Novinky, Strona 28

Treść:

• Czym są probiotyki?
• Jak działają probiotyki?
• Do czego można stosować probiotyki?
• Prebiotyki
• Najważniejsze wskazówki

Czym są probiotyki?

Chociaż ludzie mają tendencję do myślenia, że bakterie to szkodliwe zarazki, które psują żywność lub powodują choroby, istnieje wiele bakterii, które są korzystne dla naszego zdrowia. Jelita trawią i wchłaniają pokarm i naturalnie zawierają biliony mikroorganizmów (np. bakterii), które są ważne dla utrzymania nas w zdrowiu.

Probiotyki to „dobre” mikroorganizmy znajdujące się w produktach spożywczych lub suplementach. Mogą one korzystnie wpływać na nasze zdrowie, poprawiając równowagę bakterii jelitowych. Występują w różnych formach, takich jak jogurty, tabletki, kapsułki i saszetki.
Probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne dla zdrowych osób w każdym wieku. Jeśli Twój układ odpornościowy nie działa prawidłowo, możesz być narażony na ryzyko podczas ich przyjmowania. Zapytaj swojego lekarza lub dietetyka o poradę.

Czy wiesz, że?

Liczba bakterii w jelitach jest prawie 10 razy większa niż liczba komórek w organizmie. Gdyby zebrać bakterie jelitowe, ważyłyby one około 1 kg.

Jak działają probiotyki?

Bakterie w jelitach mogą zostać wytrącone z równowagi z wielu różnych powodów. Należą do nich starzenie się, przyjmowanie antybiotyków, choroby takie jak zespół jelita drażliwego lub nieswoiste zapalenie jelit, zatrucie pokarmowe (zapalenie żołądka i jelit) lub operacja jelit.
Wiele probiotyków przywraca równowagę bakterii jelitowych i może pomóc organizmowi optymalnie funkcjonować na wiele sposobów.
Po spożyciu konkurują one o przestrzeń i pożywienie z potencjalnie szkodliwymi bakteriami, wypierając je z jelit. Probiotyki pozwalają również układowi odpornościowemu lepiej zwalczać infekcje.
Na przykład, niektóre badania wykazały, że mogą one skrócić czas trwania przeziębienia i poprawić reakcję na niektóre szczepionki.
Probiotyki mogą również pomóc w trawieniu błonnika i wytwarzaniu kwaśnych związków w celu utrzymania zdrowej wyściółki jelit.

Do czego można stosować probiotyki?

Przeprowadzono wiele badań, aby sprawdzić, czy przyjmowanie probiotyków jest odpowiednie dla osób zdrowych i osób z określonymi zaburzeniami. Dowodów naukowych na ich stosowanie jest coraz więcej, ale oto kilka obszarów, w których probiotyki mogą być korzystne.

Przyjmowanie antybiotyków

Antybiotyki są bardzo przydatne w zwalczaniu infekcji bakteryjnych. Jednak powodują one również poważne zmiany w równowadze naszych bakterii jelitowych, czasami prowadząc do biegunki. Badania pokazują, że wiele probiotyków zapobiega biegunce podczas przyjmowania antybiotyków. Należy je przyjmować zaraz po rozpoczęciu przyjmowania antybiotyków i kontynuować ich przyjmowanie przez co najmniej tydzień po zakończeniu leczenia.

Zapobieganie superbakterii Clostridium difficile

Niektóre osoby, zwłaszcza te przyjmujące antybiotyki, są narażone na ryzyko zarażenia się tą superbakterią jelitową, zwaną również C-diff. Bakteria ta powoduje bardzo ciężką biegunkę. Chociaż można ją leczyć antybiotykami, nawet cztery na dziesięć osób ponownie zachoruje na C-diff. Dietetycy i inni badacze kliniczni odkryli, że probiotyczny napój mleczny zawierający bakterie Lactobacillus casei i Lactobacillus bulgaricus może zapobiegać zachorowaniu na C-diff u osób starszych przyjmujących antybiotyki w szpitalu.

Podróże do egzotycznych krajów

Biegunka podróżnych może wystąpić w wyniku infekcji bakteryjnej lub wirusowej podczas lub po podróży do niektórych krajów. Objawy obejmują oddawanie wodnistych stolców trzy lub więcej razy dziennie, podczas podróży lub wkrótce po niej. Zwykle trwa około trzech do pięciu dni i jest powszechną, ale zwykle łagodną chorobą, która rozprzestrzenia się z powodu niewłaściwej higieny.
Badanie wykazało, że probiotyki mogą zmniejszyć prawdopodobieństwo zachorowania na biegunkę podróżnych. Jeśli wybierasz się do części świata, w której biegunka podróżnych jest powszechna, możesz rozważyć przyjmowanie probiotyku Saccharomyces boulardii lub mieszanki probiotyków Lactobacillus acidophilus i Bifidobacterium bifidum przez cały okres wakacji.

Zaparcia

Zaparcia są powszechne. Objawy obejmują rzadkie wypróżnianie, twarde stolce, wzdęcia brzucha i wysiłek. Ostatnie badania wykazały, że niektóre probiotyki mogą pomóc złagodzić te objawy. Jeśli cierpisz na zaparcia, wypróbuj produkty zawierające Bifidobacterium lactis przez okres próbny czterech tygodni. Jeśli nie zadziałają, wypróbuj inną markę lub przestań je przyjmować.

Zespół jelita drażliwego (IBS)

IBS jest bardzo powszechny wśród dorosłych. Objawy obejmują ciężką biegunkę lub zaparcia oraz wzdęcia. U niektórych pacjentów stwierdzono zmiany w równowadze bakterii jelitowych. Chociaż wiele dotychczasowych badań było niewielkich i niejednoznacznych, badania wykazały, że niektóre probiotyki mogą pomóc złagodzić objawy, zwłaszcza wzdęcia.
Dietetycy zalecają pacjentom z IBS przyjmowanie probiotyków przez okres próbny wynoszący cztery tygodnie. Jeśli nie zadziałają, należy wypróbować inną markę lub zaprzestać ich przyjmowania - nie działają one na wszystkich.

Choroby zapalne jelit

Wrzodziejące zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna to choroby zapalne jelit, które powodują ciężką biegunkę i poważne zmiany w równowadze bakterii jelitowych. Niektóre probiotyki są bardzo przydatne dla pacjentów z wrzodziejącym zapaleniem jelita grubego, zwłaszcza dlatego, że pomagają im dłużej zachować zdrowie. Jednak ich zastosowanie u pacjentów z chorobą Leśniowskiego-Crohna nie jest tak przekonujące.

Jak mogę się odżywiać mając to na uwadze?

Jeśli chcesz włączyć probiotyki do swojej diety, wybieraj pokarmy bogate w probiotyki, takie jak jogurt. Upewnij się, że na etykiecie widnieje informacja „zawiera żywe lub aktywne kultury bakterii”.
Inne sfermentowane produkty spożywcze, takie jak kefir i kombucha, również mogą zawierać korzystne mikroorganizmy. Należy pamiętać, że nie są one uważane za probiotyki ze względu na brak naukowych dowodów na ich korzyści zdrowotne.
Jeśli jesteś zdrowy, suplementacja probiotykami prawdopodobnie nie będzie korzystna. Jeśli cierpisz na dolegliwości jelitowe i chcesz wypróbować probiotyk, skonsultuj się z dietetykiem. Doradzi on produkt o najlepszych dowodach naukowych na poprawę objawów.
Żywność probiotyczną lub suplementy diety należy zawsze przechowywać zgodnie z zalecanymi warunkami (np. temperaturą) podanymi na opakowaniu. Może to mieć wpływ na liczbę „żywych” probiotyków zawartych w produkcie po jego spożyciu.

Prebiotyki

Niektóre probiotyki mają trudności z przedostaniem się do jelit, ponieważ są niszczone przez kwas żołądkowy. Jednym ze sposobów na wzmocnienie naturalnych dobrych bakterii jelitowych jest spożywanie prebiotyków. Prebiotyki są jak nawóz dla naszych mikrobów jelitowych. Są to w zasadzie pokarmy, które odżywiają nasze dobre bakterie i nie należy ich mylić z probiotykami, które są żywymi bakteriami. Spożywanie prebiotyków powoduje, że w jelitach rośnie więcej dobrych bakterii jelitowych.
Źródła prebiotyków obejmują cebulę, czosnek, szparagi, karczochy i korzeń cykorii. Niektóre osoby decydują się na przyjmowanie suplementów prebiotycznych, takich jak fruktooligosacharyd lub galaktooligosacharyd.
Chociaż przeprowadzono pewne badania dotyczące stosowania prebiotyków w powyższych obszarach, ogólnie rzecz biorąc, więcej badań przeprowadzono na probiotykach. Konieczne są dalsze badania w tych obszarach.

Najważniejsze wskazówki

• W naszych jelitach znajdują się biliony naturalnych bakterii, które pomagają nam zachować zdrowie, ale czasami mogą one zostać wytrącone z równowagi
• Probiotyki to dobre bakterie, które mogą poprawić równowagę naszych bakterii jelitowych. Można je znaleźć w żywności, takiej jak niektóre jogurty i fermentowane napoje mleczne, a także w suplementach w postaci tabletek i kapsułek.
• Jeśli wybierzesz suplement probiotyczny, postępuj zgodnie z instrukcjami na opakowaniu dotyczącymi dawkowania i czasu stosowania.
• Przyjmowanie probiotyków jest ogólnie bezpieczne dla zdrowych osób. Jednak osoby, których układ odpornościowy nie funkcjonuje prawidłowo, mogą być narażone na ryzyko i powinny wcześniej zasięgnąć porady specjalisty
• Jeśli cierpisz na chorobę jelit, zapytaj swojego dietetyka, które probiotyki mają najlepsze dowody na radzenie sobie z objawami.

Treść:

• Zrozumieć probiotyki
• Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania probiotyków
• Probiotyki w żywności i suplementach
• Wybór suplementu probiotycznego
• Podsumowanie

Probiotyki są gorącym tematem w świecie zdrowia i dobrego samopoczucia, ale czym dokładnie są? Jak działają i czy warto włączyć je do codziennej rutyny? W tym artykule zagłębiamy się w fascynującą sferę probiotyków - badając, czym one są, jakie są ich potencjalne korzyści i co należy wziąć pod uwagę, dodając je do swojej diety.

Zrozumienie probiotyków

Probiotyki to fascynujący temat, który w ostatnich latach zyskał wiele uwagi. Wykazano, że te maleńkie żywe organizmy mają duży wpływ na zdrowie naszego przewodu pokarmowego i powszechnie występują w wielu spożywanych przez nas pokarmach.

Czym są probiotyki?

Probiotyki to żywe bakterie i drożdże, które są korzystne dla układu pokarmowego. Powszechnie występują w sfermentowanej żywności, takiej jak jogurt, kefir, kimchi i kiszona kapusta, a także są dostępne w postaci suplementów diety. Probiotyki są znane ze swojej zdolności do promowania dobrego zdrowia jelit i wykazano, że mają szeroki zakres korzyści zdrowotnych.

Probiotyki są często określane jako „dobre bakterie”, ponieważ pomagają utrzymać zdrową równowagę mikroorganizmów w jelitach. Równowaga ta jest ważna, ponieważ pozwala układowi trawiennemu prawidłowo funkcjonować, rozkładając żywność i wchłaniając składniki odżywcze, jednocześnie utrzymując szkodliwe bakterie na dystans.

Jak działają probiotyki?

Probiotyki działają poprzez utrzymywanie równowagi dobrych i złych bakterii w jelitach. Gdy jelita są zdrowe, mogą skutecznie rozkładać i wchłaniać składniki odżywcze, jednocześnie powstrzymując szkodliwe bakterie. Probiotyki pomagają wspierać tę zdrową równowagę, zapewniając, że jelita pozostają w doskonałej formie.

Oprócz wspierania zdrowej równowagi bakterii w jelitach, probiotyki pomagają również w produkcji enzymów i innych substancji, które promują zdrowe trawienie i eliminację. Mogą również pomóc wzmocnić układ odpornościowy, który jest ściśle powiązany ze zdrowiem jelit.

Różne rodzaje probiotyków

Istnieje wiele różnych szczepów probiotyków, z których każdy ma swoje unikalne korzyści. Najpopularniejsze rodzaje obejmują:

• Lactobacillus acidophilus: Szczep ten powszechnie występuje w jelicie cienkim i jest znany ze swojej zdolności do rozkładania laktozy, cukru występującego w mleku.
• Bifidobacterium lactis: Szczep ten powszechnie występuje w jelicie grubym i wykazano, że pomaga zmniejszyć stan zapalny w jelitach.
• Streptococcus thermophilus: Szczep ten powszechnie występuje w jogurcie i wykazano, że pomaga wzmocnić układ odpornościowy.
• Bifidobacterium bifidum: Szczep ten powszechnie występuje w okrężnicy i wykazano, że pomaga poprawić trawienie i zmniejszyć ryzyko biegunki.
• Lactococcus lactis: Szczep ten powszechnie występuje w fermentowanych produktach mlecznych i wykazano, że pomaga zmniejszyć stan zapalny w jelitach.

Ważne jest, aby pamiętać, że różne szczepy probiotyków mogą mieć różny wpływ na organizm, dlatego ważne jest, aby wybrać suplement probiotyczny lub żywność, która zawiera określone szczepy, których potrzebujesz.

