Nietolerancja laktozy u dzieci

Treść:

• Czym jest nietolerancja laktozy u dzieci?
• Co powoduje nietolerancję laktozy u dziecka?
• Co powoduje nietolerancję laktozy?
• Jakie są objawy nietolerancji laktozy u dziecka?
• Jak diagnozuje się nietolerancję laktozy u dziecka?
• Jak leczy się nietolerancję laktozy u dziecka?
• Jakie są możliwe powikłania nietolerancji laktozy u dziecka?
• Jak mogę pomóc mojemu dziecku żyć z nietolerancją laktozy?
• Kluczowe punkty dotyczące nietolerancji laktozy u dzieci

Czym jest nietolerancja laktozy u dzieci?

Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm nie może łatwo rozłożyć lub strawić laktozy. Laktoza to cukier występujący w mleku i produktach mlecznych.

Jeśli Twoje dziecko nie toleruje laktozy, może mieć nieprzyjemne objawy po zjedzeniu lub wypiciu produktów mlecznych. Objawy te obejmują wzdęcia, biegunkę i wzdęcia.

Nietolerancja laktozy różni się od alergii pokarmowej na mleko.

Co powoduje nietolerancję laktozy u dziecka?

Nietolerancja laktozy występuje, gdy jelito cienkie nie wytwarza wystarczającej ilości soku trawiennego lub enzymu zwanego laktazą. Bez wystarczającej ilości laktazy organizm nie może rozkładać ani trawić laktozy.

Nietolerancja laktozy może występować zarówno u dzieci, jak i dorosłych. Do najczęstszych przyczyn należą

• choroba lub infekcja przewodu pokarmowego
• Uraz jelita cienkiego
• Nietolerancja laktozy w rodzinie. W takich przypadkach organizm może z czasem wytwarzać mniej enzymu laktazy. Objawy mogą pojawić się w okresie dojrzewania lub dorosłości.
• Zbyt wczesne urodzenie dziecka, zwane również przedwczesnym porodem. Ten rodzaj nietolerancji laktozy jest często krótkotrwałym problemem, który ustępuje.

W bardzo rzadkich przypadkach niektóre noworodki nie wytwarzają laktazy od urodzenia.

Które dzieci są narażone na nietolerancję laktozy?

Nietolerancja laktozy może wystąpić u każdego. Jednak dziecko jest bardziej narażone na nietolerancję laktozy, jeśli:

• Jest dzieckiem, które urodziło się zbyt wcześnie (wcześniakiem). Ten rodzaj nietolerancji laktozy jest często krótkotrwałym problemem, który ustępuje.
• jest Afroamerykaninem, Żydem, Meksykaninem, Hindusem lub Azjatą
• ma rodzinną historię nietolerancji laktozy. Objawy mogą pojawić się w okresie dojrzewania lub dorosłości.

Jakie są objawy nietolerancji laktozy u dziecka?

Objawy często zaczynają pojawiać się u białych dzieci po ukończeniu 5. roku życia. U dzieci afroamerykańskich pojawiają się one już w wieku 2 lat.

Objawy zaczynają się około 30 minut do 2 godzin po spożyciu żywności lub napojów zawierających laktozę. Objawy mogą się różnić w zależności od dziecka. Objawy mogą obejmować

• rozstrój żołądka lub nudności
• skurcze
• Wzdęcia
• Ból brzucha
• gazy
• luźne stolce lub biegunka
• Wymioty, częściej występujące u nastolatków.

Nasilenie objawów u dziecka zależy od ilości wypitej laktozy. Zależy to również od tego, ile laktazy wytwarza organizm dziecka.

Objawy nietolerancji laktozy mogą przypominać inne problemy zdrowotne. Zawsze należy skonsultować się z lekarzem prowadzącym dziecko w celu postawienia diagnozy.

Jak diagnozuje się nietolerancję laktozy u dziecka?

Lekarz przeprowadzi badanie fizykalne dziecka i zbierze wywiad medyczny.

Dziecko może wymagać przeprowadzenia testów. Najczęstsze testy stosowane w celu sprawdzenia wchłaniania laktozy w układzie pokarmowym obejmują:

• Test tolerancji laktozy. Test ten sprawdza, w jaki sposób laktoza jest wchłaniana przez układ pokarmowy dziecka. Po okresie postu dziecko wypija płyn zawierający laktozę. Sprawdzany jest poziom glukozy w moczu. Wodorowy test oddechowy jest wykonywany częściej.
• Wodorowy test oddechowy. Dziecko wypija płyn zawierający dużo laktozy. Następnie oddech jest sprawdzany w regularnych odstępach czasu w celu pomiaru ilości wodoru. Wysoki poziom wodoru oznacza, że dziecko nie toleruje laktozy.
• Test kwasowości stolca. Ten test jest stosowany u niemowląt i małych dzieci. Sprawdza, ile kwasu znajduje się w stolcu. Jeśli dziecko nie trawi laktozy, stolec będzie zawierał kwas mlekowy, glukozę i inne kwasy tłuszczowe.
• Czasami do badania wysyłana jest biopsja (próbka) jelita cienkiego

Jak leczy się nietolerancję laktozy u dziecka?

Leczenie zależy od objawów, wieku i ogólnego stanu zdrowia dziecka. Zależy również od tego, jak poważny jest stan.

Żadne leczenie nie pomoże organizmowi dziecka wytwarzać więcej laktazy. Można jednak kontrolować objawy u dziecka, stosując dietę ograniczającą spożycie laktozy. Dziecko nie musi rezygnować z jedzenia wszystkich pokarmów zawierających laktozę. Lekarz prowadzący może również zasugerować przyjmowanie przez dziecko enzymów laktazy. Są one dostępne bez recepty.

