Kolagen na porost włosów

Treść:

• Jak działa porost włosów?
• 7 naukowych powodów, dla których warto przyjmować kolagen na porost włosów
• Sprawdź ilość kolagenu w suplemencie diety
• Wybierz hydrolizowany kolagen
• Kolagen może pochodzić wyłącznie z tkanek zwierzęcych.

Kolagen na porost włosów staje się coraz bardziej popularny w walce z wypadaniem włosów. Co jednak mówią badania na temat prawdziwej skuteczności kolagenu na porost włosów - i czy warto spróbować?

Wypadanie włosów może objawiać się na wiele sposobów. Być może Twoja linia włosów wygląda inaczej niż pamiętasz. Może zauważasz dodatkowe włosy w odpływie prysznica, w odkurzaczu, a nawet na poduszce rano.

Przyczyny wypadania włosów mogą być różne, od naturalnego starzenia się po choroby, a nawet stres! Bez względu na przyczynę wypadania włosów, jedna rzecz jest zawsze taka sama: chcesz to zatrzymać.

Wypadanie włosów może być frustrujące i wpływać na poczucie własnej wartości. Nie musisz jednak rozpaczać. Obecnie na rynku dostępnych jest wiele metod odrastania włosów, a jedną z nich jest kolagen.

Ale w jaki sposób kolagen pomaga we wzroście włosów i jak w ogóle działa?

Przyjrzyjmy się temu.

Jak działa kolagen na porost włosów?

Aby dowiedzieć się, w jaki sposób kolagen na porost włosów może pomóc w wypadaniu włosów, przyjrzyjmy się przede wszystkim temu, jak rosną włosy.

Być może słyszałeś, że widoczne włosy na głowie składają się z „martwych” komórek. Jest to w połowie prawda, ale takie sformułowanie może być mylące.

W końcu, jeśli są martwe, to jak rosną włosy?

Włosy zaczynają się pod skórą, w środkowej warstwie tkanki skórnej. Warstwa ta nazywana jest „skórą właściwą” i to w niej znajdują się mieszki włosowe.

Mieszki włosowe utrzymują włosy zakotwiczone w skórze i łączą się z małymi naczyniami krwionośnymi, które utrzymują wzrost włosów poprzez składniki odżywcze i hormony. Cewka każdego mieszka włosowego jest odżywiana przez te naczynia krwionośne, tworząc żywe komórki, które dzielą się i tworzą włosy.

Kiedy te żywe komórki tworzą się w cebulce, sklejają się i twardnieją. Gdy gromadzi się ich więcej, włosy są wypychane ze skóry. Dzieje się tak w milionach mieszków włosowych na całym ciele!

Czym więc jest kolagen, gdzie znajduje się w organizmie i w jaki sposób kolagen bierze udział we wzroście włosów?

Kolagen jest najpowszechniejszym białkiem w ludzkim ciele i znajduje się wszędzie, od żył krwi po komórki skóry i oczywiście włosy. Produkcja kolagenu i wzrost włosów są powiązane na dwa sposoby: przez mieszki włosowe w skórze właściwej i przez komórki w samych włosach.

Mieszki włosowe są odpowiedzialne za produkcję włosów, ale nie wytwarzają ich 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu. Nawet u osób bez wypadania włosów, ciało podąża za cyklem wzrostu włosów. Każdy mieszek włosowy rośnie od kilku miesięcy do kilku lat, w zależności od jego lokalizacji w organizmie.

Po fazie wzrostu mieszki włosowe znajdują się w fazie przejściowej. W tej fazie mieszek włosowy i włos oddzielają się od naczyń krwionośnych i przestają rosnąć. Okres ten trwa około 2 do 4 tygodni, po czym włosy wypadają.

Po wypadnięciu włosa mieszek włosowy wejdzie w fazę spoczynku. W fazie spoczynku komórki powoli zaczynają się gromadzić i tworzyć nowe włosy. Jeśli masz problem z wypadaniem włosów, Twoje mieszki włosowe zmagają się z tym procesem tworzenia włosów. Ale czy kolagen pomaga w wypadaniu włosów?

