skutki uboczne.

4. Lawenda

Badania wykazały poprawę objawów lękowych po zjedzeniu lub powąchaniu lawendy - szczególnie przed operacją oraz przed i po chemioterapii. Jednak lawenda nie zawsze jest najlepszym wyborem dla Ciebie.
Spożywanie lawendy w postaci herbaty lub ekstraktu może powodować skutki uboczne, takie jak bóle głowy i zaparcia. Może również zwiększać senność, jeśli jest stosowana z innymi lekami uspokajającymi.

5. Aromaterapia

Stosowanie olejków eterycznych w aromaterapii może być naturalnym sposobem na złagodzenie niepokoju. Aromaterapia polega na wypełnieniu przestrzeni zapachem określonego olejku, który zazwyczaj jest pochodzenia roślinnego, i wdychaniu go. W jednym z przeglądów stwierdzono, że olejki eteryczne pomagają ogólnie zmniejszyć niepokój. Olejek eteryczny z cytrusów pomógł jednak znacząco w zmniejszeniu lęku.

6. Kwasy tłuszczowe omega-3

Kwasy tłuszczowe omega-3, znajdujące się w owocach morza, skorupiakach i suplementach oleju rybnego, są niezbędne do budowy komórek mózgowych i pomagają w innych podstawowych funkcjach. Kwasy tłuszczowe mogą mieć również pozytywny wpływ na stany lękowe.¹⁹
Chociaż badania przyniosły mieszane wyniki, niektóre badania pokazują, że suplementacja kwasami omega-3 może pomóc w znacznym zmniejszeniu i zapobieganiu objawom lęku. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku osób, u których zdiagnozowano określone zaburzenie.

7. Witamina B

Od dziesięcioleci wiadomo, że istnieje związek między poziomem witaminy B12 a objawami lęku. Badania sugerują, że nierzadko osoby z lękiem mają niski poziom witaminy B12. Istnieje przekonanie, że suplementacja witaminą B12 może pomóc zmniejszyć lub zapobiec objawom lęku.
Witamina B6 również może łagodzić stany lękowe. Wykazano, że suplementacja wysokimi dawkami tej witaminy zmniejsza zgłaszany przez pacjentów niepokój. Potrzeba więcej badań, aby stwierdzić to z całą pewnością, ale niektóre badania wykazały również, że codzienne przyjmowanie witaminy B6 pomaga złagodzić szereg objawów zespołu napięcia przedmiesiączkowego (PMS), zwłaszcza lęku związanego z PMS.
Stosowanie witamin z grupy B jest ogólnie bezpieczne, ale mogą one kolidować z niektórymi lekami. Przed ich zażyciem należy skonsultować się z lekarzem.

8. Medytacja

Medytacja jest jedną z wielu technik relaksacyjnych mających na celu celowe oddychanie i połączenie umysłu z ciałem. Jest ona często zalecana jako uzupełnienie klinicznych planów leczenia lęku.
Badania sugerują, że medytacja, poprzez wywoływanie głębokiego stanu relaksu, może pomóc zmniejszyć objawy lęku u osób, u których zdiagnozowano zaburzenia lękowe. Wypróbowanie sesji medytacyjnej jest praktycznie wolne od ryzyka, o ile znajdujesz się w bezpiecznym otoczeniu, w którym możesz zamknąć oczy i wyłączyć się.

9. Pisanie dziennika

Jedno z badań wykazało, że jeden miesiąc "pozytywnego dziennika afektywnego" - zapisywania pozytywnych uczuć lub emocji - doprowadził do zmniejszenia niepokoju u osób cierpiących na różne schorzenia i doświadczających nasilonych objawów lękowych. Prawdopodobnie potrzebne są dalsze badania nad tym, w jaki sposób różne rodzaje prowadzenia dziennika mogą pomóc w walce z lękiem, zanim eksperci zaczną ogólnie zalecać prowadzenie dziennika.

10. Melatonina

Melatonina, która naturalnie występuje w organizmie i pomaga w zasypianiu, jest również dostępna jako suplement diety z możliwymi korzyściami dla lęku. Badania wykazały, że melatonina sprzyja zmniejszeniu objawów lękowych u osób poddawanych zabiegom chirurgicznym. Konieczne są jednak dalsze badania w celu określenia jej skuteczności w przypadku lęku niezwiązanego z zabiegami chirurgicznymi.

11. L-teanina

L-teanina jest aminokwasem występującym w zielonej herbacie, ale jest również dostępna w postaci suplementów. W jednym z przeglądów wcześniej opublikowanych badań stwierdzono, że przyjmowanie 200-400 mg suplementów L-teaniny dziennie zmniejsza poziom lęku u osób przechodzących przez stresujące sytuacje. Nie jest jednak jasne, w jaki sposób skuteczność L-teaniny zmieniłaby się, gdyby była spożywana jako część herbaty.

12. Magnez

Magnez - minerał występujący w produktach spożywczych, takich jak pełnoziarniste zboża, warzywa liściaste i mleko - odgrywa rolę w funkcjonowaniu mózgu, co prowadzi do potencjalnego wpływu na niepokój. W jednym z przeglądów badań znaleziono wczesne dowody sugerujące, że suplementacja magnezem może potencjalnie zmniejszyć łagodne objawy lękowe, lęk uogólniony i objawy PMS związane z lękiem.
Potrzebne są jednak dalsze badania nad wpływem magnezu na objawy lękowe w szerszym zakresie. Ponadto potrzebne są dalsze badania w celu ustalenia, jaka forma magnezu jest najlepsza do radzenia sobie z lękiem. Przykłady suplementów magnezu obejmują mleczan magnezu, tlenek magnezu i glicynian magnezu.

13. Melisa

Melisa, zioło z rodziny miętowatych, od dawna uważana jest za roślinę o właściwościach uspokajających. Chociaż obecne badania są ograniczone, istnieją pewne dowody wskazujące na jej pozytywny wpływ na niepokój i nastrój, na przykład dwa oddzielne badania wykazały, że spożywanie napojów z melisy miało pozytywny wpływ przeciwlękowy na osoby wracające do zdrowia po operacji serca i ciężkich oparzeniach.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem

Doświadczanie objawów lęku, które wpływają na dużą część rutyny, funkcjonowania i interakcji z innymi, jest powodem do skontaktowania się z lekarzem. Może on pomóc w ustaleniu pierwotnej przyczyny lęku i udzielić wskazówek dotyczących opcji leczenia, takich jak wizyta u specjalisty zdrowia psychicznego.
Dobrym pomysłem jest również skontaktowanie się z lekarzem, jeśli leczenie lęku przestało działać lub powoduje skutki uboczne, które trudno tolerować. Przed odstawieniem leku należy zawsze skonsultować się z lekarzem.

Krótki przegląd

Naturalne środki zaradcze, takie jak spożywanie rumianku, lawendy, kwasów tłuszczowych omega-3, L-teaniny i magnezu, a także praktyki takie jak akupunktura, medytacja, regularne ćwiczenia i prowadzenie dziennika mogą pomóc złagodzić objawy lęku. Skonsultuj się jednak ze swoim lekarzem, aby dowiedzieć się, które naturalne opcje łagodzenia lęku są dla Ciebie odpowiednie.

Treść:

• Co to jest zapalenie ścięgna?
• Jakie są objawy zapalenia ścięgien?
• Co powoduje zapalenie ścięgien?
• Jakie są czynniki ryzyka zapalenia ścięgien?
• Jakie są powikłania zapalenia ścięgien?
• Jak diagnozuje się zapalenie ścięgien?
• Jak leczy się zapalenie ścięgien?
• Czy mogę zapobiec zapaleniu ścięgien?
• Czego mogę się spodziewać, jeśli mam zapalenie ścięgna?
• Wnioski

Zapalenie ścięgien to stan, w którym dochodzi do zapalenia tkanki łącznej między mięśniami i kośćmi (ścięgna). Zapalenie ścięgien, które często jest spowodowane powtarzającymi się czynnościami, może być bolesne. Może wystąpić w łokciu, kolanie, ramieniu, stawie biodrowym, ścięgnie Achillesa i podstawie kciuka. Odpoczynek i unikanie forsownych ćwiczeń pomagają w gojeniu się ścięgien.

Co to jest zapalenie ścięgna?

Zapalenie ścięgna (tendinitis) to stan zapalny lub podrażnienie ścięgna, które powoduje jego obrzęk. Ścięgna to włókna tkanki łącznej między mięśniami i kośćmi, które pomagają w poruszaniu się. Stan ten zwykle występuje po powtarzającym się obciążeniu lub nadużywaniu. Często występuje w ramionach, łokciach i kolanach. Jeśli masz zapalenie ścięgna, odczuwasz ból i bolesność wokół dotkniętego stawu, zwykle w pobliżu miejsca, w którym ścięgno przyczepia się do kości. Zapalenie ścięgna może być ostre (krótkotrwałe) lub przewlekłe (długotrwałe).

Rodzaje zapalenia ścięgien

Rodzaje zapalenia ścięgien zostały nazwane w zależności od dyscypliny sportowej i obszaru ciała, w którym doszło do urazu. Najczęstsze rodzaje zapalenia ścięgien obejmują:

• Łokieć tenisisty.
• Łokieć golfisty.
• Łokieć miotacza.
• Ramię pływaka.
• Łokieć biegacza (skoczka).

Jak często występuje?

Zapalenie ścięgna jest dość powszechnym schorzeniem. Dzieje się tak, ponieważ ludzie wykonują zawody, czynności lub hobby, w których mogą łatwo przeciążyć lub zranić swoje ścięgna.

Jakie są objawy zapalenia ścięgien?

Najczęstsze objawy zapalenia ścięgien obejmują:

• Ból w miejscu ścięgna i wokół niego. Ból ten może nasilać się podczas ruchu.
• Sztywne stawy lub trudności w poruszaniu stawami.
• Słyszenie i odczuwanie trzasków lub pękania podczas ruchu.
• Obrzęk, często ze zmianą koloru skóry (od czerwonego do fioletowego lub ciemniejszego niż naturalny odcień skóry).

Ból odczuwany w przypadku zapalenia ścięgien może być stopniowy lub nagły i silny, zwłaszcza jeśli występują złogi wapnia. Złogi wapnia to nagromadzenie wapnia w tkankach, które wygląda jak twarde, białe lub żółte guzki na skórze. Guzki te mogą powodować swędzenie skóry.

Gdzie na moim ciele pojawiają się objawy zapalenia ścięgien?

Zapalenie ścięgna może wystąpić w prawie każdym obszarze ciała, w którym ścięgno łączy kość z mięśniem. Najczęstsze lokalizacje to:

• Podstawa dużego palca u nogi.
• Łokieć, zwykle wzdłuż zewnętrznej strony przedramienia, gdy dłoń jest skierowana do góry, w pobliżu miejsca, w którym ścięgno łączy się z zewnętrzną częścią łokcia.
• Ramię.
• Biodro.
• Kolano, zwykle poniżej rzepki, gdzie ścięgno łączy się z podudziem (kością podudzia).
• Ścięgno Achillesa, które łączy mięśnie łydki z kością piętową.

Co powoduje zapalenie ścięgien?

Przyczyny zapalenia ścięgien mogą obejmować

• Nadużywanie lub powtarzające się ruchy w czasie (takie jak bieganie lub rzucanie).
• Nadużycie spowodowane nagłymi ruchami.
• Uraz.

Ponadto zapalenie ścięgien może być skutkiem ubocznym leków, w tym statyn lub leków obniżających poziom cholesterolu lub antybiotyków fluorochinolonowych.
Zapalenie ścięgna może być również spowodowane pewnymi chorobami podstawowymi, takimi jak

• Cukrzyca.
• Reumatoidalne zapalenie stawów.
• Dna moczanowa/pseudodna moczanowa.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów.
• Infekcja.

Jakie są czynniki ryzyka zapalenia ścięgien?

