11 korzyści kwasu hialuronowego dla twarzy i ciała

Treść:

• Co to jest kwas hialuronowy?
• 11 korzyści kwasu hialuronowego dla twarzy i ciała
• Czy można stosować kwas hialuronowy codziennie?
• Różne formy kwasu hialuronowego
• Podsumowanie

Główną funkcją kwasu hialuronowego jest nawilżanie skóry, oczu i stawów. Korzyści ze stosowania kwasu hialuronowego mogą obejmować gładszą teksturę skóry, działanie przeciwstarzeniowe i łagodzenie suchości oczu.

Czym jest kwas hialuronowy?

Kwas hialuronowy to cukier, który naturalnie występuje w organizmie, w tym w skórze, oczach i stawach. Odgrywa on kluczową rolę w nawilżaniu skóry. Z wiekiem nawilżenie skóry spada, dlatego niektórzy ludzie decydują się na suplementację kwasu hialuronowego.

Może on występować w postaci doustnych suplementów, miejscowych kremów, serum lub nawet zastrzyków.

W tym artykule znajdziesz 11 opartych na dowodach korzyści płynących ze stosowania kwasu hialuronowego na twarz i ciało. Wyjaśniono w nim, jak często można stosować kwas hialuronowy, a także omówiono jego rodzaje i skutki uboczne.

11 korzyści ze stosowania kwasu hialuronowego na twarz i ciało

• Nawilża skórę

Wiele osób stosuje kwas hialuronowy w celu nawilżenia skóry. Ludzie mogą przyjmować kwas hialuronowy jako suplement diety lub stosować go miejscowo w postaci kremu.

Kwas hialuronowy może zwiększyć nawilżenie skóry i poprawić jakość życia osób z suchą skórą.

W jednym z badań z 2014 roku wzięli udział uczestnicy, którzy stosowali kwas hialuronowy miejscowo w postaci balsamu, serum i kremu. Wyniki badania wykazały wzrost nawilżenia skóry nawet o 96% po 8 tygodniach stosowania różnych rodzajów preparatów.

• Pomaga leczyć rany

Kwas hialuronowy pomaga skórze zatrzymać wilgoć i wspomaga proces regeneracji tkanek związany z gojeniem się ran.

Jedno z badań z 2016 roku sugeruje, że stosowanie kwasu hialuronowego na skórę podczas gojenia się ran może pomóc zmniejszyć stan zapalny i regulować naprawę tkanek.

• Wygładza teksturę skóry

Kiedy dana osoba doświadcza zmian na skórze, może to mieć niekorzystny wpływ psychospołeczny. Może się to zdarzyć podczas procesu starzenia.

Starsze badanie wykazało, że kwas hialuronowy może pomóc zmniejszyć szorstkość skóry i zwiększyć jej elastyczność.

• Działanie przeciwstarzeniowe

Około 50% całkowitej ilości kwasu hialuronowego w organizmie znajduje się w skórze. Zmiany w tej ilości, prawdopodobnie spowodowane ekspozycją na promieniowanie UV, mogą prowadzić do powstawania zmarszczek.

Kwas hialuronowy może znacznie zmniejszyć głębokość zmarszczek oraz poprawić jędrność i elastyczność skóry.

W jednym z badań z 2014 roku wzięły udział kobiety, które stosowały miejscowo kwas hialuronowy dwa razy dziennie przez 8 tygodni.

W badaniu odnotowano nawet 40% redukcję głębokości zmarszczek i do 55% wzrost jędrności i elastyczności skóry w porównaniu z uczestnikami, którzy nie stosowali kwasu.

• Łagodzi ból stawów

Dana osoba może otrzymać zastrzyki do stawów, aby pomóc je nasmarować.

W jednym z przeglądów z 2017 r. przeanalizowano różne kombinacje terapii dla osób z chorobą zwyrodnieniową stawów, które doświadczają bólu i stanu zapalnego stawów.

Badanie wykazało, że połączenie kwasu hialuronowego z lekami stosowanymi w leczeniu tych objawów, takimi jak niesteroidowe leki przeciwzapalne lub kortykosteroidy, może zwiększyć skuteczność tego leczenia.

• Zmniejsza zapalenie skóry

Kwas hialuronowy może pomóc złagodzić objawy łagodnej do umiarkowanej egzemy.

Uczestnicy badania z 2011 roku stwierdzili, że kwas hialuronowy w postaci pianki był przyjemniejszy w użyciu i poprawił ich wyprysk bardziej niż krem emulsyjny zawierający ceramidy.

