Rozszczepianie paznokci

Treść:

• Co powoduje rozdwajanie się paznokci?
• Jak wygląda rozdwojony paznokieć?
• Jak leczyć rozdwojony paznokieć
• Możliwe powikłania rozdwajania się paznokci
• Jak zapobiegać rozdwajaniu się paznokci
• Krótki przegląd

Rozdwojony paznokieć (onychoschizia) to pionowe lub poziome pęknięcie w poprzek paznokcia. Paznokieć może być również miękki, cienki lub łamliwy. Urazy, agresywne chemikalia, łuszczyca, grzybica paznokci lub niedobór witamin mogą prowadzić do rozdwajania się paznokci.

Kobiety są dwukrotnie bardziej narażone na rozdwajanie paznokci niż mężczyźni, a rozdwajanie paznokci występuje częściej u osób w wieku 50 lat i starszych. Rozdwajanie paznokci można leczyć, ale jeśli jest ono spowodowane chorobą podstawową, należy najpierw wyleczyć tę chorobę. Poważne i powtarzające się rozdwajanie paznokci może zwiększyć ryzyko infekcji i trwałego uszkodzenia łożyska paznokcia, jeśli nie jest leczone.

Co powoduje rozdwajanie się paznokci?

Rozdwajanie się paznokci może być spowodowane różnymi schorzeniami lub uszkodzeniem paznokcia.

Grzyby na paznokciach (grzybica paznokci)

Kiedy grzyb dostanie się do paznokcia przez małe pęknięcia w paznokciu lub w skórze otaczającej paznokieć, może spowodować infekcję grzybiczą paznokcia. Infekcja może spowodować, że paznokieć stanie się kruchy, odbarwiony i zdeformowany. W miarę wzrostu grzyb uszkadza paznokieć, powodując jego rozdwajanie się lub oddzielanie od łożyska paznokcia (mięsistej części pod paznokciem).

Osoby z cukrzycą, osłabionym układem odpornościowym lub urazami paznokci są bardziej narażone na zakażenie grzybicze paznokci. Osoby z cukrzycą lub osłabionym układem odpornościowym są również bardziej narażone na bakteryjne zakażenie paznokci.

Starzenie się

Z wiekiem paznokcie rosną wolniej i mogą stać się łamliwe i wyblakłe. W rezultacie końcówki paznokci mogą zacząć pękać i rozdwajać się. Starzejące się paznokcie mogą również gęstnieć i tworzyć rowki, które się rozdwajają.

Brak składników odżywczych

Składniki odżywcze, takie jak żelazo, cynk, biotyna (witamina B7) i selen pomagają utrzymać mocne i zdrowe paznokcie. Niedobór któregokolwiek z tych składników odżywczych może powodować łamliwość paznokci, które zaczynają się rozdwajać. Łamliwe paznokcie są szczególnie powszechne u osób z niedoborem żelaza.

Ciąża

Podczas ciąży paznokcie mogą stać się łamliwe i podatne na rozdwajanie. Badania pokazują, że rozdwajanie paznokci związane z ciążą występuje częściej w 29. do 42. tygodnia ciąży.

Jeśli jesteś w ciąży i masz rozdwajające się paznokcie, możesz mieć ukryty niedobór żelaza. Osoby w ciąży są bardziej narażone na niedokrwistość z niedoboru żelaza, ponieważ organizm wytwarza więcej krwi, aby pomóc dziecku rosnąć. Ten wzrost objętości krwi wymaga więcej żelaza do produkcji zdrowych czerwonych krwinek, co może prowadzić do niedokrwistości z niedoboru żelaza.

Łuszczyca paznokci

Łuszczyca jest zwykle znana jako choroba skóry, która powoduje swędzące, łuszczące się plamy na skórze. Jednak łuszczyca może również wpływać na paznokcie. Łuszczyca paznokci może powodować wżery, przebarwienia, oddzielanie się, kruszenie i rozdwajanie.

