Przetłuszczająca się skóra głowy

Treść:

• Czym jest tłusta skóra głowy?
• Co powoduje przetłuszczanie się skóry głowy?
• Jak leczyć tłustą skórę głowy
• Ważne składniki w leczeniu tłustej skóry głowy
• Czy tłusta skóra głowy powoduje wypadanie włosów?

Czy przetłuszczające się włosy przeszkadzają Ci? Przetłuszczająca się skóra głowy może zmienić dobry dzień dla włosów w frustrujący. Nawet jeśli część oleju jest naturalna, zbyt duża ilość może sprawić, że włosy będą wyglądać na tłuste i ciężkie. Jeśli zastanawiasz się: Dlaczego mam tak tłustą skórę głowy? Albo jak mogę zapobiec przetłuszczaniu się skóry głowy? Nie jesteś sam.

Zrozumienie przyczyn przetłuszczania się skóry głowy może pomóc przywrócić równowagę i naturalny blask włosów. W tym przewodniku omawiamy naukę stojącą za tłustą skórą głowy, typowe przyczyny i środki zaradcze. Pożegnaj się z nadmiernym przetłuszczaniem i przywitaj przyszłość pełną zdrowszych, szczęśliwszych i bardziej lśniących włosów.

Czym jest przetłuszczająca się skóra głowy?

Tłusta skóra głowy jest spowodowana nadprodukcją i nadmiernym gromadzeniem się sebum na skórze głowy. Oprócz błyszczącego i tłustego wyglądu, nagromadzenie sebum może prowadzić do innych problemów, takich jak łupież, swędzenie, łuszczenie się i obrzęk mieszków włosowych.

W poważniejszych przypadkach, nadmierna ilość sebum może tworzyć korzystne środowisko dla rozwoju bakterii i powodować infekcje lub problemy związane ze skórą głowy.

Co powoduje przetłuszczanie się skóry głowy?

Najskuteczniejszym sposobem na pozbycie się przetłuszczającej się skóry głowy jest zrozumienie, co w pierwszej kolejności powoduje nadprodukcję sebum. Oto dziewięć najczęstszych powodów, dla których możesz zmagać się z nadmiernie przetłuszczającymi się włosami.

• Genetyka: wiemy, że nasze geny rodzinne odgrywają rolę w określaniu koloru, grubości i rodzaju włosów. Jest więc oczywiste, że genetyka może również wpływać na wielkość i wydajność gruczołów łojowych. Jeśli uważasz, że odziedziczyłeś tłustą skórę głowy, możesz mieć rację.
  
• Nadmierne mycie: Nadmierne mycie może pozbawić włosy ich naturalnych olejków i zachęcić gruczoły łojowe do nadmiernej produkcji sebum, aby zwalczyć suchość i zrekompensować utratę. Przywróć równowagę produkcji oleju, znajdując optymalną częstotliwość mycia dla swojego rodzaju włosów.
  
• Osobiste nawyki higieniczne: regularne nawyki higieniczne i osobiste nawyki mogą przyczyniać się do przetłuszczania się włosów. Częste dotykanie włosów, nadmierne czesanie lub używanie brudnych akcesoriów może przenosić olej i brud na włosy i prowadzić do ich gromadzenia się. Ponadto niemycie włosów przez długi czas lub spanie na brudnych koszulkach może również nasilać przetłuszczanie się włosów. Jeśli zadajesz sobie pytanie: Dlaczego moja skóra głowy tak się przetłuszcza i czy możesz identyfikować się z którymś z tych nawyków - być może masz odpowiedź. Utrzymanie dobrej higieny jest kluczem do zarządzania poziomem tłuszczu i oleju na skórze głowy.
  
• Dieta: żywność, którą spożywamy, ma bezpośredni wpływ na nasze zdrowie i, jak się okazuje, może również wpływać na produkcję sebum. Istnieją pewne dowody na to, że dieta (w szczególności zwiększona ilość cukru, węglowodanów i tłuszczów) jest powiązana ze zmianami w składzie sebum. Istnieją również dowody na to, że zmniejszenie spożycia kalorii zmniejsza produkcję sebum u pacjentów ze skłonnością do trądziku. Jednak każdy organizm jest inny i nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania, jeśli chodzi o odżywianie lub wpływ spożywanych pokarmów na włosy. Wszelkie zmiany w diecie należy zawsze omawiać z lekarzem.
  
