Obrzęk kolana

Treść:

• Czym jest obrzęk kolana?
• Jakie są najczęstsze przyczyny obrzęku kolana?
• Jak leczy się obrzęk kolana?
• Interwencja chirurgiczna w przypadku obrzęku kolana
• Jak można zapobiec obrzękowi kolana?
• Co powinienem zrobić, jeśli moje kolano puchnie po bieganiu?

Obrzęk kolana to nagromadzenie płynu w stawie kolanowym. Może być spowodowany urazami, takimi jak kontuzje sportowe, lub problemami medycznymi, takimi jak zapalenie stawów. Jest to najczęściej kontuzjowany staw. Większość przyczyn obrzęku kolana można leczyć w domu, odpoczywając i stosując leki dostępne bez recepty.

Co to jest obrzęk kolana?

Obrzęk kolana to objaw oznaczający gromadzenie się płynu w stawie kolanowym lub wokół niego.

Kolano to staw, który łączy kość udową (kośćudowa) z kością piszczelową (kość piszczelowa) i rzepką (rzepka). Jest to największy staw w organizmie. Kolana zawierają również chrząstkę, mięśnie, więzadła i nerwy.

Wszystko, co uszkadza lub podrażnia kolano, może powodować obrzęk. Jeśli doznałeś urazu kolana lub cierpisz na chorobę, która uszkadza tkankę wokół niego, kolano może puchnąć.

Jeśli masz spuchnięte kolano, możesz również doświadczyć innych objawów, w tym

• Ból kolana.
• Sztywność lub uczucie ucisku.
• Zaczerwienienie lub przebarwienie.
• Uczucie ciepła lub gorąca.

Większość przyczyn obrzęku kolana można leczyć w domu, odpoczywając i stosując leki dostępne bez recepty. Jeśli miałeś wypadek lub uraz sportowy, skontaktuj się z lekarzem. Jeśli obrzęk nie ustąpi w ciągu kilku dni, jeśli odczuwasz silny ból lub jeśli nie możesz poruszać kolanem, skontaktuj się z lekarzem.

Jakie są najczęstsze przyczyny obrzęku kolana?

Urazowy obrzęk kolana zwykle oznacza, że doznałeś urazu. Najczęstsze przyczyny obrzęku kolana obejmują urazy sportowe:

• Zerwanie ACL.
• Naderwania MCL.
• Naderwanie łąkotki.
• Nadmierne rozciągnięcie kolana.
• Skręcenia.
• Złamania kości.
• Zwichnięcia.
• Zespół bólu rzepkowo-udowego

Nieurazowy obrzęk kolana jest zwykle spowodowany zapaleniem stawów. Zwyrodnieniowe zapalenie stawów (choroba zwyrodnieniowa stawów) i zapalne zapalenie stawów (w tym reumatoidalne zapalenie stawów i łuszczycowe zapalenie stawów) mogą powodować obrzęk.

Inne schorzenia, które mogą powodować nieurazowy obrzęk kolana obejmują:

• Zaburzenia autoimmunologiczne.
• Infekcje.
• Zapalenie kaletki maziowej.
• Zapalenie ścięgna

Jak leczy się spuchnięte kolano?

Sposób leczenia spuchniętego kolana zależy od rodzaju obrzęku.

Nieurazowy obrzęk kolana można początkowo leczyć w domu. Nie uprawiaj sportu ani nie wykonuj żadnych czynności, które mogłyby zwiększyć obciążenie kolana. Dostępne bez recepty środki przeciwbólowe mogą złagodzić ból i zmniejszyć stan zapalny. Przed przyjmowaniem leków przeciwbólowych przez ponad 10 dni z rzędu należy skonsultować się z lekarzem.

Postępuj zgodnie z metodą RICE, gdy tylko zauważysz ból lub inne objawy:

• Odpoczynek: Unikaj aktywności, która spowodowała uraz. Podczas leczenia nie należy nadmiernie obciążać kolana.
• Spokojnie: Przykładaj zimny kompres lub okład z lodu owinięty w cienki ręcznik do kolana przez 15 minut kilka razy dziennie.
• Ucisk: Możesz owinąć kolano elastycznym bandażem, aby zmniejszyć obrzęk.
• Uniesienie: Unieś kolano i nogę powyżej poziomu serca tak często, jak to możliwe.

Może być konieczne:

• Kule.
• Orteza utrzymująca kolano w miejscu.
• Fizykoterapia

Operacja w przypadku obrzęku kolana

Większość osób z obrzękiem kolana nie wymaga operacji. Jeśli obrzęk jest wynikiem urazu, takiego jak zerwanie więzadła lub łąkotki, może być konieczna artroskopia kolana w celu naprawy uszkodzeń wewnątrz kolana.

Jeśli cierpisz na zapalenie stawów, a objawy takie jak obrzęk i ból kolana utrudniają (lub uniemożliwiają) Ci uczestniczenie w codziennym życiu, lekarz może zalecić wymianę stawu kolanowego (artroplastykę). Lekarz zwykle sugeruje operację tylko wtedy, gdy inne metody leczenia nie łagodzą objawów.

Jak można zapobiec obrzękowi kolana?

Podczas uprawiania sportu lub innych aktywności fizycznych:

• Noś odpowiedni sprzęt ochronny.
• Jeśli kolano boli podczas lub po aktywności fizycznej, nie „graj przez ból”.
• Daj swojemu ciału czas na odpoczynek i regenerację po intensywnej aktywności.
• Rozciągnij się i rozgrzej przed uprawianiem sportu lub ćwiczeniami.
• Po aktywności fizycznej ochłodź się i rozciągnij.

Postępuj zgodnie z tymi ogólnymi wytycznymi dotyczącymi bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń:

• Upewnij się, że w Twoim domu i miejscu pracy nie ma bałaganu, o który Ty lub inne osoby mogłyby się potknąć.
• Zawsze używaj odpowiednich narzędzi lub sprzętu w domu, aby dosięgnąć przedmiotów. Nigdy nie stawaj na krzesłach, stołach lub blatach.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub zwiększone ryzyko upadku.

Co powinienem zrobić, jeśli moje kolano puchnie po bieganiu?

Ćwiczenia mogą być obciążające dla stawów, zwłaszcza jeśli nagle ćwiczysz intensywniej niż zwykle. Jeśli kolano puchnie po długim biegu, należy postępować zgodnie z metodą RICE (odpoczynek, lód, ucisk, uniesienie). Jeśli kolano jest obolałe i spuchnięte, nie kontynuuj biegania.

Buty do biegania należy wymieniać co sześć do dziewięciu miesięcy.

Jeśli objawy nie ustąpią po kilku dniach leczenia domowego, należy udać się do lekarza.

Spuchnięte kolano może być niewygodne, zwłaszcza jeśli powoduje inne objawy, takie jak ból lub sztywność. Nie należy jednak ignorować objawów. Udaj się do lekarza, jeśli nie doświadczyłeś wypadku lub urazu, ale obrzęk nasila się lub nie ustępuje w ciągu kilku dni. Pomoże on zrozumieć, co powoduje obrzęk, jak można go leczyć i co można zrobić, aby uniknąć go w przyszłości.