Gdzie kolagen jest przydatny?

7 potwierdzonych naukowo powodów, dla których warto przyjmować kolagen na porost włosów

Oto siedem powodów, dla których warto spróbować suplementacji kolagenem na porost włosów:

Kolagen korzystnie wpływa na skórę

Skóra właściwa, w której znajdują się mieszki włosowe, składa się w około 70% z kolagenu.

Niestety, poziom kolagenu naturalnie zaczyna spadać w wieku 20 lat, więc aby nadążyć za popytem, możesz potrzebować dodatkowego kolagenu na porost włosów.

Zapewnienie wystarczającej ilości kolagenu w organizmie oznacza zdrowszą skórę. Zdrowsze warstwy skóry właściwej oznaczają, że organizm może zużywać energię na odżywianie mieszków włosowych.

Kolagen dostarcza niezbędnych i nie niezbędnych aminokwasów

Drugim miejscem, w którym można znaleźć korzyści kolagenu dla włosów, jest sama łodyga włosa.

Włosy składają się głównie z keratyny. Keratyna to białko składające się z 18 aminokwasów, a kolagen na porost włosów zawiera niektóre z tych samych aminokwasów.

Aminokwasy są komórkowymi „cegiełkami”, które organizm wykorzystuje do tworzenia białek, które utrzymują tkankę (i włosy) razem. Istnieją dwa rodzaje aminokwasów: „niezbędne” i „nieistotne”.

Kolagen zawiera głównie „nieistotne” aminokwasy, ale to nie znaczy, że nie jest dla ciebie niezbędny. Oznacza to po prostu, że organizm może przekształcić inne aminokwasy, aby go wytworzyć, podczas gdy aminokwasy niezbędne nie są wytwarzane przez organizm i muszą być przyjmowane z dietą.

Potrzeba dużo energii i materiału, aby zmienić układ aminokwasów w organizmie w celu wytworzenia kolagenu. Właśnie dlatego wiele osób uważa, że kolagen na porost włosów jest tak pomocny.

Wyobraź to sobie w ten sposób. Prawdopodobnie masz teraz w kuchni składniki do zrobienia lodów, ale czy masz na to czas i energię? Oczywiście, że nie. Ponadto, być może nie masz wszystkich składników. O wiele wygodniej jest wziąć gotową tubkę lodów!

To samo dotyczy kolagenu na porost włosów. Twoje ciało może przekształcić aminokwasy w kolagen, a następnie przekształcić ten kolagen w keratynę.

Nie oznacza to jednak, że Twoje ciało ma zasoby, aby zrobić to w tej chwili, ani że może nawet wytworzyć wystarczającą jego ilość, co może przyczyniać się do wypadania włosów. Właśnie dlatego kolagen jest jednym z najlepszych suplementów na wypadanie włosów.

Kolagen zmniejsza stres oksydacyjny

Korzyści płynące z peptydów kolagenowych zostały zaobserwowane przez setki osób i odegrały rolę w wielu badaniach laboratoryjnych. W jednym z takich badań laboratoryjnych wykazano, że kolagen zmniejsza stres oksydacyjny.

„Stres oksydacyjny” obejmuje szeroki zakres czynników zewnętrznych, które wpływają na zdrowie skóry i włosów, w tym uszkodzenia słoneczne, palenie tytoniu i niewłaściwą dietę. Stres oksydacyjny bezpośrednio uszkadza białka, dlatego w badaniu wykorzystano kolagen do jego leczenia.

Inne badanie, które zostało przeprowadzone tylko w laboratorium, wykazało, że kolagen był lepszy niż herbata w dostarczaniu przeciwutleniaczy. Te przeciwutleniacze pomogły zredukować lub odwrócić proces starzenia u karpi poddanych działaniu kolagenu. Ryby nie mają teraz włosów, więc trudno powiedzieć, czy korzyści przeciwstarzeniowe kolagenu rozciągałyby się na bujne ludzkie włosy.