U około 10 do 55% osób z łuszczycą plackowatą rozwinie się łuszczyca paznokci. Łuszczyca paznokci może pojawić się wiele lat po pierwszym zachorowaniu na łuszczycę.

Zbyt duża wilgotność lub narażenie na chemikalia

Nadmierna wilgoć może osłabić paznokcie, czyniąc je łamliwymi, miękkimi i podatnymi na rozdwajanie. Zbyt mało wilgoci może również powodować, że paznokcie stają się suche i łamliwe. Paznokcie mogą być narażone na zbyt dużą ilość wilgoci podczas zmywania naczyń, częstego mycia rąk lub sprzątania.

Ostre rozpuszczalniki i chemikalia w środkach do czyszczenia paznokci i lakierach mogą wysuszać paznokcie, powodując ich rozdwajanie i pękanie. Osoby, które regularnie poprawiają paznokcie i używają zmywaczy do paznokci, są również bardziej podatne na wysuszanie i pękanie paznokci.

Urazy paznokci

Zaczepienie paznokciami o tkaninę, uderzenie palcami o drzwi lub przycięcie paznokci ostrym przedmiotem może powodować rozdwajanie się paznokci. Oprócz pionowego lub poziomego rozdwajania się paznokcia, część paznokcia może się odłamać, możesz odczuwać pulsujący ból lub zauważyć krwawienie pod lub wokół paznokcia.

Rozrywanie lub obgryzanie paznokci

Łzawienie lub obgryzanie paznokci również może je uszkodzić - paznokcie są kruche, nierówne i podatne na rozdwajanie. Osoby obgryzające paznokcie mogą uszkodzić tkanki pod paznokciem i wokół niego, powodując ból i krwawienie.11 Obgryzanie lub skubanie paznokci jest często efektem ubocznym niepokoju lub stresu.

Jak wygląda rozdwojony paznokieć?

Rozdwojony paznokieć często wygląda jak pionowe pęknięcie zaczynające się od czubka paznokcia i przesuwające się w kierunku skórki (pasma tkanki u podstawy paznokcia). Pęknięcia te są często otoczone białymi przebarwieniami - lub zaczerwienieniem, jeśli łożysko paznokcia krwawi. Pęknięcia mogą również występować poziomo w poprzek górnej części paznokcia lub w wielu warstwach paznokcia. Na jednym paznokciu może występować jedno lub więcej pęknięć.

Pęknięte paznokcie są często kruche i łatwo się łamią. Mogą być również miękkie, niemal lepkie i cienkie w dotyku. Rozdwojone paznokcie mogą również powodować, że paznokieć zaczyna oddzielać się od łożyska paznokcia, powodując odpadanie jego części.

Jak leczyć rozdwojony paznokieć

Jeśli masz rozdwojony paznokieć, istnieje kilka kroków, które możesz podjąć, aby naprawić złamany paznokieć w domu:

