Ból stawów u dzieci

Treść:

• Co powoduje ból stawów u dzieci?
• Jakie są objawy bólu stawów u dzieci?
• Jak mogę powstrzymać ból stawów u mojego dziecka?
• Jak opiekować się dzieckiem w domu?

Kiedy dzieci lub nastolatki odczuwają ból w kolanach lub innych stawach, mogą powiedzieć o tym bezpośrednio - lub mogą zacząć zachowywać się inaczej. Chociaż ból stawów jest rzadki u dzieci, rosnący ból kości może być mylony z bólem stawów i powodować niepokój rodziców.

Co powoduje ból stawów u dzieci?

Istnieje wiele możliwych przyczyn bólu stawów, nóg i kolan u dzieci. Bóle wzrostowe są szczególnie częste u dzieci w wieku od 3 do 9 lat. Bóle wzrostowe występują u dzieci, ponieważ wraz ze wzrostem kości wydłużają się połączone z nimi tkanki, powodując większe obciążenie i ból.

Bóle wzrostowe

Bóle wzrostowe są jedną z najczęstszych przyczyn bólu stawów u dzieci w wieku od 3 do 12 lat. Zwykle dotyka nóg, ale może również dotyczyć rąk i może być skurczowy, epizodyczny i silny. Zwykle występuje wieczorem lub w nocy i może nawet obudzić dziecko ze snu, ale zwykle ustępuje do rana.

Objawy ustępują po zastosowaniu masażu, ciepła lub dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, takich jak paracetamol lub ibuprofen. Co najważniejsze, dziecko nie ma obrzęku stawów, sztywności stawów, gorączki, utraty masy ciała lub wysypki, a jego wzrost i rozwój nie są zaburzone.

Łagodny zespół hipermobilności

Dzieci cierpiące na hipermobilność są elastyczne i mają stawy, które poruszają się poza normalnym zakresem ruchu. Hipermobilność występuje częściej u dziewcząt, ale może również wystąpić u chłopców. Może występować rodzinnie, ale dokładna przyczyna nie jest znana. Dzieci z hipermobilnością są bardziej narażone na zwichnięcia lub skręcenia stawów.

Dzieci z łagodnym zespołem hipermobilności odczuwają ból mięśni lub stawów, który nasila się podczas aktywności lub w ciągu dnia. Mogą nawet mieć przejściowy obrzęk stawów, który utrzymuje się od kilku godzin do kilku dni. Objawy ustępują po odpoczynku.

Dzieci stają się mniej elastyczne wraz z wiekiem, więc objawy często ustępują z czasem. Jednak u niektórych dzieci z hipermobilnością rozwija się przewlekły ból.

Dzieciom z hipermobilnością można pomóc za pomocą fizykoterapii i domowych planów ćwiczeń, które koncentrują się na wzmacnianiu mięśni w celu stabilizacji luźnych stawów.

Urazy spowodowane nadużywaniem

Urazy spowodowane nadużywaniem są częstą przyczyną bólu stawów u sportowców. Drętwienie dotkniętego obszaru i zwiększony ból podczas aktywności fizycznej, zwłaszcza jeśli wiąże się ona z powtarzającymi się ruchami, są częstymi objawami urazów spowodowanych nadużywaniem. Pediatra dziecka może ocenić objawy urazu spowodowanego nadużywaniem, a niektóre dzieci mogą skorzystać z dalszej oceny przez specjalistę medycyny sportowej.

Jakie są objawy bólu stawów u dzieci?

Rzadszą przyczyną bólu stawów u dzieci i młodzieży jest młodzieńcze idiopatyczne zapalenie stawów (MIZS). MIZS może rozwinąć się u dzieci w każdym wieku i powoduje objawy takie jak

• Gorączka
• Zaczerwienienie lub rozgrzanie stawu
• Wysypka
• obrzęk stawów utrzymujący się przez co najmniej kilka dni
• Sztywność stawów lub zmniejszony zakres ruchu
• Ból lub sztywność stawów nasilające się rano
• ból lub sztywność stawów nasilające się po śnie lub po okresie bezczynności
• Problemy z używaniem stawu
• utykanie
• Utrata masy ciała

Jak mogę powstrzymać ból stawów u mojego dziecka?