W tym miejscu następuje ostatnia faza badań, zwana badaniami klinicznymi. W badaniach klinicznych naukowcy starają się przenieść wyniki z laboratorium do prawdziwych ludzi. Badanie kliniczne może trwać 10 lat lub dłużej, w zależności od tego, co badają naukowcy.

Kolagen może zmniejszyć liczbę siwych włosów

Przyjmowanie kolagenu na porost włosów może również pomóc poprawić zdrowie włosów. Właściwości przeciwutleniające kolagenu mogą zmniejszyć liczbę siwych włosów, ponieważ stres oksydacyjny jest jednym z czynników przyczyniających się do siwienia.

Badania naukowe nad wpływem kolagenu na ogólne zdrowie włosów są obiecujące. Jedno z badań klinicznych wykazało znaczny wzrost włosów u kobiet, które przyjmowały suplement zawierający kolagen po doświadczeniu utraty włosów.

Suplementacja kolagenem może zwiększyć produkcję kolagenu

Istnieje specyficzny rodzaj komórek, zwany „fibroblastem”, który ma kluczowe znaczenie w produkcji kolagenu. W kilku badaniach zauważono, że przyjmowanie hydrolizowanego kolagenu - takiego jak kolagen na porost włosów - może zwiększyć liczbę fibroblastów w skórze. Prowadzi to do ogólnie zdrowszej skóry, paznokci i włosów.

Płynny kolagen na porost włosów jest bardziej skuteczny niż szampony

Niektóre szampony, odżywki lub maski do włosów zawierają kolagen i twierdzą, że wspomagają porost włosów. Jest tylko jeden problem: Twoje ciało nie jest w stanie skutecznie przetwarzać kolagenu stosowanego miejscowo.

Pamiętaj, że kolagen jest wytwarzany i przetwarzany w skórze właściwej, pod zewnętrzną warstwą skóry. Nakładanie kolagenu na łodygę włosa oznacza, że kolagen nigdy nie dociera do skóry właściwej. Oznacza to, że nawet jeśli organizm wchłonie część kolagenu, białko będzie miało niewielki lub żaden wpływ.

Używanie tych szamponów i masek do włosów byłoby trochę jak wcieranie ibuprofenu w czoło, aby wyleczyć ból głowy. Jasne, jest ból i tak, ibuprofen może pomóc na ból głowy, ale to nie działa w ten sposób. Kolagen na porost włosów należy przyjmować wewnętrznie, aby organizm mógł go przetworzyć.

Twoje ciało nie może przetwarzać kolagenu przez łodygę włosa. Jeśli chcesz zobaczyć korzyści płynące ze stosowania kolagenu na włosy, będziesz chciał przyjmować płynny kolagen na porost włosów. W ten sposób organizm może faktycznie wykorzystać dostarczany mu kolagen.

Kolagen przynosi korzyści zdrowotne dla całego organizmu

Wiele osób, które zaczynają przyjmować kolagen na porost włosów, pyta: „Jak długo trwa działanie suplementów kolagenu?”.

Może to zależeć od wielu różnych czynników, w tym wieku i innych warunków zdrowotnych. Ale nawet jeśli kolagen na porost włosów nie daje natychmiastowych rezultatów, korzyści płynące z jego stosowania dla kobiet i mężczyzn są ogromne.

Osoby regularnie przyjmujące kolagen często zauważają zdrowszą, jaśniejszą skórę i mocne, zdrowe paznokcie.

Osoby cierpiące na bóle stawów zauważają, że kolagen pomaga im zmniejszyć ból i zwiększyć elastyczność.

Osoby leczące się po chorobie lub urazie często zauważają, że kolagen przyspiesza gojenie się ran.

Anegdotyczne dowody na działanie kolagenu są wszędzie, zwłaszcza w recenzjach produktów kolagenowych. Rośnie również liczba badań naukowych, które to potwierdzają. Ma to sens, ponieważ przyjmowanie produktów kolagenowych dostarcza organizmowi budulca potrzebnego do stworzenia silnych, zdrowych włosów.