Każdy może zachorować na zapalenie ścięgien. Jednak częściej występuje ono u osób wykonujących powtarzalne czynności. Czynności te obejmują na przykład

• Ogrodnictwo/praca na zewnątrz.
• Praca z drewnem.
• Odśnieżanie.
• Malowanie.
• Sprzątanie.
• Uprawianie sportów, takich jak tenis, golf lub baseball.

Inne czynniki ryzyka zapalenia ścięgien obejmują

• Zła postawa.
• Obecność pewnych chorób, które mogą osłabiać mięśnie.
• Wiek. Po 40. roku życia ścięgna są mniej obciążone, mniej elastyczne i łatwiej ulegają zerwaniu.

Jakie są powikłania zapalenia ścięgien?

Nieleczone zapalenie ścięgien może prowadzić do:

• Przewlekłego zapalenia ścięgien (stały, tępy ból przy ruchu).
• Trudności lub niemożności poruszania dotkniętą częścią ciała.
• Zerwania ścięgna (zerwanie ścięgna).
• Osłabienie mięśni.

Jak diagnozuje się zapalenie ścięgien?

Lekarz diagnozuje zapalenie ścięgna po przeprowadzeniu badania fizykalnego i testów. Podczas badania lekarz przeprowadzi pełną historię medyczną i zada pytania dotyczące objawów. Zleci on badania w celu potwierdzenia diagnozy. Badania obrazowe pomagają lekarzowi zobaczyć ścięgna i mogą obejmować:

• Zdjęcia rentgenowskie.
• MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego).

Jak leczy się zapalenie ścięgien?

Leczenie zapalenia ścięgien składa się z dwóch etapów. Pierwszy etap obejmuje:

• W dniu urazu obszar jest oblodzony.
• Unikanie czynności powodujących objawy.
• Odpoczynek uszkodzonego obszaru.
• Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwzapalnych.

Jeśli zapalenie ścięgna nie ulegnie poprawie w ciągu około trzech tygodni, lekarz zaproponuje dalsze leczenie, które może obejmować:

• Zastrzyki z kortykosteroidów: Kortykosteroidy (często nazywane "sterydami") szybko zmniejszają stan zapalny i ból ścięgna.
• Fizykoterapia: Fizykoterapia obejmuje ćwiczenia zakresu ruchu i szynowanie (kciuka, przedramienia lub dłoni). Fizjoterapia koncentruje się na zmniejszeniu stanu zapalnego, poprawie ruchomości tkanki miękkiej mięśnia (skąd pochodzi ścięgno) oraz przywróceniu ruchu, funkcji i siły w miarę upływu czasu. W przypadku urazów typu zapalenie ścięgna, stopniowe obciążanie ścięgna (obciążenie ekscentryczne) jest niezbędne do poprawy stanu i przywrócenia funkcji. Terapia może być również przydatna w badaniu innych stawów pod kątem braków w ruchomości, które mogły doprowadzić do zapalenia ścięgna. Typowym przykładem jest badanie ruchomości barku podczas pracy z osobą cierpiącą na łokieć tenisisty.
• Operacja: Operacja jest rzadko konieczna i tylko w przypadku poważnych objawów, które nie reagują na inne metody leczenia.

Czy występują skutki uboczne leczenia?

Przed rozpoczęciem leczenia należy porozmawiać z lekarzem na temat możliwych skutków ubocznych. Mogą wystąpić:

• Ból w miejscu wstrzyknięcia, jeśli pacjent otrzymuje zastrzyki z kortykosteroidów.
• Bolesność po fizykoterapii.
• Krwawienie lub infekcja po zabiegu chirurgicznym.

Jak długo trwa leczenie zapalenia ścięgien?

Po leczeniu zapalenia ścięgien może minąć od dwóch do trzech tygodni, zanim ścięgno się zagoi. W przypadku ciężkiego zapalenia ścięgien może to potrwać kilka miesięcy. Najlepszym sposobem na przyspieszenie gojenia jest odpoczynek. Nie należy wykonywać forsownych ćwiczeń ani czynności, które mogłyby obciążyć gojące się ścięgno. Lekarz poinformuje, kiedy można bezpiecznie powrócić do uprawiania ulubionych sportów i aktywności po wygojeniu ścięgna.

Czy mogę zapobiec zapaleniu ścięgna?

Aby zapobiec zapaleniu ścięgna, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami:

• Unikaj pozostawania w tej samej pozycji. Rób przerwy co 30 minut.
• Naucz się prawidłowej postawy i pozycji ciała dla wszystkich czynności.
• Umieść ciało bezpośrednio przed przedmiotem, który chcesz podnieść. Sięgnij po przedmiot, wyciągając rękę i dłoń prosto w kierunku przedmiotu. Nigdy nie chwytaj przedmiotów ręką w pozycji bocznej. Jeśli sięgasz po przedmiot znajdujący się nad głową, wyśrodkuj ciało, wyciągnij rękę i chwyć przedmiot obiema rękami.
• Podczas przenoszenia lub podnoszenia przedmiotów należy stosować mocny, ale nie ciasny chwyt.
• Nie używaj jednej ręki do przenoszenia ciężkich przedmiotów. Nie trzymaj ciężkiego przedmiotu w jednej ręce z boku ciała.
• Należy unikać siedzenia z nogą podwiniętą pod pośladek.
• Jeśli odczuwasz ból, przerwij jakąkolwiek aktywność.

Jak mogę zmniejszyć ryzyko zapalenia ścięgien?

Ryzyko wystąpienia zapalenia ścięgien można zmniejszyć, wykonując poniższe czynności przed rozpoczęciem ćwiczeń lub aktywności sportowej:

• Rozciągnij się i rozgrzej przed rozpoczęciem aktywności.
• Noś odpowiednio dopasowaną odzież, obuwie i sprzęt.
• Zacznij powoli. Stopniowo zwiększaj poziom aktywności.
• Jeśli poczujesz ból, przerwij aktywność.

Czego mogę się spodziewać w przypadku zapalenia ścięgien?

Większość osób ze zdiagnozowanym zapaleniem ścięgien ma doskonałe rokowania po leczeniu i odpoczynku. Powrót do zdrowia po zapaleniu ścięgien może zająć od kilku tygodni do kilku miesięcy, w zależności od ciężkości urazu. Należy poczekać z wznowieniem normalnej aktywności fizycznej do czasu uzyskania zgody od lekarza.
Jeśli rozwinie się zapalenie ścięgien i zostanie ono wyleczone, może dojść do ponownej kontuzji w przyszłości, jeśli ścięgna zostaną zbyt mocno obciążone. Jest to uraz spowodowany powtarzającym się obciążeniem. Twój lekarz, lekarz medycyny sportowej lub fizjoterapeuta może doradzić Ci, jak zmniejszyć ryzyko wystąpienia nawracającego zapalenia ścięgien w przyszłości.

Podsumowanie

Zapalenie ścięgna może być frustrującą dolegliwością. Po urazie, który spowodował obrzęk ścięgna, może być konieczne zatrzymanie się i odpoczynek przez kilka tygodni, aby ścięgno mogło się zagoić. Może to być trudne, jeśli jesteś osobą aktywną lub uprawiasz sport. Nie należy wracać do uprawiania sportu, dopóki lekarz nie stwierdzi, że jest to bezpieczne. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza, aby zapobiec urazom prowadzącym do zapalenia ścięgien.

Treść:

• Czym jest ból nerek?
• Jakie są najczęstsze przyczyny bólu nerek?
• Jakie są najczęstsze objawy bólu nerek?
• Jak leczy się ból nerek?
• Wnioski

Ból nerek odczuwany jest w biodrach, plecach, brzuchu lub pachwinie. Często jest on mylony z bólem pleców. Ból nerek może być spowodowany kamieniami nerkowymi, infekcją nerek, urazem nerek lub rakiem nerki. Leczenie bólu nerek zależy od jego przyczyny.

Co to jest ból nerek?

Ból nerek (ból nerek) to nieprzyjemne uczucie w okolicy nerek. Nerki to dwa narządy w kształcie fasoli znajdujące się tuż pod klatką piersiową, po obu stronach kręgosłupa. Ból nerek nie zawsze oznacza problem z nerkami, ale zwykle wskazuje na problem w układzie moczowym.

Jakie to uczucie, gdy bolą nerki?

Ludzie często mylą ból nerek z bólem pleców. Istnieją jednak pewne kluczowe różnice między bólem nerek a bólem pleców.

Ból nerek a ból pleców

Ból pleców zwykle dotyka środkowej części pleców, w poprzek kręgosłupa i najczęściej w dolnej części pleców. Problemy związane z kręgosłupem mogą również czasami powodować ból pleców promieniujący do nóg.
Dla porównania, ból nerek jest zwykle zlokalizowany wyżej w plecach i często jest odczuwany głębiej. W większości przypadków objawy bólu nerek występują poniżej żeber, po prawej lub lewej stronie kręgosłupa. Ból nerek może również promieniować do innych obszarów, takich jak brzuch lub pachwina. Czasami ból biodra jest mylony z bólem nerek, ale ból biodra znajduje się niżej w plecach niż ból nerek.

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu nerek?

Nerki są połączone z pęcherzem moczowym i moczowodami (przewodami odprowadzającymi mocz z nerek do pęcherza moczowego). Problemy z którymkolwiek z tych obszarów mogą powodować ból i dyskomfort. Możliwe przyczyny bólu nerek obejmują

• Kamienie nerkowe. Kamienie nerkowe powstają w wyniku gromadzenia się minerałów lub związków w organizmie. Kamienie mogą być tak małe jak ziarnko piasku lub większe niż perła. Małe kamienie mogą same opuścić organizm. Większe kamienie mogą jednak utknąć w drogach moczowych i utrudniać przepływ moczu. W obu przypadkach może wystąpić silny ból nerek.
• Zatrzymanie moczu. W tym stanie nie jesteś w stanie całkowicie opróżnić pęcherza. Może wystąpić nagle lub stopniowo w miarę upływu czasu.
• Odpływ pęcherzowo-moczowodowy (VUR). Ten refluks moczowy powoduje cofanie się moczu z pęcherza do moczowodów lub nerek. VUR może wystąpić u każdego, ale najczęściej występuje u niemowląt i małych dzieci.
• Niedrożność połączenia miedniczkowo-moczowodowego. W tej chorobie zator występuje w miejscu, w którym moczowód łączy się z nerką. Może to powodować ból w boku, który może promieniować do brzucha lub pachwiny.
• Zwężenie moczowodu. Jest to zwężenie moczowodu. Moczowody to przewody, które transportują mocz z nerek do pęcherza moczowego. Zwężenie moczowodu może występować po jednej lub obu stronach.
• Zakażenie nerek (odmiedniczkowe zapalenie nerek). Stan ten występuje, gdy bakterie infekują nerki. Objawy obejmują gorączkę, dreszcze, ból pleców lub boku oraz nudności i wymioty.
• Zespół policystycznych nerek. Osoby cierpiące na tę dziedziczną chorobę mają wypełnione płynem woreczki (torbiele) wewnątrz nerek. W miarę powiększania się torbieli, nerki powiększają się i mogą powodować ból. W rezultacie mogą one nie działać prawidłowo.
• Uraz lub trauma. Uderzenia podczas uprawiania sportów kontaktowych, wypadki lub inne tępe urazy mogą spowodować fizyczne uszkodzenie nerek. Może to spowodować pojawienie się krwi w nerkach lub wokół nich, a także wyciek moczu z nerek.
• Raknerki. Najczęstszy rodzaj raka nerki, rak nerkowokomórkowy, zwykle dotyka osoby w wieku 60 lub 70 lat. Objawy mogą obejmować krew w moczu, ból w boku lub pojawienie się guzka na boku.

Jakie są typowe objawy bólu nerek?

Osoby z bólem nerek mogą doświadczać różnych objawów. Najczęstsze objawy bólu nerek obejmują:

• Stały, tępy ból w plecach.
• Ból w biodrach, pod klatką piersiową lub w jamie brzusznej.
• Silny lub ostry ból, który pojawia się falami.
• Ból rozprzestrzeniający się do pachwiny.
• Ból nerek, któremu często towarzyszą nudności lub wymioty, zwłaszcza jeśli ból jest spowodowany przez kamienie nerkowe.

