Grypa: objawy, leczenie i zapobieganie grypie sezonowej

Grypa to powszechna choroba układu oddechowego wywoływana przez wirus grypy. Objawy często obejmują gorączkę, bóle głowy i ciała, kaszel oraz zatkany lub cieknący nos. Osoby z chorobami podstawowymi lub ciężarne są narażone na ryzyko poważnych powikłań. Coroczne szczepienie jest najlepszym sposobem na uniknięcie zachorowania na grypę.

Długość leczenia grypy zależy od kilku czynników - w szczególności od wieku pacjenta, funkcji układu odpornościowego i chorób towarzyszących. Zazwyczaj jednak najcięższe objawy ustępują po 5 do 7 dniach od rozpoczęcia leczenia. Dzieci, osoby starsze lub pacjenci z obniżoną odpornością mogą doświadczać ciężkich objawów przez okres do 10 dni.

W tym artykule dowiemy się:

• Co to jest grypa ?
• Grypa, kiedy jest sezon grypowy?
• Jak powszechna jest grypa?
• Jaka jest różnica między grypą a zwykłym przeziębieniem?
• Skąd mam wiedzieć, czy mam grypę lub COVID-19?
• Kto jest bardziej narażony na powikłania grypy?
• Jakie są objawy grypy?
• Grypa i co ją powoduje?
• Czy grypa jest zaraźliwa?
• Jak rozprzestrzenia się grypa?
• Po jakim czasie od zarażenia można zachorować na grypę?
• Jak diagnozuje się grypę?
• Jak leczy się grypę?
• Jak radzić sobie z objawami grypy?
• Jak mogę zapobiec zachorowaniu na grypę?
• Czego mogę się spodziewać, jeśli zachoruję na grypę?
• Jak długo trwa grypa?
• Jak długo grypa jest zaraźliwa?
• Kiedy mogę wrócić do pracy/szkoły?
• Powikłania
• Ile osób umiera każdego roku z powodu grypy?

Co to jest grypa?

Grypa to choroba wywoływana przez wirus grypy. Powoduje objawy takie jak bóle głowy i ciała, ból gardła, gorączka i objawy ze strony układu oddechowego, które mogą być poważne. Grypa występuje najczęściej w miesiącach zimowych, kiedy wiele osób może zachorować jednocześnie (epidemia).

Grypa, kiedy jest sezon grypowy?

Sezon grypowy - kiedy liczba zachorowań na grypę dramatycznie wzrasta - na półkuli północnej (w tym w USA) trwa od października do maja. Największa liczba zachorowań (szczyt) występuje zwykle między grudniem a lutym.

W celu zwiększenia odporności zaleca się przyjmowanie suplementów diety zawierających beta-glukan, witaminę D i witaminę C

Jak powszechna jest grypa?

Grypa jest jedną z najczęstszych chorób zakaźnych. W każdym sezonie grypowym około 20 do 40 milionów ludzi w Stanach Zjednoczonych zaraża się grypą.

Jaka jest różnica między grypą a zwykłym przeziębieniem?

Grypa i przeziębienie mogą mieć podobne objawy, takie jak katar i kaszel. Jednak objawy przeziębienia są zwykle łagodne, a objawy grypy mogą być poważne i prowadzić do poważnych powikłań. Przeziębienie i grypa są wywoływane przez różne wirusy.

Skąd mam wiedzieć, czy mam grypę lub COVID-19?

Ponieważ mają one podobne objawy, jedynym sposobem, aby dowiedzieć się na pewno, czy masz grypę lub COVID-19, jest wykonanie testu. Obie infekcje niosą ze sobą ryzyko poważnej choroby. Jednak infekcje te są wywoływane przez różne wirusy, a lekarze leczą je różnymi lekami.

Kto jest bardziej narażony na powikłania grypy?

Niektóre schorzenia mogą zwiększać ryzyko poważnych chorób wywołanych przez grypę. Obejmują one zagrażające życiu powikłania, które wymagają hospitalizacji. Jesteś bardziej narażony na poważne choroby, jeśli:

• Masz astmę, POChP lub inną przewlekłą chorobę płuc.
• Występowały u Ciebie w przeszłości choroby nerek, wątroby, choroby neurologiczne, choroby serca lub naczyń krwionośnych, w tym udar mózgu.
• Cierpisz na chorobę, która powoduje problemy z funkcjonowaniem mięśni lub utrudnia kaszel, połykanie lub usuwanie płynów z dróg oddechowych.
• Cukrzyca.
• Masz osłabiony układ odpornościowy (z powodu HIV/AIDS, raka lub leków immunosupresyjnych).
• Masz chorobę krwi, taką jak anemia sierpowata.
• Masz wskaźnik BMI większy niż 40 (otyłość).
• Masz mniej niż 5 lat lub więcej niż 65 lat.
• Jesteś w ciąży.
• Masz mniej niż 19 lat i regularnie przyjmujesz aspirynę.
• Mieszkają w placówce opieki długoterminowej.