• Użyj obcinacza do paznokci, aby odciąć paznokieć wystający poza łożysko paznokcia.
• Jeśli paznokieć jest rozdwojony aż do naskórka lub w poprzek łożyska paznokcia, użyj folii do paznokci, aby wzmocnić paznokieć i zapobiec jego dalszemu łamaniu. Możesz przyciąć samoprzylepne jedwabne owijki do paznokci, aby dopasować je dokładnie do rozmiaru rozdwojonego paznokcia i przymocować je żelową żywicą do paznokci.
• Jeśli rozdwojenie jest mniej poważne, spróbuj użyć lakieru do paznokci z nylonową nicią, aby wzmocnić paznokieć.
• Jeśli rozdwojenie paznokcia jest spowodowane infekcją grzybiczą, niedoborem składników odżywczych lub łuszczycą, należy udać się do lekarza w celu leczenia. Rozdwojenia spowodowane przez grzyby na paznokciu będą wymagały leków przeciwgrzybiczych, aby zabić infekcję i zapobiec przyszłym rozdwojeniom.
• W przypadku łuszczycy lekarz może zalecić leczenie rozdwajających się paznokci miejscowym kortykosteroidem, retinoidem, takim jak tazaroten (Fabior) lub pochodnymi witaminy D, takimi jak kalcypotriol (Calcitrene). Może on również przepisać lek biologiczny na łuszczycę, który może pomóc w leczeniu zarówno skóry, jak i paznokci.8
• Lekarz może również wykonać testy na niedobory składników odżywczych, które mogą powodować rozdwajanie się paznokci i pomóc w opracowaniu planu leczenia.
• Jeśli część rozdwojonego paznokcia oddzieli się od łożyska paznokcia i odpadnie, zagojenie się łożyska paznokcia zajmie od siedmiu do 10 dni. Odrastanie samego paznokcia trwa jednak jeszcze dłużej. Paznokcie palców odrastają po około czterech do sześciu miesięcy. Paznokcie u nóg mogą odrosnąć po około roku.10

Możliwe powikłania rozdwajania się paznokci

Poważne i nieleczone rozdwojenie paznokci może spowodować trwałe uszkodzenie łożyska paznokcia i tkanek, które wspomagają wzrost paznokcia. Może to spowodować nieprawidłowy wzrost paznokcia i jego trwałe zniekształcenie.

Jeśli rozdwojone paznokcie nie ustępują samoistnie lub masz wiele rozdwojonych paznokci, możesz mieć chorobę lub infekcję, która wymaga leczenia przez lekarza. Inne oznaki choroby lub infekcji wymagającej leczenia obejmują

• nagromadzone zanieczyszczenia pod paznokciem
• Paznokcie, które są miękkie, suche i sproszkowane
• Grube brązowe lub żółte paznokcie
• Rozpadające się paznokcie
• Małe wgłębienia w paznokciach (dziury w paznokciach)
• Smugi krwi pod paznokciem
• Paznokieć, który całkowicie oddziela się od łożyska paznokcia

Jak zapobiegać rozdwajaniu się paznokci

Często można zapobiec rozdwajaniu się paznokci, przestrzegając zasad higieny. Proste sposoby na utrzymanie zdrowych paznokci i uniknięcie ich rozdwajania obejmują:

• Utrzymuj paznokcie w czystości i suchości. Czyszczenie paznokci i unikanie nadmiernej wilgoci może pomóc w zapobieganiu niechcianym infekcjom grzybiczym.
• Przycinaj paznokcie krótko. Obcinaj paznokcie nożyczkami w poprzek i lekko zaokrąglaj końcówki paznokci, aby uzyskać optymalną wytrzymałość. Krótkie paznokcie pomagają również zapobiegać złamaniom.
• Unikaj chodzenia boso w miejscach publicznych. Noszenie sandałów w wilgotnych miejscach, takich jak publiczne baseny i szatnie, może pomóc w zapobieganiu niechcianym infekcjom paznokci spowodowanym przez zalegające grzyby.
• Nie udostępniaj narzędzi do paznokci. Zachowaj pilniki i obcinaczki do paznokci dla siebie, aby zapobiec przenoszeniu infekcji grzybiczych.
• Wybieraj czyste i licencjonowane salony stylizacji paznokci i spa. Odwiedzanie profesjonalistów, którzy tworzą czyste środowisko i używają wysterylizowanych narzędzi, pomoże uniknąć infekcji i urazów paznokci.
• Noś rękawice ochronne podczas czyszczenia. Noszenie rękawiczek podczas czyszczenia chemikaliami lub zanurzania rąk w wodzie może pomóc chronić paznokcie przed wysuszeniem lub nadmierną miękkością.
• Postaraj się przestać obgryzać i skubać paznokcie. Krótkie paznokcie, regularny manicure, identyfikacja czynników wywołujących stres lub stosowanie lakierów o gorzkim smaku mogą pomóc w pozbyciu się tego złego nawyku.