Jak leczy się ból nerek?

Leczenie bólu nerek zależy od jego przyczyny. Na przykład, jeśli ból nerek jest spowodowany infekcją, lekarz przepisze antybiotyki. W przypadku bólu nerek spowodowanego przez kamienie, konieczne może być poddanie się zabiegowi ich usunięcia.

Jakie badania mogą pomóc w ustaleniu przyczyny bólu nerek?

Dostępnych jest kilka narzędzi, które pomogą lekarzowi postawić diagnozę w celu ustalenia przyczyny:

• Analiza moczu: ten test sprawdza obecność krwi, białych krwinek (które wskazywałyby na infekcję), białek i niektórych cząsteczek, które są związane z różnymi zaburzeniami nerek.
• Badania obrazowe: badanie ultrasonograficzne lub tomografia komputerowa (TK) mogą dać obraz fizycznej struktury nerek i dróg moczowych. Mogą one również powiedzieć lekarzowi, czy obecne są kamienie i określić, czy przepływ moczu jest odpowiedni.

Co powinienem zrobić, jeśli bolą mnie nerki?

Jeśli ból nerek nie ustępuje, pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, jest skontaktowanie się z lekarzem w celu umówienia się na badanie lub udanie się na pogotowie, jeśli występują objawy, takie jak niekontrolowany ból, silne nudności lub wymioty, gorączka lub dreszcze, lub niemożność oddania moczu. W międzyczasie możesz zrobić kilka rzeczy, aby złagodzić dyskomfort:

• Utrzymuj nawodnienie. Picie dużej ilości wody pomoże wypłukać bakterie z dróg moczowych. Unikaj napojów zawierających kofeinę i alkoholu.
• Używaj ciepła. Połóż poduszkę grzewczą na plecach, brzuchu lub boku, aby złagodzić ból nerek.
• Przyjmowanie środków przeciwbólowych. Przyjmuj dostępne bez recepty środki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen, aby złagodzić gorączkę lub dyskomfort (chyba że stwierdzono u Ciebie uszkodzenie wątroby lub nerek i nie powinieneś stosować tych leków).

Jakie napoje są szkodliwe dla nerek?

Ogólnie rzecz biorąc, najlepsza jest woda. Napoje bogate w cukier mogą prowadzić do cukrzycy, a napoje z dużą ilością soli lub kofeiny mogą powodować odwodnienie, które z czasem może prowadzić do uszkodzenia nerek.

Kiedy należy skontaktować się z lekarzem?

Należy skontaktować się z lekarzem w przypadku utrzymującego się bólu w okolicy nerek lub bólu pleców wraz z którymkolwiek z poniższych objawów:

• Gorączka lub dreszcze.
• Nudności lub wymioty uniemożliwiające jedzenie lub picie.
• Mocz o specyficznym zabarwieniu.
• Ból podczas oddawania moczu.
• Krew w moczu.
• Powtarzająca się potrzeba oddania moczu, która jest nietypowa.
• Pojawienie się stałego materiału (kamieni nerkowych) w moczu.
• Ogólne złe samopoczucie lub senność, które nie ustępują.

Wnioski

Ból nerek może być łagodny lub silny. Czasami jest nieszkodliwy, ale w większości przypadków oznacza problem w układzie moczowym. Jeśli wystąpi ból pleców wraz z gorączką, wymiotami, bólem podczas oddawania moczu lub innymi niepokojącymi objawami, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Może on ustalić, co jest przyczyną bólu nerek i ustalić, jak leczyć problem.

Treść:

• Czym jest ból barku?
• Co powoduje ból barku?
• Jak leczy się ból barku?
• Czy można zapobiec bólowi barku?
• Wnioski

Ból barku jest częstym objawem, który ma kilka możliwych przyczyn. Bark umożliwia poruszanie ramionami. Szeroki zakres ruchu sprawia, że jest on bardziej narażony na urazy. Najczęstsze przyczyny to zapalenie stawów, nadwyrężenie mięśni lub zwichnięcie. Leczenie może obejmować odpoczynek, leki lub operację, ale różni się w zależności od przyczyny.

Co to jest ból barku?

Ból barku to każde nieprzyjemne uczucie odczuwane w okolicy stawu barkowego. Ramię to złożony staw, który umożliwia rzucanie piłką, sięganie po przedmioty lub uderzanie kogoś. Ze względu na to, jak często go używasz, Twój bark jest bardziej narażony na urazy i uszkodzenia, które mogą powodować ból.

Jak wygląda ból barku?

Ból barku różni się w zależności od przyczyny, ale możesz odczuwać następujące doznania podczas ruchu lub w spoczynku:

• Osłabienie.
• Ból lub pulsowanie.
• Sztywność.
• Bolesność.
• Mrowienie.

Silny ból barku, który zwykle jest wynikiem urazu, może powodować:

• Nagły ból.
• Ostry, kłujący ból.
• Ograniczoną zdolność poruszania ramieniem.
• Obrzęk.
• Siniaki.
• Ból, który nie ustępuje i nasila się.
• Dyskomfort, który budzi lub uniemożliwia zaśnięcie.

W przypadku silnego bólu barku należy udać się do lekarza lub na pogotowie.

Co to jest ból barku?

Ramię to staw lub punkt styku między kośćmi, który umożliwia ramionom szeroki zakres ruchu. Ramiona znajdują się w rogach tułowia, w górnej części barków. Masz dwa barki, jeden po lewej i jeden po prawej stronie ciała. Staw barkowy składa się z trzech kości:

• Górna część kości ramiennej (kość ramienna).
• Łopatka (łopatka).
• Obojczyk.

Dwa stawy w barku wspomagają jego ruch:

• Stawobojczykowo-barkowy: miejsce, w którym spotykają się łopatka i obojczyk.
• Stawramienno-łokciowy: miejsce, w którym zaokrąglony szczyt kości ramiennej styka się z łopatką.

Łopatka składa się z następujących części:

• Acromion: kość na górnej, zewnętrznej krawędzi łopatki.
• Bursa: wypełniony płynem worek wewnątrz stawu, który zapewnia amortyzację.
• Coracoid: kość, która wychodzi z łopatki i łączy mięśnie i więzadła.
• Łąkotka: chrząstka stabilizująca panewkę stawową.
• Mankiet rotatorów: Mięśnie znajdujące się między łopatką a kością ramienną, które wspierają i stabilizują staw.

Czy ból barku może wpływać na inne części ciała?

Często zdarza się, że ból barku rozprzestrzenia się na inne części ciała, takie jak szyja. Anatomia barku łączy ramię z tułowiem, więc ból może promieniować z barku do innych połączonych części ciała.

Czy powinienem się martwić, jeśli odczuwam ból barku?

Ból barku jest powszechny. Jeśli odczuwasz silny ból barku, który nasila się lub trwa dłużej niż kilka dni, może to oznaczać uraz barku lub chorobę podstawową, która powoduje ból. Ból z obrzękiem może być również oznaką urazu. Jeśli odczuwasz silny ból barku, który nie ustępuje, ogranicza ruchy lub uniemożliwia prowadzenie normalnego trybu życia, udaj się do lekarza.

Co powoduje ból barku?

Istnieje kilka możliwych przyczyn bólu barku. Do najczęstszych należą

• Zapalenie stawów.
• Zapalenie kaletki maziowej.
• Zwichnięty bark lub uraz barku.
• Zamrożony bark (adhezyjne zapalenie torebki stawowej).
• Uraz kości, mięśni lub tkanek miękkich (naciągnięcie mięśnia, naderwanie lub złamanie).
• Zapalenie ścięgna.

Lekarz zdiagnozuje przyczynę bólu po przeanalizowaniu objawów i badaniu fizykalnym. Diagnoza zwykle obejmuje badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie barku, aby pomóc lekarzowi zobaczyć kości pod skórą.

Czy ból barku jest objawem zawału serca?

Sam ból barku nie jest objawem zawału serca. Jeśli wystąpi nagły, intensywny ból barku po lewej stronie ciała i którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy:

• Ból w klatce piersiowej.
• Ból po lewej stronie (lub dowolnej stronie) ciała (plecy, brzuch, ramiona, szczęka i szyja).
• Trudności w oddychaniu lub duszność.
• Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia.
• Pocenie się.
• Nudności.

Czy ból łopatki jest oznaką raka?

Niektóre rodzaje raka płuc, takie jak guz Pancoasta w górnej części płuca, mogą powodować ból łopatki oprócz bólu w górnej części pleców. Umiejscowienie nowotworu w organizmie może mieć wpływ na to, gdzie występuje ból. Udaj się do swojego lekarza na badanie przesiewowe w kierunku raka.

Czy cieśń nadgarstka może powodować ból barku?

Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie, które powoduje ból i osłabienie ramienia i nadgarstka. Objawy cieśni nadgarstka mogą wpływać na ramię. Zmiana sposobu poruszania lub trzymania dłoni lub nadgarstka może powodować obciążenie barku, prowadząc do bólu barku. Łatwo jest przeoczyć lub zignorować ból barku, gdy występuje ból dłoni i nadgarstka.

Jak leczy się ból barku?

Leczenie bólu barku różni się w zależności od przyczyny, ale może obejmować

• Ograniczenie aktywności fizycznej, w której wykorzystywane są ramiona.
• Przyjmowanie leków zmniejszających stan zapalny i ból.
• Wizyta u kręgarza lub fizjoterapeuty w celu wyprostowania, rozciągnięcia i poprawy elastyczności.
• Unieruchomienie, takie jak trzymanie barku w temblaku w celu ograniczenia ruchu do czasu wyleczenia barku.
• Poddanie się operacji w celu naprawy części barku lub wymiany barku.

Po postawieniu diagnozy lekarz poinformuje, jaki rodzaj leczenia jest najlepszy w przypadku bólu barku.

Co mogę zrobić w domu, aby złagodzić ból barku?

Łagodny ból barku można złagodzić w domu, stosując metodę RICE. Akronim RICE oznacza:

• Odpoczynek.
• Lód.
• Ucisk.
• Uniesienie.

Obejmuje on:

• Przyjmowanie NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych) na ból i stan zapalny zgodnie z zaleceniami lub przyjmowanie paracetamolu na ból.
• Przykładanie okładu z lodu do barku. W przypadku obrzęku barku nie należy go ogrzewać, ponieważ ciepło może pogorszyć jego stan.
• Rozciąganie mięśni.
• Masowanie barku.
• Odpoczynek.

Jak spać z bólem barku?

Ból barku może wpływać na zdolność zasypiania i utrzymywania snu. Wypróbuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci zasnąć, jeśli odczuwasz ból:

• Spanie na plecach zamiast na boku.
• Użyj koca lub poduszki, aby podeprzeć chore ramię, aby było płaskie i podparte.
• Używaj poduszki z pianki z pamięcią kształtu.

Czy można zapobiec bólowi barku?

Nie wszystkim przypadkom bólu barku można zapobiec, zwłaszcza jeśli są one wynikiem wypadku, urazu lub choroby podstawowej. Ryzyko urazu barku można zmniejszyć poprzez:

• Noszenie sprzętu ochronnego.
• Zaprzestanie aktywności w przypadku odczuwania bólu.
• Zapewnienie ciału czasu na odpoczynek i regenerację po aktywności.
• Rozciąganie, rozgrzewanie i schładzanie przed i po uprawianiu sportu lub ćwiczeniach.

Czy w przypadku bólu barku muszę udać się do kręgarza?

Kręgarz to lekarz specjalizujący się w leczeniu bólu mięśni, kości i stawów. Jeśli doznałeś urazu lub często odczuwasz łagodny ból barku, kręgarz może pomóc Ci poczuć się lepiej.

Wnioski

Pozbycie się bólu barku może być trudne, jeśli nie wiesz, co go powoduje. Objawy mogą wpływać na zdolność poruszania się, używania ramienia i uniemożliwiać spokojny sen. Lekarz może zdiagnozować przyczynę bólu barku, dzięki czemu szybciej poczujesz się lepiej.