Korzyści zdrowotne wynikające ze stosowania probiotyków

Poprawa zdrowia układu trawiennego

Jedną z głównych zalet probiotyków jest ich zdolność do promowania zdrowego trawienia. Robią to poprzez pomaganie w bardziej wydajnym rozkładaniu żywności, promowanie lepszego wchłaniania składników odżywczych i zmniejszanie stanu zapalnego w jelitach. Może to pomóc złagodzić objawy zaburzeń trawiennych, takich jak zespół jelita drażliwego (IBS) i nieswoiste zapalenie jelit (IBD).

Probiotyki poprawiają pracę układu trawiennego.

Wzmocniony układ odpornościowy

Kolejną zaletą probiotyków jest ich zdolność do wzmacniania układu odpornościowego. Probiotyki stymulują produkcję immunoglobulin, które są przeciwciałami pomagającymi zwalczać szkodliwe patogeny. Może to pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie infekcji, a także wspomaga ogólne funkcjonowanie układu odpornościowego.

Korzyści dla zdrowia psychicznego

Probiotyki przynoszą korzyści nie tylko jelitom - mogą mieć również pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne. Badania wykazały, że probiotyki mogą pomóc zmniejszyć objawy depresji i lęku, prawdopodobnie ze względu na ich zdolność do modulowania osi jelitowo-mózgowej. Oś ta jest szlakiem komunikacyjnym między jelitami a mózgiem i uważa się, że odgrywa znaczącą rolę w zdrowiu psychicznym.

Probiotyki mają pozytywny wpływ na zdrowie psychiczne.

Zarządzanie wagą i metabolizm

Probiotyki mogą również odgrywać rolę w zarządzaniu wagą i metabolizmem. Badania wykazały, że niektóre szczepy probiotyków mogą zwiększać produkcję krótkołańcuchowych kwasów tłuszczowych (SCFA), które są związkami biorącymi udział w metabolizmie tłuszczów. Może to pomóc w promowaniu zdrowego zarządzania wagą i metabolizmu.

Zdrowie skóry

Probiotyki mogą być również korzystne dla zdrowia skóry. Mogą one pomóc zmniejszyć stan zapalny i poprawić ogólny stan bariery skórnej, co może prowadzić do czystszej, gładszej skóry. Niektóre badania wykazały również, że probiotyki mogą pomóc złagodzić objawy chorób skóry, takich jak trądzik i egzema.

Probiotyki w żywności i suplementach

Pokarmy bogate w probiotyki

Jeśli jesteś zainteresowany włączeniem probiotyków do swojej diety, istnieje wiele źródeł żywności do wyboru. Pokarmy bogate w probiotyki to na przykład

• Jogurt
• kefir
• Kombucha
• Kiszona kapusta
• Kimchi

Wszystkie te pokarmy zawierają żywe, aktywne kultury pożytecznych bakterii i mogą być doskonałym dodatkiem do zdrowej diety.

Wybór suplementu probiotycznego

Aby suplementować probiotyki, należy wziąć pod uwagę kilka kwestii. Przede wszystkim ważne jest, aby wybrać produkt wysokiej jakości, który zawiera różnorodne szczepy pożytecznych bakterii. Szukaj produktów, które zostały niezależnie przetestowane i zweryfikowane pod kątem skuteczności i czystości. Dobrym pomysłem jest również wybór suplementu, który został opracowany specjalnie dla twoich potrzeb - na przykład, jeśli chcesz poprawić zdrowie układu trawiennego, poszukaj suplementu zawierającego szczepy, które okazały się korzystne w tym celu.

Prawidłowe dawkowanie i przechowywanie

Wreszcie, ważne jest, aby przyjmować probiotyki w odpowiedniej dawce i prawidłowo je przechowywać, aby zapewnić maksymalną skuteczność. Należy dokładnie przestrzegać instrukcji na etykiecie suplementu i przechowywać probiotyki w chłodnym, suchym miejscu. Nie należy wystawiać ich na działanie ciepła lub wilgoci, ponieważ może to uszkodzić żywe bakterie.

Możliwe skutki uboczne i zagrożenia

Probiotyki zyskały popularność w ostatnich latach ze względu na ich potencjalne korzyści zdrowotne. Jednak, podobnie jak w przypadku każdego suplementu diety, istnieją potencjalne skutki uboczne i zagrożenia, które należy wziąć pod uwagę.

Typowe skutki uboczne

Chociaż probiotyki są ogólnie uważane za bezpieczne dla większości ludzi, niektóre osoby mogą doświadczyć łagodnych skutków ubocznych, takich jak wzdęcia, gazy lub biegunka. Te skutki uboczne są zwykle tymczasowe i powinny ustąpić, gdy organizm dostosuje się do nowych bakterii. Ważne jest, aby pamiętać, że te działania niepożądane są bardziej powszechne na wczesnych etapach przyjmowania probiotyków i powinny z czasem ustąpić.

Podczas przyjmowania probiotyków ważne jest, aby pozostać nawodnionym i przestrzegać zdrowej diety, aby złagodzić wszelkie skutki uboczne.

Interakcje z lekami

Osoby przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami. Niektóre leki mogą wchodzić w interakcje z probiotykami, co może prowadzić do skutków ubocznych. Lekarz może doradzić, czy przyjmowanie probiotyków wraz z aktualnie przyjmowanymi lekami jest bezpieczne.

Należy również pamiętać, że probiotyki mogą zakłócać wchłanianie niektórych leków, w tym antybiotyków. Jeśli przyjmujesz antybiotyki, najlepiej poczekać do zakończenia leczenia przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami.

Podsumowanie

Probiotyki to fascynujący temat o szerokim zakresie potencjalnych korzyści. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się na żywność bogatą w probiotyki, czy suplementy diety, włączenie tych korzystnych bakterii do diety może pomóc w promowaniu zdrowego trawienia, wzmocnieniu układu odpornościowego, poprawie zdrowia psychicznego, a nawet poprawie kondycji skóry. Podobnie jak w przypadku każdej zmiany diety, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem, aby ustalić, czy probiotyki są dla Ciebie odpowiednie i upewnić się, że przyjmujesz je bezpiecznie i skutecznie.

Treść:

• Czym są probiotyki?
• Probiotyki a prebiotyki
• Rodzaje probiotyków
• Korzyści płynące ze stosowania probiotyków
• Probiotyki i utrata masy ciała
• Kiedy przyjmować probiotyki
• Żywność probiotyczna
• Oznaki działania probiotyków
• Skutki uboczne probiotyków

Czym są probiotyki?

Probiotyki to żywe mikroorganizmy, które mogą być korzystne dla zdrowia, jeśli spożywa się ich wystarczającą ilość. Mogą to być bakterie lub drożdże, które są podobne do pożytecznych organizmów występujących naturalnie w organizmie, zwłaszcza w przewodzie pokarmowym. Można je znaleźć w niektórych sfermentowanych produktach spożywczych, takich jak jogurt. Probiotyki stały się również popularnymi suplementami diety i dodatkami do żywności, które są najczęściej stosowane w celu promowania zdrowego trawienia.

Probiotyki a prebiotyki

Probiotyki różnią się od prebiotyków. Prebiotyki to składniki żywności, które przechodzą przez przewód pokarmowy w stanie nienaruszonym i zapewniają pożywienie pożytecznym bakteriom w okrężnicy. Pokarmy te są bogate w błonnik lub niektóre rodzaje skrobi. Pokarmy bogate w prebiotyki obejmują płatki owsiane, banany, jagody, szparagi i fasolę. Można również kupić suplementy prebiotyczne. Prebiotyki i probiotyki są czasami łączone w produktach zwanych synbiotykami.

Rodzaje probiotyków

Wiele organizmów probiotycznych znajduje się w żywności i suplementach. Należą do nich:

• Lactobacillus (takie jak Lactobacillus acidophilus i Lactobacillus GG)
• bifidobakterie (takie jak Bifidobacterium bifidus)
• drożdże (takie jak Saccharomyces boulardii).

Różne organizmy mają różne działanie. Tak więc, podczas gdy jeden może pomóc w biegunce lub infekcji pochwy, inny może nie mieć żadnego wpływu. Przed przyjęciem suplementu probiotycznego należy skonsultować się z lekarzem, aby upewnić się, że przyjmowany jest ten, który najprawdopodobniej nam pomoże.

Korzyści ze stosowania probiotyków

Probiotyki zmieniają poziom mikroorganizmów w jelitach, poprawiając ogólną mieszankę, zwaną mikrobiomem. Kiedy ta mieszanka jest niezrównoważona, lekarze nazywają to dysbiozą. Probiotyki mogą leczyć dysbiozę poprzez zwiększenie liczby pomocnych bakterii i zmniejszenie liczby szkodliwych bakterii.

Ogólnie rzecz biorąc, probiotyki mogą

• Pomagać w utrzymaniu mikrobiomu lub przywrócić go do równowagi po jego zaburzeniu.
• Produkować korzystne substancje w organizmie
• wpływać na odpowiedź immunologiczną

Chociaż badania wciąż trwają, istnieją dobre dowody na to, że niektóre probiotyki mogą pomóc w leczeniu:

• zespołu jelita drażliwego
• niektórych rodzajów biegunki
• zapalenia jelita grubego (zwłaszcza wrzodziejącego zapalenia jelita grubego i powikłania po operacji wrzodziejącego zapalenia jelita grubego zwanego pouchitis)
• trądzik
• egzema u dzieci

Mogą być również stosowane w celu zapobiegania biegunce podczas przyjmowania antybiotyków.

Ponadto naukowcy badają probiotyki, aby sprawdzić, czy pomagają one w przypadku:

• niektórych rodzajach wrzodów żołądka (wywoływanych przez bakterie H. pylori)
• infekcje (w tym infekcje dróg moczowych, infekcje pochwy, infekcje zatok, infekcje przewodu pokarmowego i układu oddechowego)
• choroby zębów
• alergie
• choroby wątroby

Konieczne są jednak dalsze badania w celu ustalenia, czy probiotyki są bezpieczne i skuteczne w przypadku tych schorzeń.

Niektórzy badacze uważają również, że zdrowy mikrobiom wpływa na

• zdrowie psychiczne
• ostrość umysłu
• tolerancję na ból
• stan zapalny
• poziom cukru we krwi
• Magazynowanie tłuszczu

Probiotyki i utrata masy ciała

Istnieją powody, aby sądzić, że probiotyki mogą pomóc w utracie wagi, ponieważ drobnoustroje w jelitach odgrywają ważną rolę w rozkładaniu żywności i przekształcaniu jej w energię. Teoria głosi, że zdrowy mikrobiom pomaga spalać więcej kalorii i magazynować mniej tłuszczu. Badania wykazały, że mikrobiom jelitowy osób otyłych różni się od mikrobiomu osób szczupłych.

Jednak badania nad probiotykami w odchudzaniu przyniosły mieszane wyniki. W niektórych badaniach osoby spożywające probiotyki straciły na wadze więcej niż osoby, które ich nie spożywały; w innych nie było różnicy. W kilku badaniach stwierdzono nawet większy przyrost masy ciała u osób przyjmujących probiotyki.

W badaniach stosowano różne metody i różne rodzaje probiotyków, więc trudno je porównać.

Kiedy przyjmować probiotyki

Wiele osób spożywa probiotyki w ramach normalnej diety. Jeśli jesz jogurt z żywymi kulturami bakterii lub regularnie pijesz kefir lub świeżą kombuchę, prawdopodobnie dostarczasz sobie trochę probiotyków (chociaż ilość, która przedostaje się przez układ trawienny jest różna). Jeśli jednak myślisz o dodaniu dużych ilości probiotyków do swojej diety lub przyjmowaniu suplementów, dobrym pomysłem jest skonsultowanie się z lekarzem.

W niektórych przypadkach lekarz może zalecić stosowanie probiotyków. Możesz je otrzymać:

• zapobiegać infekcjom, jeśli występowały one w przeszłości
• odbudować mikrobiom jelitowy po leczeniu antybiotykami lub po chorobie, która wytrąciła mikrobiom z równowagi.

Możesz również spróbować regularnie przyjmować probiotyki, jeśli masz problemy ze zdrowiem jelit i zauważyłeś, że probiotyczna żywność lub suplementy pomagają Ci.

Żywność probiotyczna

Probiotyki występują naturalnie w niektórych sfermentowanych produktach spożywczych i są dodawane do innych. Należy jednak pamiętać, że wiele z tych drobnoustrojów jest często niszczonych podczas przetwarzania żywności, a liczba tych, które trafiają do jelit jest czasami niewielka. Szukaj „żywych, aktywnych kultur” i listy konkretnych mikroorganizmów na etykietach żywności. Nie wszystkie mikroorganizmy w fermentowanej żywności mają udowodnione pozytywne działanie.

Zaletą pozyskiwania probiotyków z żywności jest to, że prawdopodobnie otrzymasz szerszą mieszankę korzystnych organizmów niż w suplementach. Niektóre pokarmy zawierają również błonnik, który może działać jako prebiotyk i odżywiać korzystne mikroorganizmy w jelitach.