Prawidłowe leczenie bólu stawów u dziecka zależy od przyczyny bólu. W przypadku bólów wzrostowych pomocne może być rozciąganie i ćwiczenia.

Bóle wzrostowe ustępują wraz z wiekiem, ale chcemy, aby dzieci były aktywne i poruszały się, aby przeciwdziałać bólowi.

Fizjoterapeuci mogą również nauczyć rodziców technik masażu, które pomogą zmniejszyć napięcie mięśni i ból. Pomocne mogą być również poduszki grzewcze i ciepłe kąpiele przed snem.

Jeśli ból jest spowodowany nadużywaniem, ważne jest, aby sportowiec odpoczął od sportu lub aktywności. Spróbuj użyć dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych, lodu i masażu mięśni.

„Zauważamy, że wiele dzieci po prostu nie robi sobie przerwy od sportu w ciągu roku” - mówi dr Smurawa. „Większość dzieci potrzebuje od dwóch do trzech miesięcy przerwy, aby ich ciała mogły się wyleczyć”.

Dr Smurawa sugeruje przestrzeganie wytycznych dotyczących sportu, aby zapobiec urazom spowodowanym nadmiernym obciążeniem. Wytyczne te obejmują informacje o tym, ile razy sportowiec może wykonać określony ruch, taki jak rzucanie, podczas gry i ile odpoczynku potrzebuje po grze lub treningu.

Ponadto zdrowa dieta może pomóc w zapobieganiu bólom mięśni i kości. Zdrowa dieta dla sportowca powinna obejmować:

• dużo wody
• owoce
• warzywa
• chude białko
• zdrowe tłuszcze pochodzenia roślinnego
• Pokarmy bogate w witaminę D i wapń, takie jak brokuły, kapusta, ryby i jogurt.

Witamina D i wapń wspomagają wzrost mocnych kości. Lekarz dziecka może zalecić przyjmowanie suplementów witaminy D i wapnia, a także codzienną ekspozycję na słońce.

Chociaż zdrowa dieta jest odpowiednia dla każdego dziecka, diagnoza JIA wymaga bardziej złożonego leczenia. Dzieci z MIZS mogą przyjmować leki łagodzące ból i stany zapalne. Mogą również korzystać z fizykoterapii.

Jak opiekować się dzieckiem w domu?

• Dziecko może obciążać kontuzjowany staw na tyle, na ile jest w stanie, chyba że lekarz zaleci inaczej.
• Uraz należy owinąć bandażem elastycznym. Nie owijaj go zbyt ciasno. Może to spowodować większy obrzęk.
• Przyłóż lód lub zimny okład do bolącego stawu na 10 do 20 minut. Staraj się to robić 3 do 4 razy dziennie przez pierwsze 2 do 3 dni. Umieść cienką szmatkę między lodem a skórą dziecka.
• Podeprzyj bolący staw na poduszce podczas okładania go lodem lub za każdym razem, gdy dziecko usiądzie lub położy się w ciągu następnych 3 dni. Staraj się trzymać lód powyżej poziomu serca dziecka. Pomoże to zmniejszyć obrzęk.
• Po 2 lub 3 dniach można spróbować ogrzać bolący obszar. Ciepło należy stosować przez 10 do 20 minut kilka razy dziennie. Rodzaje terapii ciepłem obejmują kompresy mikrofalowe i jednorazowe plastry rozgrzewające. Można również spróbować naprzemiennego stosowania lodu i ciepła.
• Zachęć dziecko do delikatnego poruszania stawem. Gdy staw nadal się goi, dziecko może zacząć ćwiczyć, wykonując czynności, które nie obciążają ani nie ranią bolesnego stawu.