Treść:

• Objawy bólu brzucha
• Przyczyny bólu brzucha
• Jak zdiagnozować ból brzucha
• Leczenie bólu brzucha
• Powikłania
• Kiedy za bólem brzucha stoi psychologia?

Głód ma wielkie oczy? Prawie każdy, kto kiedykolwiek przesadził i zjadł więcej niż było to zdrowe, cierpiał na niestrawność, uczucie pełności i nudności. Jeśli jednak cierpisz na ból brzucha nawet po zjedzeniu normalnej ilości jedzenia, może to być objaw problemu zdrowotnego.

Większość przyczyn bólu żołądka i niestrawności nie jest poważna i nie wymaga pomocy medycznej. Łagodne podrażnienie żołądka można zwykle leczyć w domu - za pomocą leków dostępnych bez recepty, suplementów diety wspomagających trawienie lub odpowiedniej diety. Jeśli jednak ból jest umiarkowany lub silny, należy skonsultować się z lekarzem. Dyskomfort może być oznaką poważnej choroby.

Objawy bólu żołądka

Istnieje wiele różnych rodzajów bólu i podrażnienia żołądka. Typowe objawy podrażnienia żołądka obejmują

• Nudności
• biegunka
• refluks
• wzdęcia
• skurcze brzucha
• zgaga
• uczucie pełności po jedzeniu
• uczucie ciężkości w żołądku
• łagodny do silnego ból w górnej części brzucha
• uczucie pieczenia w dolnej części brzucha
• wymioty

Przyczyny bólu brzucha

Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu żołądka po jedzeniu. Do głównych przyczyn należą

Alergie pokarmowe

Alergia pokarmowa występuje, gdy organizm myli określony pokarm z czymś szkodliwym, a układ odpornościowy uwalnia przeciwciała, aby go zwalczyć. Ta reakcja immunologiczna może powodować szereg objawów, w tym ból brzucha. Typowe pokarmy powodujące alergie to

• Mleko
• Skorupiaki
• soja
• jajka
• orzeszki ziemne i orzechy z drzew
• pszenica

Nietolerancja pokarmowa

W przypadku nietolerancji pokarmowej nie występuje reakcja układu odpornościowego. Jeśli masz nietolerancję pokarmową, Twój układ trawienny jest jedynie podrażniony przez pokarm i/lub nie może go prawidłowo strawić. Wiele osób nie toleruje laktozy, co oznacza, że mleko i inne produkty mleczne powodują u nich rozstrój żołądka lub ból brzucha.

Celiakia

Celiakia to reakcja immunologiczna organizmu na gluten - białko występujące w pszenicy, jęczmieniu i życie. Powtarzające się narażenie powoduje uszkodzenie wyściółki jelita cienkiego. Powoduje to objawy rozstroju żołądka, ból brzucha i może prowadzić do innych poważnych powikłań.

Choroba Leśniowskiego-Crohna

Choroba Leśniowskiego-Crohna jest bardzo poważną przewlekłą chorobą zapalną jelit (IBD). Powoduje stan zapalny w różnych częściach przewodu pokarmowego, który wraz z innymi objawami może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak: silny ból brzucha i żołądka, biegunka i krwawe stolce. Jest to poważna choroba z możliwymi powikłaniami zagrażającymi życiu.

Wrzody

Wrzody żołądka to wrzody, które tworzą się na wewnętrznej wyściółce żołądka i górnej części jelita cienkiego (dwunastnicy). Najczęstszym objawem wrzodów jest piekący, bardzo nieprzyjemny ból brzucha. Na ból ten mogą wpływać pikantne potrawy.

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego jest częstą chorobą przewlekłą, która dotyka jelita grubego. Może objawiać się jako

• ból brzucha lub skurcze
• wzdęcia
• biegunka lub zaparcia

Zaparcia

Zaparcie jest powikłaniem zdrowotnym, gdy stolec przemieszcza się zbyt wolno przez przewód pokarmowy. Przewlekłe zaparcia mogą powodować ból brzucha i wzdęcia. Podczas jedzenia, gdy organizm próbuje strawić nowy pokarm, ból brzucha może się nasilić.

Refluks

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest przewlekłą (długotrwałą) chorobą przewodu pokarmowego, w której kwas żołądkowy powraca do przełyku. Ten kwaśny refluks podrażnia wyściółkę przełyku i może powodować jego uszkodzenie.

Jak zdiagnozować ból żołądka

Lekarz może zdiagnozować przyczynę bólu żołądka, słuchając pacjenta i opisując objawy. Czasami jednak konieczne jest przeprowadzenie dalszych badań. Najczęstsze badania obejmują

• badania krwi
• pobranie kału do dalszego badania
• endoskopia
• kolonoskopia
• tomografia komputerowa
• rezonans magnetyczny

Jeśli podejrzewasz u siebie nietolerancję pokarmową, zalecamy prowadzenie dzienniczka żywieniowego i dokładne zapisywanie wszystkich spożywanych pokarmów.

Dziennik żywności:

1. Jedzenie, które jadłeś, jedzenie, które piłeś, przyprawy, których używałeś i sposób, w jaki przygotowywałeś jedzenie
2. Czas spożycia
3. Objawy

Leczenie bólu brzucha

Jeśli odczuwasz ból żołądka i brzucha po jedzeniu, zaleca się wypróbowanie pewnych środków dietetycznych, prowadzenie dziennika żywności, znalezienie żywności i posiłków, które nie wpływają dobrze na żołądek i ograniczenie lub całkowite wyeliminowanie tych produktów i posiłków. Jeśli jednak nie znalazłeś niczego, co złagodziłoby twój dyskomfort, warto rozważyć wizytę u lekarza.
Leczenie bólu żołądka zawsze zależy od prawidłowo postawionej diagnozy. Jeśli uważasz, że możesz cierpieć na alergię pokarmową, udaj się do lekarza. Jeśli cierpisz na nietolerancję pokarmową, zrezygnuj z jedzenia, które powoduje dyskomfort.
Jeśli przyczyną Twojego dyskomfortu jest laktoza, udaj się do lekarza lub umów się na wizytę u dietetyka. Dieta bezglutenowa rozwiąże problem, również po odpowiednim zbadaniu i zdiagnozowaniu przez lekarza. W przypadku stosowania diety zawierającej gluten należy wykonać badania w kierunku celiakii.

Powikłania

Możliwe powikłania zależą od diagnozy, problemu medycznego, który powoduje ból brzucha.

Refluks przełykowy może prowadzić do uszkodzenia przełyku, powodując trudności w połykaniu.

Wrzody żoł ądka mogą prowadzić do krwawienia wewnętrznego i poważnych infekcji.

Przewlekłe zaparcia mogą prowadzić między innymi do hemoroidów i szczelin odbytu.

ChorobaLeśniowskiego-Crohna wiąże się z najpoważniejszymi powikłaniami, w tym niedrożnością jelit i przetoką, które wymagają interwencji chirurgicznej. Choroba Leśniowskiego-Crohna może również zwiększać ryzyko zachorowania na raka jelita grubego.

Kiedy za bólem brzucha stoi psychologia?

Stres i zdenerwowanie są ściśle związane z występowaniem bólu brzucha, a często są nawet jego główną przyczyną. Na pewno znasz sytuacje, w których przed ważnym spotkaniem lub egzaminem miałeś pilną potrzebę udania się do toalety lub dokuczało Ci uczucie wymiotowania.

Ból brzucha spowodowany stresem
Tak więc, jeśli cierpisz na ból brzucha, wskazane jest zwrócenie uwagi do wewnątrz. Przyczynami psychosomatycznymi powodującymi niestrawność mogą być na przykład problemy w relacjach partnerskich, trudności w szkole lub pracy, zmiana otoczenia, utrata bliskiej osoby lub długotrwałe narażenie na stresujące sytuacje, których nie jesteśmy w stanie odpowiednio przetworzyć.
Jaki wpływ na nasz organizm ma codzienny stres? Porozmawiajmy o autonomicznym (autonomicznym) układzie nerwowym. Jest to część układu nerwowego, która służy do kontrolowania aktywności narządów wewnętrznych. Ma dwie gałęzie - współczulną - "walcz, uciekaj lub wycofaj się" (odpowiada natychmiastowym reakcjom organizmu na zbliżające się niebezpieczeństwo) i przywspółczulną - "odpoczynek i trawienie" (kontroluje funkcje odpornościowe, trawienie, budowę i naprawę tkanek).
Podczas doświadczania stresu, silnych emocji, ale także np. podczas hipoglikemii, organizm przełącza się z układu przywspółczulnego na współczulny. Co to dla nas oznacza? Krótko mówiąc, funkcje takie jak trawienie czy regeneracja schodzą na ten czas na dalszy plan. To wszystko jest w porządku, jeśli te stany są krótkotrwałe. Problem pojawia się, gdy pozostajemy w stanie współczulnym zbyt długo. Wtedy nasze ciało jest zajęte przetrwaniem i regeneracja nie zachodzi. Na początku nic nie czujemy, a konsekwencje pojawiają się stopniowo. Cały czas otrzymujemy sygnały ostrzegawcze - refluks, spowolnione trawienie, bóle brzucha, skurcze... Bardzo ważne jest, aby nie lekceważyć tych objawów i zwracać na nie uwagę, dopóki nie spowodują chorób przewlekłych.

Nasza rada: Długotrwałe narażenie na stres należy zrekompensować czynnościami relaksacyjnymi - przebywaniem na świeżym powietrzu, regularnym uprawianiem sportu, wycieczkami z rodziną, spotkaniami z przyjaciółmi, technikami relaksacyjnymi, hobby i wystarczającą ilością snu.

Treść:

• Co to są wrzody żołądka?
• Jakie są objawy wrzodów żołądka?
• Co powoduje wrzody żołądka?
• Jak diagnozuje się wrzody żołądka?
• Leczenie wrzodów żołądka
• Zapobieganie wrzodom żołądka
• Jak długo trwa leczenie wrzodów żołądka?
• Wnioski

Wrzód żołądka występuje, gdy kwas żołądkowy przebija się przez ochronną wyściółkę żołądka i tworzy otwarty wrzód. Typowe objawy obejmują piekący ból brzucha i niestrawność. Wrzody goją się, gdy miną warunki, które je spowodowały. Lekarz musi ustalić przyczynę owrzodzenia, aby mógł zalecić odpowiednie leczenie.

Co to jest wrzód żołądka?

Wrzód żołądka (lub wrzód żołądka) to otwarta rana w wyściółce żołądka. Jest to częsta przyczyna bólu żołądka w nosie - bólu odczuwanego w określonym miejscu - często z pieczeniem lub gryzieniem. Jednak nie wszystkie wrzody żołądka powodują znaczące objawy.

Wrzody żołądka są powszechne i uleczalne, ale jeśli trwają zbyt długo bez leczenia, mogą stać się poważne. Niektóre wrzody krwawią w sposób ciągły, co z czasem może prowadzić do znacznej utraty krwi. Niektóre mogą nadal przecinać ścianę żołądka, aż do powstania otworu.
Czasami wrzód żołądka nazywany jest wrzodem trawiennym. Wrzody trawienne są jednym z rodzajów choroby wrzodowej żołądka.

Jak często występują wrzody żołądka?

Każdego roku w Stanach Zjednoczonych pracownicy służby zdrowia leczą około 4 milionów wrzodów żołądka. Wrzody żołądka są powszechne w naszym społeczeństwie, ponieważ ich przyczyny są powszechne. Obejmują one stosowanie leków przeciwbólowych dostępnych bez recepty i powszechną infekcję bakteryjną zwaną H. pylori.

Jakie są objawy wrzodów żołądka?

Wrzód żołądka jest odczuwany jako bolesne miejsce w żołądku, zlokalizowane w górnej części brzucha, między mostkiem a pępkiem, nieco po lewej stronie.