Pokarmy, które mogą zawierać probiotyki to m.in:

• Jogurt z mleka lub jego substytutów.
• Kefir, fermentowany napój mleczny
• Kiszona kapusta, sfermentowana kapusta
• Kimchi, sfermentowane warzywa
• Tempeh, sfermentowana żywność sojowa często używana jako substytut mięsa
• Miso, sfermentowana pasta sojowa
• Napoje sojowe, w tym niektóre mleka sojowe
• Twaróg, który jest zsiadłym mlekiem
• Kombucha, sfermentowany napój wytwarzany z herbaty, cukru, bakterii i drożdży
• Ogórki i sok z ogórków (kiszone w wodzie, nie w occie).

Pasteryzacja, czyli obróbka cieplna mająca na celu zniszczenie potencjalnie szkodliwych bakterii, może wpływać na ilość probiotyków w żywności. W Stanach Zjednoczonych komercyjny jogurt musi być wytwarzany z pasteryzowanego mleka. Kultury probiotyczne są dodawane po tym etapie, ale niektórzy producenci dodają etap podgrzewania, który zabija te kultury, więc nie zawierają one żywych organizmów. Dlatego tak ważne jest czytanie etykiet.

Jeśli kupujesz komercyjnie pakowane pikle, kiszoną kapustę lub podobną żywność, są one również zwykle pasteryzowane i nie zawierają dodanych bakterii. Żywe kultury bakterii można uzyskać, przygotowując te produkty samodzielnie lub kupując je świeże na targowiskach, w delikatesach lub innych sklepach.

Oznaki działania probiotyków

Jeśli przyjmujesz probiotyki w celu rozwiązania konkretnego problemu, często możesz stwierdzić, czy pomagają. Na przykład, jeśli cierpisz na zespół jelita drażliwego z biegunką, zaparciami lub jednym i drugim, powinieneś zauważyć, że twoje kupki są bardziej regularne. Możesz również mieć mniej gazów i wzdęć.

Jeśli przyjmujesz probiotyki w celu ogólnej poprawy zdrowia lub wzmocnienia układu odpornościowego, może być trudniej stwierdzić, czy mają one jakikolwiek wpływ. Jeśli na przykład rzadziej się przeziębiasz, może to wynikać z wielu powodów.

Skutki uboczne stosowania probiotyków

Probiotyki są ogólnie bezpieczne, ale mogą powodować pewne skutki uboczne i ryzyko.

Skutki uboczne. Niektóre z nich mogą powodować gazy w jelitach i wzdęcia, zwłaszcza gdy zaczynasz je stosować po raz pierwszy. Jest to najbardziej prawdopodobne, jeśli masz wrażliwe jelita lub przyjmujesz duże dawki. Efekty uboczne często ustępują z czasem. Jeśli uważasz, że probiotyki je powodują, spróbuj zmniejszyć dawkę lub stosować probiotyki co drugi dzień, aż do momentu, gdy tolerancja na nie wzrośnie.

Interakcje. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub regularnie przyjmujesz jakiekolwiek leki, porozmawiaj z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania probiotyków. Mogą one kolidować z lekami takimi jak antybiotyki lub leki immunosupresyjne.

Ryzyko. Jeśli cierpisz na chorobę lub uszkodzenie jelit, HIV, raka, osłabiony układ odpornościowy lub nadmierną ilość bakterii w jelitach, nie stosuj probiotyków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Treść:

• Czym są alergie pokarmowe?
• Czym są alergie pokarmowe?
• Diagnoza i testy na nietolerancję pokarmową?
• Postępowanie i leczenie nietolerancji pokarmowej?
• Zapobieganie alergii pokarmowej?
• Perspektywy/prognozy alergii pokarmowej?
• Wnioski

Alergie pokarmowe występują, gdy organizm reaguje immunologicznie na niektóre pokarmy. Powszechne alergie pokarmowe obejmują alergie na mleko, jaja i orzeszki ziemne. Najlepszym sposobem leczenia alergii pokarmowej jest unikanie wyzwalających ją pokarmów. W przypadku wystąpienia poważnych objawów reakcji alergicznej, takich jak obrzęk gardła, należy wezwać pogotowie ratunkowe lub udać się na najbliższą izbę przyjęć.

Czym są alergie pokarmowe?

Alergie pokarmowe występują, gdy organizm nadmiernie reaguje na białka zawarte w niektórych pokarmach. Ta nadmierna reakcja nazywana jest reakcją alergiczną.

Alergie pokarmowe występują, gdy organizm reaguje immunologicznie na niektóre pokarmy.

Alergię można mieć na każdy rodzaj żywności. Osiem rodzajów żywności stanowi około 90% wszystkich alergii pokarmowych. Są to następujące pokarmy:

• Jaja.
• Ryby.
• Mleko.
• Orzeszki ziemne.
• Skorupiaki.
• Soja.
• Orzechy z drzew orzechowych.
• Pszenica.

Jak powszechne są alergie pokarmowe?

Alergie pokarmowe dotykają ponad 50 milionów Amerykanów. Około 4% dorosłych ma alergie pokarmowe. Alergie pokarmowe dotykają do 6% dzieci.

Jak alergie pokarmowe wpływają na mój organizm?

Układ odpornościowy identyfikuje i niszczy szkodliwe bakterie i wirusy. W przypadku alergii pokarmowej układ odpornościowy błędnie identyfikuje białko pokarmowe jako coś szkodliwego. Kontakt z tym białkiem wywołuje reakcję alergiczną.

Czy alergie pokarmowe to to samo co nietolerancje pokarmowe?

Alergie pokarmowe to nie to samo co nietolerancje pokarmowe. Alergie są spowodowane reakcją układu odpornościowego. Alergie mogą zagrażać życiu.

Nietolerancja pokarmowa powoduje reakcję układu pokarmowego. Możesz być w stanie zjeść niewielką ilość nietolerowanego pokarmu bez odczuwania objawów. Nietolerancja może być niewygodna, ale zwykle nie jest niebezpieczna.

Objawy i przyczyny nietolerancji pokarmowej?

Alergie pokarmowe zazwyczaj występują rodzinnie. Jeśli cierpisz na inne choroby alergiczne, takie jak katar sienny lub egzema, istnieje większe prawdopodobieństwo, że masz alergię pokarmową. Alergie pokarmowe są również bardziej prawdopodobne w przypadku astmy.

Objawy alergii pokarmowej pojawiają się zwykle w ciągu dwóch godzin od spożycia danego pokarmu. Objawy alergii pokarmowych mogą być od łagodnych do ciężkich. W przypadku wystąpienia reakcji alergicznej, mogą wystąpić:

• Pokrzywka lub wysypka skórna.
• Obrzęk warg lub powiek.
• Swędzenie jamy ustnej i gardła, obrzęk języka.
• Ochrypły głos, trudności w połykaniu.
• Kaszel, świszczący oddech lub duszność.
• Ból brzucha, wymioty, biegunka.
• Zawroty głowy lub utrata przytomności.

Czy istnieją jakieś zagrażające życiu objawy alergii pokarmowych?

Najpoważniejszą reakcją alergiczną na żywność jest anafilaksja. Anafilaksja to szybko postępująca reakcja, w której organizm doznaje wstrząsu. Może to utrudnić lub uniemożliwić oddychanie. Bez leczenia anafilaksja może zagrażać życiu.

Diagnoza i testy na nietolerancję pokarmową?

Alergie pokarmowe powodują podobne reakcje za każdym razem, gdy spożywasz wyzwalający pokarm. Lekarz może poprosić o postawienie diagnozy:

• Po jakim czasie pojawiają się objawy.
• Co i ile konkretnego pokarmu wyzwalającego zjadłeś.
• Jakie objawy występują i jak długo.

Jakie testy są stosowane do diagnozowania alergii pokarmowych?

Jeśli podejrzewasz, że masz alergię pokarmową, lekarze alergolodzy/immunolodzy mogą wykonać test skórny, aby to potwierdzić. Podczas testu skórnego lekarz:

1. nakłada niewielkie ilości różnych rodzajów alergenów (substancji wywołujących alergie) na skórę ramion lub pleców.
2. Wykona on drobne nakłucia lub zadrapania nad alergenami.
3. Po 15 minutach testu zostanie zmierzona reakcja na alergeny.

Obszary skóry, które są czerwone i swędzące, wskazują na alergię. Lekarz wykorzysta te informacje do określenia, na co pacjent jest uczulony.

Lekarz może również wykonać test radioalergiczny (RAST), który sprawdza poziom przeciwciał alergicznych na różne alergeny we krwi. Podwyższony poziom określonych przeciwciał może wskazywać na alergię.

Postępowanie i leczenie nietolerancji pokarmowej?

Gdy wiesz, na jakie pokarmy jesteś uczulony, najlepszym podejściem jest ścisłe wykluczenie tych pokarmów z diety i zawsze mieć pod ręką leki ratunkowe, w tym wstrzykiwacze adrenaliny, na wypadek przypadkowego spożycia i reakcji. Ważne jest, aby szukać pomocy medycznej w nagłych wypadkach natychmiast po użyciu wstrzykiwacza epinefryny. Zaleca się również noszenie medycznego znacznika ostrzegawczego wskazującego na alergię pokarmową.

Jak mogę uniknąć czynników wywołujących alergię pokarmową?

Aby uniknąć pokarmów, na które jesteś uczulony, musisz uważnie sprawdzać etykiety składników na produktach spożywczych. Producenci żywności muszą wyraźnie określić na etykiecie, czy produkt zawiera którykolwiek z ośmiu najczęstszych alergenów pokarmowych.

Niektóre etykiety zawierają ostrzeżenia dotyczące bezpieczeństwa, takie jak „może zawierać” lub „wyprodukowano we wspólnym zakładzie”. Jeśli masz jakiekolwiek pytania dotyczące tego, co możesz, a czego nie możesz jeść, zapytaj swojego lekarza.

Zapobieganie alergiom pokarmowym?

Jak mogę zapobiegać alergiom pokarmowym?

Nie ma znanego sposobu zapobiegania alergiom pokarmowym u dorosłych. W przypadku niemowląt, karmienie piersią w pierwszych sześciu miesiącach życia może zapobiec alergii na mleko. Wczesne wprowadzenie do diety wysoce alergizujących pokarmów, takich jak białko orzechowe i jaja, może również mieć działanie zapobiegawcze. Skonsultuj się z lekarzem.

Perspektywy/prognozy dotyczące alergii pokarmowej?

Z alergią pokarmową można prowadzić zdrowe życie. Jeśli masz alergię pokarmową, musisz starannie unikać wszystkich pokarmów i składników, które powodują reakcje alergiczne.

Konieczne może być również przyjmowanie suplementów diety w celu zastąpienia wszelkich składników odżywczych utraconych w wyniku unikania pokarmów wywołujących alergię. Przed rozpoczęciem nowego planu żywieniowego należy skonsultować się z lekarzem lub dietetykiem.

Bez leczenia reakcje alergiczne mogą zagrażać życiu. W przypadku ich wystąpienia należy udać się na pogotowie lub wezwać służby ratunkowe:

• trudności w oddychaniu.
• Ucisk w klatce piersiowej.
• Pokrzywka na całym ciele.
• Mrowienie dłoni, stóp lub warg.
• Obrzęk gardła zwężający drogi oddechowe.

Wnioski

Alergie pokarmowe występują, gdy organizm omyłkowo wywołuje reakcję immunologiczną na niektóre pokarmy. Ta odpowiedź immunologiczna lub reakcja alergiczna może powodować różne objawy, takie jak pokrzywka, obrzęk lub trudności w oddychaniu. W ciężkich przypadkach może wystąpić zagrażająca życiu reakcja zwana anafilaksją. Gdy wiesz, na jakie pokarmy jesteś uczulony, najlepszym sposobem radzenia sobie z alergią jest unikanie tych konkretnych pokarmów.

Treść:

• Co to jest złamany palec?
• Co powoduje złamanie palca?
• Jakie są objawy złamania palca?
• Diagnoza złamanego palca
• Leczenie złamanego palca
• Czy można zapobiec złamaniu palca?
• Jakie są perspektywy dla osób ze złamanym palcem?
• Wnioski

Złamanie palca jest częstym złamaniem kości. Dochodzi do niego w wyniku urazu lub osłabienia kości. Aby zdiagnozować złamanie palca, lekarz wykona zdjęcie rentgenowskie. Leczenie zwykle obejmuje szynowanie lub operację w przypadku poważniejszych złamań. Złamane palce zazwyczaj goją się dobrze po leczeniu i rehabilitacji.

Co to jest złamany palec?

Złamanie palca występuje, gdy jedna lub więcej kości w palcu ulegnie złamaniu. Inna nazwa złamania to pęknięcie kości. Ludzie często łamią palce w wyniku urazu lub osłabienia kości.

Struktura palca składa się z małych kości zwanych paliczkami. Każdy palec zawiera trzy ogniwa, podczas gdy kciuk zawiera dwa ogniwa. Każda z tych kości może ulec złamaniu. Złamania mogą również wystąpić w stawach palców, czyli w miejscach, w których kości palców łączą się ze sobą.

Ból złamanego palca można złagodzić na krótki czas za pomocą lodu i leków. Konieczna będzie jednak jak najszybsza wizyta u lekarza w celu wykonania zdjęcia rentgenowskiego. W zależności od rodzaju i ciężkości złamania, lekarz może zasugerować szynę stabilizującą palec lub operację usunięcia złamania.

Jak często występują złamania palców?

Złamania palców są powszechne. Złamania palców są najczęstszymi złamaniami związanymi z uprawianiem sportu u dorosłych i młodzieży w Stanach Zjednoczonych. Czasami występują wraz ze złamaniami śródręcza (kości łączących nadgarstek z palcami).

