Ból barku

Treść:

• Czym jest ból barku?
• Co powoduje ból barku?
• Jak leczy się ból barku?
• Czy można zapobiec bólowi barku?
• Wnioski

Ból barku jest częstym objawem, który ma kilka możliwych przyczyn. Bark umożliwia poruszanie ramionami. Szeroki zakres ruchu sprawia, że jest on bardziej narażony na urazy. Najczęstsze przyczyny to zapalenie stawów, nadwyrężenie mięśni lub zwichnięcie. Leczenie może obejmować odpoczynek, leki lub operację, ale różni się w zależności od przyczyny.

Co to jest ból barku?

Ból barku to każde nieprzyjemne uczucie odczuwane w okolicy stawu barkowego. Ramię to złożony staw, który umożliwia rzucanie piłką, sięganie po przedmioty lub uderzanie kogoś. Ze względu na to, jak często go używasz, Twój bark jest bardziej narażony na urazy i uszkodzenia, które mogą powodować ból.

Jak wygląda ból barku?

Ból barku różni się w zależności od przyczyny, ale możesz odczuwać następujące doznania podczas ruchu lub w spoczynku:

• Osłabienie.
• Ból lub pulsowanie.
• Sztywność.
• Bolesność.
• Mrowienie.

Silny ból barku, który zwykle jest wynikiem urazu, może powodować:

• Nagły ból.
• Ostry, kłujący ból.
• Ograniczoną zdolność poruszania ramieniem.
• Obrzęk.
• Siniaki.
• Ból, który nie ustępuje i nasila się.
• Dyskomfort, który budzi lub uniemożliwia zaśnięcie.

W przypadku silnego bólu barku należy udać się do lekarza lub na pogotowie.

Co to jest ból barku?

Ramię to staw lub punkt styku między kośćmi, który umożliwia ramionom szeroki zakres ruchu. Ramiona znajdują się w rogach tułowia, w górnej części barków. Masz dwa barki, jeden po lewej i jeden po prawej stronie ciała. Staw barkowy składa się z trzech kości:

• Górna część kości ramiennej (kość ramienna).
• Łopatka (łopatka).
• Obojczyk.

Dwa stawy w barku wspomagają jego ruch:

• Stawobojczykowo-barkowy: miejsce, w którym spotykają się łopatka i obojczyk.
• Stawramienno-łokciowy: miejsce, w którym zaokrąglony szczyt kości ramiennej styka się z łopatką.

Łopatka składa się z następujących części:

• Acromion: kość na górnej, zewnętrznej krawędzi łopatki.
• Bursa: wypełniony płynem worek wewnątrz stawu, który zapewnia amortyzację.
• Coracoid: kość, która wychodzi z łopatki i łączy mięśnie i więzadła.
• Łąkotka: chrząstka stabilizująca panewkę stawową.
• Mankiet rotatorów: Mięśnie znajdujące się między łopatką a kością ramienną, które wspierają i stabilizują staw.

Czy ból barku może wpływać na inne części ciała?

Często zdarza się, że ból barku rozprzestrzenia się na inne części ciała, takie jak szyja. Anatomia barku łączy ramię z tułowiem, więc ból może promieniować z barku do innych połączonych części ciała.

Czy powinienem się martwić, jeśli odczuwam ból barku?

Ból barku jest powszechny. Jeśli odczuwasz silny ból barku, który nasila się lub trwa dłużej niż kilka dni, może to oznaczać uraz barku lub chorobę podstawową, która powoduje ból. Ból z obrzękiem może być również oznaką urazu. Jeśli odczuwasz silny ból barku, który nie ustępuje, ogranicza ruchy lub uniemożliwia prowadzenie normalnego trybu życia, udaj się do lekarza.

Co powoduje ból barku?

Istnieje kilka możliwych przyczyn bólu barku. Do najczęstszych należą

• Zapalenie stawów.
• Zapalenie kaletki maziowej.
• Zwichnięty bark lub uraz barku.
• Zamrożony bark (adhezyjne zapalenie torebki stawowej).
• Uraz kości, mięśni lub tkanek miękkich (naciągnięcie mięśnia, naderwanie lub złamanie).
• Zapalenie ścięgna.

Lekarz zdiagnozuje przyczynę bólu po przeanalizowaniu objawów i badaniu fizykalnym. Diagnoza zwykle obejmuje badania obrazowe, takie jak zdjęcie rentgenowskie barku, aby pomóc lekarzowi zobaczyć kości pod skórą.

Czy ból barku jest objawem zawału serca?

