Ból szyi

Treść:

• Co to jest ból gardła (ból szyjki macicy)?
• Jak wygląda ból szyi?
• Możliwe przyczyny bólu szyi
• Jak diagnozuje się ból szyi?
• Jak leczy się ból szyi?
• Co mogę zrobić w domu, aby złagodzić ból szyi?

Ból szyi lub ból kręgosłupa szyjnego może trwać od kilku dni do lat, w zależności od przyczyny. Najczęstsze przyczyny to wysiłek fizyczny, zła postawa, stres psychiczny, choroba zwyrodnieniowa stawów, zwężenie kręgosłupa, przepuklina dysku, ucisk nerwu, guzy i inne schorzenia.

Co to jest ból szyi (cervicalgia)?

Ból szyi, czasami nazywany bólem szyjki macicy, to ból w okolicy kręgosłupa poniżej lub wokół głowy. Szyja jest również nazywana kręgosłupem szyjnym. Ból szyi jest częstym objawem wielu różnych urazów i schorzeń.

Może występować osiowy ból szyi (odczuwany głównie w szyi) lub korzeniowy ból szyi (ból promieniujący do innych obszarów, takich jak barki lub ramiona). Może być ostry (trwający od kilku dni do sześciu tygodni) lub przewlekły (trwający dłużej niż trzy miesiące).

Nieleczony ból szyi może przeszkadzać w wykonywaniu codziennych czynności i obniżać jakość życia.

Na szczęście większość przyczyn bólu szyi nie jest poważna i ustępuje po zastosowaniu leczenia zachowawczego, takiego jak leki przeciwbólowe, ćwiczenia i radzenie sobie ze stresem.

Jak wygląda ból szyi?

Niektórzy ludzie opisują ból jako

• Uporczywy ból.
• Kłujący lub piekący ból.
• Strzelający ból, który rozprzestrzenia się od szyi do barków lub ramion.

Inne objawy

Ból szyi może obejmować inne objawy, w tym

• Ból głowy.
• Sztywność szyi, ramion i górnej części pleców.
• Niemożność obrócenia szyi lub przechylenia głowy.
• Uczucie drętwienia lub mrowienia w ramionach lub dłoniach.

Kogo dotyczy ból szyi?

Ból szyi jest powszechny i dotyka od 10% do 20% dorosłych.

Możliwe przyczyny bólu szyi

Ból szyi może być wynikiem zmian fizycznych związanych z nadużywaniem, urazem lub starzeniem się, lub może być związany ze stresem.

Jakie są możliwe przyczyny bólu szyi?

Ból szyi ma wiele możliwych przyczyn, w tym

• Starzenie się: Wraz z wiekiem naturalne zużycie może powodować pogorszenie lub zwyrodnienie części kręgosłupa szyjnego, powodując ból. Choroby zwyrodnieniowe, takie jak choroba zwyrodnieniowa stawów (zużycie chrząstki stawowej) i zwężenie kręgosłupa (zwężenie przestrzeni w kręgosłupie) mogą prowadzić do bólu szyi. Z biegiem czasu stres i powtarzające się ruchy mogą powodować osłabienie dysków w kręgosłupie, powodując przepuklinę dysku lub przepuklinę dysku.
• Obciążenie fizyczne: Nadmierne obciążenie mięśni szyi podczas powtarzających się lub forsownych czynności może prowadzić do sztywności i bólu. Zła postawa, słabe mięśnie brzucha i większa masa ciała mogą wpływać na ułożenie kręgosłupa i przyczyniać się do bólu szyi. Na przykład, częstą przyczyną bólu szyi jest długotrwałe obciążenie szyi podczas oglądania ekranu komputera.
• Stres psychiczny: napinanie mięśni karku z powodu stresu może prowadzić do bólu i sztywności karku. Wiele osób, które napinają te mięśnie, gdy są zestresowane lub zdenerwowane, nie zdaje sobie z tego sprawy, dopóki ich szyja nie zacznie boleć.
• Urazy: Wypadki i inne urazy mogą uszkodzić mięśnie, więzadła, dyski, kręgi i korzenie nerwowe w rdzeniu kręgowym i prowadzić do bólu szyi. Częstym urazem powodującym ból szyi jest uraz kręgosłupa szyjnego w wypadkach samochodowych.
• Narośla: formacje, w tym guzy, torbiele i narośla kostne mogą wywierać nacisk na nerwy w szyi i powodować ból.
• Inne schorzenia: Ból szyi jest objawem wielu schorzeń, w tym zapalenia opon mózgowych, reumatoidalnego zapalenia stawów i raka.

Jak diagnozuje się ból szyi?

Aby zdiagnozować przyczynę bólu szyi, pracownik służby zdrowia zazwyczaj potrzebuje jedynie wywiadu lekarskiego i badania fizykalnego. Lekarz najpierw wykluczy poważne przyczyny bólu szyi, takie jak ucisk na rdzeń kręgowy, mielopatia, infekcja lub rak.

