Ból biodra podczas chodzenia

Treść:

• Co powoduje ból biodra podczas chodzenia?
• Główne przyczyny bólu biodra
• Przyczyny bólu biodra podczas chodzenia
• Inne przyczyny bólu biodra podczas chodzenia
• Leczenie bólu stawu biodrowego
• Testy i badania w kierunku bólu biodra
• Wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem biodra

Co powoduje ból biodra podczas chodzenia?

• Przyczyny pierwotne
• Inne przyczyny
• Leczenie
• Diagnoza
• Leczenie bólu
• Na wynos

Ból biodra podczas chodzenia może mieć wiele przyczyn. Ból biodra może wystąpić w każdym wieku.

Lokalizacja bólu, wraz z innymi objawami i szczegółami medycznymi, pomoże lekarzowi zdiagnozować przyczynę i przepisać odpowiednie leczenie.

Do głównych przyczyn bólu biodra należą

• Rodzaje zapalenia stawów
• urazy i uszkodzenia
• problemy z nerwami
• problemy z ustawieniem

Przyjrzyjmy się każdej z tych możliwych przyczyn.

Przyczyny bólu biodra podczas chodzenia

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów może powodować ból biodra w każdym wieku. Dawne urazy stawu biodrowego mogą zwiększać ryzyko rozwoju zapalenia stawów w późniejszym okresie. Badania pokazują, że zawodowi sportowcy uprawiający sporty uderzeniowe są bardziej narażeni na zapalenie stawów biodrowych i kolanowych.

Jedno z badań wykazało, że ponad 14% osób w wieku 60 lat i starszych zgłaszało silny ból biodra. Ból biodra podczas chodzenia u osób starszych jest zwykle spowodowany zapaleniem stawów w stawie lub wokół niego.

Istnieje kilka rodzajów zapalenia stawów, które mogą prowadzić do bólu biodra podczas chodzenia. Należą do nich:

• Młodzieńcze idiopatyczne. Jest to najczęstszy rodzaj zapalenia stawów u dzieci.
• Choroba zwyrodnieniowa stawów -stan ten jest spowodowany zużyciem stawów.
• Reumatoidalne zapalenie stawów. Ta choroba autoimmunologiczna powoduje zapalenie stawów.
• Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa. Ten rodzaj zapalenia stawów dotyka głównie kręgosłupa.
• Łuszczycowe zapalenie stawów -ten rodzaj zapalenia stawów atakuje stawy i skórę.
• Septyczne zapalenie stawów.Ten rodzaj zapalenia stawów jest spowodowany infekcją stawu.

Urazy, uszkodzenia, stany zapalne i choroby

Uraz lub uszkodzenie stawu biodrowego może powodować ból podczas chodzenia. Uraz stawu biodrowego i obszarów łączących, takich jak kolano, może uszkodzić lub spowodować zapalenie kości, więzadeł lub ścięgien stawu biodrowego.

Choroby mięśni lub ścięgien

• Zapalenie kaletki maziowej. Choroba ta jest spowodowana stanem zapalnym w wypełnionych płynem „łożyskach kulkowych” wokół stawu biodrowego.
• Skręcenie lub nadwyrężenie. Schorzenia te powstają w wyniku nadmiernego obciążenia mięśni i więzadeł w okolicy biodra i nogi.
• Zapalenie ścięgna. Stan ten jest spowodowany uszkodzeniem lub podrażnieniem ścięgien, które łączą mięśnie biodra z kośćmi.
• Rozerwanie stawu biodrowego. Obrąbek lub pierścień chrząstki utrzymuje kość biodrową na miejscu.
• Toksyczne zapalenie błony maziowej. Jest to choroba zapalna stawów, która powoduje ból biodra u dzieci.
• Przepuklina pachwinowa. Ból jest spowodowany osłabieniem lub rozerwaniem dolnej ściany brzucha.

Urazy lub uszkodzenia kości biodrowych mogą prowadzić do bólu podczas chodzenia. Obejmuje to również raka, który rozprzestrzenił się z innego obszaru ciała.

Choroby kości

• Złamany lub uszkodzony staw biodrowy
• Zwichnięcie. Występuje, gdy górna część kości udowej (nogi) częściowo lub całkowicie wysuwa się z panewki stawu.
• Osteoporoza. Choroba ta powoduje słabe lub kruche kości w stawie biodrowym i innych obszarach, zwykle występująca u osób starszych.
• Zapalenie kości i szpiku. Jest to infekcja kości w stawie biodrowym lub wokół niego.
• Rak kości
• Białaczka. Jest to rak komórek krwi lub szpiku kostnego.
• Choroba Legg-Calve-Perthesa. Choroba ta występuje u dzieci, gdy do kości udowej nie dociera wystarczająca ilość krwi.
• Martwica jałowa lub martwica kości. W tej chorobie przepływ krwi do głowy kości udowej biodra i innych kości jest tymczasowo zatrzymany lub ograniczony.

Problemy z nerwami lub ich uszkodzenie

Problemy z nerwami w stawie biodrowym lub w jego pobliżu mogą również powodować ból podczas chodzenia. Uciśnięte lub uszkodzone nerwy w plecach mogą prowadzić do bólu nerwów w stawie biodrowym.

• Zapalenie nerwu kulszowego. Ściśnięty nerw w dolnej części pleców może powodować ból w stawie biodrowym i nodze.
• Zapalenie stawu krzyżowo-biodrowego. Uszkodzenie nerwów spowodowane stanem zapalnym w miejscu, w którym kręgosłup łączy się z kością miednicy, może również powodować ból.
• Meralgia paresthetica.Podrażnienie nerwów po zewnętrznej stronie uda może być spowodowane otyłością, ciasną odzieżą lub zbyt częstym staniem lub ćwiczeniami.