Sprawdź ilość kolagenu w suplemencie diety

Jest to jedna z najważniejszych rzeczy, na które należy zwrócić uwagę przy zakupie płynnego kolagenu na porost włosów. W miarę jak korzyści płynące z kolagenu stają się coraz bardziej znane, coraz więcej osób próbuje wykorzystać jego popularność - zwykle kosztem klienta.

Coraz więcej badań prowadzi do wniosku, że kolagen wspomaga porost włosów. W badaniach naukowych zawsze mierzy się konkretną ilość potrzebną do osiągnięcia wyniku. W ten sposób można je powtórzyć zarówno w laboratorium, jak i poza nim.

Problem polega na tym, że nie wszyscy sprzedawcy zadają sobie trud kontrolowania ilości kolagenu potrzebnej do osiągnięcia rezultatu (lub, co gorsza, nie dbają o to).

Średnio potrzeba od 10 do 15 gramów kolagenu, aby suplement przyniósł widoczną różnicę.

To powiedziawszy, każdy suplement sprzedawany w „miligramach” (mg) prawdopodobnie nie zrobi dla ciebie zbyt wiele. Collagen for Hair Growth może dumnie głosić, że zawiera 3000 MG kolagenu w pojedynczej dawce, ale to tylko 3 gramy - około ¼ ilości, której prawdopodobnie potrzebujesz, aby osiągnąć niezwykłe rezultaty.

Wybierz hydrolizowany kolagen

Kolejną rzeczą, na którą należy zwrócić uwagę, jest to, czy suplement jest hydrolizowany. Hydrolizacja oznacza rozbicie cząsteczki za pomocą wody. Dlaczego jest to ważne w przypadku kolagenu na porost włosów? Czym jest hydrolizowane białko kolagenowe?

Białko (w dowolnej formie) jest naturalnie dużą cząsteczką. Po spożyciu białka kolagenowego organizm musi rozbić je na mniejsze aminokwasy, aby je wykorzystać. Wymaga to czasu i energii, co sprawia, że „zwykłe” białko jest nieco trudniejsze do wykorzystania przez organizm.

Chociaż rozpad niehydrolizowanego kolagenu nie zaszkodzi, organizm będzie potrzebował więcej czasu, aby wchłonąć i wykorzystać ten rodzaj białka. Może to również prowadzić do nieprzyjemnego uczucia sytości lub braku wchłaniania dużej ilości białka, więc idzie ono na marne.

Hydrolizowane białko kolagenowe rozkłada naturalnie występujący kolagen na mniejsze aminokwasy. Dzięki temu jest znacznie szybciej i łatwiej wchłaniane i trawione przez organizm.

Jeszcze lepiej jest poszukać suplementu z nanohydrolizowanym kolagenem, który wielokrotnie przeszedł proces hydrolizy - dzięki czemu cząsteczki są rozbijane do mniej niż 1% ich pierwotnego rozmiaru! Takie suplementy są niezwykle łatwe do wchłonięcia i wykorzystania przez organizm.

Szukaj kolagenu z naturalnych źródeł

Nie mniej ważne jest źródło pochodzenia kolagenu.

Kolagen może pochodzić wyłącznie z tkanek zwierzęcych.

Podobnie jak w przypadku wszystkich białek pochodzenia zwierzęcego, istnieje różnica między mięsem karmionym trawą a mięsem karmionym zbożem. Ta sama różnica dotyczy kupowanych produktów kolagenowych.

Zwierzęta karmione trawą mają mięso, które jest naturalnie bogatsze w witaminy i minerały oraz wyższej jakości białko. Przekłada się to na kolagen na porost włosów, ponieważ kolagen jest białkiem.

Kiedy szukasz suplementu diety, sprawdź, skąd pochodzi jego kolagen. Najlepszy kolagen pochodzi z wołowiny karmionej trawą lub dziko złowionych ryb. Jeśli suplement nie zawiera informacji o tym, skąd pochodzi kolagen, być może nadszedł czas, aby zrezygnować z niego na rzecz wyższej jakości, bardziej przejrzystej opcji