Inne sposoby na poprawę pielęgnacji paznokci

Inne suplementy, zmiany w diecie i pielęgnacja paznokci mogą również przyczynić się do utrzymania zdrowych paznokci, w tym:

• Spożywanie pokarmów bogatych w biotynę i kolagen: Twój organizm potrzebuje źródeł biotyny i kolagenu dla zdrowych paznokci. Dobrym źródłem biotyny jest spożywanie narządów, jaj, ryb, mięsa, nasion i słodkich ziemniaków.16 Kolagen znajduje się w kościach zwierzęcych, skórze i więzadłach - w kurczaku, wieprzowinie, wołowinie i rybach, bulionie kostnym i żelatynie. Organizm może również zwiększyć produkcję kolagenu z aminokwasów zawartych w pokarmach roślinnych, takich jak komosa ryżowa, grzyby, rośliny strączkowe i fasola.
• Przyjmowanie suplementów biotyny: wiele badań jest niewielkich i opiera się na osobistych doświadczeniach. Jednak jedno małe badanie wykazało, że przyjmowanie od 5 do 10 miligramów (mg) biotyny dziennie przez trzy do sześciu miesięcy pomogło uczestnikom poprawić wytrzymałość i twardość paznokci.3 Należy tylko pamiętać, że niedobór biotyny jest rzadki, a suplementy biotyny nie wydają się poprawiać zdrowia lub wzrostu paznokci u zdrowych osób.
• Przyjmowanie suplementów kolagenowych: badania nad skutecznością peptydów kolagenowych na wytrzymałość paznokci są ograniczone. Niewielkie badanie wykazało jednak, że przyjmowanie 2,5 g bioaktywnych peptydów kolagenowych dziennie przez 24 tygodnie poprawiło wzrost paznokci i zmniejszyło ich pękanie i rozdwajanie.
• Nawilżanie paznokci: badania pokazują, że stosowanie środków nawilżających do paznokci zawierających alfa-hydroksykwasy (AHA), glicerynę lub lanolinę może pomóc wzmocnić łamliwe paznokcie. Lanolina jest substancją okluzyjną (barierą ochronną), która pomaga zatrzymać wodę. AHA i gliceryna są humektantami (środkami nawilżającymi), które pomagają zwiększyć zawartość wody w paznokciu, zwiększając w ten sposób jego wilgotność.3
• Stosowanie preparatów wzmacniających paznokcie: Produkty te, zwane również utwardzaczami lub wzmacniaczami paznokci, wykorzystują silikon, aby pomóc w odbudowie łamliwych paznokci. Niektóre nowe środki wzmacniające paznokcie pomagają również poprawić nawilżenie paznokci i zawartość keratyny (białka tworzącego paznokcie).3

Krótki przegląd

Rozdwajanie się paznokci może wystąpić z powodu urazów, infekcji grzybiczych lub chorób podstawowych, takich jak łuszczyca paznokci. Paznokcie mogą rozdwajać się w postaci pojedynczej białej linii pionowo lub poziomo, lub mogą rozdzielać się na warstwy. Jeśli paznokieć rozdwaja się, często można leczyć go w domu, przycinając paznokieć i zakrywając rozdwojenie folią i lakierem do paznokci.

Jeśli stan paznokci nie poprawia się lub występuje silny ból, rozdwajanie lub przebarwienia, należy udać się do lekarza i poprosić o leczenie. W celu leczenia i zapobiegania rozdwajaniu się paznokci konieczne może być stosowanie leków przeciwgrzybiczych, suplementów diety lub leczenia łuszczycy. Jeśli poza tym jesteś zdrowy, utrzymywanie krótkich i czystych paznokci zwykle pomaga zapobiegać ich rozdwajaniu.