Objawy słabego zdrowia układu trawiennego, które daje ci twoje ciało

Treść:

• Czym są choroby układu pokarmowego?
• Główne czynniki, które mogą powodować problemy z przewodem pokarmowym
• Objawy problemów trawiennych, których nie należy ignorować
• Podsumowanie

Utrzymanie dobrego stanu zdrowia układu pokarmowego jest kluczem do ogólnego dobrego samopoczucia. Jednak różne czynniki wpływające na nasze codzienne życie i ogólny stan zdrowia mogą prowadzić do problemów trawiennych. W tym wpisie na blogu omówimy choroby układu pokarmowego, czynniki wpływające na zdrowie układu pokarmowego oraz objawy wskazujące na potencjalne problemy trawienne.

Czym są choroby układu pokarmowego?

Przewód pokarmowy (GI), znany również jako układ trawienny, jest złożonym układem odpowiedzialnym za trawienie pokarmu, wchłanianie składników odżywczych i wydalanie odpadów. Choroby przewodu pokarmowego obejmują szeroki zakres schorzeń, które wpływają na ten układ, od łagodnych do ciężkich. Do najczęstszych chorób przewodu pokarmowego należą:

• wrzody trawienne
• kamienie żółciowe
• celiakia
• Choroba Leśniowskiego-Crohna
• Wrzodziejące zapalenie jelita grubego
• Zespół jelita drażliwego (IBS)
• Choroba refluksowa przełyku (GERD)

Nieleczone choroby te mogą znacząco wpływać na funkcjonowanie przewodu pokarmowego i ogólny stan zdrowia.

Główne czynniki, które mogą powodować problemy z przewodem pokarmowym

Kilka czynników przyczynia się do rozwoju problemów trawiennych i chorób przewodu pokarmowego. Zrozumienie tych czynników może pomóc w utrzymaniu zdrowia układu trawiennego i zapobieganiu powikłaniom. Do głównych czynników należą

• Dieta:To co jesz bezpośrednio wpływa na Twój układ trawienny. Dieta bogata w przetworzoną żywność, tłuszcze nasycone i uboga w błonnik może prowadzić do zaparć, wzdęć i innych problemów trawiennych. Pokarmy bogate w błonnik, takie jak owoce, warzywa i produkty pełnoziarniste, sprzyjają zdrowemu trawieniu, pomagając opróżnić jelita i zapobiegając zaparciom. Złe wybory żywieniowe są prawdopodobnie najczęstszą rzeczą, którą pracownicy służby zdrowia zalecają skorygować.
• Nawyki związane ze stylem życia: Leniwy i siedzący tryb życia przyczynia się do powolnego i mniej płynnego trawienia i może stać się przyczyną problemów z przewodem pokarmowym. Regularna aktywność fizyczna stymuluje trawienie i pomaga zapobiegać takim schorzeniom jak zaparcia. Nadmierne spożywanie alkoholu i palenie tytoniu może podrażniać wyściółkę przewodu pokarmowego, prowadząc do stanów zapalnych i zwiększając ryzyko wystąpienia takich schorzeń jak zapalenie żołądka i wrzody.
• Stres: Przewlekły stres wyzwala uwalnianie hormonów stresu, które mogą zaburzać równowagę bakterii w jelitach i upośledzać trawienie. Techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak medytacja, ćwiczenia głębokiego oddychania i regularna aktywność fizyczna, mogą pomóc obniżyć poziom stresu i promować zdrowie układu pokarmowego. Nie należy lekceważyć wpływu stresu na zdrowie układu trawiennego.
• Leki:Niektóre leki mogą mieć niekorzystny wpływ na układ trawienny. Antybiotyki, choć niezbędne w leczeniu infekcji, mogą zaburzać równowagę pożytecznych bakterii w jelitach, prowadząc do biegunki i innych zaburzeń przewodu pokarmowego. Niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) mogą powodować podrażnienie i uszkodzenie błony śluzowej żołądka, zwiększając ryzyko wystąpienia wrzodów i krwawienia z przewodu pokarmowego.
• Genetyka:Historia rodzinna odgrywa rolę w predysponowaniu osób do niektórych chorób przewodu pokarmowego. Choroby takie jak zespół jelita drażliwego (IBS), nieswoiste zapalenie jelit (IBD) i rak jelita grubego mogą mieć podłoże genetyczne. Zrozumienie historii rodzinnej może pomóc zidentyfikować potencjalne ryzyko i umożliwić wczesną interwencję i strategie zapobiegania.

Objawy problemów trawiennych, których nie należy ignorować

Rozpoznanie wczesnych objawów problemów trawiennych jest kluczem do wczesnej interwencji i leczenia. Oto kilka objawów, które powinny zwrócić Twoją uwagę:

Zaparcia

Jeśli nie wypróżniasz się częściej niż trzy razy w tygodniu lub regularnie masz trudności z oddawaniem stolca, możesz cierpieć na przewlekłe zaparcia. Przyczyn może być kilka, od braku błonnika w diecie po guzy brzucha i odbytnicy.

