Przewodnik po bólu stawów

Spis treści:

• Co powoduje ból stawów?
• Jakie są objawy bólu stawów?
• Jak diagnozuje się ból stawów?
• Jak leczy się ból stawów?
• Opcje kolagenu na ból stawów
• Jak działa kolagen na stawy?
• Jakie są perspektywy dla osób z bólem stawów?

Stawy to części ciała, w których spotykają się kości. Stawy umożliwiają kościom szkieletu poruszanie się. Przykłady stawów obejmują:

• ramiona
• biodra
• łokcie
• kolana

Ból stawów oznacza dyskomfort, ból i bolesność w którymkolwiek ze stawów ciała. Ból stawów jest powszechnym problemem. Zazwyczaj nie wymaga wizyty w szpitalu.

Czasami ból stawów jest wynikiem choroby lub urazu. Zapalenie stawów jest również częstą przyczyną bólu stawów. Może on jednak być również spowodowany innymi schorzeniami lub czynnikami.

Co powoduje ból stawów?

Zapalenie stawów

Jedną z najczęstszych przyczyn bólu stawów jest zapalenie stawów. Dwie główne formy zapalenia stawów to choroba zwyrodnieniowa stawów (OA) i reumatoidalne zapalenie stawów (RA).

Choroba zwyrodnieniowa stawów występuje najczęściej u osób dorosłych w wieku powyżej 40 lat. Postępuje powoli i zwykle wpływa na powszechnie używane stawy, takie jak

• nadgarstki
• dłonie
• biodra
• kolana

Ból stawów spowodowany chorobą zwyrodnieniową stawów jest wynikiem rozpadu chrząstki, która działa jak amortyzator i amortyzuje stawy.

Drugą formą zapalenia stawów jest reumatoidalne zapalenie stawów (RZS). Częściej dotyka kobiet niż mężczyzn.

Z czasem może deformować i osłabiać stawy. RZS powoduje ból, stan zapalny i gromadzenie się płynu w stawach, ponieważ układ odpornościowy organizmu atakuje błonę wyściełającą stawy.

Inne przyczyny

Ból stawów może być spowodowany przez

• zapalenie kaletki maziowej lub zapalenie poduszeczek amortyzujących wokół stawów
• toczeń
• podagra
• niektóre choroby zakaźne, takie jak świnka, grypa i zapalenie wątroby
• chondromalacją rzepki lub rozpadem chrząstki w stawie kolanowym
• uraz
• zapalenie ścięgna lub zapalenie ścięgna
• infekcja kości lub stawu
• nadużywanie stawu
• rak
• fibromialgia
• osteoporoza
• sarkoidoza
• skrzywienie

Jakie są objawy bólu stawów?

W niektórych przypadkach ból stawów wymaga wizyty u lekarza. Jeśli nie znasz przyczyny bólu stawów i masz inne niewyjaśnione objawy, powinieneś umówić się na badanie.

Powinieneś również udać się do lekarza, jeśli

• obszar wokół stawu jest opuchnięty, czerwony, tkliwy lub ciepły w dotyku
• ból utrzymuje się przez trzy dni lub dłużej
• masz gorączkę, ale nie masz innych objawów grypy.

Udaj się na pogotowie, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• doznałeś poważnego urazu.
• Staw wydaje się być zdeformowany.
• Obrzęk stawu pojawił się nagle.
• Staw jest całkowicie unieruchomiony.
• Występuje silny ból w stawie.

Jak diagnozuje się ból stawów?

Lekarz prawdopodobnie przeprowadzi badanie fizykalne. Zada również szereg pytań dotyczących bólu stawów. Może to pomóc zawęzić zakres możliwych przyczyn.

W celu zidentyfikowania uszkodzeń stawów związanych z zapaleniem stawów może być konieczne wykonanie zdjęcia rentgenowskiego stawów.

Jeśli lekarz podejrzewa inną przyczynę, może zlecić badanie krwi w celu wykrycia niektórych zaburzeń autoimmunologicznych. Może również zlecić badanie szybkości sedymentacji w celu zmierzenia poziomu stanu zapalnego w organizmie lub wykonanie pełnej morfologii krwi.

Jak leczy się ból stawów?