Mieszkańcy rasy czarnej, amerykańscy Indianie, rdzenni mieszkańcy Alaski oraz Latynosi lub Latynosi mają najwyższy wskaźnik poważnych zachorowań na grypę w porównaniu z białymi i nielatynoskimi mieszkańcami Azji.

Jakie są objawy grypy?

Objawy grypy zwykle pojawiają się szybko i mogą obejmować:

• Gorączka.
• Dreszcze.
• Bóle ciała.
• Kaszel.
• Ból głowy.
• Ból gardła.
• Katar lub zatkany nos (przekrwienie).
• Zmęczenie lub uczucie zmęczenia.
• Biegunka lub wymioty (zwykle tylko u dzieci).

Nie wszystkie z tych objawów mogą wystąpić.

Grypa i co ją powoduje?

Grypa jest wywoływana przez wirus grypy. Grypa typu A, B i C to najczęściej występujące rodzaje grypy. Grypy A i B są sezonowe (większość ludzi choruje na nie zimą) i mają poważniejsze objawy. Grypa C nie powoduje poważnych objawów i nie jest sezonowa - liczba zachorowań pozostaje mniej więcej taka sama przez cały rok.

H1N1 ("świńska grypa") i ptasia grypa to podtypy grypy A.

Czy grypa jest zaraźliwa?

Tak, grypa jest zaraźliwa (przenosi się z osoby na osobę). Każda zarażona osoba przenosi grypę na jedną do dwóch innych osób.

Jak rozprzestrzenia się grypa?

Wirus grypy rozprzestrzenia się poprzez bezpośredni lub pośredni kontakt z zakażoną osobą. Typowe sposoby zarażenia się grypą obejmują:

• Od osoby w pobliżu, która kaszle, kicha lub rozmawia. Kropelki mogą dostać się na ręce lub przemieszczać się w powietrzu i dostać się do nosa lub ust. Następnie grypa przedostaje się do płuc.
• Dotknięcie powierzchni skażonej wirusem grypy, a następnie dotknięcie twarzy, nosa, ust lub oczu. Dotyczy to takich przedmiotów jak klamki, biurka, komputery i telefony.
• Dotknięcie rąk lub twarzy osoby chorej na grypę, a następnie dotknięcie jej twarzy, nosa, ust lub oczu.
  Po jakim czasie od zarażenia mogę zachorować na grypę?

W przypadku zarażenia objawy grypy pojawiają się zwykle od jednego do czterech dni po kontakcie (okres inkubacji).

Jak diagnozuje się grypę?

Lekarz zdiagnozuje grypę na podstawie objawów i badania próbki śluzu z nosa. Wprowadzi do nosa długi, miękko zakończony patyczek (wymazówkę), aby sprawdzić obecność grypy. Uzyskanie wyników może zająć kilka minut lub lekarz może wysłać próbkę do laboratorium, gdzie wyniki zostaną uzyskane w ciągu jednego lub dwóch dni.

Jak leczy się grypę?

W pewnych okolicznościach lekarze mogą leczyć grypę lekami przeciwwirusowymi. Leki przeciwwirusowe mogą zmniejszyć ryzyko poważnego zachorowania i skrócić czas trwania choroby. Wiele osób może leczyć grypę bez leków na receptę. Lekarze przepisują leki przeciwwirusowe, jeśli:

• objawy występują krócej niż 48 godzin. Prawdopodobieństwo działania leków przeciwwirusowych jest mniejsze w przypadku rozpoczęcia ich stosowania po dwóch dniach od wystąpienia objawów. Wirus wytworzył już więcej kopii i organizm zaczął się przed nim bronić za pomocą własnych przeciwciał.
• Masz chorobę podstawową lub jesteś zagrożony poważną chorobą. Lekarze mogą przepisać leki przeciwwirusowe, nawet jeśli objawy utrzymują się dłużej niż 48 godzin.
• Masz poważne objawy, nawet jeśli chorujesz dłużej niż 48 godzin.
• Mieszkasz z osobami narażonymi na poważne powikłania grypy lub opiekujesz się nimi.

Grypa, jak radzić sobie z objawami?

Wiele osób może radzić sobie z objawami grypy w domu, stosując leki dostępne bez recepty i inne metody leczenia, w tym:

• Odpoczynek.
• Picie płynów, takich jak woda lub bulion, aby zapobiec odwodnieniu.
• Stosowanie okładów termicznych lub butelek z gorącą wodą może pomóc w bólach mięśni.
• Przyjmowanie paracetamolu może pomóc obniżyć gorączkę i złagodzić bóle głowy i ciała.
• Stosowanie środków wykrztuśnych, takich jak guaifenezyna, ułatwia odkrztuszanie śluzu z płuc.