Złamania palców często obejmują złamania opuszki palca i złamania typu awulsyjnego. Złamania typu awulsyjnego występują, gdy uraz występuje w pobliżu miejsca, w którym ścięgno lub więzadło przyczepia się do kości dłoni, a więzadło odrywa fragment kości.

Co powoduje złamanie palca?

Większość złamań palców jest wynikiem wypadków. Do najczęstszych sytuacji prowadzących do złamania palca należą

• Uderzenie w dłoń szybko poruszającym się przedmiotem, takim jak piłka baseballowa.
• Wyciągnięcie ręki podczas upadku.
• Przytrzaśnięcie palca szufladą lub drzwiami.
• Wypadek, który uderzył w palec, np. wypadek samochodowy.
• Używanie narzędzi takich jak wiertarki, piły elektryczne lub młotki.

Kto jest narażony na złamanie palców?

Osoby z niedoborami wapnia lub osłabionymi kośćmi są bardziej narażone na złamania palców. Złamania są bardziej prawdopodobne w wyniku:

• Nowotworów.
• Infekcji.
• Niedoboru wapnia (niedoboru wapnia).
• Niedożywienia.
• Osteoporozy.

Jakie są objawy złamania palca?

Jeśli złamiesz palec, pierwszym objawem, który prawdopodobnie zauważysz, będzie ból. Palec może również mieć dziwny kształt lub być nieprawidłowo ułożony. Inne objawy złamania palca mogą obejmować

• Siniaki.
• Drętwienie.
• Problemy ze zginaniem palca.
• Zaczerwienienie.
• Sztywność.
• Obrzęk.
• Miękkość.

Palcem można poruszać, mimo że jest złamany. Jednak poruszanie nim zwykle powoduje ból. Czasami ból będzie tępy i niezbyt silny.

Nawet jeśli jesteś w stanie tolerować ból, powinieneś udać się do lekarza. Szanse na skuteczne leczenie wzrastają, im szybciej się je rozpocznie.

Diagnoza złamanego palca

W jaki sposób pracownicy służby zdrowia diagnozują złamania palców?

Aby zdiagnozować złamanie palca, lekarz zbada pacjenta i zapyta o objawy. Może sprawdzić, czy zraniony palec

• Jest skierowany w niewłaściwym kierunku.
• Wygląda na krótszy niż pozostałe palce.
• zachodzi na pozostałe palce (rotacja).

Co wykaże zdjęcie rentgenowskie złamanego palca?

Lekarz prowadzący zleci również wykonanie zdjęcia rentgenowskiego w celu wykrycia złamań. Może być konieczne wykonanie kilku zdjęć rentgenowskich pod różnymi kątami. Lekarz wykorzystuje zdjęcia rentgenowskie, aby

• porównania dłoni. Lekarz może również wykonać zdjęcie rentgenowskie palca nieuszkodzonej ręki, aby porównać wygląd palców.
• Sprawdzić stabilność złamania. Zdjęcie rentgenowskie pokaże lekarzowi, czy złamanie pozostanie w miejscu przez dłuższy czas (stabilne), czy też może ponownie się przemieścić (niestabilne). Informacje te pomogą lekarzowi podjąć decyzję o leczeniu.
• Poszukaj uszkodzeń stawów. Zdjęcia rentgenowskie pokazują również uszkodzenia stawów palca (powierzchnie chrząstki łączące kości). Jeśli stawy nie są w jednej linii, może być konieczna operacja w celu ich skorygowania.

Leczenie złamanego palca

Jak pracownicy służby zdrowia leczą złamane palce?

Leczenie złamanego palca zależy od lokalizacji i ciężkości złamania. Lekarz sprawdzi również, czy złamanie jest stabilne czy niestabilne.

Jeśli złamanie jest stabilne, lekarz może unieruchomić uszkodzony palec za pomocą szyny lub przykleić go do palca obok. Szyna utrzymuje palec prosto i chroni go podczas gojenia. Zwykle szyna będzie noszona przez trzy do czterech tygodni, podczas gdy złamany palec będzie się goił. Następnie należy unikać forsownych ćwiczeń przez kolejne dwa tygodnie, ale ruch jest zwykle bardzo ważny w tym okresie. Lekarz prowadzący może zlecić fizykoterapię, aby pomóc w odzyskaniu sprawności ruchowej.

W przypadku niestabilnego złamania lekarz może unieruchomić palec za pomocą szyny po wyprostowaniu fragmentów złamania. Lekarze zazwyczaj są w stanie wykonać tę procedurę w znieczuleniu miejscowym. Zazwyczaj wstrzykują oni roztwór znieczulający do nerwów u podstawy palca (podobnie jak w gabinecie dentystycznym).

Kiedy konieczna jest operacja złamanego palca?

Operacja złamanego palca może być konieczna w następujących przypadkach

• Uraz stawu.
• Luźne fragmenty kości.
• Wiele złamań.
• Uszkodzenie ścięgien lub więzadeł.
• Niestabilne złamania, których nie można usztywnić szyną.

Podczas operacji palca chirurg użyje śrub, małych płytek, szpilek lub drutów, aby utrzymać kości razem. Zazwyczaj sprzęt ten pozostaje w palcu, o ile nie powoduje problemów.

Czy mogę zapobiec złamaniu palca?

Nie zawsze można zapobiec złamaniu palca. Aby zmniejszyć ryzyko złamania palca z powodu osłabienia kości, należy:

• Stosować zdrową dietę. Zapewnić sobie wystarczającą ilość witaminy D i wapnia, które wzmacniają kości.
• Przestrzegać zasad bezpieczeństwa. Zachować ostrożność podczas wykonywania czynności lub korzystania ze sprzętu, który może spowodować obrażenia dłoni.
• Regularnie poddawać się badaniom profilaktycznym. Wykonuj badania kontrolne w celu sprawdzenia ogólnego stanu zdrowia. Jeśli jesteś zagrożony osteoporozą, przyjmuj leki spowalniające utratę masy kostnej.
• Korzystaj z urządzeń wspomagających. Aby zapobiec upadkom, korzystaj ze wsparcia w postaci laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem.
• Podczas uprawiania sportu używaj odpowiedniego sprzętu. Może to pomóc chronić wrażliwe obszary przed urazami.

Jakie są perspektywy dla osób ze złamanym palcem u nogi?

Perspektywy różnią się w zależności od wieku i ogólnego stanu zdrowia oraz rodzaju i ciężkości złamania. Złamania palców zazwyczaj goją się bardzo dobrze po leczeniu, ale może być konieczna fizykoterapia w celu przywrócenia sprawności ruchowej.

Czas rekonwalescencji po złamaniu palca wynosi od kilku tygodni do roku. Czas gojenia zależy od rozległości urazu i sposobu leczenia. Lekarz prowadzący poinformuje, kiedy można bezpiecznie ponownie używać ręki. Konieczne może być codzienne wykonywanie ćwiczeń rehabilitacyjnych, często pod kierunkiem specjalisty terapii ręki. Ćwiczenia te mogą pomóc złagodzić obrzęk i sztywność.

Wnioski

Złamania palców są powszechne. Zazwyczaj są one wynikiem urazu lub osłabienia kości. Lekarz wykona badanie rentgenowskie w celu wykrycia ewentualnych złamań. Leczenie różni się w zależności od ciężkości złamania, ale może obejmować szynowanie lub operację. Po leczeniu złamania palca ludzie zwykle wracają do zdrowia, jeśli przestrzegają planu rehabilitacji zaleconego przez lekarza.

Treść:

• Czym jest alergia na mleko?
• Objawy i przyczyny alergii na mleko
• Co powoduje alergię na mleko?
• Diagnoza i testy na alergię na mleko
• Postępowanie i leczenie alergii na mleko
• Zapobieganie alergii na mleko
• Perspektywy / rokowania dla alergii na mleko
• Wnioski

Alergia na mleko powoduje nadmierną reakcję układu odpornościowego na białka mleka. Objawy obejmują rozstrój żołądka, swędzenie, wysypkę i mrowienie wokół ust. Ciężka alergia na mleko może powodować anafilaksję. Alergolog może zdiagnozować alergię na mleko za pomocą testów. Leczenie obejmuje przyjmowanie leków i unikanie produktów zawierających mleko.

Czym jest alergia na mleko?

Alergia na mleko jest jednym z najczęstszych rodzajów alergii pokarmowej. Układ odpornościowy nadmiernie reaguje na jedno lub więcej białek zawartych w spożywanym (jedzonym lub pitym) mleku. Mleko krowie jest najczęstszą przyczyną alergii na mleko. Jednak inne rodzaje mleka zwierzęcego, w tym mleko kozie i owcze, mogą również powodować reakcję układu odpornościowego.

W wyniku reakcji układu odpornościowego może wystąpić prawdziwa alergia na mleko. Istnieją również inne reakcje na pokarmy, w tym

• Nietolerancja białka mleka u niemowląt.
• Nietolerancja laktozy u starszych dzieci i dorosłych.

Kogo dotyczy alergia na mleko?

Alergia na mleko może dotknąć każdego w każdym wieku. Jednak częściej występuje u dzieci poniżej 16 roku życia. Wiele dzieci z alergią na mleko z niej wyrasta. Prawie wszystkie dzieci z nietolerancją białek mleka wyrosną z tych objawów.

Alergia na mleko może rozwinąć się u dzieci karmionych sztucznym mlekiem i karmionych piersią.

Jak powszechna jest alergia na mleko?

Alergia na mleko jest dość powszechna. Około 2% wszystkich dzieci ma alergię na mleko.

Jak alergia na mleko wpływa na mój organizm?

Alergia na mleko powoduje reakcję alergiczną w organizmie. Reakcja alergiczna to reakcja organizmu na alergen.

W przypadku alergii na mleko organizm reaguje wytwarzaniem immunoglobuliny E (IgE) po pierwszym kontakcie z mlekiem. IgE to przeciwciała wytwarzane przez układ odpornościowy. Organizm wytwarza wiele różnych typów IgE, które są ukierunkowane na określone typy alergenów. Przeciwciała IgE wiążą się z komórkami tucznymi (komórkami alergicznymi) w skórze, drogach oddechowych i układzie sercowo-naczyniowym. Kiedy napotykają białka mleka, uwalniają histaminę. To właśnie histamina wywołuje objawy alergii.

Reakcje IgE występują szybko po spożyciu mleka. Reakcje mogą obejmować anafilaksję, która jest ciężką reakcją alergiczną, która może spowodować śmierć.

Inne reakcje na mleko nie są wynikiem działania przeciwciał alergicznych. Reakcja na mleko jest wolniejsza niż reakcja IgE-zależna. Jej rozwój może zająć do 48 godzin.

Mleko jest jednym z najczęstszych czynników wywołujących reakcje inne niż IgE u dzieci. Większość alergii pokarmowych innych niż IgE, w tym na mleko, nie zagraża życiu. Reakcje mogą obejmować nietolerancję białka mleka.

Dlaczego nagle rozwinęła się u mnie alergia na mleko?

Pracownicy służby zdrowia i badacze medyczni nie są pewni, dlaczego u ludzi nagle pojawia się alergia na mleko.

Objawy i przyczyny alergii na mleko

Reakcja alergiczna na mleko zwykle rozpoczyna się w ciągu kilku minut od spożycia.

Nasilenie objawów może się różnić w zależności od osoby. Łagodne objawy mogą obejmować:

• Pokrzywka.
• Nudności lub wymioty.
• Ból brzucha.
• Biegunka.
• Niepokój.
• Swędzenie.
• Mrowienie lub obrzęk warg, języka lub gardła.

Ciężkie objawy mogą obejmować anafilaksję. Bez natychmiastowego leczenia anafilaksja może prowadzić do śmierci. Inne poważne objawy mogą obejmować

• Tkliwość klatki piersiowej.
• Skrócenie oddechu (duszność).
• Trudności w oddychaniu.
• Trudności w połykaniu (dysfagia).
• Wysypka (kontaktowe zapalenie skóry).
• Świszczący oddech.
• Zawroty głowy.
• Spadek ciśnienia krwi (niedociśnienie).
• Utrata przytomności (omdlenie).

Co powoduje alergię na mleko?

W przypadku alergii na mleko białka zawarte w mleku powodują nadmierną reakcję układu odpornościowego. Istnieją dwa główne rodzaje białek w mleku:

• Kazeina. Kazeina (kay-SEEN) jest produktem ubocznym mleka, które psuje się i zamienia w ciało stałe (zsiadłe). Można ją również znaleźć w serze i jogurcie. Stanowi około 80% białka w mleku i nadaje mleku biały kolor.
• Serwatka. Serwatka jest produktem ubocznym płynnej części mleka, gdy się zsiada. Stanowi 20% białka w mleku.

Możesz być uczulony na jedno lub oba białka.

Czy alergia na mleko jest zaraźliwa?

Nie, alergia na mleko nie jest zaraźliwa. Nie można przekazać alergii na mleko innej osobie.

Diagnoza i testy na alergię na mleko

Jeśli masz objawy alergii na mleko, skontaktuj się ze swoim lekarzem. Może on skierować Cię do alergologa. Alergolog jest pracownikiem służby zdrowia specjalizującym się w alergiach. Może on pomóc w zdiagnozowaniu alergii na mleko za pomocą testów.