• Historia medyczna: lekarz zapyta o wcześniejsze urazy szyi, które mogły spowodować uraz kręgosłupa szyjnego lub przepuklinę dysku. Może zapytać o pracę lub inne czynności, które mogą obciążać szyję. Lekarz zapyta o ból, w tym kiedy się zaczął, gdzie jest zlokalizowany, jak długo trwa i jak jest intensywny.
• Badanie fizykalne: lekarz sprawdzi ułożenie głowy i szyi oraz zaobserwuje zakres ruchu podczas poruszania szyją. Lekarz zbada palpacyjnie szyję i mięśnie podtrzymujące, aby sprawdzić tkliwość i oznaki napięcia.
• Badania obrazowe zwykle nie są potrzebne, aby dowiedzieć się, co powoduje ból szyi. Lekarz może jednak wykonać zdjęcia wnętrza szyi, jeśli podejrzewa poważny uraz lub jeśli odczuwasz silny ból, który nie ustępuje.
• Zdjęcia rentgenowskie: Zdjęcia rentgenowskie mogą wykazać problemy z kośćmi lub tkankami miękkimi, które mogą powodować ból szyi. Zdjęcia rentgenowskie mogą wykazać problemy z ustawieniem kręgosłupa szyjnego, złamania i przemieszczone dyski oraz mogą ujawnić zapalenie stawów.
• Rezonans magnetyczny (MRI): MRI może wykazać problemy z rdzeniem kręgowym, nerwami, szpikiem kostnym i tkankami miękkimi. Może wykazać, czy dysk przesunął się z miejsca, oznaki infekcji i formacje, które mogą powodować ból szyi, takie jak torbiel lub guz.
• Tomografia komputerowa (TK): tomografia komputerowa może być stosowana, jeśli badanie MRI nie jest dostępne. Może ono wykazać ostrogi kostne i oznaki uszkodzenia kości.

W rzadkich przypadkach lekarz może zlecić inne badania, w tym

• Testy elektrodiagnostyczne: testy te sprawdzają funkcjonowanie nerwów i reakcję mięśni. Testy obejmują badania przewodnictwa nerwowego i, rzadko, mielogram, jeśli MRI jest przeciwwskazane.
• Badania laboratoryjne: Badania te mogą pomóc lekarzowi zidentyfikować przyczyny bólu szyi inne niż urazy układu mięśniowo-szkieletowego, takie jak infekcje, choroby reumatologiczne lub nowotwory. Badania obejmują między innymi pełną morfologię krwi (CBC), analizę moczu i markery stanu zapalnego.

Jak leczy się ból szyi?

Celem leczenia jest złagodzenie bólu i poprawa ruchomości szyi. Większość przyczyn bólu szyi ostatecznie ustąpi i może być leczona w domu. Lekarz zasugeruje leczenie w celu złagodzenia objawów, w tym:

• Leki przeciwbólowe i zwiotczające mięśnie: Leki, w tym niesteroidowe leki przeciwzapalne, łagodzące ból szyi i stany zapalne oraz środki zwiotczające mięśnie, pomagające w gojeniu się mięśni szyi, są powszechnymi lekami pierwszego wyboru w leczeniu bólu szyi.
• Fizykoterapia: Możesz pracować z fizjoterapeutą lub trenerem fitness, aby nauczyć się ćwiczeń i ruchów wzmacniających mięśnie i ścięgna szyi oraz poprawiających elastyczność.
• Przezskórna elektryczna stymulacja nerwów (TENS): urządzenie TENS przykłada prąd elektryczny o niskim natężeniu do skóry w pobliżu nerwów, aby zakłócić sygnał bólu powodujący dyskomfort. Przed użyciem urządzenia TENS należy zawsze skonsultować się z lekarzem.
• Zastrzyki sterydowe: zastrzyki w pobliżu korzeni nerwowych mogą zmniejszyć stan zapalny i złagodzić ból.
• Terapie alternatywne: lekarz może zalecić akupunkturę w celu złagodzenia bólu lub masaż, który może pomóc rozluźnić napięte mięśnie, które przyczyniają się do dyskomfortu. Możesz udać się do osteopaty lub kręgarza, aby wyrównać kręgosłup.
• Operacja: Większość przyczyn bólu szyi nie wymaga operacji. Operacja może być jednak konieczna, jeśli jeden lub więcej kręgów w kręgosłupie przesunęło się lub wywiera nacisk na nerwy.

Jeśli ból jest silny, konieczna może być współpraca ze specjalistą od kręgosłupa lub bólu.

Co mogę zrobić, aby złagodzić ból szyi w domu?

Oprócz przyjmowania leków przeciwbólowych można podjąć kroki w domu, aby złagodzić ból szyi, w tym

• Terapia ciepłem: Weź gorący prysznic lub nałóż gorący ręcznik lub poduszkę grzewczą (na najniższym ustawieniu) na obszar bólu przez 15 minut co kilka godzin. Ciepło rozluźnia mięśnie i wspomaga przepływ krwi.
• Terapia zimnem: przykładaj zimny kompres lub worek mrożonych warzyw (owinięty cienkim ręcznikiem w celu ochrony skóry) przez 15 minut co kilka godzin. Zimno zwęża naczynia krwionośne, zmniejszając stan zapalny i obrzęk. Stosuj zimno zamiast ciepła bezpośrednio po urazie.
• Ćwiczenia: Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ćwiczeń szyi, które możesz wypróbować, aby złagodzić ból szyi i poprawić zakres ruchu. Nie wykonuj ćwiczeń, jeśli doznałeś poważnego urazu szyi lub masz zaciśnięty nerw.
• Techniki redukcji stresu: uważność, medytacja, ćwiczenia oddechowe i joga mogą pomóc złagodzić napięcie w ciele, które może przyczyniać się do bólu szyi.
• Rzucenie palenia: palenie uszkadza strukturę kości, przyspiesza chorobę zwyrodnieniową dysku i spowalnia gojenie.