Nie każdy powinien przyjmować niektóre leki dostępne bez recepty, dlatego przed ich zastosowaniem należy skonsultować się z lekarzem. Dobrym pomysłem jest również upewnienie się, że niektóre leki są odpowiednie do stosowania razem lub z suplementami diety. Nie należy podawać aspiryny dzieciom w wieku poniżej 16 lat, chyba że lekarz prowadzący wyrazi na to zgodę.

Jak mogę zapobiegać grypie?

Najlepszym sposobem zapobiegania grypie jest coroczne szczepienie przeciwko grypie. Szczepionki uczą układ odpornościowy rozpoznawać infekcje i zwalczać je przed zachorowaniem. Wirus grypy może zmieniać się (mutować) nieco każdego roku, dlatego należy szczepić się co roku.

Nawet jeśli zachorujesz na inną wersję grypy niż ta w szczepionce, zaszczepienie się zmniejsza ryzyko poważnego zachorowania. Lekarz może podać szczepionkę przeciw grypie w postaci zastrzyku lub mgiełki, którą rozpyla do nosa.

Inne sposoby na zmniejszenie ryzyka zachorowania na grypę obejmują:

• Częste mycie rąk wodą z mydłem. Jeśli nie możesz użyć mydła i wody, użyj środka do dezynfekcji rąk na bazie alkoholu.
• Zakrywaj nos i usta podczas kichania lub kaszlu. Kaszleć lub kichać w łokieć lub chusteczkę, a nie w gołe ręce.
• Unikaj obecności innych osób, gdy Ty lub one jesteście chorzy na grypę lub inne choroby zakaźne.
• Jeśli jesteś chory i nie możesz uniknąć przebywania w pobliżu innych osób, rozważ noszenie maseczki.
• Nie dotykaj twarzy, oczu, nosa i ust.
• Nie dziel się jedzeniem ani przyborami kuchennymi (widelcami, łyżkami, szklankami) z innymi osobami.

Czego mogę się spodziewać, jeśli mam grypę?

Większość osób jest w stanie poradzić sobie z objawami grypy w domu i wyzdrowieć w ciągu kilku dni do tygodnia. Ponieważ grypa może powodować poważne choroby, ważne jest, aby monitorować objawy i w razie potrzeby szukać pomocy medycznej. Jest to szczególnie ważne w przypadku chorób podstawowych.

Jeśli zaraziłeś się grypą, powinieneś unikać kontaktu z innymi ludźmi, z wyjątkiem szukania pomocy medycznej.

Jak długo trwa grypa?

Grypa może trwać od kilku dni do dwóch tygodni. Objawy takie jak gorączka i bóle ciała mogą pojawić się nagle, ale zwykle ustępują szybciej niż inne objawy. Kaszel lub katar mogą utrzymywać się dłużej.

Jak długo grypa jest zaraźliwa?

Grypa może być zaraźliwa od jednego dnia przed wystąpieniem objawów do tygodnia po ich ustąpieniu. Najbardziej zaraźliwy jesteś trzy do czterech dni po wystąpieniu objawów. Osoby z osłabionym układem odpornościowym i niemowlęta mogą być zakaźne dłużej.

Kiedy mogę wrócić do pracy/szkoły?

Aby uniknąć rozprzestrzeniania się grypy na inne osoby, nie należy wracać do pracy lub szkoły przed upływem co najmniej 24 godzin od wystąpienia gorączki (bez przyjmowania leków obniżających gorączkę). Pracodawca lub szkoła mogą mieć inne wymagania dotyczące powrotu.

Powikłania

Sam wirus grypy może powodować powikłania lub osłabiać układ odpornościowy i umożliwiać bakteriom infekowanie różnych części ciała (infekcja wtórna). Powikłania i wtórne infekcje obejmują:

• Infekcje ucha.
• Infekcje zatok.
• Ciężkie zakażenie płuc (zapalenie płuc). Zapalenie płuc może prowadzić do zespołu ostrej niewydolności oddechowej (ARDS) i innych stanów zagrażających życiu.
• Utrata ciąży (poronienie).
• Wady cewy nerwowej (NTD) u rozwijającego się płodu osoby ciężarnej.

Ile osób umiera każdego roku z powodu grypy?

Szacuje się, że w typowym sezonie grypowym w Stanach Zjednoczonych na grypę umiera od 20 000 do 50 000 osób. Kolejne 300 000 do 500 000 osób wymaga hospitalizacji z powodu poważnej choroby.