• Stres: Nie jest tajemnicą, że stres odgrywa dużą rolę w naszym samopoczuciu fizycznym i emocjonalnym. Stres wyzwala naszą reakcję "walcz lub uciekaj", która zwiększa produkcję kortyzolu. Kortyzol jest powiązany ze zwiększoną produkcją sebum, co może powodować zaostrzenie trądziku i przetłuszczanie się korzeni.
  
• Niewłaściwe produkty do włosów: szampony z siarczanami i wysoką zawartością środków powierzchniowo czynnych mogą, podobnie jak nadmierne mycie, pozbawiać włosy ich naturalnych olejków i powodować nadmierną produkcję sebum przez gruczoły łojowe. Skutecznym sposobem na przywrócenie równowagi skórze głowy jest włączenie odpowiednich produktów do rutynowej pielęgnacji włosów. Wykazano, że niektóre składniki, takie jak niacynamid, sole cynku i glicyna kapryloilowa, pomagają zminimalizować produkcję oleju i promować zdrową skórę głowy.
  
• Zmiany hormonalne: Dojrzewanie, ciąża, menstruacja, menopauza i inne przyczyny wahań hormonalnych mogą zakłócać naturalną równowagę skóry głowy. Te naturalne zmiany w organizmie mogą powodować zwiększoną lub zmniejszoną produkcję sebum i potencjalnie prowadzić do przetłuszczania się włosów.
  
• Leki: podobnie jak stres, niektóre leki mogą powodować zaburzenia równowagi hormonalnej lub wpływać na metabolizm i powodować przetłuszczanie się skóry głowy. Na przykład antykoncepcja może czasami wpływać na poziom hormonów i potencjalnie powodować zmienioną produkcję sebum, co może prowadzić do suchej lub tłustej skóry. Monitorowanie reakcji organizmu na leki i odpowiednie dostosowanie rutyny pielęgnacji włosów pomoże Ci znaleźć skuteczny środek na przetłuszczającą się skórę głowy.
  
• Środowisko: jeśli żyjesz w wilgotnym środowisku, pot nie odparowuje tak szybko, jak w suchym środowisku. Gdy pot rozprzestrzenia się na długości włosów, może redystrybuować oleje, powodując, że włosy wyglądają na tłuste i matowe. Ponadto gromadzenie się potu może sprzyjać rozwojowi grzybów i bakterii, które mogą powodować podrażnienia skóry głowy. Jeśli próbujesz dostosować się do swojego środowiska, odpowiednie produkty mogą pomóc Ci przezwyciężyć naturalne elementy.

Jak leczyć przetłuszczającą się skórę głowy

Po zidentyfikowaniu przyczyn nadmiernego przetłuszczania się włosów, można znaleźć odpowiednią kurację na przetłuszczającą się skórę głowy. Włosy każdego człowieka są inne, ale poniższe wskazówki służą jako punkt wyjścia, od którego można rozpocząć przywracanie naturalnej równowagi skóry głowy.

• Znajdź odpowiednią częstotliwość mycia: Zbyt częste mycie włosów może pozbawić skórę głowy jej naturalnych olejków i wywołać nadprodukcję sebum, prowadząc do niepożądanego przetłuszczania się skóry głowy. I odwrotnie, niewystarczające mycie włosów może powodować gromadzenie się potu, oleju i brudu w nadmiarze sebum, co może powodować łupież, przetłuszczanie się włosów lub dyskomfort fizyczny. Każde włosy są inne i wymagają innej częstotliwości mycia, więc znalezienie rutyny, która działa dla Ciebie, jest kluczowe. Ponadto stosowanie odpowiednich produktów, takich jak suchy szampon, które faktycznie oczyszczają włosy, pomoże wydłużyć czas między myciami, pozostawiając włosy zdrowe i pachnące świeżością.
  
• Prawidłowe mycie i odżywianie włosów: oprócz częstotliwości mycia, ważne jest również, aby upewnić się, że używasz odpowiedniego szamponu i odżywki. Jeśli chodzi o szampon, najlepiej delikatnie wmasować produkt w skórę głowy i skupić się na cebulkach włosów. Unikaj agresywnego szorowania szamponu paznokciami, ponieważ może to podrażnić barierę chroniącą skórę głowy i prowadzić do utraty oleju i wilgoci. Z drugiej strony, odżywka powinna być nakładana na całej długości włosów i na obszary, które tego potrzebują, takie jak końcówki lub obszary, które wydają się szczególnie suche. Nie nakładaj odżywki bezpośrednio na skórę głowy i cebulki, ponieważ może to sprawić, że włosy będą wyglądać na tłuste i obciążone. Na koniec upewnij się, że odżywka została dokładnie spłukana przed kontynuowaniem kuracji.
  