Sam ból barku nie jest objawem zawału serca. Jeśli wystąpi nagły, intensywny ból barku po lewej stronie ciała i którykolwiek z poniższych objawów, należy natychmiast zadzwonić pod numer 911 lub lokalny numer alarmowy:

• Ból w klatce piersiowej.
• Ból po lewej stronie (lub dowolnej stronie) ciała (plecy, brzuch, ramiona, szczęka i szyja).
• Trudności w oddychaniu lub duszność.
• Zawroty głowy lub uczucie oszołomienia.
• Pocenie się.
• Nudności.

Czy ból łopatki jest oznaką raka?

Niektóre rodzaje raka płuc, takie jak guz Pancoasta w górnej części płuca, mogą powodować ból łopatki oprócz bólu w górnej części pleców. Umiejscowienie nowotworu w organizmie może mieć wpływ na to, gdzie występuje ból. Udaj się do swojego lekarza na badanie przesiewowe w kierunku raka.

Czy cieśń nadgarstka może powodować ból barku?

Zespół cieśni nadgarstka to schorzenie, które powoduje ból i osłabienie ramienia i nadgarstka. Objawy cieśni nadgarstka mogą wpływać na ramię. Zmiana sposobu poruszania lub trzymania dłoni lub nadgarstka może powodować obciążenie barku, prowadząc do bólu barku. Łatwo jest przeoczyć lub zignorować ból barku, gdy występuje ból dłoni i nadgarstka.

Jak leczy się ból barku?

Leczenie bólu barku różni się w zależności od przyczyny, ale może obejmować

• Ograniczenie aktywności fizycznej, w której wykorzystywane są ramiona.
• Przyjmowanie leków zmniejszających stan zapalny i ból.
• Wizyta u kręgarza lub fizjoterapeuty w celu wyprostowania, rozciągnięcia i poprawy elastyczności.
• Unieruchomienie, takie jak trzymanie barku w temblaku w celu ograniczenia ruchu do czasu wyleczenia barku.
• Poddanie się operacji w celu naprawy części barku lub wymiany barku.

Po postawieniu diagnozy lekarz poinformuje, jaki rodzaj leczenia jest najlepszy w przypadku bólu barku.

Co mogę zrobić w domu, aby złagodzić ból barku?

Łagodny ból barku można złagodzić w domu, stosując metodę RICE. Akronim RICE oznacza:

• Odpoczynek.
• Lód.
• Ucisk.
• Uniesienie.

Obejmuje on:

• Przyjmowanie NLPZ (niesteroidowych leków przeciwzapalnych) na ból i stan zapalny zgodnie z zaleceniami lub przyjmowanie paracetamolu na ból.
• Przykładanie okładu z lodu do barku. W przypadku obrzęku barku nie należy go ogrzewać, ponieważ ciepło może pogorszyć jego stan.
• Rozciąganie mięśni.
• Masowanie barku.
• Odpoczynek.

Jak spać z bólem barku?

Ból barku może wpływać na zdolność zasypiania i utrzymywania snu. Wypróbuj poniższe wskazówki, które pomogą Ci zasnąć, jeśli odczuwasz ból:

• Spanie na plecach zamiast na boku.
• Użyj koca lub poduszki, aby podeprzeć chore ramię, aby było płaskie i podparte.
• Używaj poduszki z pianki z pamięcią kształtu.

Czy można zapobiec bólowi barku?

Nie wszystkim przypadkom bólu barku można zapobiec, zwłaszcza jeśli są one wynikiem wypadku, urazu lub choroby podstawowej. Ryzyko urazu barku można zmniejszyć poprzez:

• Noszenie sprzętu ochronnego.
• Zaprzestanie aktywności w przypadku odczuwania bólu.
• Zapewnienie ciału czasu na odpoczynek i regenerację po aktywności.
• Rozciąganie, rozgrzewanie i schładzanie przed i po uprawianiu sportu lub ćwiczeniach.

Czy w przypadku bólu barku muszę udać się do kręgarza?

Kręgarz to lekarz specjalizujący się w leczeniu bólu mięśni, kości i stawów. Jeśli doznałeś urazu lub często odczuwasz łagodny ból barku, kręgarz może pomóc Ci poczuć się lepiej.

Wnioski

Pozbycie się bólu barku może być trudne, jeśli nie wiesz, co go powoduje. Objawy mogą wpływać na zdolność poruszania się, używania ramienia i uniemożliwiać spokojny sen. Lekarz może zdiagnozować przyczynę bólu barku, dzięki czemu szybciej poczujesz się lepiej.