Kolagen a peptydy kolagenowe: co jest najlepsze dla zdrowia skóry?

Treść:

• Zrozumienie kolagenu i peptydów kolagenowych
• Jaka jest rola kolagenu w zdrowiu skóry?
• Rodzaje i funkcje kolagenu w skórze
• Czym są peptydy kolagenowe?
• Z czego powstają peptydy kolagenowe?
• Korzyści z miejscowego stosowania kolagenu dla zdrowia skóry
• Korzyści z peptydów kolagenowych dla zdrowia skóry
• Czy istnieje różnica między kolagenem a peptydami kolagenowymi?
• Jak wybrać między kolagenem a peptydami kolagenowymi?

Poznaj różnice między kolagenem a peptydami kolagenowymi. Dowiedz się, która forma jest najlepsza dla Twojej skóry i w jaki sposób promują one elastyczność i redukują zmarszczki.

Kolagen odgrywa istotną rolę w skórze i ogólnym zdrowiu, ponieważ wspiera strukturę tkanki łącznej, więzadeł, mięśni i kości w całym ciele. Ale jeśli chodzi konkretnie o skórę, możesz zastanawiać się nad różnicą między kolagenem a peptydami kolagenowymi.

Oto przewodnik po kolagenie i peptydach kolagenowych. Omówimy, czym różni się każdy rodzaj kolagenu, skąd pochodzą, jaką rolę odgrywają w pielęgnacji skóry, jakie są korzyści z ich stosowania i jak wdrożyć je do swojej rutyny.

Zrozumienie kolagenu i peptydów kolagenowych

Zanim przejdziemy do specyfiki peptydów kolagenowych w porównaniu z kolagenem, dotknijmy tego, czym one właściwie są.

Kolagen to białko naturalnie występujące w organizmie. Sprawia, że kości, ścięgna, tkanka łączna i skóra są mocne i sprężyste. Wraz z wiekiem organizm przestaje produkować kolagen, co może objawiać się zarówno zewnętrznie (na skórze), jak i wewnętrznie, na przykład kruchymi kośćmi, zmniejszoną masą mięśniową i bólem stawów.

Istnieją sposoby na uzupełnienie utraconego kolagenu, z miejscowymi produktami do pielęgnacji skóry i suplementami diety zawierającymi peptydy kolagenowe.

Jaką rolę odgrywa kolagen w zdrowiu skóry?

Ludzkie ciało zawiera więcej kolagenu niż jakiegokolwiek innego białka. Te niezbędne aminokwasy są potrzebne do prawidłowej produkcji komórek skóry, naprawy tkanek i zdrowej odpowiedzi immunologicznej na uszkodzoną skórę lub zapalenie skóry.

Rodzaje i funkcje kolagenu w skórze

Chociaż naukowcy znają obecnie 28 typów kolagenu, około 90% kolagenu w ludzkim ciele jest tego samego typu (znanego jako typ I).

Kolagen typu I jest stosunkowo gęsty i nadaje skórze strukturę, jędrność i elastyczność. Typy II i III występują głównie w chrząstkach, stawach, mięśniach, narządach i tętnicach. Typy IV i V są natomiast obecne w kilku warstwach skóry.

Czym są peptydy kolagenowe?

Peptydy kolagenowe, czasami nazywane hydrolizowanym kolagenem, to małe, łatwo przyswajalne kawałki kolagenu pochodzenia zwierzęcego. Po spożyciu mniejsze peptydy są rozkładane w organizmie w procesie znanym jako hydroliza.

Peptydy mają również wiele zalet dla skóry. Dlatego często można znaleźć peptydy kolagenowe w produktach do miejscowej pielęgnacji skóry. Jednak zamiast źródeł zwierzęcych, zwykle zawierają one krótkie łańcuchy aminokwasów, które tworzą różne peptydy, takie jak palmitoilotripeptyd, tripeptyd miedziowy, palmitoilooligopeptyd, trifluoroacetylotripeptyd-2 lub karnozyna.

Z czego powstają peptydy kolagenowe?

Peptydy kolagenowe, które można znaleźć w postaci suplementów diety (hydrolizowany kolagen), są zwykle pozyskiwane ze źródeł zwierzęcych, takich jak wołowina (wołowina) lub wieprzowina (wieprzowina). Można również uzyskać kolagen morski, który pochodzi ze skóry lub łusek ryb.

Tak więc, jeśli chodzi o suplementy hydrolizowanego peptydu kolagenowego, tak naprawdę nie ma żadnych wegańskich opcji. Możesz jednak pomóc swojej skórze produkować więcej kolagenu, stosując produkty do pielęgnacji skóry bogate w peptydy, aby poprawić oznaki starzenia i promować elastyczność skóry.