Przed wykonaniem testów na alergię na mleko może on zadać następujące pytania

• Czy ktoś w Twojej biologicznej rodzinie ma alergię na mleko lub inne pokarmy?
• Czy lekarz kiedykolwiek zdiagnozował u Ciebie alergię pokarmową?
• Jakie są objawy alergii?
• Czy przyjmujesz leki dostępne bez recepty w celu leczenia objawów?
• Kiedy zauważyłeś, że objawy zaczęły się pojawiać?
• Czy prowadzisz dziennik żywności?

Jakie testy są wykonywane w celu zdiagnozowania alergii na mleko?

Alergolog może użyć różnych testów alergicznych, aby zdiagnozować alergię na mleko na podstawie objawów. Testy te mogą obejmować

Badanie krwi

Podczas badania krwi alergolog użyje cienkiej igły (nieco mniejszej niż rozmiar standardowego kolczyka), aby pobrać niewielką ilość krwi z żyły w ramieniu. Próbka krwi zostanie wysłana do laboratorium. Laboratorium doda białka mleka do próbki krwi i zmierzy w niej poziom przeciwciał IgE.

Uzyskanie wyników badania krwi może potrwać tydzień lub dłużej.

Test nakłucia (zadrapania) skóry

Test ten wystawia organizm na działanie niewielkiej ilości białka mleka.

Alergolog najpierw oczyści badany obszar skóry jodyną lub alkoholem. Obszar testowy znajduje się zwykle na przedramieniu lub górnej części pleców.

Alergolog użyje cienkiej igły (lancetu), aby wstrzyknąć w skórę niewielką ilość płynu zawierającego białka mleka. Lancet nie wejdzie głęboko w skórę. Poczujesz jedynie niewielkie uszczypnięcie i nie będziesz krwawić.

Niektórzy alergolodzy mogą stosować inną metodę testów skórnych. Umieszczają kroplę płynnego białka mleka na skórze. Następnie użyją lancetu, aby lekko podrapać skórę. Krople dostaną się do skóry przez zadrapanie. Poczujesz jedynie lekki dyskomfort i nie będziesz krwawić.

Oprócz alergenów mleka, alergolog zastosuje pozytywną i negatywną kontrolę na skórze. Kontrole pomagają alergologowi porównać reakcje. Kontrola pozytywna zwykle zawiera roztwór histaminy, który spowoduje swędzącą, wzmożoną reakcję na skórze w ciągu kilku minut. Kontrola negatywna zwykle zawiera roztwór soli fizjologicznej, który nie wywołuje reakcji.

Po wykonaniu testu skórnego należy odczekać 15 minut. Następnie alergolog zmierzy za pomocą linijki wszelkie odbarwione obszary na skórze po teście mlecznym lub kontrolnym.

Stopniowa próba doustna

Aby ostatecznie zdiagnozować alergię na mleko, alergolog może zalecić stopniowaną doustną próbę prowokacyjną (próbę pokarmową). Może to być konieczne, jeśli historia alergii pokarmowej i testy nie są zgodne.

Podczas stopniowanej doustnej próby prowokacyjnej spożyjesz niewielką ilość mleka. Następnie alergolog będzie obserwował, czy wystąpi reakcja. Stopniowo możesz spożywać więcej mleka, aby zobaczyć, jak reaguje Twój organizm.

Postępowanie i leczenie alergii na mleko

Jeśli masz alergię na mleko, jedynym sposobem na uniknięcie reakcji jest unikanie mleka i produktów, które je zawierają. Amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków (FDA) wymaga, aby wszyscy producenci żywności wyraźnie wymieniali wszystkie powszechne alergeny na etykietach żywności.

Należy również pamiętać, że niektóre produkty, które nie zawierają mleka, mogą być przetwarzane w tych samych zakładach co produkty mleczne. Szukaj etykiet z napisem „Wyprodukowano w zakładzie, który przetwarza mleko” lub „Wyprodukowano w zakładzie, który dzieli się mlekiem”.

Ponieważ wiele dzieci wyrasta z alergii na mleko, leczenie tego konkretnego alergenu pokarmowego jest często niepotrzebne. Jeśli wydaje się, że Twoje dziecko nie wyrosło z alergii, porozmawiaj z alergologiem o leczeniu odczulającym, takim jak immunoterapia doustna (OIT).

Jeśli masz alergię na mleko, powinieneś unikać następujących pokarmów:

• Mleko we wszystkich postaciach, w tym mleko skondensowane, suche, odparowane i w proszku.
• Mleko innych ssaków, w tym mleko kozie i owcze.
• Masło, w tym tłuszcz maślany, olej maślany i sztuczny aromat masła.
• Maślanka.
• Sery.
• Twaróg i twaróg.
• Custard, budyń i jogurt.
• Ghee.
• Śmietana.

Wiele osób z alergią na mleko toleruje wypieki zawierające mleko, takie jak babeczki i ciasta. Przed spróbowaniem wypieków zawierających mleko należy skonsultować się z lekarzem.

W rzadkich przypadkach osoby z alergią na mleko mogą mieć reakcję alergiczną po zjedzeniu wołowiny.

Jak mogę uzyskać witaminy i składniki odżywcze, jeśli nie piję mleka?

Mleko i produkty mleczne są dla wielu osób ważnym źródłem witamin i składników odżywczych, takich jak witamina D i wapń. Jeśli masz alergię na mleko, ważne jest, aby spożywać inne pokarmy bogate w te witaminy i składniki odżywcze, takie jak szpinak i brokuły.

Skonsultuj się z zarejestrowanym dietetykiem. Może on pomóc w stosowaniu zdrowej, zbilansowanej diety.

Zapobieganie alergii na mleko

Najlepszym sposobem zapobiegania reakcji alergicznej na mleko jest ścisłe unikanie mleka w żywności i napojach. Sprawdzaj etykiety składników na wszystkich pakowanych produktach spożywczych. Jeśli nie masz pewności, czy dany produkt zawiera mleko, unikaj go, dopóki nie sprawdzisz tego u producenta.

Wczesne wprowadzenie powszechnych alergenów pokarmowych u dziecka może zapobiec niektórym alergiom pokarmowym. Porozmawiaj z pediatrą swojego dziecka o tym, kiedy wprowadzić produkty zawierające mleko krowie.

Nie można zapobiec rozwojowi nietolerancji mleka lub alergii na mleko, w której nie pośredniczy IgE.

Perspektywy / rokowania w przypadku alergii na mleko

Życie z alergią na mleko lub posiadanie dziecka z alergią na mleko może być wyzwaniem. Objawy mogą wahać się od łagodnych do ciężkich i nie ma sposobu, aby przewidzieć reakcję organizmu. Jeśli wcześniej miałeś łagodną reakcję alergiczną na mleko, nie oznacza to, że przyszła ekspozycja na mleko będzie łagodna - może być ciężka. Jeśli miałeś ciężką reakcję alergiczną na mleko, jesteś bardziej narażony na wystąpienie ciężkiej reakcji na mleko w przyszłości.

Jednak przy zachowaniu ostrożności Ty lub Twoje dziecko możecie prowadzić pełne życie. Pracownicy służby zdrowia mogą zalecić zasoby, grupy wsparcia i dietetyków, którzy pomogą w codziennej diecie.

Niemowlęta i małe dzieci mogą wyrosnąć z alergii na mleko w miarę rozwoju ich układu pokarmowego. Udaj się do alergologa na coroczne testy, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko wyrośnie z alergii na mleko. Leczenie jest dostępne dla wybranych osób z alergią na mleko.

Poniższe wskazówki mogą pomóc ci zadbać o siebie, jeśli masz alergię na mleko:

• Zawsze uważaj na to, co jesz i pijesz.
• Sprawdzaj etykiety wartości odżywczych przed spożyciem produktu, nawet jeśli żywność nie wywołała reakcji, gdy ostatnio ją jadłeś. Producenci mogą zmieniać receptury i dodawać mleko.
• Jeśli Twoje dziecko ma alergię na mleko, naucz je, by nie przyjmowało pokarmów od przyjaciół lub kolegów z klasy.
• Podczas spożywania posiłków poza domem, poinformuj obsługę, że masz alergię na mleko i zadawaj szczegółowe pytania dotyczące składników i przygotowania żywności.
• Noś bransoletkę alertu medycznego z informacją o alergii na mleko lub kartę alertu medycznego.
• Dodaj swoją alergię pokarmową do ustawień lub aplikacji medycznej na telefonie komórkowym.
• Porozmawiaj ze swoim lekarzem o tym, jak przygotować się na reakcję. Może on przepisać automatyczny wstrzykiwacz epinefryny. Należy mieć go zawsze przy sobie na wypadek wystąpienia ciężkiej reakcji.

Czy alergia na mleko to to samo co nietolerancja laktozy?

Nie, alergia na mleko to nie to samo co nietolerancja laktozy.

Nietolerancja laktozy (nietolerancja mleka) to niezdolność do trawienia laktozy. Laktoza jest cukrem występującym w wielu produktach mlecznych. Nietolerancja laktozy powoduje wzdęcia, skurcze i biegunkę po zjedzeniu lub wypiciu produktów zawierających laktozę. Występuje częściej u dorosłych niż u niemowląt i małych dzieci.

Alergia na mleko to stan, w którym układ odpornościowy nadmiernie reaguje na jedno lub więcej białek zawartych w mleku. Zwykle ma ona poważniejsze objawy niż nietolerancja laktozy. Alergia na mleko występuje częściej u niemowląt i małych dzieci.

Jak bada się nietolerancję mleka?

Najczęstszym testem na nietolerancję mleka jest wodorowy test oddechowy. Wodorowy test oddechowy mierzy poziom wodoru podczas wydechu (wydechu). Nietolerancja laktozy powoduje nieprawidłowy poziom wodoru w jelitach, który mierzy test.

Wnioski

Alergia na mleko jest rodzajem alergii pokarmowej, która występuje, gdy układ odpornościowy błędnie wywołuje reakcję obronną na białka zawarte w mleku. Reakcja ta - lub reakcja alergiczna - może powodować różne objawy, w tym pokrzywkę, swędzenie, nudności, wymioty, biegunkę, a w ciężkich przypadkach anafilaksję.

Brak wiedzy na temat przyczyn objawów może być frustrujący, ale lekarz może pomóc. Może on przeprowadzić testy w celu potwierdzenia alergii na mleko i przepisać leki. Może również skierować Cię do dietetyka, który pomoże Ci ustalić, co najlepiej dla Ciebie jeść i pić.

Treść:

• Co to jest złamana ręka?
• Jakie są oznaki i objawy złamania ręki?
• Co powoduje złamania ręki?
• Jak lekarze diagnozują złamania ręki?
• Jak wygląda leczenie złamania ręki?
• Jak mogę zapobiec złamaniu ręki?
• Wnioski

Złamanie ręki występuje w przypadku złamania dowolnej z trzech kości ramienia. Częściej złamaniu ulega jedna z dwóch kości przedramienia (kość łokciowa i promieniowa), ale w przypadku poważnych urazów, takich jak upadki i wypadki samochodowe, złamaniu może ulec kość ramienna (kość ramienna). Większość osób musi nosić gips przez kilka tygodni, podczas gdy ramię się goi.

Powrót do zdrowia po złamaniu ręki trwa zwykle co najmniej kilka miesięcy, w zależności od rodzaju złamania.

Co to jest złamanie ręki?

Złamanie ręki to złamanie kości (złamanie kości) w ramieniu.

W ramieniu znajdują się trzy kości, w tym Twoja:

• Humerus (kość ramienna).
• Ulna (kość przedramienia po stronie przyśrodkowej - po tej samej stronie co mały palec).
• Radius (kość przedramienia po stronie bocznej - po tej samej stronie co kciuk).

Możliwe jest złamanie wszystkich trzech kości ramienia w tym samym czasie, ale znacznie częściej zdarza się, że złamaniu ulega tylko jedna z nich.

Naprawa złamanego ramienia może wymagać operacji. Niektóre osoby mogą powrócić do zdrowia bez operacji i potrzebują jedynie gipsu, szyny lub ortezy. Aby odzyskać siłę i zdolność poruszania ręką, konieczna będzie fizykoterapia.

Rodzaje złamanych rąk

Oprócz informacji o tym, która z kości w ręce jest złamana, lekarz przypisze typ lub klasyfikację złamania.

Lekarze klasyfikują niektóre złamania według kształtu lub wzoru złamania:

• Złamanie poprzeczne.
• Złamanie skośne.
• Złamanie spiralne.
• Złamanie segmentowe.
• Złamanie rozdrobnione.
• Złamanie w kształcie klamry (wbite).

Niektóre rodzaje złamań są klasyfikowane według sposobu ich wystąpienia:

• Złamanie naprężeniowe.
• Złamanie z przemieszczeniem.

Na przykład może to być złamanie poprzeczne kości ramiennej lub złamanie segmentowe kości promieniowej. Wszystkie te różne nazwy i typy to sposób, w jaki lekarz może szybko i konkretnie określić, która kość jest złamana i co spowodowało uraz.

Jak częste są złamania ręki?

Złamania przedramienia są jednym z najczęstszych rodzajów złamań kości, szczególnie u dzieci i nastolatków. Eksperci szacują, że około 1 na 100 dzieci złamie kość łokciową lub promieniową każdego roku.

Złamania kości ramiennej są znacznie mniej powszechne. W rzeczywistości stanowią one mniej niż 10% wszystkich złamań kości.

