Przyczyny bólu barku

Treść:

• Czym jest ból barku?
• Jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku?
• Jak mogę złagodzić ból barku?
• Jakie są możliwe powikłania lub zagrożenia związane z nieleczonym bólem barku?
• Czy można zapobiec bólowi barku?
• Wnioski

Ból barku jest bardzo częstym objawem. Ból może występować w lewym, prawym lub obu ramionach. Leczenie zależy od przyczyny. Łagodny ból można leczyć w domu, ale w przypadku silniejszego, nagłego lub długotrwałego bólu należy zgłosić się do lekarza.

Czym jest ból barku?

Ból barku jest częstym objawem o wielu różnych przyczynach. Możesz odczuwać ból, dyskomfort lub bolesność w dowolnym miejscu, od ramion po palce. Ból może dotyczyć lewego, prawego lub obu ramion. Może również wystąpić swędzenie, drętwienie lub obrzęk. Ból barku może pojawić się nagle lub narastać stopniowo.

Ból barku może wystąpić w wyniku ogólnego zużycia lub nadużywania. Może być również spowodowany urazem lub zaciśniętym nerwem. Niektóre schorzenia, takie jak zapalenie stawów, również mogą powodować ból barku. Przyczyny bólu barku mogą być związane z wieloma różnymi częściami ciała, w tym:

• Mięśnie.
• Kości.
• Ścięgna.
• Więzadła.
• Nerwy.
• Żyły.
• Stawy.
• Skóra.

Jakie są najczęstsze przyczyny bólu barku?

Przyczyny bólu barku są bardzo zróżnicowane, od urazów po poważne schorzenia wymagające natychmiastowego leczenia.

Urazy spowodowane nadużywaniem

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu barku jest nadużywanie. Istnieje wiele różnych rodzajów urazów spowodowanych nadużywaniem, w tym

• Zapalenie kaletki maziowej: Zapalenie kaletki maziowej to stan, który występuje, gdy kaletki maziowe - wypełnione płynem worki, które zapewniają amortyzację między mięśniami, kośćmi i tkankami - puchną, powodując ból i dyskomfort.
• Naderwanie mankietu rotatorów: Jest to bolesne uszkodzenie mankietu rotatorów, grupy ścięgien i mięśni, które utrzymują stabilność stawu barkowego. Ten rodzaj naderwania powoduje ból barku, a czasami niemożność korzystania z barku.
• Zapalenie ścięgna: Zapalenie ścięgna (lub zapalenie ścięgna) to bolesny stan, który występuje, gdy ścięgna między kośćmi i mięśniami ulegają zapaleniu. Może wystąpić w wielu różnych miejscach, w tym w bicepsie (zapalenie ścięgna bicepsa) i nadgarstku (zapalenie ścięgna nadgarstka lub zapalenie ścięgna de Quervaina).
• Łokieć tenisisty (zapalenie nadkłykcia bocznego) lub łokieć golfisty (zapalenie nadkłykcia przyśrodkowego): oba te stany mogą wystąpić, gdy ścięgna w łokciu zostaną nadmiernie rozciągnięte. Stan ten może prowadzić do zapalenia, zwyrodnienia i naderwania.

Urazy pourazowe

Urazy urazowe barku mogą wystąpić w wyniku urazów, takich jak wypadki samochodowe lub upadki.

• Złamanie kości łokciowej: złamanie kości ramiennej występuje w przypadku złamania górnej kości ramienia (kości ramiennej). Złamanie kości ramiennej powoduje ból ramienia i może wymagać operacji.
• Złamanie kości łódeczkowatej: złamanie kości łódeczkowatej to rodzaj złamania nadgarstka. Występuje w przypadku złamania łopatki, która jest małą kością w pobliżu podstawy kciuka.
• Złamanie Smitha: złamanie Smitha to inny rodzaj złamania nadgarstka. Może wystąpić w przypadku upadku na nadgarstek, gdy jest on zgięty do wewnątrz w kierunku ciała.
• Złamanie bokserskie: złamanie bokserskie to rodzaj złamania ręki. Występuje w przypadku złamania szyjki piątej kości śródręcza, która łączy mały palec z nadgarstkiem.

Inne urazy

Rękę można zranić na wiele innych sposobów, w tym

• Zespół cieśni nadgarstka: Zespół cieśni nadgarstka to stan, który pojawia się, gdy ściskasz nerw pośrodkowy w nadgarstku, co może powodować ból i drętwienie całej dłoni.
• Skręcenie: Skręcenie to uraz, do którego dochodzi w wyniku naciągnięcia lub naderwania więzadeł wokół stawu. Może dojść do naciągnięcia więzadła w nadgarstku, łokciu lub ramieniu.
• Uraz splotu ramiennego: Uraz splotu ramiennego występuje, gdy dochodzi do nagłego uszkodzenia splotu ramiennego, sieci nerwów rozciągającej się od rdzenia kręgowego w szyi do rąk.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów to bolesna choroba, która powoduje sztywność i stan zapalny stawów. Istnieje ponad 100 rodzajów zapalenia stawów, a wiele z nich może wpływać na ramiona, nadgarstki i dłonie.

• Choroba zwyrodnieniowa stawów: Choroba zwyrodnieniowa stawów to rodzaj zapalenia stawów, który występuje, gdy chrząstka wyściełająca stawy zaczyna się zużywać, powodując ocieranie się kości o siebie.
• Reumatoidalne zapalenie stawów: Reumatoidalne zapalenie stawów to rodzaj zapalenia stawów, które występuje, gdy układ odpornościowy atakuje tkanki wyściełające stawy. Często dotyka palców, dłoni i nadgarstków.
• Łuszczycowe zapalenie stawów: Łuszczycowe zapalenie stawów to rodzaj zapalnego zapalenia stawów. Jest ono związane z chorobą skóry zwaną łuszczycą.

