Kości

Treść:

• Czym są kości?
• Do czego służą kości?
• Anatomia kości
• Jakie są typowe schorzenia i zaburzenia wpływające na kości?
• Jakie są powszechne metody leczenia zaburzeń kości?
• Jak mogę zadbać o zdrowie moich kości?
• Wnioski

Dorośli mają od 206 do 213 kości. Każdego dnia używasz ich wszystkich podczas siedzenia, stania i poruszania się. Kości chronią również narządy wewnętrzne i nadają ciału kształt. Kości zazwyczaj utrzymują się same, ale warunki zdrowotne, takie jak osteoporoza, mogą zwiększać prawdopodobieństwo złamania kości lub innych komplikacji.

Czym są kości?

Kości są główną formą wsparcia strukturalnego dla ciała. Są wykonane z twardej, wytrzymałej tkanki, która nadaje ciału kształt i pomaga się poruszać.

Kości są jak szkielet pod ścianami domu. Jeśli kiedykolwiek oglądałeś program dla majsterkowiczów i widziałeś wewnętrzną strukturę domu, to właśnie tym są twoje kości - podporami i belkami, które utrzymują twoje ciało silne i stabilne.

Twoje kości są żywą tkanką, jak każda inna część ciała. Może się tak nie wydawać, ale stale rosną, zmieniają się i przekształcają przez całe życie.

Jeśli odczuwasz ból kości (tępy ból, który wydaje się pochodzić z wnętrza ciała), skontaktuj się z lekarzem. Jeśli doznasz urazu lub podejrzewasz, że możesz mieć złamaną kość, udaj się na pogotowie.

Do czego służą kości?

Kości nieustannie podtrzymują ciało. Zapewniają stabilność ciała, gdy się nie poruszasz, i pomagają Ci się poruszać, gdy jesteś aktywny.

Kości zabezpieczają i wspierają wiele ważnych tkanek w całym ciele. Ponownie, pomyśl o ścianach swojego domu. Zamiast utrzymywać płyty gipsowo-kartonowe, rury wodociągowe i okablowanie na miejscu, wiele tkanek łączy się z kośćmi, w tym:

• Mięśnie.
• Nerwy.
• Ścięgna.
• Więzadła.

Niektóre kości chronią narządy wewnętrzne. Na przykład czaszka bezpiecznie chroni mózg, a klatka piersiowa chroni serce, płuca i inne narządy w pobliżu klatki piersiowej.

Kości zawierają i chronią szpik kostny. Szpik kostny to miękka tkanka tłuszczowa, która wytwarza ważne komórki, w tym

• Czerwone krwinki (komórki przenoszące tlen w całym organizmie).
• Białe krwinki (komórki zwalczające infekcje).
• Płytki krwi (komórki kontrolujące krwawienie).

Anatomia kości

Gdzie znajdują się kości?

Kości znajdują się w całym ciele. Wspierają cię od stóp do głów - dosłownie.

Ile kości znajduje się w ludzkim ciele?

Dorośli mają od 206 do 213 kości. Dzieci zazwyczaj rodzą się z 270 kośćmi, które rosną razem i łączą się, tworząc szkielet dorosłego człowieka.

Możesz być zaskoczony, gdy dowiesz się, że niektórzy ludzie mają więcej kości niż inni. Zakres kości, które ludzie mogą mieć, wynika z różnic w ich szkieletach, takich jak

• Mają różną liczbę żeber.
• Mniej kręgów (kości w kręgosłupie).
• Jeśli masz mniej cyfr (palców u rąk lub nóg) niż zwykle, będziesz mieć mniej kości.

Jak wyglądają kości?

Pracownicy służby zdrowia zazwyczaj klasyfikują kości na podstawie ich kształtu i rozmiaru, w tym

• Kości długie: Kości długie to najdłuższe kości w ciele, zwłaszcza w dłoniach i stopach. Przykładami kości długich są kość udowa i kość ramienna. Dwie kości w podudziu - piszczelowa (kość goleniowa) i strzałkowa (kość strzałkowa) - są również kośćmi długimi.
• Kości krótkie: Kości krótkie są cieńsze i słabsze niż kości długie. Kości dłoni i nadgarstków oraz kość śródręcza w kostce to kości krótkie.
• Kości płaskie: Kości płaskie są szersze i mniej zaokrąglone niż inne kości. Płytki tworzące czaszkę, żebra i obojczyk to kości płaskie.
• Kości sez amoidalne: Kości sezamoidalne są zakorzenione w ścięgnach lub mięśniach. Inne kości są związane z innymi tkankami, ale kości sezamoidalne są bezpośrednio w nich osadzone. Rzepka (kolano) i niektóre kości śródręcza w dłoniach to kości sezamoidalne.

Z czego zbudowane są kości?