• Zwalcza choroby dziąseł

Jeden z przeglądów systematycznych z 2016 r. sugerował, że miejscowy kwas hialuronowy może odgrywać kluczową rolę w opiece pooperacyjnej osób poddawanych zabiegom stomatologicznym.

Kwas hialuronowy może pomagać w gojeniu się ran. Może mieć również pozytywny wpływ na osoby z chorobami dziąseł i owrzodzeniami jamy ustnej.

• Zmniejsza refluks żołądkowy

Choroba refluksowa przełyku (GERD) jest częstym schorzeniem, które powoduje objawy, takie jak refluks żołądkowy i zgaga.

Jedno z badań z 2017 r. wykazało, że suplementy kwasu hialuronowego przyjmowane z buforowaniem kwasu pomogły złagodzić objawy u osób z nieerozyjną chorobą refluksową, która jest rodzajem GERD.

• Łagodzi suchość oczu

Oczy zawierają wysokie stężenie kwasu hialuronowego.

Krople do oczu zawierające kwas hialuronowy mogą zatem pomóc w leczeniu objawów suchości oczu.

Badanie z 2019 r. wykazało, że przyjmowanie kombinacji doustnego i miejscowego kwasu hialuronowego złagodziło objawy suchości oczu u uczestników.

• Leczy suchość pochwy

Suchość pochwy często dotyka kobiety po menopauzie. Może ona wpływać na jakość życia danej osoby.

Jedno z badań z 2016 roku wykazało, że połączenie kremu z kwasem hialuronowym i kremu estrogenowego pomogło złagodzić objawy suchości pochwy.

Naukowcy zauważyli również, że kwas hialuronowy był bardziej skuteczny z tych dwóch kremów. Tak więc osoby, które nie mogą stosować terapii hormonalnej, takiej jak krem estrogenowy, mogą stosować sam kwas hialuronowy w celu złagodzenia objawów.

• Zapobiega bólowi pęcherza

Istnieją pewne dowody na to, że wprowadzenie kwasu hialuronowego do pęcherza przez cewnik może pomóc złagodzić niektóre objawy zespołu bolesnego pęcherza.

Nie ma jednak dowodów sugerujących, czy doustne suplementy wytwarzają wystarczające ilości kwasu hialuronowego w pęcherzu, aby mieć jakikolwiek wpływ.

Czy można stosować kwas hialuronowy codziennie?

Częstotliwość stosowania kwasu hialuronowego zależy od jego rodzaju.

Zazwyczaj osoba może stosować produkty do pielęgnacji skóry zawierające kwas hialuronowy dwa razy dziennie, ale ważne jest, aby przeczytać instrukcje, ponieważ produkty różnią się między sobą.

Różne formy kwasu hialuronowego

Kwas hialuronowy jest dostępny w różnych formach.

Doustnie

Tabletki z kwasem hialuronowym okazały się skuteczne w leczeniu wielu problemów, w tym:

• nawilżenie skóry i redukcja zmarszczek
• ból stawów

Przed zastosowaniem jakiejkolwiek formy suplementów diety należy skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia, ponieważ mogą one wchodzić w interakcje z innymi lekami.

Miejscowo

Kwas hialuronowy stosowany miejscowo może występować w następujących postaciach:

• kremy
• balsamy
• serum
• pianki

Kwas hialuronowy może pomóc zwiększyć poziom nawilżenia skóry i zmniejszyć oznaki starzenia.

Zastrzyki

Ponieważ organizm wytwarza kwas hialuronowy w sposób naturalny, prawdopodobieństwo wystąpienia reakcji alergicznej jest niskie.

Dlatego kwas hialuronowy w postaci zastrzyków może mieć szeroki zakres zastosowań. Może mieć zastosowanie medyczne i kosmetyczne.

Jednym z kosmetycznych zastosowań kwasu hialuronowego są wypełniacze, w tym wypełniacze twarzy i ust. Dermatolog wstrzykuje kwas hialuronowy w usta, aby nadać im pełniejszy wygląd.

Podsumowanie

Ludzie mogą być świadomi korzyści płynących ze stosowania kwasu hialuronowego jako składnika w pielęgnacji skóry, ale mogą nie być świadomi jego wszechstronności.

Stosowanie suplementów diety z kwasem hialuronowym lub produktów do stosowania miejscowego może pomóc ludziom zachować młody wygląd i przeciwdziałać wielu oznakom starzenia. Kwas hialuronowy może również pomóc w leczeniu niektórych schorzeń, takich jak suchość pochwy czy bóle stawów.

Przed rozpoczęciem przyjmowania suplementów należy skonsultować się z lekarzem. Powinni upewnić się, że każdy dostawca kwasu hialuronowego do wstrzykiwań jest zarejestrowany w odpowiednich organach zarządzających.