Jakie są oznaki i objawy złamania ręki?

Najczęstsze objawy złamania ręki obejmują:

• Ból.
• Obrzęk.
• Tkliwość.
• Niemożność poruszania lub używania ramienia.
• Siniaki lub przebarwienia.
• Guz (deformacja), który zwykle nie występuje na ręce.

Jak wygląda złamana ręka?

Większość złamanych ramion wygląda wyraźnie inaczej niż zwykle. Prawdopodobnie zauważysz obrzęk, przebarwienie lub siniak w pobliżu złamania, który rozprzestrzenia się (promieniuje) na otaczający obszar. Prawdopodobnie pojawi się również guz, który można wyczuć palpacyjnie lub zobaczyć (deformacja). Przez skórę może być widoczna kość.

Co powoduje złamania ręki?

Złamania rąk są prawie zawsze spowodowane wypadkami. Do najczęstszych przyczyn należą

• Upadki (zwłaszcza złapanie się z rękami wyciągniętymi przed siebie).
• Wypadki samochodowe.
• Urazy sportowe.

Jakie są czynniki ryzyka?

Każdy może złamać rękę, ale niektóre osoby są na to bardziej narażone, np:

• Dzieci i nastolatki.
• Sportowcy uprawiający sporty kontaktowe.
• Osoby w wieku powyżej 65 lat (zwłaszcza osoby, u których występuje zwiększone ryzyko upadku).
• Osoby z chorobą wpływającą na gęstość kości (metaboliczna choroba kości).

Osoby z osteoporozą lub osteopenią są znacznie bardziej narażone na złamania kości, zwłaszcza podczas upadków. Osteoporoza osłabia kości, czyniąc je bardziej podatnymi na nagłe i niespodziewane złamania. Wiele osób nie wie, że cierpi na osteoporozę, dopóki nie złamie kości. Zazwyczaj nie występują żadne oczywiste objawy.

Jak lekarze diagnozują złamania ręki?

Lekarz diagnozuje złamanie ręki na podstawie badania fizykalnego i niektórych badań obrazowych. Ratownicy medyczni mogą zdiagnozować złamanie, jeśli zostałeś przywieziony na pogotowie po urazie, takim jak wypadek samochodowy.

Jakie badania będą potrzebne?

Będziesz potrzebować co najmniej jednego z kilku badań obrazowych, aby wykonać zdjęcia złamania:

• Zdjęcia rentgenowskie: Zdjęcia rentgenowskie potwierdzą wszelkie złamania i pokażą, jak uszkodzone są kości.
• Rezonans magnetyczny (MRI): Lekarz może wykonać rezonans magnetyczny, aby uzyskać pełny obraz uszkodzeń kości i obszaru wokół nich. Rezonans magnetyczny pokaże również tkanki, takie jak chrząstka i więzadła otaczające kości.
• Tomografia komputerowa (TK): tomografia komputerowa zapewni lekarzowi lub chirurgowi bardziej szczegółowy obraz kości niż zdjęcie rentgenowskie.

Jak wygląda leczenie złamania ręki?

Leczenie złamania ręki zależy od tego, która kość jest złamana i czy występują inne urazy.

Unieruchomienie

Jeśli złamanie jest niewielkie, a kości nie przemieściły się daleko od miejsca złamania (złamanie bez przemieszczenia), może być potrzebny tylko gips lub szyna. Czas noszenia gipsu zależy od rodzaju złamania. Większość osób potrzebuje gipsu przez kilka tygodni. Konieczne będą kontrolne zdjęcia rentgenowskie, aby upewnić się, że kość goi się prawidłowo.

Operacja

Niektóre złamania ręki wymagają operacji.

Najczęstszą operacją jest otwarta redukcja z wewnętrznym zespoleniem. Chirurg ustawi (wyreguluje) kości w prawidłowej pozycji, a następnie zabezpieczy je na miejscu, aby mogły się zagoić i zespolić. Zazwyczaj wykonuje się tak zwaną fiksację wewnętrzną, co oznacza, że chirurg włoży metalowe płytki, śruby lub kołki do kości, aby utrzymać ją na miejscu podczas gojenia.

Po wprowadzeniu tych elementów do kości można żyć wiecznie. Niektóre osoby wymagają operacji uzupełniającej w celu ich usunięcia.

Powikłania operacji złamania ręki

Powikłania operacji złamania są rzadkie, ale mogą obejmować:

• Ostry zespół ciasnoty przedziałów powięziowych (ACS): Wzrost ciśnienia w mięśniach może uniemożliwić dopływ krwi do tkanek, co może spowodować trwałe uszkodzenie mięśni i nerwów.
• Malunion: Występuje, gdy złamana kość nie zrasta się prawidłowo podczas procesu gojenia.
• Brak zrostu: Kość może nie zagoić się całkowicie lub wcale.

Jak mogę zapobiec złamaniu ręki?

Możesz nie być w stanie zapobiec złamaniom ręki, zwłaszcza że są one spowodowane urazami, których nie możesz zaplanować. Możesz zmniejszyć ryzyko urazu, stosując się do poniższych ogólnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa:

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa.
• Noś odpowiedni sprzęt ochronny do wszystkich aktywności i sportów.
• Upewnij się, że w Twoim domu i miejscu pracy nie ma bałaganu, o który Ty lub inne osoby mogłyby się potknąć.
• Zawsze używaj odpowiednich narzędzi lub sprzętu w domu, aby dosięgnąć przedmiotów. Nigdy nie stawaj na krzesłach, stołach lub blatach.
• Przestrzegaj diety i planu ćwiczeń, aby utrzymać dobry stan kości.
• Jeśli masz ponad 65 lat lub jeśli w Twojej rodzinie występuje osteoporoza, porozmawiaj z lekarzem o badaniu gęstości kości.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub zwiększone ryzyko upadku.

Wnioski

Złamanie jakiejkolwiek kości może być przerażające - a jest to szczególnie prawdziwe, jeśli dzieje się to w dłoni. Oprócz strachu, bólu i innych objawów, może być niezwykle frustrujące, gdy dowiadujesz się, że nie będziesz w stanie używać ani poruszać ręką, dopóki się nie zagoi. Nie należy jednak spieszyć się z powrotem do zdrowia. Daj swojemu ciału czas potrzebny na wyleczenie złamanej kości. Dobrą wiadomością jest to, że złamanie ręki zwykle goi się bez długotrwałych skutków.

Jeśli potrzebujesz gipsu, zapytaj swojego lekarza lub chirurga, jak o niego dbać. Udzieli on porad dotyczących wykonywania codziennych czynności, takich jak kąpiel i ubieranie się.

Treść:

• Czym są choroby przewodu pokarmowego?
• Czym są choroby strukturalne przewodu pokarmowego?
• Zapobieganie chorobom przewodu pokarmowego

Biegunka i rak jelita grubego to przykłady chorób przewodu pokarmowego. Podczas badania w przypadku niektórych chorób nie ma dowodów na to, że coś jest nie tak z przewodem pokarmowym, ale mimo to występują objawy. Inne choroby mają objawy i widoczne są również nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym. Większości chorób przewodu pokarmowego można zapobiegać i/lub je leczyć.

Czym są choroby przewodu pokarmowego?

Choroby przewodu pokarmowego wpływają na przewód pokarmowy od jamy ustnej do odbytnicy. Istnieją ich dwa rodzaje: funkcjonalne i strukturalne. Niektóre przykłady obejmują zapalenie okrężnicy, zatrucie pokarmowe, nietolerancję laktozy i biegunkę.

Choroby funkcjonalne to takie, w których przewód pokarmowy wygląda normalnie podczas badania, ale nie porusza się prawidłowo. Są to najczęstsze problemy dotyczące przewodu pokarmowego (w tym okrężnicy i odbytnicy). Typowymi przykładami są zaparcia, zespół jelita drażliwego, nudności, wzdęcia i biegunka.

Przewód pokarmowy i jego motoryka (zdolność do poruszania się) mogą zostać zakłócone przez wiele czynników, w tym:

• Dieta uboga w błonnik.
• Brak aktywności fizycznej.
• Podróż lub inne zmiany w normalnym życiu.
• Spożywanie dużych ilości produktów mlecznych.
• Stres.
• Opór przed oddaniem stolca, prawdopodobnie z powodu hemoroidów.
• Nadmierne stosowanie leków przeciwbiegunkowych, które z czasem osłabiają ruchy mięśni jelit zwane motoryką.
• Przyjmowanie leków zobojętniających zawierających wapń lub glin.
• Przyjmowanie niektórych leków (zwłaszcza leków przeciwdepresyjnych, tabletek żelaza i silnych leków przeciwbólowych, takich jak narkotyki).
• Ciąża.

Niektóre osoby mają również zwiększoną wrażliwość narządów przewodu pokarmowego (nadwrażliwość trzewna). Może to powodować odczuwanie bólu lub dyskomfortu nawet wtedy, gdy narządy te funkcjonują normalnie.

Czym są choroby strukturalne przewodu pokarmowego?

Strukturalne choroby przewodu pokarmowego to takie, w których jelita wyglądają nieprawidłowo podczas badania, a także nie funkcjonują prawidłowo. Czasami nieprawidłowości strukturalne muszą zostać usunięte chirurgicznie. Typowe przykłady strukturalnych chorób przewodu pokarmowego obejmują zwężenia, zwężenia, hemoroidy, chorobę uchyłkową, polipy okrężnicy, raka okrężnicy i nieswoiste zapalenie jelit.

Pracownicy służby zdrowia specjalizujący się w chorobach przewodu pokarmowego nazywani są gastroenterologami. Chirurdzy specjalizujący się w chorobach przewodu pokarmowego nazywani są chirurgami jelita grubego (proktologami). Do najczęściej leczonych przez nich chorób należą

Zaparcia

Zaparcia, które są problemem funkcjonalnym, powodują trudności z wypróżnianiem (lub opróżnianiem stolca), stolce są rzadkie (mniej niż trzy razy w tygodniu) lub niekompletne. Zaparcia są często związane z niewystarczającą ilością „paszy objętościowej” lub błonnika w diecie lub z zaburzeniem regularnej rutyny lub diety.

Zaparcia powodują wysiłek podczas wypróżniania. Może to powodować małe, twarde stolce, a czasami problemy z odbytnicą, takie jak pęknięcia lub hemoroidy. Zaparcia rzadko są oznaką poważniejszego problemu zdrowotnego.

Zaparcia można leczyć w domu:

• Zwiększając ilość błonnika i wody w diecie.
• Regularnie ćwicząc i zwiększając intensywność ćwiczeń w miarę ich tolerancji.
• Poruszając jelitami, gdy masz na to ochotę (opieranie się chęci powoduje zaparcia).

Jeśli te metody leczenia nie działają, pomocne mogą być środki przeczyszczające. Zawsze należy postępować zgodnie z instrukcjami na środku przeczyszczającym, a także z zaleceniami lekarza.

Zespół jelita drażliwego

Zespół jelita drażliwego (zwany również spastycznym jelitem grubym, jelitem drażliwym, IBS lub nerwowym żołądkiem) to stan funkcjonalny, w którym mięśnie jelit kurczą się częściej lub rzadziej niż „normalnie”. Niektóre pokarmy, leki i stres emocjonalny to czynniki, które mogą wywoływać IBS.

Objawy IBS obejmują:

• Ból brzucha i skurcze.
• Nadmierne gazy.
• Wzdęcia.
• Zmiana nawyków jelitowych, takich jak twardsze, luźniejsze lub bardziej naglące stolce niż zwykle.
• Zaparcia i/lub biegunka.

IBS można leczyć w domu:

• Unikanie nadmiernej ilości kofeiny.
• Zwiększenie zawartości błonnika w diecie.
• Obserwując pokarmy wywołujące IBS (i unikając ich).
• Minimalizując stres lub ucząc się innych sposobów radzenia sobie ze stresem.
• Unikanie odwodnienia i dobre nawodnienie w ciągu dnia.
• Zapewnienie sobie dobrej jakości odpoczynku/snu.

Hemoroidy

Hemoroidy to rozszerzone żyły w kanale odbytu. Jest to choroba strukturalna. Są one spowodowane przewlekłym nadmiernym naciskiem podczas wypróżnień, uporczywą biegunką lub ciążą. Istnieją dwa rodzaje hemoroidów: wewnętrzne i zewnętrzne.

Hemoroidy wewnętrzne to naczynia krwionośne znajdujące się po wewnętrznej stronie odbytu. Kiedy wpadają do odbytu z powodu wysiłku, stają się podrażnione i zaczynają krwawić. Ostatecznie hemoroidy wewnętrzne mogą opaść tak daleko, że wybrzuszają się (wypadają lub wystają) poza odbytnicę.

Leczenie obejmuje:

• Poprawę nawyków jelitowych (na przykład unikanie zaparć, nienapinanie się podczas wypróżnień i poruszanie jelitami, gdy masz na to ochotę).
• Lekarz użyje paska podwiązującego do usunięcia naczyń krwionośnych.
• Lekarz usunie je chirurgicznie. Operacja jest konieczna tylko u niewielkiej liczby osób z bardzo dużymi, bolesnymi i uporczywymi hemoroidami.

Hemoroidy zewnętrzne to żyły, które znajdują się tuż pod skórą na zewnątrz odbytnicy. Czasami po wysiłku zewnętrzne żyły hemoroidalne pękają i pod skórą tworzy się skrzep krwi. Ten bardzo bolesny stan nazywany jest „kupką”.