Oto kilka wskazówek dotyczących zarządzania laktozą w diecie dziecka:

• Zacznij powoli. Po tygodniu ograniczania pokarmów zawierających laktozę, spróbuj dodać niewielkie ilości mleka lub produktów mlecznych z powrotem do diety dziecka. Obserwuj dziecko pod kątem jakichkolwiek objawów. Zauważ, które pokarmy dziecko może jeść, a których nie powinno.
• Dodawaj nabiał do innych pokarmów. Może się okazać, że dziecko ma mniej objawów, jeśli spożywa mleko lub nabiał z posiłkami. Poproś dziecko, aby spróbowało zjeść ser z krakersami. Może też jeść mleko z płatkami zbożowymi.
• Wybieraj produkty mleczne o naturalnie niższej zawartości laktozy. Należą do nich twarde sery i jogurty.
• Szukaj mleka i produktów mlecznych bez laktozy lub o obniżonej zawartości laktozy. Można je znaleźć w wielu sklepach spożywczych. Są one takie same jak zwykłe mleko i produkty mleczne. Dodawany jest do nich jednak enzym laktaza.
• Zapytaj o produkty z laktazą. Zapytaj lekarza, czy dziecko powinno przyjmować tabletki lub krople z laktazą podczas spożywania produktów mlecznych.

Porozmawiaj z lekarzem dziecka o tym, jakie produkty lub zmiany w diecie mogą pomóc Twojemu dziecku. Pomocna może być również wizyta u zarejestrowanego dietetyka.

Wapń

Dzieci i nastolatki z nietolerancją laktozy mogą spożywać niewiele mleka lub nie spożywać go wcale. Jednak mleko i produkty mleczne są głównym źródłem wapnia. Jeśli Twoje dziecko nie toleruje laktozy, upewnij się, że otrzymuje wystarczającą ilość wapnia. Wapń jest potrzebny do wzrostu i naprawy kości przez całe życie. Wapń może również pomóc w zapobieganiu niektórym chorobom.

Wiele produktów innych niż nabiał jest bogatych w wapń, w tym

• zielone warzywa, takie jak sałata, buraki, brokuły i kapusta
• Ryby o miękkich, jadalnych ościach, takie jak łosoś i sardynki.

Inne pokarmy niemleczne, które są dobrym źródłem wapnia to

• Tofu
• Sok pomarańczowy z dodatkiem wapnia
• Mleko sojowe z dodatkiem wapnia
• Płatki śniadaniowe z dodatkiem wapnia

Zawsze należy skonsultować się z lekarzem dziecka. Jeśli dziecko nie może uzyskać wystarczającej ilości wapnia z samej diety, lekarz może przepisać suplement wapnia.

Witamina D

Witamina D jest potrzebna organizmowi do wchłaniania wapnia. Ważne jest, aby dieta dziecka zawierała wystarczającą ilość witaminy D. Źródłem witaminy D są jaja i wątroba.

Dzieci poniżej 1 roku życia powinny przyjmować suplement witaminy D w dawce 400 j.m. dziennie. Dzieci starsze niż 1 rok powinny przyjmować 600 IU witaminy D dziennie.

Jakie są możliwe powikłania nietolerancji laktozy u dziecka?

Nietolerancja laktozy nie zaszkodzi organizmowi dziecka. Objawy są nieprzyjemne, ale nie są poważne.

Jak mogę pomóc mojemu dziecku żyć z nietolerancją laktozy?

Nietolerancja laktozy może powodować nieprzyjemne objawy. Jednak w większości przypadków nie trzeba usuwać z diety dziecka wszystkich pokarmów zawierających laktozę. Monitorując objawy u dziecka, można dowiedzieć się, które pokarmy są dla niego odpowiednie. Można również dowiedzieć się, od których pokarmów dziecko powinno trzymać się z daleka.

Po usunięciu pokarmów z diety dziecka należy zastąpić je innymi pokarmami, które oferują potrzebne składniki odżywcze. Upewnij się również, że Twoje dziecko ma wystarczającą ilość wapnia i witaminy D. Czytaj etykiety żywieniowe na produktach spożywczych. W dolnej części etykiety znajdują się informacje na temat wapnia i witaminy D.

Porozmawiaj z lekarzem prowadzącym Twoje dziecko o tym, jakie produkty lub zmiany w diecie mogą pomóc Twojemu dziecku. Pomocna może być również wizyta u zarejestrowanego dietetyka.

Kluczowe punkty dotyczące nietolerancji laktozy u dzieci

• Nietolerancja laktozy to stan, w którym organizm dziecka nie może łatwo rozłożyć lub strawić laktozy. Laktoza to cukier występujący w mleku i produktach mlecznych.
• Dzieje się tak, gdy jelito cienkie nie wytwarza wystarczającej ilości soku trawiennego lub enzymu zwanego laktazą.
• Dziecko może mieć nieprzyjemne objawy, takie jak wzdęcia, gazy i rozstrój żołądka po spożyciu mleka lub produktów mlecznych.
• Poproś dziecko o wizytę u lekarza w celu postawienia diagnozy.
• Można złagodzić objawy u dziecka, ograniczając pokarmy zawierające laktozę.
• Dzieci i nastolatki potrzebują wapnia i witaminy D dla prawidłowego wzrostu i zdrowia kości. Czytaj etykiety żywności, aby sprawdzić, czy Twoje dziecko otrzymuje odpowiednią ilość tych składników odżywczych.
• Jeśli masz obawy dotyczące opracowania planu diety dla osoby z nietolerancją laktozy, poproś o pomoc swojego lekarza.