Typowy ból wrzodów żołądka jest odczuwany jako palący kwas w żołądku lub jakby coś go trawiło. To uczucie nie jest złudzeniem. Kwasy żołądkowe, enzymy i inne substancje chemiczne trawią ranę.
Wiele osób z wrzodami żołądka doświadcza niestrawności, co oznacza piekący ból w żołądku wraz z uczuciem pełności. Uczucie sytości może pojawić się krótko po rozpoczęciu jedzenia i/lub długo po jego zakończeniu.

Ludzie zgłaszają również: "Trudności z jedzeniem pojawiają się w ciągu dnia i należy je wyeliminować:

• Refluks żołądkowy i zgaga.
• Nudności i wymioty.
• Wzdęcia, odbijanie i ból przy wzdęciach.

Objawy te są związane z warunkami, które spowodowały wrzód żołądka.
Niektórzy ludzie w ogóle nie odczuwają wrzodów żołądka. Wrzody te nazywane są cichymi wrzodami. Możesz nie odczuwać żadnych objawów, dopóki nie wystąpią powikłania, takie jak krwawienie lub perforacja (przebicie).

Objawy te mogą obejmować

• Bladość.
• Zawroty głowy, osłabienie lub omdlenia.
• Czarna krew w stolcu.
• Wymioty przypominające fusy z kawy.
• Nagły, silny ból brzucha, który nie ustępuje.

Jeśli wystąpi którykolwiek z tych objawów, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.

Jak poważne są powikłania wrzodów żołądka?

Krwawiące wrzody: aktywne krwawienie z wrzodu żołądka może być łagodne lub ciężkie i może mieć niewielki lub duży wpływ na pacjenta. Łagodna utrata krwi może prowadzić do anemii, podczas gdy ciężka utrata krwi może prowadzić do wstrząsu.

Wrzód perforowany: Wrzód, który perforuje całą ścianę żołądka jest rzadki, ale stanowi sytuację awaryjną. Kwasy żołądkowe i bakterie, które wydostają się z otworu do jamy brzusznej, mogą powodować infekcje. Infekcja w jamie brzusznej może łatwo rozprzestrzenić się do krwiobiegu i doprowadzić do sepsy.

Co powoduje wrzody żołądka?

Dwie najczęstsze przyczyny wrzodów żołądka to zakażenie bakteryjne H. pylori i nadużywanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych (NLPZ). Łącznie te dwie przyczyny odpowiadają za około 99% wrzodów żołądka leczonych przez amerykańskich pracowników służby zdrowia.

Zakażenie H.pylori

1. PyloriBardzo powszechna infekcja bakteryjna, która dotyka do połowy ludzi na całym świecie. Żyje głównie w żołądku. U wielu osób nie powoduje żadnych problemów. Czasami jednak rozrasta się i przejmuje kontrolę nad organizmem. W miarę namnażania się bakterii, uszkadzają one wyściółkę żołądka i powodują przewlekły stan zapalny, który prowadzi do wrzodów żołądka.

NLPZ

NLPZ (niesteroidowe leki przeciwzapalne) to popularne leki przeciwbólowe dostępne bez recepty, takie jak ibuprofen, naproksen i aspiryna. Leki te podrażniają wyściółkę żołądka w kontakcie, a także hamują pewne substancje chemiczne, które ją bronią i odbudowują.
Wyściółka żołądka jest przystosowana do regeneracji po tych drobnych uszkodzeniach. Jeśli jednak zbyt często przyjmujesz NLPZ, w końcu nie będzie ona w stanie nadążyć z naprawą. Im bardziej zużywa się ochronna wyściółka, tym mniej zasobów ma do regeneracji.

Inne przyczyny

Niektóre z mniej powszechnych przyczyn wrzodów żołądka obejmują:

• Inne infekcje. Rzadko, inne infekcje bakteryjne, wirusowe lub grzybicze mogą rozwijać się w żołądku i powodować erozyjne zapalenie żołądka.
• Zespół Zollingera-Ellisona. Jest to rzadki stan, który powoduje, że żołądek wytwarza zbyt dużo kwasu żołądkowego, który trawi wyściółkę.
• Silny stres fizjologiczny. Wrzód stresowy może pojawić się, gdy organizm próbuje dojść do siebie po zagrażającej życiu chorobie lub urazie. Silny stres fizjologiczny zmienia równowagę pH, sprawiając, że żołądek staje się bardziej kwaśny.

Czy mój styl życia sprzyja rozwojowi wrzodów żołądka?

Typowe czynniki związane ze stylem życia, takie jak codzienny poziom stresu oraz to, co jesz i pijesz, nie powodują wrzodów żołądka. Mogą jednak pogorszyć objawy, jeśli je masz. Wszystko, co zwiększa kwasowość żołądka, może podrażnić ranę, w tym:

• Palenie.
• Alkohol.
• Pikantne i kwaśne potrawy.

Jak diagnozuje się wrzody żołądka?

Lekarz rozpocznie od zapytania o objawy i historię medyczną. Będzie chciał wiedzieć, czy często przyjmujesz niesteroidowe leki przeciwreumatyczne lub czy w przeszłości miałeś infekcję H. pylori. Jeśli objawy wskazują na wrzody, lekarz zbada żołądek w celu ich wykrycia.

Jakie badania są stosowane w celu zdiagnozowania wrzodów żołądka?

Twój lekarz będzie chciał sprawdzić, czy masz infekcję H . pylori, a następnie poszuka samego wrzodu w żołądku. Można to zrobić na kilka różnych sposobów. Jedną z powszechnych metod jest endoskopia górna, która może wykonać oba te badania jednocześnie.

Endoskopia

Podczas endoskopii górnej (EGD) do żołądka wprowadzana jest mała kamera na długiej, cienkiej rurce (endoskop). Rurka jest wprowadzana do gardła pacjenta w stanie uspokojenia. Pracownik służby zdrowia może przepuścić przez rurkę długie, wąskie instrumenty.
Za pomocą tych instrumentów lekarz może pobrać próbkę tkanki (biopsja) i przetestować ją na obecność H. pylori. Może on również użyć instrumentów do leczenia wrzodów żołądka na miejscu. Jest to szczególnie pomocne, jeśli lekarz podejrzewa powikłania, takie jak krwawienie.

Inne badania

Chociaż endoskopia jest najlepszą metodą, czasami badania obrazowe, takie jak seria zdjęć rentgenowskich górnego odcinka przewodu pokarmowego, mogą ujawnić wrzód żołądka bez wchodzenia do żołądka. Specyficzne testy na zakażenie H. pylori obejmują test oddechowy, badanie krwi lub badanie kału.

Jakie inne schorzenia można pomylić z wrzodami żołądka?

Jeśli okaże się, że nie masz wrzodu żołądka, może to być

• Choroba refluksowa przełyku (GERD). Przewlekły refluks kwasu może powodować zgagę, piekący ból brzucha i nudności.
• Dyspepsja czynnościowa. Oznacza to przewlekłą niestrawność bez wyraźnej przyczyny fizycznej. Objawy są podobne, ale nie są spowodowane przez kwas i nie ma widocznej erozji wyściółki żołądka.
• Rakżołądka. Rak żołądka występuje rzadko, ale może powodować objawy podobne do wrzodów żołądka.

Postępowanie i leczenie wrzodów żołądka

Jaki jest najszybszy sposób leczenia wrzodów żołądka?

Wyściółka żołądka zaczyna się goić, gdy zniknie przyczyna wrzodu. Jeśli uda Ci się ją usunąć bez leczenia - na przykład, jeśli przyczyną wrzodu jest przyjmowanie NLPZ i przestaniesz je przyjmować - może to wystarczyć, aby wrzód sam się zagoił.
Z drugiej strony, jeśli masz infekcję spowodowaną przez H. pylori, prawdopodobnie będziesz potrzebować antybiotyków, aby wrzód ustąpił. Lekarz może również przepisać inne leki, które pomogą zmniejszyć ilość kwasu w żołądku i chronić wyściółkę żołądka, aby przyspieszyć gojenie.

Jakie metody leczenia wrzodów żołądka są dostępne?

Pracownicy służby zdrowia leczą większość wrzodów żołądka za pomocą kombinacji leków, które zmniejszają ilość kwasu żołądkowego, powlekają i chronią wrzód podczas gojenia oraz niszczą wszelkie infekcje. Czasami może być konieczna operacja, aby zatrzymać krwawienie lub naprawić otwór.

Leki

Leki stosowane w leczeniu wrzodów żołądka obejmują

Antybiotyki. Jeśli masz H. pylori lub inną infekcję bakteryjną, lekarz przepisze określoną kombinację antybiotyków w celu zabicia bakterii.
Typowe antybiotyki stosowane w leczeniu infekcji wywołanej przez H . p ylori obejmują:

• Tetracyklina.
• Metronidazol.
• Klarytromycyna.
• Amoksycylina.

Środki cytoprotekcyjne. Leki te pomagają pokryć i chronić wyściółkę żołądka. Pracownicy służby zdrowia często przepisują je w celu leczenia i zapobiegania wrzodom żołądka związanym ze stosowaniem NLPZ. Należą do nich:

• Sukralfat.
• Mizoprostol.
• subsalicylan bizmutu.

Blokery receptora histaminowego (blokery H2). Leki te zmniejszają ilość kwasu żołądkowego poprzez blokowanie substancji chemicznej, która nakazuje organizmowi jego produkcję. Należą do nich:

• Famotydyna.
• Cymetydyna.
• Nizatydyna.

Inhibitory pompy protonowej (IPP). Leki te pomagają zmniejszyć ilość kwasu żołądkowego, a także pokrywają i chronią wyściółkę żołądka w celu przyspieszenia gojenia. Przykłady IPP obejmują:

• Esomeprazol.
• Dekslansoprazol.
• Lansoprazol.
• Omeprazol.
• Pantoprazol.
• Rabeprazol.

Procedury medyczne

Jeśli masz skomplikowany wrzód, może być konieczne, aby lekarz leczył go bezpośrednio. Zazwyczaj może to zrobić podczas badania endoskopowego. Dostawcy leczą krwawienie poprzez kauteryzację lub wstrzyknięcie leku do rany. Jeśli masz dziurę, chirurg jelita grubego może być zmuszony do jej zszycia.
Rzadko u niektórych osób występują uporczywe wrzody żołądka, które nie reagują na leczenie lub powracają. Może to powodować przewlekły ból i bliznowacenie żołądka. Tkanka bliznowata może nawet zablokować ujście w dolnej części żołądka. Może to wymagać operacji:

• Usunięcie tkanki bliznowatej lub otwarcie przewodu (pyloroplastyka).
• Odcięcie nerwu, który wyzwala wydzielanie kwasu żołądkowego (wagotomia).

Zapobieganie wrzodom żołądka

Jak mogę zapobiec rozwojowi lub nawrotowi wrzodów żołądka?

Aby zapobiec rozwojowi wrzodów żołądka, należy przestrzegać następujących środków ostrożności:

• H.pylori. Większość osób zakażonych H . pylori nie wie o tym. Można to sprawdzić za pomocą prostego testu oddechowego lub badania kału. Jeśli ją masz, możesz leczyć ją zapobiegawczo (zanim spowoduje jakiekolwiek problemy).
• Stosujniesteroidowe leki przeciwreumatyczne zgodnie z zaleceniami. Jeśli jesteś przyzwyczajony do leczenia codziennego bólu za pomocą NLPZ, upewnij się, że nie przyjmujesz większej dawki niż zalecana. Jeśli przyjmujesz je z powodów medycznych, porozmawiaj z lekarzem o zmniejszeniu dawki, zmianie leku lub przyjmowaniu innych leków razem z nimi w celu ochrony błony śluzowej żołądka.
• Zmniejszenieilości innych czynników drażniących. Palenie tytoniu, spożywanie alkoholu i przyjmowanie niektórych innych leków może zwiększać prawdopodobieństwo wystąpienia wrzodów żołądka, jeśli pacjent ma również H. pylori lub przyjmuje NLPZ.

Jak długo trwa leczenie wrzodów żołądka?

