Jakie probiotyki na nietolerancję histaminy?

Probiotyki na nietolerancję histaminy to bakterie kwasu mlekowego, które naturalnie występują w jelitach i optymalnie je wspierają. Najbardziej znanymi bakteriami probiotycznymi są pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie. Zasiedlają one błony śluzowe naszego układu pokarmowego i zapewniają, że naturalna flora jelitowa może zwalczać obce i niepożądane zarazki.

Zdolność ta sprawia, że jelita są własnym systemem obronnym organizmu, a zatem głównym składnikiem naszego układu odpornościowego. Im więcej "dobrych" bakterii znajduje się w naszym układzie pokarmowym, tym silniejsza jest nasza obrona przed patogenami i toksynami. Z drugiej strony, jeśli występują zmiany w błonie śluzowej jelit, jeśli występuje brak równowagi, nasza bariera jelitowa jest osłabiona. Wówczas patogeny, alergeny i toksyny mają dużą szansę przedostać się przez jelita do naszego organizmu i osłabić go.

Jak działają odpowiednie probiotyki na nietolerancję histaminy?

Probiotyki na nietolerancję histaminy chronią wrażliwą błonę śluzową jelit, zwalczają patogeny i stabilizują układ odpornościowy.
Jelita i bakterie jelitowe wchodzą we wzajemną symbiozę i pracują w ścisłej wymianie dla naszego zdrowia. Symbioza ta może zostać łatwo zakłócona. Poprzez złe odżywianie, ciągły stres, brak snu lub przyjmowanie leków. W jelitach powstaje wówczas nierównowaga: liczba "złych" bakterii przewyższa liczbę "dobrych" bakterii. W wyniku zaburzonej równowagi flory jelitowej błona śluzowa jelit może zostać zainfekowana, a nawet przepuszczalna. To poważnie osłabia naszą obronę immunologiczną.

Szczególnie osoby z nietolerancją histaminy znają problem z licznymi niedoborami ważnych substancji witalnych. Jest to zwykle spowodowane zmniejszoną zdolnością absorpcyjną jelita. Problem ten można często złagodzić poprzez przyjmowanie probiotyków na nietolerancję histaminy.
Osoby z nietolerancją histaminy zwykle nie mogą spożywać sfermentowanej żywności, tj. naturalnych probiotyków, takich jak jogurt, kefir i kiszona kapusta, ponieważ histamina powstaje również podczas procesu fermentacji. Dlatego tak ważne jest, szczególnie w przypadku nietolerancji histaminy, spożywanie tych brakujących bakterii probiotycznych w inny sposób. W ten sposób można zbudować zrównoważoną florę jelitową, jelita są zdrowe, a cały organizm odnosi korzyści.

Probiotyki mają ogromne znaczenie nie tylko w nietolerancjach pokarmowych, ale także w nietolerancjach. W rzeczywistości "dobre" bakterie mogą być bardzo korzystne dla każdego jelita. Na przykład kuracja probiotyczna wiosną i późnym latem może mieć wiele pozytywnych skutków. W przypadku chorób jelit lub długotrwałego dyskomfortu wskazane jest wcześniejsze wykonanie tak zwanego statusu flory jelitowej (badanie kału). W tym przypadku środowisko flory jelitowej jest szczegółowo badane i wykrywane są brakujące bakterie. W ten sposób można uwzględnić indywidualne potrzeby jelit.

W tym okresie jelita mogą się uspokoić i wzbogacić o "dobre" bakterie. Zapewniają one następnie wystarczające wsparcie w jelitach, dzięki czemu jelita mogą ponownie skutecznie wykonywać wszystkie swoje ważne zadania.

Jakie są odpowiednie probiotyki na nietolerancję histaminy?

Probiotyki, zwłaszcza pałeczki kwasu mlekowego i bifidobakterie, mają właściwości, które mogą być pomocne w nietolerancji histaminy. Mogą zmniejszyć patologiczną przepuszczalność błony śluzowej jelit, przywrócić florę jelitową, a tym samym wzmocnić obronę immunologiczną organizmu. Ponadto probiotyki wpływają na efekt sygnalizacyjny histaminy i mogą w ten sposób przeciwdziałać niepożądanej nadmiernej reakcji układu odpornościowego (w przypadku nietolerancji histaminy, uwalnianiu histaminy).

Probiotyki są skuteczne nie tylko w przypadku alergii, w celu wzmocnienia układu odpornościowego lub w przypadku uszkodzeń wywołanych przez antybiotyki! Probiotyki mogą być również przydatnym suplementem w przypadku nietolerancji histaminy.