Inne przyczyny bólu biodra podczas chodzenia

Z czasem problemy z chodem lub sposobem chodzenia mogą powodować ból biodra. Osłabienie mięśni w biodrach, nogach lub kolanach może również prowadzić do braku równowagi w nacisku wywieranym na jeden staw biodrowy.

Problemy z innymi stawami ciała, takie jak płaskostopie lub uraz kolana, mogą również prowadzić do bólu stawu biodrowego.

Leczenie bólu stawu biodrowego

Leczenie bólu stawu biodrowego zależy od przyczyny. Niektóre przyczyny, takie jak uszczypnięty lub podrażniony nerw lub łagodne skręcenie, mogą z czasem ustąpić. Leczenie może nie być konieczne.

W wielu przypadkach fizjoterapia może pomóc w leczeniu bólu biodra. Można wykonywać ćwiczenia wzmacniające stawy biodrowe i kolanowe. Konieczne może być również wzmocnienie mięśni pleców i brzucha. Pomoże to utrzymać równowagę stawu biodrowego podczas chodzenia i biegania.

• Ćwiczenia stawu biodrowego, takie jak jaskółki i mostki
• Ćwiczenia ścięgna podkolanowego i mięśnia czworogłowego
• ćwiczenia z niewielkim obciążeniem lub ćwiczenia całego ciała w celu wzmocnienia mięśni rdzenia ciała
• dostępne bez recepty niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), w tym aspiryna, ibuprofen i naproksen
• kremy lub maści łagodzące ból
• gorące lub zimne okłady
• orteza kolana lub wkładki do butów (wkładki ortopedyczne)
• miejscowy krem znieczulający
• zmniejszenie masy ciała
• środki zwiotczające mięśnie
• zastrzyki sterydowe
• środki przeciwbólowe lub sterydy na receptę
• fizykoterapia
• masaż
• korekty chiropraktyczne
• operacja
• korzystanie z laski lub kul

Przedyskutuj dostępne opcje ze swoim lekarzem. Może on ocenić i pomóc w określeniu metod leczenia dostępnych w danym przypadku. Skorzystaj z narzędzia Healthline FindCare, aby połączyć się z lekarzem w Twojej okolicy.

Udaj się do lekarza, jeśli ból biodra utrzymuje się dłużej niż jeden do dwóch dni lub jeśli ból nie ustępuje po próbach jego złagodzenia. Należy poinformować lekarza o wszelkich uszkodzeniach okolicy biodra, takich jak upadek lub uraz sportowy.

Lekarz może ustalić przyczynę bólu biodra za pomocą kilku testów. Konieczne może być również badanie. W razie potrzeby lekarz rodzinny może skierować pacjenta do specjalisty medycyny sportowej lub chirurga ortopedy (specjalisty od kości).

Testy i badania w przypadku bólu biodra

• Test Patricka i test uderzeniowy. Podczas tego badania fizykalnego lekarz porusza nogą wokół stawu biodrowego, aby sprawdzić, gdzie występuje problem.
• Badanie rentgenowskie. Te skany sprawdzają, czy doszło do złamania lub uszkodzenia kości.
• Rezonans magnetyczny. Obrazowanie to sprawdza, czy doszło do uszkodzenia lub urazu mięśni, ścięgien i więzadeł.
• Badanie ultrasonograficzne. To badanie służy do sprawdzania stawów i ścięgien.

Wskazówki dotyczące radzenia sobie z bólem biodra

• Noś wygodne buty, które zapewniają stopom równomierne podparcie.
• Noś luźną, wygodną odzież, szczególnie w okolicy talii i nóg.
• Jeśli w przeszłości miałeś problemy z kolanami lub stopami, noś ortezę kolana lub wkładki do butów.
• Noś ortezę podtrzymującą plecy, jeśli pomoże to złagodzić ból biodra.
• Unikaj długotrwałego chodzenia lub stania na twardych powierzchniach.
• Jeśli musisz stać w pracy, stań na gumowej macie. Są one czasami nazywane matami przeciwzmęczeniowymi.
• Podnieś biurko lub powierzchnię roboczą, aby nie garbić się podczas pracy.
• Używaj laski lub chodzika, jeśli pomaga to zmniejszyć ból biodra podczas chodzenia.
• Przechowuj wodę w izolowanym kubku na kawę i jedzenie w pobliżu stanowiska pracy, aby ograniczyć chodzenie.
• O ile to możliwe, poproś współpracowników i członków rodziny o przyniesienie Ci potrzebnych przedmiotów.
• Ogranicz chodzenie po schodach. Jeśli to możliwe, trzymaj wszystko, czego potrzebujesz, na jednym piętrze.

Wskazówki dotyczące siedzenia

Siadaj na poduszce lub podkładce piankowej. Unikaj siadania na twardej powierzchni, takiej jak drewniane krzesło lub ławka. Unikaj także siadania na czymś zbyt miękkim, takim jak sofa lub łóżko. Lekko twarda powierzchnia, która pozwala na lekkie zagłębienie się, będzie lepiej wspierać biodra.

Poprawa postawy może pomóc wyrównać nacisk na biodra.

Ból biodra podczas chodzenia lub siedzenia jest częstą dolegliwością w każdym wieku. Istnieje wiele różnych przyczyn bólu bioder. Większość z nich nie jest poważna, ale może być długotrwała. Ból biodra można zazwyczaj leczyć lub kontrolować. W niektórych przypadkach może być potrzebna długoterminowa opieka, taka jak fizykoterapia.