Gazy

Nadmierne wzdęcia można uznać za objaw słabego zdrowia układu pokarmowego, gdy nadmiernie oddajesz gazy i jest to związane z bólem brzucha, zaparciami, biegunką lub utratą wagi.

Wzdęcia

Wzdęcia są często opisywane jako uczucie niekomfortowego wypełnienia, a brzuch może wyglądać na bardziej okrągły niż zwykle. Jeśli uczucie to nie ustępuje po oddaniu gazów i masz jakiekolwiek inne objawy złego stanu układu pokarmowego, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem. Wzdęcia mogą być nieco trudne do ustalenia przyczyny, dlatego ważna jest współpraca z lekarzem.

Biegunka

Biegunka trwająca dłużej niż dwa tygodnie może być objawem kilku chorób. Należą do nich choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia lub zespół jelita drażliwego. Wszystkie te choroby wymagają oceny i diagnozy przez lekarza. Jeśli stolec jest czarny lub krwawy, należy natychmiast udać się do lekarza.

Niezamierzona utrata masy ciała

Utrata masy ciała bez znaczącej zmiany diety i stylu życia może oznaczać, że w organizmie dzieje się coś istotnego. Jeśli tracisz na wadze i masz inne problemy z żołądkiem lub jelitami, szybko udaj się do lekarza.

Wymioty

Wymioty i nudności (uczucie wymiotowania) mogą być spowodowane wieloma różnymi czynnikami. Zazwyczaj jest to infekcja (np. grypa żołądkowa), zatrucie pokarmowe, choroba lokomocyjna lub poranne mdłości we wczesnej ciąży. Wymioty mogą być również spowodowane problemami z układem trawiennym, takimi jak choroba Leśniowskiego-Crohna, IBS, GERD lub zapalenie trzustki. Należy udać się do lekarza, jeśli wymioty trwają dłużej niż 48 godzin lub jeśli występują objawy odwodnienia. Czas ten wydłuża się do 24 godzin u dzieci i od 2 do 12 godzin u niemowląt.

Częsta zgaga

Zgaga jest objawem, który jest zwykle spowodowany refluksem kwasu. Refluks to stan, w którym płyny żołądkowe wracają z powrotem do przełyku. Jeśli zgaga spowodowana jest refluksem kwasu 2 lub więcej razy w tygodniu, może to oznaczać chorobę refluksową przełyku (GERD). GERD występuje, gdy refluks uszkadza przełyk lub powoduje uciążliwe objawy. Jeśli zgaga występuje 2 lub więcej razy w tygodniu i/lub leki dostępne bez recepty nie działają, należy umówić się na wizytę u lekarza.

Zmiany w kolorze stolca

Kolor stolca może wskazywać na problem z układem trawiennym. Żółte stolce mogą wskazywać, że do stolca dostaje się zbyt dużo tłuszczu, co może być spowodowane zaburzeniami, takimi jak celiakia. Jaskrawoczerwone stolce mogą być spowodowane przez barwniki spożywcze lub buraki, lub może to być krew w jelitach lub odbytnicy. Hemoroidy są częstym źródłem krwi w stolcu.

Ból/dyskomfort

Ból brzucha zwykle nie jest poważny. Może być spowodowany niestrawnością, bólem przy wzdęciach lub napięciem mięśni. Powinieneś udać się do lekarza, jeśli ból jest silny, utrzymuje się przez kilka dni lub towarzyszy mu gorączka, krew w stolcu, uporczywe wymioty lub nudności, zażółcenie skóry, tkliwość przy dotyku lub obrzęk brzucha.
Znaczna część zdrowia i dobrego samopoczucia jest związana z układem trawiennym. Trudno jest czuć się pełnym energii i pozytywnym z którymkolwiek z tych objawów. Jeśli masz obawy dotyczące przewodu pokarmowego, takie jak te wymienione powyżej, być może nadszedł czas na profesjonalną konsultację z gastroenterologiem. Umów się na wizytę już dziś.

Wnioski

Utrzymanie zdrowia przewodu pokarmowego jest niezbędne dla ogólnego dobrego samopoczucia i jakości życia. Rozumiejąc oznaki problemów trawiennych i wcześnie szukając pomocy medycznej, można skutecznie radzić sobie z chorobami przewodu pokarmowego i zapobiegać powikłaniom. Pamiętaj, aby priorytetowo traktować zdrowie swojego przewodu pokarmowego i skonsultować się ze specjalistą gastroenterologii, jeśli doświadczasz uporczywych lub niepokojących objawów. East Coast Gastroenterology wierzy, że zdrowie jelit ma znaczenie, więc dbaj o nie i nie wstydź się prosić o pomoc.