Tak długo, jak przyjmujesz leki zgodnie z zaleceniami i unikasz rzeczy, które mogą pogorszyć wrzód, wrzód powinien zagoić się w ciągu kilku tygodni. Lekarz może przeprowadzić badanie kontrolne, aby upewnić się, że wrzód się zagoił, a wszelkie infekcje ustąpiły.
Większość osób wymaga jedynie krótkotrwałego leczenia, ale niektóre osoby cierpią na przewlekłe choroby, które mogą powodować przewlekłe owrzodzenia. Na przykład zespół Zollingera-Ellisona powoduje, że żołądek wytwarza zbyt dużo kwasu. Choroby przewlekłe mogą wymagać długotrwałego leczenia.

Wnioski

Wrzody żołądka są powszechne i uleczalne, ale mogą być również poważne. Nawet jeśli nie powodują żadnych objawów, nadal wymagają leczenia. Chociaż zmiana stylu życia może pomóc poczuć się lepiej, ważne jest, aby zidentyfikować i leczyć przyczynę.
Wrzód żołądka oznacza, że naturalny kwas żołądkowy przeciąża ochronną wyściółkę żołądka. Jest to sytuacja, która może się tylko pogorszyć, jeśli nie zostanie rozwiązana. Lekarz pomoże Ci przepisać odpowiednie leczenie.

Treść:

• Co to jest biały język?
• Dlaczego mam biały język?
• Jak leczy się biały język?
• Jak mogę zapobiec białemu językowi?
• Inne często zadawane pytania
• Wnioski

Biały język jest objawem, w którym na części lub całej górnej powierzchni języka tworzy się biały nalot. Może również wystąpić halitoza, owłosienie języka i podrażnienie. Biały język wygląda nieestetycznie, ale zazwyczaj jest nieszkodliwy i tymczasowy. Jeśli utrzymuje się dłużej niż kilka tygodni - lub jeśli odczuwasz ból lub masz problemy z jedzeniem i mówieniem - udaj się do lekarza.

Co to jest biały nalot na języku?

Biały język to gruby biały nalot na języku. Powłoka może pokrywać całą powierzchnię języka, tylko jego tylną część lub może występować w postaci plam. Biały język może wyglądać niepokojąco, ale zwykle jest tylko oznaką uwięzionych bakterii, zanieczyszczeń (takich jak żywność i cukier) lub martwych komórek na języku.
Biały język czasami występuje razem z innym problemem języka zwanym czarnym włochatym językiem. W przypadku czarnego włochatego języka, cząsteczki jedzenia, martwe komórki i bakterie powodują, że język wygląda na ciemny i włochaty, a nie biały.
Biały język ma kilka przyczyn, ale zwykle ustępuje w ciągu kilku tygodni. Jeśli utrzymuje się dłużej lub jeśli masz problemy z jedzeniem lub mówieniem, skontaktuj się z lekarzem.

Dlaczego mój język jest biały?

Biały nalot może pojawić się na języku, gdy bakterie i żywność zostaną uwięzione między małymi wypustkami na powierzchni języka zwanymi brodawkami. Brodawki są uniesione i tworzą duży obszar, w którym gromadzi się brud wewnątrz jamy ustnej. Brodawki mogą puchnąć i ulegać stanom zapalnym. Nagromadzenie to często powoduje nieświeży oddech i może pozostawiać nieprzyjemny posmak w ustach.
Przyczyny obejmują:

• Zła higiena jamy ustnej (nieregularne szczotkowanie, nitkowanie lub skrobanie języka).
• Palenie, wapowanie, zanurzanie lub żucie tytoniu.
• Picie więcej niż jednego napoju alkoholowego dziennie (prowadzi do odwodnienia).
• Noszenie protez zębowych lub uszkadzanie języka ostrymi przedmiotami.
• Przyjmowanie antybiotyków (mogą powodować infekcję drożdżakową w jamie ustnej).
• Spożywanie diety ubogiej w owoce i warzywa (i nadmiar miękkich pokarmów).
• Oddychanie przez usta.
• Suchość w ustach spowodowana stanem chorobowym lub przyjmowaniem leków (takich jak środki zwiotczające mięśnie i niektóre leki przeciwnowotworowe).

Biały język jest objawem kilku schorzeń, w tym

• Język geograficzny: stan geograficzny, który powoduje zaczerwienienie języka z białymi krawędziami. Występuje częściej u osób z egzemą, łuszczycą, cukrzycą typu 1 lub reaktywnym zapaleniem stawów.
• Leukoplakia: stan, który obejmuje białe plamy lub plamki wewnątrz jamy ustnej. Potencjalnymi przyczynami są żucie tytoniu, intensywne palenie i spożywanie alkoholu.
• Liszaj płaski jamy ustnej: jest to przewlekła choroba zapalna jamy ustnej, która powoduje powstawanie białych plam na wewnętrznej stronie policzków, dziąseł i języka. Jest to prawdopodobnie związane z problemami z układem odpornościowym (obroną organizmu przed zarazkami).
• Pleśniawki: Jest to infekcja wywołana przez drożdżaki Candida (grzyby). Chociaż Candida zwykle znajduje się w jamie ustnej, staje się problemem, gdy rośnie zbyt duża.
• Kiła: Infekcja przenoszona drogą płciową (STI) z wieloma objawami, w tym białym nalotem na języku.

Chociaż rzadko, biały język jest czasami oznaką raka jamy ustnej.

Jak leczy się biały język?

Biały język zwykle ustępuje bez leczenia w ciągu kilku tygodni. Jeśli jednak utrzymuje się dłużej lub jeśli chcesz się go pozbyć wcześniej, możesz chcieć poddać się leczeniu. Leczenie białego języka różni się w zależności od objawów i przyczyn.

Wysypka na języku

Wysypka zwykle ustępuje bez leczenia. Jeśli wysypka związana z liszajem płaskim jamy ustnej nie ustępuje, lekarz może przepisać steroidowe płyny do płukania jamy ustnej (tabletki steroidowe rozpuszczone w wodzie) i spraye steroidowe w celu złagodzenia objawów, takich jak pieczenie lub ból dziąseł.

Infekcje

W przypadku infekcji grzybiczych, takich jak owrzodzenia jamy ustnej, lekarz przepisze leki przeciwgrzybicze, takie jak flukonazol (Diflucan®) lub nystatyna (Nystop®).
Jeśli przyczyną białego języka jest kiła, potrzebne będą antybiotyki (penicylina) w celu zabicia bakterii.

Białe plamy

Nie ma ryzyka, że białe plamy związane z językiem geograficznym staną się rakowe. Leczenie polega głównie na radzeniu sobie z nieprzyjemnymi objawami. Można na przykład unikać pokarmów i napojów, które powodują ból. Leki przeciwgrzybicze na język mogą również pomóc złagodzić objawy.
Jeśli istnieje ryzyko, że plamy mogą stać się nowotworowe, jak ma to czasami miejsce w przypadku leukoplakii, lekarz je usunie. Może użyć skalpela, lasera lub (rzadko) innej metody, takiej jak krioterapia (zamrażanie ciekłym azotem). Procedura ta pomoże zapewnić, że komórki języka nie staną się rakowe.

Co mogę zrobić w domu, aby wyleczyć biały język?

Większość ludzi może pozbyć się białego języka, przestrzegając właściwej higieny jamy ustnej i pijąc dużo płynów, aby zapobiec odwodnieniu. Niektóre wskazówki, które można wypróbować w domu, obejmują

• Pij co najmniej osiem szklanek wody dziennie.
• Szczotkowanie zębów miękką szczoteczką.
• Szczotkowanie języka lub używanie skrobaka do języka w celu usunięcia białej płytki nazębnej.
• Używanie pasty do zębów i płynu do płukania jamy ustnej z umiarkowaną zawartością fluoru.
• Unikanie substancji, które mogą narażać język na działanie toksyn, takich jak papierosy i długopisy do palenia.
• Unikanie pokarmów, które mogą podrażniać jamę ustną, w tym pokarmów pikantnych, słonych, kwaśnych lub bardzo gorących.

Jeśli biały język jest bolesny lub niewygodny, należy przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwbólowe.

Jakie są możliwe powikłania lub zagrożenia związane z nieleczeniem białego języka?

Bez leczenia, bakterie i zanieczyszczenia pokrywające język mogą prowadzić do choroby dziąseł. Infekcja może rozprzestrzenić się na inne części ciała. Białe plamy związane z leukoplakią mogą ostatecznie przekształcić się w raka jamy ustnej.

Jak mogę zapobiec białemu nalotowi na języku?

Czasami białemu nalotowi na języku nie można zapobiec. Możesz jednak zmniejszyć swoje szanse, przestrzegając zasad higieny jamy ustnej. Co sześć miesięcy poddawaj się profilaktycznej kontroli u dentysty. Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie. Codziennie używaj nici dentystycznej i jedz zdrową żywność z dużą ilością świeżych owoców i warzyw.
Jeśli lekarz stwierdzi, że objawy białego języka są nasilone, należy rozważyć odstawienie (lub ograniczenie) alkoholu lub tytoniu. Zaplanuj regularne wizyty kontrolne u dentysty lub pielęgniarki. Konsekwentna opieka może pomóc zapobiec przekształceniu się białej plamki w nowotwór.

Inne często zadawane pytania

Czy piercing języka powoduje biały język?

Jeśli Ty (lub Twoje nastoletnie dziecko) miałeś właśnie przekłuwany język, możesz zauważyć biały nalot na języku. Jest to normalny rozwój bakterii, który można ograniczyć, stosując przeciwgrzybiczy płyn do płukania jamy ustnej, taki jak nystatyna (Nystop). Możesz również zauważyć biały pierścień tkanki po obu stronach piercingu, ale jest to po prostu sposób, w jaki język normalnie goi się po ranie.

Czy biały język oznacza chorobę?

Niekoniecznie. Biały język często oznacza, że powinieneś skupić się na higienie jamy ustnej lub ogólnym stanie zdrowia. Może to na przykład oznaczać, że należy regularniej szczotkować i nitkować zęby oraz unikać tytoniu i alkoholu.
Mimo to biały język może sygnalizować infekcję drożdżakową lub bakteryjną. Jeśli nie masz pewności, skontaktuj się z lekarzem lub dentystą.

Podsumowanie

Higiena jamy ustnej jest bardzo ważna, dlatego należy regularnie poddawać się badaniom stomatologicznym, aby wcześnie wykryć wszelkie problemy. Biały język zwykle nie jest szkodliwy, ale jeśli twój język (lub nawet tylko jego wygląd) przeszkadza ci lub odczuwasz ból, powinieneś udać się do dentysty lub pracownika służby zdrowia. W ten sposób mogą oni wcześnie wykryć wszelkie zagrożenia dla zdrowia i leczyć Cię, zanim sytuacja się pogorszy.

Treść:

• Czym jest erytrytol?
• Potencjalne korzyści erytrytolu
• Potencjalne zagrożenia i skutki uboczne erytrytolu
• Jak stosowany jest erytrytol
• Produkty, które często zawierają erytrytol
• Jak sprawdzić, czy żywność zawiera erytrytol?
• Czy erytrytol jest bezpieczny?
• Porównanie erytrytolu z cukrem

Erytrytol (pisany jako erytrytol) jest naturalnym słodzikiem zwanym cukrem alkoholowym i jest stosowany jako niskokaloryczny słodzik. Nadmierne ilości mogą powodować problemy trawienne, w tym nudności. Wrażliwość i objawy mogą się różnić.

Niskokaloryczny słodzik erytrytol może wydawać się zbyt dobry, by mógł być prawdziwy. Jest naturalny, nie powoduje skutków ubocznych i smakuje prawie tak samo jak cukier - bez kalorii. W rzeczywistości ma on wszystkie pozytywne aspekty zwykłego cukru bez żadnych negatywnych, choć niektóre źródła kwestionują jego zalety. Ten oparty na dowodach artykuł ocenia korzyści i możliwe skutki uboczne erytrytolu.

Czym jest erytrytol?