Leczenie polega na usunięciu skrzepu i żyły w znieczuleniu miejscowym i/lub usunięciu samego hemoroidu.

Szczeliny odbytu

Szczeliny odbytu są również chorobą strukturalną. Są to łzy lub pęknięcia w wyściółce odbytu. Najczęstszą przyczyną szczeliny odbytu jest wydalanie bardzo twardych lub wodnistych stolców. Rozdarcie w wyściółce odbytnicy odsłania leżące pod nią mięśnie, które kontrolują przejście stolca przez odbytnicę i na zewnątrz ciała. Szczelina odbytu jest jednym z najbardziej bolesnych problemów, ponieważ odsłonięte mięśnie są podrażniane przez działanie stolca lub powietrza. Prowadzi to do silnego piekącego bólu, krwawienia lub skurczów po wypróżnieniu.

Początkowe leczenie szczelin odbytu obejmuje leki przeciwbólowe, błonnik w celu zmniejszenia występowania dużych, nieporęcznych stolców oraz kąpiele sitz (siedzenie w kilku centymetrach ciepłej wody). Jeśli to leczenie nie złagodzi bólu, może być konieczna operacja w celu usunięcia pęknięcia.

Ropnie okołoodbytnicze

Ropnie okołoodbytnicze, również choroba strukturalna, mogą wystąpić, gdy małe gruczoły odbytu, które otwierają się po wewnętrznej stronie odbytnicy, zostaną zablokowane, a bakterie zawsze obecne w tych gruczołach powodują infekcję. Kiedy tworzy się ropa, powstaje ropień. Leczenie polega na opróżnieniu ropnia, zwykle w znieczuleniu miejscowym w gabinecie lekarskim.

Przetoka odbytu

Po opróżnieniu ropnia często dochodzi do powstania przetoki odbytu - ponownie jest to choroba strukturalna. Jest to nieprawidłowe, rurkowate przejście z kanału odbytu do otworu w skórze w pobliżu otworu odbytu. Odpady z organizmu przemieszczające się przez kanał odbytu są odprowadzane przez ten mały kanał i na zewnątrz przez skórę, powodując swędzenie i podrażnienie. Przetoki powodują również drenaż, ból i krwawienie. Rzadko goją się samoistnie i zwykle konieczna jest operacja w celu osuszenia ropnia i „zamknięcia” przetoki.

Choroba uchyłkowa

Uchyłkowatość to obecność małych wypukłości (uchyłków) w mięśniowej ścianie okrężnicy, które tworzą się w osłabionych obszarach jelita. Zwykle występują one w przełykowej części okrężnicy, w obszarze wysokiego ciśnienia w dolnej części okrężnicy. Choroba uchyłkowa jest bardzo powszechna i występuje u 10% osób w wieku powyżej 40 lat i 50% osób w wieku powyżej 60 lat w kulturach zachodnich. Jest ona często spowodowana zbyt małą ilością surowego błonnika w diecie. Uchyłkowatość może czasami przekształcić się w zapalenie uchyłków

Powikłania choroby uchyłkowej występują u około 10% osób z uchyłkami. Obejmują one zakażenie lub zapalenie woreczków (zapalenie uchyłków), które może prowadzić do krwawienia i niedrożności. Leczenie zapalenia uchyłków polega na leczeniu zaparć, a czasami antybiotyków, jeśli choroba jest naprawdę ciężka. Operacja jest konieczna w ostateczności u osób z poważnymi powikłaniami w celu usunięcia chorego odcinka okrężnicy.

Polipy i rak jelita grubego

Rak jelita grubego jest diagnozowany każdego roku i jest drugą najczęstszą formą raka. Na szczęście, dzięki postępom we wczesnym wykrywaniu i leczeniu, rak jelita grubego jest jedną z najbardziej uleczalnych form choroby. Dzięki różnym badaniom przesiewowym można zapobiegać chorobie, wykrywać ją i leczyć na długo przed pojawieniem się objawów.

Znaczenie badań przesiewowych w kierunku raka jelita grubego

Prawie wszystkie nowotwory jelita grubego zaczynają się jako polipy jelita grubego, łagodne (nienowotworowe) narośla w tkankach wyściełających okrężnicę i odbytnicę. Rak rozwija się, gdy polipy rosną, a nieprawidłowe komórki rozwijają się i zaczynają atakować otaczające tkanki. Usunięcie polipów może zapobiec rozwojowi raka jelita grubego. Prawie wszystkie polipy przedrakowe można bezboleśnie usunąć podczas kolonoskopii. Jeśli rak jelita grubego nie zostanie wykryty we wczesnym stadium, może rozprzestrzenić się po całym organizmie. Bardziej zaawansowany rak wymaga bardziej złożonych technik chirurgicznych.

Większość wczesnych postaci raka jelita grubego nie powoduje objawów, dlatego badania przesiewowe są szczególnie ważne. Gdy pojawią się objawy, rak może być już znacznie zaawansowany. Objawy obejmują krew w stolcu lub zmieszaną ze stolcem, zmianę normalnych nawyków jelitowych, zwężenie stolca, ból brzucha, utratę masy ciała lub ciągłe zmęczenie.

Większość przypadków raka jelita grubego wykrywa się na jeden z czterech sposobów:

• Poprzez badania przesiewowe osób o średnim ryzyku zachorowania na raka jelita grubego, począwszy od 45. roku życia.
• Poprzez badania przesiewowe osób o podwyższonym ryzyku zachorowania na raka jelita grubego (na przykład osób z polipami lub rakiem jelita grubego w wywiadzie rodzinnym lub osobistym).
• Badanie jelita grubego u pacjentów z objawami.
• Przypadkowe wykrycie podczas rutynowych badań kontrolnych.

Wczesne wykrycie to najlepsza szansa na wyleczenie.

Zapalenie jelita grubego

Istnieje kilka rodzajów zapalenia jelita grubego, które są stanami powodującymi zapalenie jelit. Należą do nich

• Infekcyjne zapalenie jelita grubego.
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego (przyczyna nieznana).
• Choroba Leśniowskiego-Crohna (przyczyna nieznana).
• Niedokrwienne zapalenie jelita grubego (spowodowane niedostatecznym dopływem krwi do okrężnicy).
• Popromienne zapalenie jelita grubego (po radioterapii).

Zapalenie jelita grubego może powodować biegunkę, krwawienie z odbytu, skurcze brzucha i parcia naglące (częstą i natychmiastową potrzebę wypróżnienia). Leczenie zależy od diagnozy, którą stawia się na podstawie kolonoskopii i biopsji.

Zapobieganie chorobom przewodu pokarmowego

Wielu chorobom jelit można zapobiec lub je zminimalizować, prowadząc zdrowy tryb życia, przestrzegając dobrych nawyków jelitowych i poddając się badaniom przesiewowym w kierunku raka.

Badania kolonoskopowe zalecane są pacjentom z grupy średniego ryzyka w wieku 45 lat. W przypadku rodzinnego występowania raka jelita grubego lub polipów, kolonoskopia może być zalecana w młodszym wieku. Zazwyczaj kolonoskopia jest zalecana dla członka rodziny młodszego o 10 lat od tego, który był dotknięty chorobą. (Na przykład, jeśli u Twojego brata zdiagnozowano raka jelita grubego lub polipy w wieku 45 lat, powinieneś rozpocząć badania przesiewowe w wieku 35 lat).

W przypadku wystąpienia objawów raka jelita grubego należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Do najczęstszych objawów należą

• Zmiana normalnych nawyków jelitowych.
• Krew na stolcu lub w stolcu, która jest jasna lub ciemna.
• Nietypowy ból brzucha lub wzdęcia.
• Bardzo wąskie stolce.
• Uczucie, że jelita nie zostały całkowicie opróżnione po wydaleniu stolca.
• Niewyjaśniona utrata masy ciała.
• Zmęczenie.
• Niedokrwistość (niska liczba krwinek).

Inne rodzaje chorób przewodu pokarmowego

Istnieje wiele innych chorób przewodu pokarmowego. Niektóre z nich zostały tutaj omówione, ale inne nie zostały uwzględnione. Inne choroby funkcjonalne i strukturalne obejmują chorobę wrzodową, zapalenie żołądka, zapalenie żołądka i jelit, celiakię, chorobę Leśniowskiego-Crohna, kamicę żółciową, nietrzymanie stolca, nietolerancję laktozy, chorobę Hirschsprunga, zrosty brzuszne, przełyk Barretta, zapalenie wyrostka robaczkowego, niestrawność (dyspepsja), rzekoma niedrożność jelit, zapalenie trzustki, zespół krótkiego jelita, choroba Whipple'a, zespół Zollingera-Ellisona, zespoły złego wchłaniania i zapalenie wątroby.

Treść:

• Czym są kości?
• Do czego służą kości?
• Anatomia kości
• Jakie są typowe schorzenia i zaburzenia wpływające na kości?
• Jakie są powszechne metody leczenia zaburzeń kości?
• Jak mogę zadbać o zdrowie moich kości?
• Wnioski

Dorośli mają od 206 do 213 kości. Każdego dnia używasz ich wszystkich podczas siedzenia, stania i poruszania się. Kości chronią również narządy wewnętrzne i nadają ciału kształt. Kości zazwyczaj utrzymują się same, ale warunki zdrowotne, takie jak osteoporoza, mogą zwiększać prawdopodobieństwo złamania kości lub innych komplikacji.

Czym są kości?

Kości są główną formą wsparcia strukturalnego dla ciała. Są wykonane z twardej, wytrzymałej tkanki, która nadaje ciału kształt i pomaga się poruszać.

Kości są jak szkielet pod ścianami domu. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś program dla majsterkowiczów i widziałeś wewnętrzną strukturę domu, to właśnie tym są twoje kości - podporami i belkami, które utrzymują twoje ciało silne i stabilne.

Twoje kości są żywą tkanką, jak każda inna część ciała. Może się tak nie wydawać, ale stale rosną, zmieniają się i przekształcają przez całe życie.

Jeśli odczuwasz ból kości (tępy ból, który wydaje się pochodzić z wnętrza ciała), skontaktuj się z lekarzem. Jeśli doznasz urazu lub podejrzewasz, że możesz mieć złamaną kość, udaj się na pogotowie.

Do czego służą kości?

Kości nieustannie podtrzymują ciało. Zapewniają stabilność ciała, gdy się nie poruszasz, i pomagają Ci się poruszać, gdy jesteś aktywny.

Kości zabezpieczają i wspierają wiele ważnych tkanek w całym ciele. Ponownie, pomyśl o ścianach swojego domu. Zamiast utrzymywać płyty gipsowo-kartonowe, rury wodociągowe i okablowanie na miejscu, wiele tkanek łączy się z kośćmi, w tym:

• Mięśnie.
• Nerwy.
• Ścięgna.
• Więzadła.

Niektóre kości chronią narządy wewnętrzne. Na przykład czaszka bezpiecznie chroni mózg, a klatka piersiowa chroni serce, płuca i inne narządy w pobliżu klatki piersiowej.

Kości zawierają i chronią szpik kostny. Szpik kostny to miękka tkanka tłuszczowa, która wytwarza ważne komórki, w tym

• Czerwone krwinki (komórki przenoszące tlen w całym organizmie).
• Białe krwinki (komórki zwalczające infekcje).
• Płytki krwi (komórki kontrolujące krwawienie).

Anatomia kości

Gdzie znajdują się kości?

Kości znajdują się w całym ciele. Wspierają cię od stóp do głów - dosłownie.

Ile kości znajduje się w ludzkim ciele?

Dorośli mają od 206 do 213 kości. Dzieci zazwyczaj rodzą się z 270 kośćmi, które rosną razem i łączą się, tworząc szkielet dorosłego człowieka.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że niektórzy ludzie mają więcej kości niż inni. Zakres kości, które ludzie mogą mieć, wynika z różnic w ich szkieletach, takich jak

• Mają różną liczbę żeber.
• Mniej kręgów (kości w kręgosłupie).
• Jeśli masz mniej cyfr (palców u rąk lub nóg) niż zwykle, będziesz mieć mniej kości.

Jak wyglądają kości?

Pracownicy służby zdrowia zazwyczaj klasyfikują kości na podstawie ich kształtu i rozmiaru, w tym

• Kości długie: Kości długie to najdłuższe kości w ciele, zwłaszcza w dłoniach i stopach. Przykładami kości długich są kość udowa i kość ramienna. Dwie kości w podudziu - piszczelowa (kość goleniowa) i strzałkowa (kość strzałkowa) - są również kośćmi długimi.
• Kości krótkie: Kości krótkie są cieńsze i słabsze niż kości długie. Kości dłoni i nadgarstków oraz kość śródręcza w kostce to kości krótkie.
• Kości płaskie: Kości płaskie są szersze i mniej zaokrąglone niż inne kości. Płytki tworzące czaszkę, żebra i obojczyk to kości płaskie.
• Kości sez amoidalne: Kości sezamoidalne są zakorzenione w ścięgnach lub mięśniach. Inne kości są związane z innymi tkankami, ale kości sezamoidalne są bezpośrednio w nich osadzone. Rzepka (kolano) i niektóre kości śródręcza w dłoniach to kości sezamoidalne.

Z czego zbudowane są kości?