Choroby związane z sercem

Ból barku, zwłaszcza ból w lewym ramieniu, może czasami wynikać z chorób związanych z sercem, takich jak

• Dławica piersiowa: Dławica piersiowa to stan, w którym występuje ból w klatce piersiowej, ponieważ serce potrzebuje więcej krwi bogatej w tlen. Może być objawem choroby serca, takiej jak choroba serca. Ból w klatce piersiowej spowodowany dławicą piersiową może promieniować do ramion.
• Zakrzepica żył głębokich (DVT): Zakrzepica żył głębokich może wystąpić w przypadku zakrzepu krwi w jednej z żył głębokich. Może to uniemożliwić prawidłowy przepływ krwi.
• Atak serca (zawał mięśnia sercowego): Atak serca występuje, gdy przepływ krwi do serca zatrzymuje się lub jest niższy niż zwykle. Jest to poważny stan chorobowy, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.

Inne schorzenia

Inne stany, które mogą powodować ból barku obejmują

• Uciśnięty nerw: Uciśnięty nerw oznacza, że otaczająca tkanka uciska jeden z nerwów. Może to powodować ból, mrowienie i drętwienie w różnych częściach ciała, w tym w rękach.
• Zespół ujściaklatki piersi owej: Zespół ujścia klatki piersiowej występuje, gdy coś ściska naczynia krwionośne lub nerwy w górnej części klatki piersiowej lub dolnej części szyi. Może to promieniować do ramion i powodować ból w górnej części ramienia.
• Przepuklina dysku: przepuklina szyjna to pęknięcie lub wyciek jednego z dysków znajdujących się między kręgami. Jeśli występuje w odcinku szyjnym kręgosłupa (szyi), może prowadzić do bólu ramienia.
• Zespół bolesnego barku: Jeśli odczuwasz ból barku podczas podnoszenia ręki, może to oznaczać zespół bolesnego barku. W tym stanie górna zewnętrzna krawędź łopatki ociera się o znajdujący się pod nią mankiet rotatorów.

Jak mogę złagodzić ból barku?

W przypadku łagodnego bólu barku, takiego jak ból spowodowany nadmiernym wysiłkiem, można zastosować metodę RICE. Akronim RICE oznacza:

• R - Rest: Odpoczywaj jak najwięcej.
• I - Ice: przykładaj lód do obszaru przez 15 minut.
• C - kompresja: delikatnie owiń ramię bandażem.
• E - Elevation: Unieś rękę powyżej serca.

Możesz także spróbować delikatnie rozciągać i masować mięśnie ramienia.

Jeśli uważasz, że możesz mieć złamaną rękę lub nadgarstek, możesz spróbować umieścić rękę w szynie, aby utrzymać ją nieruchomo do czasu uzyskania pomocy medycznej. Aby złagodzić inne rodzaje bólu barku, porozmawiaj ze swoim lekarzem.

Jakie są możliwe powikłania lub zagrożenia związane z nieleczonym bólem barku?

Ból barku może utrudniać wykonywanie zwykłych codziennych czynności. Jeśli metoda RICE i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe nie pomagają, należy udać się do lekarza w celu podjęcia leczenia. Jeśli nie podejmiesz leczenia, niektóre przyczyny bólu barku mogą prowadzić do poważnego uszkodzenia tkanek, które później będzie wymagało bardziej rozległego leczenia, takiego jak operacja.

Czy można zapobiec bólowi barku?

Niektórym formom bólu barku można zapobiec, pamiętając o rozciąganiu mięśni barku przed i po każdej aktywności fizycznej. Spróbuj też zmienić rodzaj wykonywanej aktywności fizycznej. Jeśli wykonujesz te same ruchy w kółko, mięśnie ramion mogą się zużywać. Urozmaicona rutyna zmniejsza ryzyko kontuzji. Inne sposoby zapobiegania niektórym rodzajom bólu ramion obejmują:

• Praktykowanie dobrej postawy: Staraj się nie garbić ramion do przodu podczas stania lub siedzenia. Może to również wpływać na mięśnie szyi i ramion.
• Robienie przerw: Podczas wykonywania powtarzających się zadań, które wykorzystują ramiona, nadgarstki i dłonie, rób od czasu do czasu przerwy, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń.
• Rozluźnienie chwytu: trzymając uchwyt, ołówek lub cokolwiek innego, nie zaciskaj go mocniej niż jest to konieczne do wykonania zadania.
• Utrzymuj dłonie w cieple: W niskich temperaturach noś rękawiczki, aby chronić dłonie podczas wykonywania zadań, które mogą narazić je na ryzyko.

Podsumowanie

Ból barku jest częstym objawem, który może mieć wiele różnych możliwych przyczyn. Może to być łagodny ból, który ustępuje po masażu i zastosowaniu środków przeciwbólowych. Może też być poważny i utrudniać wykonywanie normalnych czynności. Ból dłoni może być również objawem poważnych schorzeń, takich jak zawał serca. Dlatego ważne jest, aby traktować ból ręki poważnie. Jeśli bólowi ręki towarzyszy ból w klatce piersiowej lub inne objawy zawału serca, należy natychmiast zgłosić się do lekarza.