Erytrytol to alkohol cukrowy, który jest stosowany jako dodatek do żywności i substytut cukru w różnych produktach, zwłaszcza w żywności mającej na celu zmniejszenie zawartości cukru lub całkowitej liczby kalorii. Erytrytol występuje naturalnie w niewielkich ilościach w niektórych owocach, takich jak melon, gruszki i winogrona, a także w sfermentowanej żywności, takiej jak ser i sos sojowy, ale zwykle jest wytwarzany w większym stopniu w procesie fermentacji.
Erytrytol jest szybko wchłaniany przez organizm w jelicie cienkim, skąd przedostaje się do krwiobiegu. Gdy erytrytol dostanie się do krwiobiegu danej osoby, cukier alkoholowy jest w dużej mierze wydalany z organizmu z moczem bez metabolizowania. Ten unikalny szlak metaboliczny pozwala erytrytolowi zapewnić słodki smak cukru przy prawie zerowej ilości kalorii i bez wpływu na poziom glukozy lub insuliny.

Potencjalne korzyści erytrytolu

Erytrytol oferuje kilka potencjalnych korzyści, które przyczyniają się do jego powszechnego stosowania w produktach spożywczych, mówi Alex Foxman, lekarz internista, założyciel i dyrektor medyczny Achieve Health and Weight Loss, wirtualnego programu medycznego zarządzania wagą.
Wśród potencjalnych korzyści erytrytolu:

• Kontrola poziomu cukru we krwi. W przeciwieństwie do cukru, erytrytol nie wpływa na poziom cukru ani insuliny we krwi, co może być potencjalnie korzystne dla osób kontrolujących poziom cukru we krwi, takich jak diabetycy.
• Kontrolowanie spożycia kalorii. Erytrytol dostarcza około 0,2 kalorii na gram, podczas gdy inne alkohole cukrowe (np. ksylitol) mają 2,4 kalorii na gram, a cukier ma 4 kalorie na gram. Ta niskokaloryczna właściwość może być korzystna podczas próby kontrolowania wagi.
• Poprawa zdrowia jamy ustnej. Wykazano, że cukierki do żucia lub tabletki zawierające erytrytol zapobiegają tworzeniu się płytki nazębnej i poprawiają stan zdrowia jamy ustnej u dzieci i dorosłych.

Możliwe zagrożenia i skutki uboczne stosowania erytrytolu

Żywności i Leków (FDA) klasyfikuje erytrytol jako substancję "ogólnie uznaną za bezpieczną" (GRAS), która jest zwykle dobrze tolerowana przez większość ludzi. Jednak dla niektórych osób erytrytol może stanowić potencjalne zagrożenie i wywoływać skutki uboczne.
Potencjalne skutki uboczne i zagrożenia związane ze spożywaniem erytrytolu mogą obejmować:

• Skutki żołądkowo-jelitowe. Chociaż erytrytol jest ogólnie lepiej tolerowany niż inne alkohole cukrowe, takie jak ksylitol i sorbitol, może prowadzić do działań niepożądanych ze strony przewodu pokarmowego, takich jak nudności, wzdęcia i biegunka.
• Zwiększone ryzyko zdarzeń sercowo-naczyniowych. Niektóre badania sugerują, że istnieje związek między spożyciem erytrytolu a zwiększonym ryzykiem zakrzepów krwi i poważnych zdarzeń sercowo-naczyniowych, takich jak zawał serca lub udar mózgu. Potrzebne są jednak dalsze badania, aby dokładniej zbadać ten związek.

Dane dotyczące interakcji erytrytolu z lekami są ograniczone. Dr Stombaugh zaleca jednak, aby osoby z chorobami podstawowymi lub przyjmujące leki skonsultowały się z lekarzem przed regularnym włączaniem erytrytolu lub jakiegokolwiek innego substytutu cukru do swojej diety.

Jak stosowany jest erytrytol

Oprócz stosowania w produktach komercyjnych, erytrytol jest również dostępny w postaci granulatu lub proszku do użytku domowego, takiego jak gotowanie i pieczenie, mówi dr Stombaugh. Ze względu na minimalny posmak, można go również łączyć z innymi substancjami słodzącymi, aby zamaskować niepożądane smaki innych substancji słodzących.
Erytrytol jest o około 70% słodszy od sacharozy. Procent ten może się nieznacznie różnić w zależności od marki, więc dr Stombaugh zaleca sprawdzenie opakowania produktu w celu uzyskania szczegółowych instrukcji konwersji, jeśli chcesz dostosować proporcje składników. Dodaje, że erytrytol jest często stosowany jako substytut cukru w stosunku 1:1 w przepisach, aby uzyskać nieco mniej słodki smak.

Produkty często zawierające erytrytol

Erytrytol można znaleźć w różnych produktach, zwłaszcza w wersjach bezcukrowych i niskokalorycznych, mówi dr Foxman. Przykłady produktów, które często zawierają erytrytol obejmują (między innymi):

• produkty pieczone, takie jak ciasteczka, ciasta i placki.
• gumy do żucia
• Desery, takie jak lody i puddingi.
• Dżemy i galaretki
• słodycze

Jak można stwierdzić, czy żywność zawiera erytrytol?

Zgodnie z wytycznymi dotyczącymi etykietowania żywności, trudno jest stwierdzić na pierwszy rzut oka, czy żywność zawiera erytrytol lub inne sztuczne substancje słodzące.

Chociaż nie jest to obowiązkowe, producenci żywności mogą dobrowolnie podawać ilość alkoholi cukrowych zawartych w żywności jako część całkowitej zawartości węglowodanów na etykiecie wartości odżywczej. Producent może również zdecydować się na wymienienie konkretnego użytego alkoholu cukrowego, jeśli do żywności dodano tylko jeden.
FDA nie wymaga jednak wymieniania alkoholi cukrowych, chyba że producent umieści na opakowaniu produktu oświadczenie o wpływie alkoholi cukrowych lub cukru na zdrowie, gdy alkohole cukrowe są obecne.

Czy erytrytol jest bezpieczny?

Ogólnie rzecz biorąc, erytrytol wydaje się być bardzo bezpieczny.
Przeprowadzono kilka badań toksyczności i metabolizmu na zwierzętach. Erytrytol został uznany za bezpieczny zarówno dla ludzi, jak i zwierząt.

Istnieje jednak jedno poważne zastrzeżenie dotyczące większości cukrów alkoholowych: mogą one powodować problemy trawienne.
Ze względu na ich unikalną strukturę chemiczną, organizm ludzki nie jest w stanie ich strawić i przechodzą one w niezmienionej formie przez większość układu pokarmowego, aż dotrą do okrężnicy.
W okrężnicy są one fermentowane przez lokalne bakterie, które wytwarzają gaz jako produkt uboczny.
W rezultacie spożywanie dużych ilości cukrów alkoholowych może powodować wzdęcia i niestrawność. W rzeczywistości należą one do kategorii błonnika znanego jako FODMAP.
Jednak erytrytol różni się od innych cukrów alkoholowych. Większość z nich jest wchłaniana do krwiobiegu, zanim dotrze do okrężnicy.
Krąży we krwi przez pewien czas, zanim ostatecznie zostanie wydalony w postaci niezmienionej z moczem. Około 90% erytrytolu jest wydalane w ten sposób.

Podsumowanie:
Większość spożywanego erytrytolu jest wchłaniana do krwiobiegu i wydalana z moczem. Wydaje się, że ma on doskonały profil bezpieczeństwa.

Erytrytol w porównaniu do cukru

Cukier stał się znany z tego, że jest dodawany w coraz większych ilościach do coraz szerszej gamy produktów. Jest niezbędnym składnikiem przekąsek, które charakteryzują się wysokim stopniem przetworzenia. Produkty te dostarczają dużej liczby kalorii, ale nie zapewniają uczucia sytości, co powoduje tendencję do przekraczania zapotrzebowania na energię i sprzyja przybieraniu na wadze oraz zaburzeniom metabolicznym. Ponadto nadmierne spożycie cukru jest szkodliwe dla zębów, ponieważ obniża pH w jamie ustnej i zaburza równowagę bakteryjną.
Odpowiedzią na problemy powodowane przez sacharozę są niskokaloryczne lub bezkaloryczne substancje słodzące, takie jak erytrytol. Bez cienia wątpliwości można powiedzieć, że jest to związek zdrowszy od cukru. Pozostaje neutralny dla bilansu kalorycznego oraz metabolizmu glukozy i insuliny, redukuje szkodliwą płytkę nazębną i odżywia cenne bakterie jelitowe.

Treść:

• Korzyści z rokitnika zwyczajnego
• Skutki uboczne rokitnika zwyczajnego
• Dawkowanie: Ile rokitnika powinienem wziąć?
• Ile rokitnika powinienem przyjmować i na co uważać?
• Podsumowanie

Rokitnik zwyczajny (Hipphophae rhamnoides) to cierniste drzewo powszechnie występujące w Azji i Europie. Części rokitnika są od dawna stosowane w medycynie i kosmetyce. Uważa się, że drzewo to ma właściwości lecznicze, co prowadzi wiele osób do znalezienia interesujących zastosowań rokitnika, w tym w dżemach, ciastach i napojach.
Ekstrakt z rokitnika, który jest dostępny w postaci suplementów diety, zawiera szereg niezbędnych kwasów tłuszczowych i przeciwutleniaczy (w tym witaminę C, witaminę E i antocyjany).

W niniejszym artykule omówiono sugerowane zastosowania rokitnika, możliwe skutki uboczne, środki ostrożności i informacje dotyczące dawkowania.

Korzyści z rokitnika zwyczajnego

W ziołolecznictwie rokitnik jest od dawna stosowany do wspomagania układu trawiennego, poprawy zdrowia serca, łagodzenia stanów zapalnych i leczenia chorób skóry.
Olej z rokitnika zyskał również popularność jako składnik różnych produktów do pielęgnacji skóry. Olej z rokitnika stosowany miejscowo ma wiele korzystnych właściwości.
Obecnie brakuje badań klinicznych testujących terapeutyczne i kosmetyczne działanie rokitnika. Wstępne badania dotyczyły jednak kilku możliwych zastosowań.
Stosowanie suplementów diety powinno być zindywidualizowane i zweryfikowane przez pracownika służby zdrowia, takiego jak zarejestrowany dietetyk (RD lub RDN), farmaceuta lub pracownik służby zdrowia. Żaden suplement nie jest przeznaczony do leczenia lub zapobiegania chorobom.

Egzema
Starsze badania sugerują, że doustne suplementy diety z rokitnikiem mogą pomagać w leczeniu atopowego zapalenia skóry (egzemy) lub nie przynosić żadnych korzyści.
Najnowszy przegląd 37 badań z 2019 r. sugeruje, że istnieją dowody na stosowanie rokitnika w zmniejszaniu nasilenia atopowego zapalenia skóry, ale niektóre badania były małe i potrzebne są bardziej wiarygodne dowody.

Gojenie się ran
Niektóre badania sugerują, że rokitnik może sprzyjać gojeniu się ran, gdy jest stosowany miejscowo. W szczególności olej z rokitnika wydaje się sprzyjać gojeniu się ran.
Na przykład w badaniu z 2021 r. z udziałem 55 osób z oparzeniami drugiego stopnia, opatrunki z rokitnika były bardziej korzystne niż bardziej powszechny 1% krem z sulfadiazyną srebra. Stosowanie rokitnika skróciło czas gojenia.

Poziom cukru we krwi
Badanie przeprowadzone na ludziach w Chinach w 2021 r. wykazało, że spożywanie oczyszczonych jagód rokitnika przez pięć tygodni doprowadziło do nieznacznego obniżenia poziomu cukru we krwi na czczo.⁵ Badanie było jednak niewielkie - obejmowało tylko 38 osób. Uczestnicy mieli upośledzoną regulację glukozy (IGR) lub stan przedcukrzycowy.
Inne małe badanie przeprowadzone na 18 mężczyznach (płeć przypisana przy urodzeniu) sugerowało, że jagody rokitnika zmniejszały i opóźniały poposiłkową odpowiedź insulinową.
Uważa się, że składniki przeciwutleniające rokitnika są odpowiedzialne za jego potencjalne działanie obniżające poziom cukru we krwi. Ogólnie rzecz biorąc, badania w tej dziedzinie są ograniczone i potrzebne są szerzej zakrojone badania.