• Używaj odpowiednich produktów: oprócz fizycznego dyskomfortu, przetłuszczające się włosy mogą również powodować frustrację i niepewność. Na szczęście istnieje wiele produktów, które można włączyć do rutynowej pielęgnacji włosów na różnych etapach, aby pomóc regulować produkcję sebum, łagodzić skórę głowy i promować ogólne zdrowie włosów. Jeśli nie wiesz od czego zacząć, jednym z najlepszych sposobów na wchłonięcie nadmiaru sebum jest suchy szampon. Suchy szampon jest zwykle dostępny w formie sprayu i może szybko poprawić ogólny wygląd włosów, gdy spłukiwanie nie jest możliwe. Większość suchych szamponów w rzeczywistości nie oczyszcza włosów i nie jest odpowiednim zamiennikiem tradycyjnego szamponu.
  
• Prawidłowe odżywianie: Dieta jest niezbędna dla ogólnego stanu zdrowia, a włosy nie są wyjątkiem. Jak wspomnieliśmy wcześniej, istnieją dowody na to, że żywność bogata w tłuszcze, cukier i węglowodany jest powiązana ze zmianami w produkcji sebum. Chociaż nie ma gwarancji, że włosy zareagują na zmiany w diecie, wyeliminowanie tych pokarmów i dostosowanie spożycia kalorii wiąże się z poprawą zdrowia włosów. Niemniej jednak ważne jest, aby przed wprowadzeniem zmian w diecie omówić je z lekarzem.
  
• Unikaj nadmiernego stosowania narzędzi termicznych: ciepło może z czasem uszkodzić włosy i pozbawić je olejków eterycznych. Wiemy, że narzędzia do stylizacji na ciepło mogą być podstawą Twojej rutyny, więc nie martw się - nie musisz ich całkowicie unikać. Po prostu pamiętaj o włączeniu do swojego arsenału środków termoochronnych, aby chronić włosy.
  
• Regularnie czyść szczotkę do włosów: nie tylko włosy wymagają mycia. Twoja szczotka również potrzebuje trochę miłości i troski. Chociaż możesz tego nie zauważyć, brud, tłuszcz i resztki włosów mogą gromadzić się na szczotce, dodając się do oleju na skórze głowy. Aktywne cotygodniowe czyszczenie szczotki może pomóc w zapobieganiu niechcianemu gromadzeniu się i potencjalnym bakteriom.

Ważne składniki w leczeniu przetłuszczającej się skóry głowy

Jeśli chodzi o leczenie przetłuszczającej się skóry głowy, niektóre składniki produktów do włosów mogą odgrywać ważną rolę. Oto kilka składników, na które należy zwrócić uwagę przy podejmowaniu decyzji o wyborze produktów do pielęgnacji włosów.

Witamina E

Witamina E pomaga zmniejszyć stan zapalny i swędzenie.

Kwas salicylowy

Kwas salicylowy odblokowuje pory i usuwa brud, sebum i martwe komórki naskórka, które mogą gromadzić się i powodować przetłuszczanie. Wykazano również, że pomaga kontrolować objawy łupieżu. Pomyśl o nim jak o starym, dobrym peelingu skóry głowy.

Aloes

Aloes ma właściwości przeciwzapalne, które promują zdrowie skóry głowy i pomagają nawilżać włosy bez pozostawiania tłustej warstwy.

Czy przetłuszczająca się skóra głowy powoduje wypadanie włosów?

Przetłuszczająca się skóra głowy może potencjalnie prowadzić do wypadania włosów u niektórych osób, ale zwykle nie jest to główna przyczyna. Tłusta skóra głowy przyciąga brud, zwiększa podatność na łupież i powoduje inne schorzenia skóry głowy, które mogą utrudniać prawidłowe funkcjonowanie mieszków włosowych. Chociaż może to czasami prowadzić do przerzedzenia lub wypadania włosów, czynniki genetyczne lub hormonalne są na ogół bardziej powszechnymi przyczynami.

W skrajnych przypadkach skóra głowy wytwarza tak dużo oleju, że powoduje stan zapalny i może zagrozić cyklowi wzrostu włosów, prowadząc do ich przerzedzenia. Zjawisko to znane jest jako hiperseborrhea. Jeśli obawiasz się, że doświadczasz tego stanu, udaj się do dermatologa.