Kości składają się z komórek i białek. Kora to twarda warstwa zewnętrzna. Jest to gruba powłoka widoczna na większości ilustracji lub zdjęć kości. Wewnątrz kory znajduje się kość gąbczasta (kość gąbczasta). Jest ona znacznie mniej gęsta i bardziej elastyczna. Kość gąbczasta zawiera szpik kostny.

W ciągu całego życia kości zastępują własne komórki. Specjalne komórki zwane osteoblastami i osteoklastami automatycznie rosną i zastępują tkankę kostną. Osteoblasty tworzą nową tkankę kostną. Osteoklasty rozkładają starą tkankę kostną, aby zrobić miejsce dla nowej, zdrowszej tkanki, która ją zastąpi.

Jakie są najczęstsze schorzenia i zaburzenia wpływające na kości?

Najczęstszymi problemami wpływającymi na kości są złamania i osteoporoza.

Złamania kości

Złamanie kości to termin medyczny oznaczający złamanie kości. Kość można złamać w wyniku wypadku, takiego jak upadek, kolizja samochodowa lub uraz sportowy.

Jeśli uległeś wypadkowi lub podejrzewasz, że masz złamaną kość, natychmiast udaj się na pogotowie. Lekarz musi jak najszybciej zdiagnozować i leczyć złamaną kość, aby zapewnić jej prawidłowe gojenie.

Osteoporoza

Osteoporoza osłabia kości, czyniąc je bardziej podatnymi na nagłe i niespodziewane złamania. Wiele osób nie wie, że cierpi na osteoporozę, dopóki nie dojdzie do złamania kości. Zazwyczaj nie występują żadne oczywiste objawy.

Osoby, które przy urodzeniu zostały przypisane do płci żeńskiej (AFAB) oraz dorośli w wieku powyżej 65 lat mają zwiększone ryzyko rozwoju osteoporozy. Porozmawiaj ze swoim lekarzem na temat badania gęstości kości, które może wykryć osteoporozę, zanim spowoduje ona złamanie.

Jakie są typowe metody leczenia chorób kości?

Zazwyczaj kości nie wymagają leczenia, chyba że doszło do złamania lub innego urazu. Leczenie może być konieczne, jeśli zdiagnozowano u Ciebie osteoporozę.

Leczenie złamań kości

Sposób leczenia złamania zależy od tego, która kość jest złamana i co je spowodowało. Konieczna będzie pewna forma unieruchomienia - na przykład szyna lub gips. Może być konieczna operacja w celu ponownego ustawienia kości w prawidłowej pozycji i zabezpieczenia jej, aby mogła się zagoić.

Leczenie osteoporozy

Leczenie osteoporozy może obejmować:

• Ćwiczenia.
• Suplementy witaminowe i mineralne.
• Leki na receptę.

Ćwiczenia i przyjmowanie suplementów mogą być wszystkim, czego potrzebujesz, aby zapobiec osteoporozie. Lekarz pomoże Ci znaleźć kombinację metod leczenia, która będzie najlepsza dla Ciebie i Twojego zdrowia kości.

Jak mogę utrzymać zdrowe kości?

Przestrzeganie zdrowej diety i planu ćwiczeń pomoże utrzymać zdrowie kości (i ogólny stan zdrowia). Regularne wizyty u lekarza w celu wykonania badań profilaktycznych pomogą również w jak najwcześniejszym wykryciu wszelkich problemów lub objawów wpływających na kości.

Jeśli masz ponad 65 lat lub masz w rodzinie przypadki osteoporozy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu gęstości kości.

Przestrzegaj tych ogólnych wskazówek dotyczących bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko obrażeń:

• Zawsze zapinaj pasy bezpieczeństwa.
• Noś odpowiedni sprzęt ochronny do wszystkich aktywności i sportów.
• Upewnij się, że w Twoim domu i miejscu pracy nie ma bałaganu, o który Ty lub inne osoby mogłyby się potknąć.
• Zawsze używaj odpowiednich narzędzi lub sprzętu w domu, aby dosięgnąć przedmiotów. Nigdy nie stawaj na krzesłach, stołach lub blatach.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli masz trudności z chodzeniem lub zwiększone ryzyko upadku.

Podsumowanie

Niezależnie od tego, czy spędzasz leniwy dzień w domu, czy trenujesz do półmaratonu, Twoje kości wspierają Twoje ciało i pomagają Ci się poruszać (lub siedzieć nieruchomo na kanapie). Wszystkie kości w ciele, od małych kości w uchu po długie kości w stopach, są ważne.

Wszystko, co robisz, aby utrzymać ogólny stan zdrowia, pomoże utrzymać mocne i zdrowe kości. Jeśli masz ponad 65 lat lub masz w rodzinie przypadki osteoporozy, porozmawiaj ze swoim lekarzem o badaniu gęstości kości.