Rak
Według krótkiego przeglądu, przeciwutleniające i przeciwzapalne składniki rokitnika mają działanie przeciwnowotworowe.
W przeglądzie zauważono jednak, że dotychczasowe badania przeprowadzono na zwierzętach lub in vitro (w słoiku). Potrzeba badań na ludziach, zanim potencjalne działanie przeciwnowotworowe rokitnika zostanie potwierdzone u ludzi.

Pielęgnacja skóry i kosmetyki
W przeglądzie z 2017 r. wymieniono różne zastosowania rokitnika na skórę. Zgodnie z tym przeglądem, miejscowe stosowanie rokitnika może być przydatne w następujący sposób:

• nawilżenie skóry
• łagodzenie podrażnień
• leczenie trądziku
• leczenie uszkodzeń spowodowanych wiekiem
• Pielęgnacja włosów, w tym wypadanie włosów

W przeglądzie stwierdzono, że przeciwutleniacze i kwasy tłuszczowe znajdujące się w rokitniku są przydatnymi narzędziami w pielęgnacji skóry. Uważa się, że przeciwutleniacze usuwają wolne rodniki, zmniejszając w ten sposób oznaki starzenia, podczas gdy kwasy tłuszczowe zapewniają nawilżenie skóry.

Zapalenie
Badania wykazały potencjalne korzyści rokitnika w leczeniu stanów zapalnych. Nasiona rokitnika zawierają roślinne związki chemiczne zwane kwasami fenolowymi (należą one do polifenoli).
Badania wykazały, że związki te odgrywają kluczową rolę w zwalczaniu stanów zapalnych i stresu oksydacyjnego w organizmie. Owoce mają również właściwości przeciwutleniające.

Zdrowie układu sercowo-naczyniowego
Rokitnik może być korzystny w leczeniu wysokiego ciśnienia krwi i wysokiego poziomu cholesterolu. Te choroby układu krążenia (serca) są powszechne, ale stanowią poważne zagrożenie dla zdrowia.
Przegląd 11 badań dotyczących rokitnika wykazał, że u osób z wysokim poziomem cholesterolu lub niealkoholową stłuszczeniową chorobą wątroby (NAFLD), która obecnie nazywana jest dysfunkcją metaboliczną związaną ze stłuszczeniową chorobą wątroby (MASLD), poziom cholesterolu poprawił się. Takich samych korzyści nie stwierdzono u osób zdrowych.
Rokitnik jest również źródłem zdrowych kwasów tłuszczowych omega-6 i omega-3, które mogą pomóc w zapobieganiu chorobom układu krążenia, w tym wysokiemu ciśnieniu krwi.

Skutki uboczne rokitnika zwyczajnego

Owoce rokitnika są prawdopodobnie bezpieczne, jeśli są spożywane w ilościach powszechnie występujących w żywności. Owoce te są również prawdopodobnie bezpieczne, gdy są spożywane w celach leczniczych, choć mogą wystąpić skutki uboczne.

Częste skutki uboczne
Niewiele skutków ubocznych zostało zgłoszonych przy miejscowym lub doustnym stosowaniu rokitnika.
Jedno małe badanie na ludziach wykazało, że po przyjmowaniu 3 g oleju z rokitnika przez trzy miesiące u około 10% uczestników wystąpiły objawy żołądkowo-jelitowe.

Poważne skutki uboczne
Nie odnotowano żadnych poważnych skutków ubocznych stosowania rokitnika. Jednak niektóre z możliwych interakcji rokitnika mogą stwarzać zwiększone ryzyko wystąpienia działań niepożądanych w niektórych populacjach.
Przed zastosowaniem rokitnika lub innych suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem, zwłaszcza w przypadku przyjmowania innych leków.

Środki ostrożności
Suplementy, maści lub kosmetyki z rokitnikiem mogą nie być odpowiednie dla każdego.
Szczególnie ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem rokitnika u dzieci. Naukowcy ostrzegają, że niewiele wiadomo na temat toksyczności i bezpieczeństwa tego suplementu diety.¹⁶ Chociaż może on być bezpieczny, nie ma wystarczających dowodów, aby to potwierdzić.
Przed zastosowaniem rokitnika należy skonsultować się z lekarzem, jeśli

• masz niskie ciśnienie krwi
• masz zaburzenia krwawienia
• masz zamiar poddać się operacji
• przyjmujesz jakiekolwiek leki (możliwe są interakcje lekowe)
• jesteś w ciąży lub karmisz piersią (chociaż badania sugerują, że stosowanie jest bezpieczne).
• chorujesz na cukrzycę

Większość badań nad rokitnikiem przeprowadzono na zwierzętach lub bardzo małych grupach ludzi. Z tego powodu nie jest znana pełna lista możliwych środków ostrożności związanych ze stosowaniem rokitnika.

Ile rokitnika powinienem przyjmować?

Nie ma wystarczających dowodów naukowych na doustne lub miejscowe stosowanie rokitnika, aby określić bezpieczną lub skuteczną dawkę rokitnika.
Badania na zwierzętach nie są jednak ostatecznym dowodem i potrzebne są dalsze badania nad bezpiecznym dawkowaniem rokitnika u ludzi.
Należy pamiętać, że skutki uboczne (takie jak niestrawność) mogą być bardziej prawdopodobne w przypadku przyjmowania większej dawki rokitnika niż zalecana.
Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed przyjęciem suplementów diety, aby upewnić się, że suplement i dawka są odpowiednie dla Twoich potrzeb.

Interakcje
Chociaż nie ma jednoznacznych dowodów na interakcje z rokitnikiem, niektóre badania sugerują, że mogą występować interakcje z niektórymi lekami. Należą do nich leki rozrzedzające krew i obniżające poziom cukru we krwi.

Leki rozrzedzające krew
Rokitnik może zmniejszać krzepliwość krwi, co może prowadzić do zwiększonego krwawienia. Osoby przyjmujące leki rozrzedzające krew powinny zachować ostrożność podczas przyjmowania rokitnika, ponieważ może on zwiększać ryzyko krwawienia.

Leki obniżające poziom cukru we krwi
Osoby cierpiące na cukrzycę lub przyjmujące leki obniżające poziom cukru we krwi powinny skonsultować się z lekarzem, czy rokitnik jest odpowiednim suplementem diety. W rzeczywistości niektóre dowody wskazują na zdolność rokitnika do obniżania poziomu cukru we krwi. Przyjmowanie rokitnika i leków obniżających poziom cukru we krwi może spowodować zbyt niski poziom cukru we krwi.
Ważne jest, aby uważnie przeczytać listę składników i panel faktów żywieniowych suplementu diety, takiego jak rokitnik zwyczajny, aby wiedzieć, jakie składniki i w jakiej ilości zawiera. Przestudiuj etykietę tego suplementu z lekarzem i omów możliwe interakcje z żywnością, innymi suplementami i lekami.

Jak przechowywać rokitnik zwyczajny?
Zaleca się przechowywanie suplementów i kremów w chłodnym, suchym miejscu, z dala od bezpośredniego światła słonecznego. Suplementy i kremy należy utylizować zgodnie z datą ważności podaną na opakowaniu.
W przypadku stosowania świeżych owoców rokitnika, należy przechowywać je jak inne produkty spożywcze.

Podobne suplementy diety
Rokitnik ma unikalny skład i zawiera wiele witamin, minerałów i składników odżywczych. Jednak niektóre inne suplementy diety i składniki odżywcze mają podobne sugerowane zastosowania jak rokitnik zwyczajny.
Przykłady podobnych suplementów, które mogą być stosowane w leczeniu egzemy obejmują:

• Probiotyki
• Witamina
• Witamina

Podobne suplementy diety, które zostały zbadane pod kątem gojenia się ran, obejmują na przykład:

• Witamina
• Żel aloesowy

Podobne suplementy, które mogą zmniejszać stan zapalny obejmują np:

• ^Kurkumina
• ^Spirulina
• ^Imbir

Ponieważ sugerowane zastosowania suplementów i kremów z rokitnikiem są szerokie, inne suplementy mogą mieć podobne działanie. Nie wiadomo, czy rokitnik może wchodzić w interakcje z tymi lub innymi suplementami. Dlatego najlepiej skonsultować się z lekarzem w sprawie przyjmowanych lub planowanych suplementów diety.
Ważne jest również, aby pamiętać, że suplementy diety nie są środkiem leczniczym ani lekarstwem na jakiekolwiek schorzenia. Chociaż mogą one przynosić korzyści, należy zawsze przestrzegać planu leczenia zalecanego przez lekarza.

Źródła rokitnika i na co zwrócić uwagę

Rokitnik zawiera wiele ważnych składników odżywczych, których organizm potrzebuje na co dzień, takich jak witamina A, witamina E i ważne tłuszcze nienasycone. Aby uzyskać wszystkie potrzebne witaminy, minerały i inne składniki odżywcze, zawsze najlepiej jest korzystać z żywności.
Zdrowa i zbilansowana dieta często dostarcza wielu składników odżywczych zawartych w rokitniku.

Źródła rokitnika w żywności
Rokitnik nie jest powszechnie dostępny w żywności sprzedawanej w sklepach. Aby spożyć rokitnik, najprawdopodobniej będziesz musiał ugotować lub upiec własne przepisy zawierające rokitnik.
Galaretki, dżemy, sosy lub napoje zawierające rokitnik można znaleźć w specjalistycznych sklepach spożywczych lub w Internecie.
Należy pamiętać, że ponieważ nie ma zalecanej dziennej dawki rokitnika, nie jest konieczne stosowanie go jako suplementu diety lub dodawanie go do przepisów, chyba że zalecono inaczej.

Suplementy diety z rokitnikiem
Suplementy diety z rokitnikiem można znaleźć w różnych formach, w tym oleju lub kremu, kapsułek lub kapsułek w połączeniu z innymi preparatami ziołowymi. Nie wiadomo, która forma rokitnika jest najlepsza lub najbardziej korzystna, ponieważ badania są nadal ograniczone.
Suplementy diety z rokitnikiem są dostępne online i w niektórych sklepach z naturalną żywnością. Można również znaleźć produkty do pielęgnacji skóry z rokitnikiem w wielu specjalistycznych sklepach kosmetycznych.
Suplementy diety nie są regulowane w Stanach Zjednoczonych, co oznacza, że Food and Drug Administration (FDA) nie zatwierdza ich pod kątem bezpieczeństwa i skuteczności przed wprowadzeniem na rynek. Jeśli to możliwe, wybierz suplement diety, który został przetestowany przez zaufaną stronę trzecią, taką jak USP, ConsumerLabs lub NSF.
Jednak nawet jeśli suplementy diety zostały przetestowane przez stronę trzecią, nie oznacza to, że są one bezpieczne dla wszystkich lub ogólnie skuteczne. Ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem na temat wszelkich suplementów diety, które planujesz przyjmować i zapytać o możliwe interakcje z innymi suplementami diety lub lekami.

Podsumowanie

Rokitnik zwyczajny to ziołowy suplement diety, który jest czasami stosowany w leczeniu określonych schorzeń i chorób skóry. Jednak jak dotąd istnieje niewiele dowodów na to, że rokitnik jest korzystny dla tych celów. Zdrowa i zbilansowana dieta często dostarcza wielu składników odżywczych zawartych w rokitniku.
Jeśli rozważasz suplementację rokitnikiem, skonsultuj się najpierw z zarejestrowanym dietetykiem lub innym pracownikiem służby zdrowia, zwłaszcza jeśli cierpisz na schorzenia lub przyjmujesz leki. Suplementy diety nie podlegają regulacjom prawnym, dlatego należy uważnie czytać etykiety i szukać pieczęci zatwierdzenia przez strony trzecie.