Kości składają się z komórek i białek. Kora to twarda warstwa zewnętrzna. Jest to gruba powłoka widoczna na większości ilustracji lub zdjęć kości. Wewnątrz kory znajduje się kość gąbczasta (kość gąbczasta). Jest ona znacznie mniej gęsta i bardziej elastyczna. Kość gąbczasta zawiera szpik kostny.

W ciągu całego życia kości zastępują własne komórki. Specjalne komórki zwane osteoblastami i osteoklastami automatycznie rosną i zastępują tkankę kostną. Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną. Osteoklasty rozkładają starą tkankę kostną, aby zrobić miejsce dla nowej, zdrowszej tkanki, która ją zastąpi.

Jakie są najczęstsze schorzenia i zaburzenia wpływające na kości?

Najczęstszymi problemami wpływającymi na kości są złamania i osteoporoza.

Złamania kości

Złamanie kości to termin medyczny oznaczający złamanie kości. Kość można złamać w wyniku wypadku, takiego jak upadek, kolizja samochodowa lub uraz sportowy.

Jeśli uległeś wypadkowi lub podejrzewasz, że masz złamaną kość, natychmiast udaj się na pogotowie. Lekarz musi jak najszybciej zdiagnozować i leczyć złamaną kość, aby zapewnić jej prawidłowe gojenie.

Osteoporoza

Osteoporoza osłabia kości, czyniąc je bardziej podatnymi na nagłe i niespodziewane złamania. Wiele osób nie wie, że cierpi na osteoporozę, dopóki nie dojdzie do złamania kości. Zazwyczaj nie występują żadne oczywiste objawy.

Osoby, które przy urodzeniu zostały przypisane do płci żeńskiej (AFAB) oraz dorośli w wieku powyżej 65 lat mają zwiększone ryzyko rozwoju osteoporozy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat badania gęstości kości, które może wykryć osteoporozę, zanim spowoduje ona złamanie.

Jakie są typowe metody leczenia chorób kości?

Zazwyczaj kości nie wymagają leczenia, chyba że doszło do złamania lub innego urazu. Leczenie może być konieczne, jeśli zdiagnozowano u Ciebie osteoporozę.

Leczenie złamań kości

Sposób leczenia złamania zależy od tego, która kość jest złamana i co je spowodowało. Konieczna będzie pewna forma unieruchomienia - na przykład szyna lub gips. Może być konieczna operacja w celu ponownego ustawienia kości w prawidłowej pozycji i zabezpieczenia jej, aby mogła się zagoić.

Leczenie osteoporozy

Leczenie osteoporozy może obejmować:

• Ćwiczenia.
• Suplementy witaminowe i mineralne.
• Leki na receptę.

Ćwiczenia i przyjmowanie suplementów mogą być wszystkim, czego potrzebujesz, aby zapobiec osteoporozie. Lekarz pomoże Ci znaleźć kombinację metod leczenia, która będzie najlepsza dla Ciebie i Twojego zdrowia kości.

Jak mogę utrzymać zdrowe kości?

Przestrzeganie zdrowej diety i planu ćwiczeń pomoże utrzymać zdrowie kości (i ogólny stan zdrowia). Regularne wizyty u lekarza w celu wykonania badań profilaktycznych pomogą również w jak najwcześniejszym wykryciu wszelkich problemów lub objawów wpływających na kości.

Jeśli masz ponad 65 lat lub masz w rodzinie przypadki osteoporozy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu gęstości kości.

Przestrzegaj tych ogólnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń:

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa.
• Noś odpowiedni sprzęt ochronny do wszystkich aktywności i sportów.
• Upewnij się, że w Twoim domu i miejscu pracy nie ma bałaganu, o który Ty lub inne osoby mogłyby się potknąć.
• Zawsze używaj odpowiednich narzędzi lub sprzętu w domu, aby dosięgnąć przedmiotów. Nigdy nie stawaj na krzesłach, stołach lub blatach.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub zwiększone ryzyko upadku.

Podsumowanie

Niezależnie od tego, czy spędzasz leniwy dzień w domu, czy trenujesz do półmaratonu, Twoje kości wspierają Twoje ciało i pomagają Ci się poruszać (lub siedzieć nieruchomo na kanapie). Wszystkie kości w ciele, od małych kości w uchu po długie kości w stopach, są ważne.

Wszystko, co robisz, aby utrzymać ogólny stan zdrowia, pomoże utrzymać mocne i zdrowe kości. Jeśli masz ponad 65 lat lub masz w rodzinie przypadki osteoporozy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu gęstości kości.

Treść:

• Czym jest kolagenowa choroba naczyniowa?
• Jakie są rodzaje kolagenowych chorób naczyniowych?
• Co to jest mieszana kolagenowa choroba naczyniowa?
• Kto może zachorować na kolagenową chorobę naczyniową?
• Co powoduje kolagenową chorobę naczyniową?
• Jakie są objawy kolagenowej choroby naczyniowej?
• Jak diagnozuje się kolagenową chorobę naczyń?
• Jak leczy się kolagenową chorobę naczyń?
• Jak mogę zapobiegać kolagenowej chorobie naczyń?
• Czego mogę się spodziewać, jeśli mam kolagenową chorobę naczyń?
• Wnioski

Kolagenowa choroba naczyniowa odnosi się do grupy chorób, które powodują przewlekły stan zapalny w tkankach łącznych. Wiele z tych chorób to również choroby autoimmunologiczne. Rzadko można mieć genetyczną kolagenową chorobę naczyniową. Nie ma lekarstwa na te choroby, ale leczenie może pomóc w radzeniu sobie z objawami.

Co to jest kolagenowa choroba naczyniowa?

Kolagenowa choroba naczyniowa odnosi się do grupy chorób, które powodują przewlekły (długotrwały) stan zapalny w tkankach łącznych. Tkanki łączne utrzymują razem kości, mięśnie i więzadła. Kolagen jest jednym z rodzajów tkanki łącznej, która zapewnia strukturę skóry, kości i stawów.

Inną nazwą kolagenowej choroby naczyniowej jest choroba tkanki łącznej. Najczęstszymi rodzajami kolagenowych chorób naczyniowych są choroby autoimmunologiczne. Choroby te powodują, że układ odpornościowy błędnie atakuje zdrowe tkanki, powodując stan zapalny.

Jakie są rodzaje kolagenowych chorób naczyniowych?

Wiele kolagenowych chorób naczyniowych to choroby autoimmunologiczne, takie jak

• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa.
• Toczeń (toczeń rumieniowaty układowy).
• Reumatoidalne zapalenie stawów.
• Twardzina.
• Zespół Sjogrena.
• Zapalenie tętnicy skroniowej.

Możesz również mieć genetyczną kolagenową chorobę naczyniową. Zaburzenia genetyczne powstają w wyniku mutacji (zmian) w określonych genach. Przykłady genetycznych kolagenowych chorób naczyniowych obejmują:

• Zespół Ehlersa-Danlosa.
• Zespół Marfana.
• Osteogenesis imperfecta.

Co to jest mieszana kolagenowa choroba naczyniowa?

O mieszanej kolagenowej chorobie naczyniowej mówimy, gdy występują objawy więcej niż jednego rodzaju kolagenowej choroby naczyniowej. Objawy mogą być sporadyczne (pojawiać się i znikać) na przestrzeni lat. Mieszana kolagenowa choroba naczyniowa może powodować:

• Dysfagię (trudności w połykaniu).
• Zmęczenie.
• Obrzęk palców.
• Zgagę.
• Ból mięśni lub stawów.
• Zjawisko Raynauda.
• Skrócenie oddechu (duszność).

Kto może zachorować na kolagenową chorobę naczyń?

Każdy może zachorować na kolagenową chorobę naczyń. Kobiety i osoby, którym przy urodzeniu przypisano żeńską kategorię płciową (AFAB), mogą być bardziej narażone na niektóre rodzaje kolagenowej choroby naczyniowej, takie jak toczeń, RZS lub twardzina skóry. Istnieje również większe prawdopodobieństwo wystąpienia kolagenowej choroby naczyniowej w wieku 30 lub 40 lat.

Co powoduje kolagenową chorobę naczyń?

Eksperci nie wiedzą, co powoduje autoimmunologiczną kolagenową chorobę naczyniową. Niektórzy badacze uważają, że mogą one powstawać, ponieważ niektóre bakterie, wirusy lub leki prowadzą do zmian w układzie odpornościowym. Niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak toczeń, występują rodzinnie.

Dziedziczne choroby naczyń kolagenowych powstają w wyniku mutacji genów. Mutację genu można odziedziczyć po jednym lub obojgu rodzicach. Może też wystąpić bez znanej przyczyny.

Jakie są objawy kolagenowej choroby naczyniowej?

Objawy kolagenowej choroby naczyniowej mogą się różnić w zależności od konkretnej choroby. Ogólnie rzecz biorąc, wiele kolagenowych chorób naczyniowych powoduje objawy takie jak

• Zmęczenie.
• Gorączka.
• Ból stawów.
• Ból mięśni.
• Osłabienie mięśni.
• Wysypka skórna.

Niektóre kolagenowe choroby naczyniowe mogą również zwiększać podatność na promieniowanie ultrafioletowe (UV). Na przykład, u osób z toczniem, uszkodzenia słoneczne lub oparzenia słoneczne mogą prowadzić do ciężkich, pęcherzowych wysypek podobnych do reakcji alergicznej.

Jak diagnozuje się kolagenową chorobę naczyniową?

Aby zdiagnozować kolagenową chorobę naczyniową, lekarz omówi z pacjentem objawy. Lekarz zbada fizykalnie pacjenta pod kątem oznak problemów z tkanką łączną. Może zbadać skórę, stawy lub mięśnie.

Podczas diagnozowania kolagenowej choroby naczyniowej, lekarz może również wykonać badania, takie jak

• Badania obrazowe, takie jak tomografia komputerowa lub prześwietlenie rentgenowskie, w celu zbadania kości lub narządów.
• Analiza moczu w celu zbadania moczu pod kątem oznak infekcji lub wykrycia niektórych białek.
• Badanie krwi w celu oceny poziomu hormonów i wykluczenia innych chorób, które mogą powodować podobne objawy.
• Echokardiogram w celu sprawdzenia funkcji serca i przepływu krwi przez serce.
• Biopsja w celu zbadania małej próbki tkanki łącznej pod mikroskopem.

Jak leczy się kolagenową chorobę naczyniową?

Nie ma lekarstwa na kolagenową chorobę naczyniową. Można jednak łagodzić objawy za pomocą leczenia. Typowe metody leczenia chorób tkanki łącznej obejmują:

• Kortykosteroidy, leki zmniejszające stan zapalny i stabilizujące układ odpornościowy.
• Leki immunosupresyjne - leki, które bezpiecznie obniżają poziom odporności, dzięki czemu układ odpornościowy przestaje atakować zdrowe tkanki.
• Fizykoterapia w celu zwiększenia siły i zakresu ruchu oraz zmniejszenia bólu mięśni lub stawów.

Czy w przypadku choroby tkanki łącznej konieczna jest operacja?

Większość osób nie wymaga operacji w celu leczenia choroby tkanki łącznej. W przypadku choroby, która spowodowała poważne uszkodzenie stawów, lekarz może zalecić operację wymiany stawu. Zabieg ten jest bardziej powszechny u osób z niektórymi chorobami tkanki łącznej, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów.

Jak mogę zapobiec kolagenowej chorobie naczyń?

Nie ma sposobu na zapobieganie kolagenowej chorobie naczyniowej. Ponieważ kolagenowa choroba naczyniowa jest spowodowana przewlekłym stanem zapalnym, można podjąć środki w celu zmniejszenia stanu zapalnego, takie jak

• Spożywanie pokarmów przeciwzapalnych.
• Utrzymywanie zdrowego wskaźnika masy ciała (BMI) dla wieku, płci i typu ciała.

Czego mogę się spodziewać, jeśli mam kolagenową chorobę naczyniową?

Kolagenowa choroba naczyniowa jest chorobą trwającą całe życie. Istnieje jednak wiele kroków, które można podjąć w domu, aby złagodzić objawy lub powikłania. Możesz:

• Unikać uszkodzeń spowodowanych przez słońce, stosując codziennie filtr przeciwsłoneczny o szerokim spektrum działania i współczynniku SPF wynoszącym co najmniej 30.
• Ograniczyć ogólną ekspozycję na słońce. Pozostawać w cieniu, nosić odzież ochronną i przebywać w pomieszczeniach podczas największego nasłonecznienia w godzinach od 10 rano do 4 po południu.
• Stosuj pożywną dietę z dużą ilością owoców i warzyw.
• Regularnie ćwicz i stosuj zarówno trening oporowy, jak i ćwiczenia aerobowe.
• Zmniejszenie stresu poprzez stosowanie zdrowych narzędzi radzenia sobie ze stresem, takich jak terapia rozmową, prowadzenie dziennika lub medytacja.

Wnioski

Kolagenowe choroby naczyniowe to stany, które powodują przewlekły stan zapalny. Wiele chorób autoimmunologicznych to kolagenowe choroby naczyniowe. Niektóre rzadkie rodzaje kolagenowych chorób naczyniowych mają podłoże genetyczne. Kolagenowe choroby naczyniowe mogą powodować zmęczenie, bóle mięśni, bóle stawów lub wysypki skórne. Nie ma lekarstwa na kolagenowe choroby naczyniowe. Twój lekarz może zaoferować opcje leczenia w celu złagodzenia objawów.