Leczenie domowe

Lekarze uważają zarówno OA, jak i RZS za choroby przewlekłe. Obecnie nie ma dostępnego leczenia, które całkowicie wyeliminowałoby ból stawów związany z zapaleniem stawów lub zapobiegło jego nawrotom. Istnieją jednak sposoby radzenia sobie z bólem:

• Pomocne może być stosowanie miejscowych środków przeciwbólowych lub przyjmowanie niesteroidowych leków przeciwzapalnych w celu zmniejszenia bólu, obrzęku i stanu zapalnego.
• Pozostań aktywny fizycznie i przestrzegaj programu fitness skoncentrowanego na umiarkowanych ćwiczeniach.
• Rozciągaj się przed ćwiczeniami, aby utrzymać dobry zakres ruchu w stawach.
• Utrzymuj prawidłową masę ciała. Zmniejszy to obciążenie stawów.
• Jeśli ból nie jest spowodowany zapaleniem stawów, możesz spróbować przyjmować dostępne bez recepty leki przeciwzapalne, chodzić na masaże, brać ciepłe kąpiele, często się rozciągać i wystarczająco dużo odpoczywać.

Leczenie

Opcje leczenia będą zależeć od przyczyny bólu. W niektórych przypadkach lekarz będzie musiał pobrać płyn gromadzący się w okolicy stawu w celu zbadania infekcji, dny moczanowej lub innych przyczyn bólu stawów. Może również zalecić operację w celu wymiany stawu.

Inne niechirurgiczne metody leczenia mogą obejmować zmianę stylu życia lub leki, które mogą potencjalnie spowodować remisję RZS. W przypadku RZS lekarz najpierw zajmie się stanem zapalnym. Gdy RZS przejdzie w stan remisji, leczenie skupi się na ścisłym przestrzeganiu stanu zdrowia, aby uniknąć zaostrzeń.

Opcje kolagenu na ból stawów

Wpływ kolagenu na stawy jest dobrze zbadany. Kolagen zwiększa integralność chrząstki - elastycznej struktury chroniącej stawy, a jego zmniejszająca się ilość w chrząstce wraz z wiekiem została powiązana z chorobą zwyrodnieniową stawów. Kolagen przyjmowany na stawy może złagodzić objawy wcześniej istniejącej degeneracji, zmniejszyć powstawanie nowych zmian i zmniejszyć ból stawów. Suplementacja kolagenu na stawy jest konieczna przez minimum 3-6 miesięcy.

Nie tylko wapń i witamina D3 odpowiadają za zdrowe i mocne kości. Nie należy zapominać o kolagenie - ważnym składniku kości. Jego suplementacja przez co najmniej 3 miesiące wiąże się z mniejszym ryzykiem osteomalacji, osteoporozy i złamań kości.

Jak kolagen wpływa na stawy?

Kolagen jest dużym białkiem, a ze względu na jego rozmiar i złożoną strukturę nie ma możliwości, aby kolagen przyjmowany w pożywieniu lub suplemencie mógł być bezpośrednio wchłaniany do stawów lub skóry. Kolagen, podobnie jak inne białka, jest trawiony w przewodzie pokarmowym częściowo na wolne aminokwasy, a częściowo na peptyd kolagenowy Pro-Hyp, który składa się z dwóch aminokwasów - proliny i hydroksyproliny. Są one wysoce biodostępne, w szczególności są dobrze wchłaniane z krwi do tkanek docelowych. Suplementacja kolagenem zapewnia więc większą ilość aminokwasów w organizmie, które mogą być wykorzystane do budowy stawów, kości i skóry.Ponadto peptydom kolagenowym przypisuje się unikalne funkcje niedostępne w innych białkach. Dipeptyd kolagenowy Pro-Hyp, który zwiększa produkcję komórek skóry i odgrywa szczególnie ważną rolę w stymulowaniu komórek syntetyzujących nowe włókna kolagenowe, ma decydujący wpływ na stawy i redukcję zmarszczek. Kolagen działa następnie na stawy, skórę, kości i inne narządy, dostarczając organizmowi budulca tkanki łącznej, a także stymulując produkcję kolagenu i naprawę uszkodzonych tkanek.

Jakie są perspektywy dla osób z bólem stawów?

Ból stawów jest często wynikiem uszkodzeń spowodowanych normalnym zużyciem. Może jednak być również objawem infekcji lub potencjalnie wyniszczającego RZS.

W przypadku niewyjaśnionego bólu stawów należy udać się do lekarza, zwłaszcza jeśli nie ustępuje on samoistnie po kilku dniach. Wczesne wykrycie i zdiagnozowanie może pozwolić na skuteczne leczenie przyczyny dyskomfortu.