Korzyści z miejscowego stosowania kolagenu dla zdrowia skóry

Co właściwie robi kolagen dla zdrowia skóry? Korzyści płynące ze stosowania produktów do pielęgnacji skóry zawierających kolagen obejmują

• zwiększenie elastyczności i jędrności skóry
• promowanie nawilżenia skóry
• redukcja zmarszczek i drobnych linii

Oto, co musisz wiedzieć.

Zwiększenie elastyczności i jędrności skóry

Skóra może stracić jędrność i elastyczność w wyniku naturalnego procesu starzenia i czynników środowiskowych, takich jak zanieczyszczenie lub palenie tytoniu. Może to powodować zwiotczenie, zmniejszenie objętości lub marszczenie się skóry.

Jednym ze sposobów, aby temu zaradzić, jest stosowanie produktów do pielęgnacji skóry zawierających peptydy. Te składniki syntetyzujące kolagen mogą pomóc skórze wyglądać i czuć się pełniej oraz przywrócić jej młodzieńczy wygląd. Włączając peptydy przeciwstarzeniowe do rutynowej pielęgnacji skóry, możesz skutecznie zwalczać drobne linie i zmarszczki, aby promować gładszą, młodziej wyglądającą skórę.

Promowanie nawilżenia skóry

Wprowadzając peptydy do skóry, możesz pomóc jej produkować więcej kolagenu i elastyny, jednocześnie zapewniając skórze nawilżenie, którego potrzebuje w nocy. Oprócz rozwiązania problemu suchej skóry, może to przywrócić cerze utraconą objętość i natychmiast sprawić, że skóra będzie wyglądać na bardziej jędrną i świeżą.

Redukcja zmarszczek i drobnych linii

Codzienne stosowanie kremu nawilżającego i niekomedogennego kremu przeciwsłonecznego jest niezbędne do utrzymania gładkiej i jędrnej skóry. Jednak skóra może zacząć tracić część swojej naturalnej tekstury wraz z wiekiem, gdy produkcja kolagenu spowalnia, co może skutkować pojawieniem się drobnych linii i głębszych zmarszczek.

Stosowanie produktów do pielęgnacji skóry, które promują syntezę kolagenu, może pomóc odwrócić i zapobiec tym bardzo powszechnym oznakom starzenia.

Korzyści z peptydów kolagenowych dla zdrowia skóry

A co z kolagenem spożywanym w postaci suplementów doustnych? Korzyści z hydrolizowanych peptydów kolagenowych dla zdrowia skóry mogą obejmować:

• lepsze wchłanianie i biodostępność
• stymulację produkcji kolagenu
• wspieranie bariery skórnej i regeneracji

Czytaj dalej, aby uzyskać przegląd.

Lepsze wchłanianie i biodostępność

Hydrolizowany kolagen jest uważany za wysoce biodostępną formę kolagenu, co oznacza, że może być łatwo wchłaniany przez organizm i wykorzystywany w razie potrzeby. Ponieważ ten rodzaj suplementu jest podzielony na małe fragmenty, można go szybko strawić, aby białko mogło zacząć wykonywać swoją pracę.

Stymulowanie produkcji kolagenu

Po przedostaniu się do układu pokarmowego hydrolizowane peptydy kolagenowe wiążą się z fibroblastami (komórkami tworzącymi tkankę łączną). Stymuluje to produkcję nowego kolagenu wraz z elastyną (innym białkiem występującym w skórze) i kwasem hialuronowym, który nawilża skórę i zapobiega utracie objętości.

Wspomaga odnowę i regenerację skóry

Wykazano, że peptydy kolagenowe (w szczególności hydrolizowane peptydy kolagenu morskiego) odbudowują uszkodzoną tkankę, aby przeciwdziałać uszkodzeniom słonecznym i promować proces gojenia uszkodzonej lub w inny sposób uszkodzonej skóry.

Czy istnieje różnica między kolagenem a peptydami kolagenowymi?

Termin kolagen może odnosić się do wielu rzeczy. W najprostszym znaczeniu jest to jednak najbardziej obfite białko organizmu, które tworzy strukturę tkanki łącznej, więzadeł, chrząstek i skóry.

Kiedy ludzie mówią o peptydach kolagenowych, zwykle mają na myśli hydrolizowany kolagen, strawną wersję, którą można spożywać w postaci suplementów diety, takich jak białko w proszku.

W niektórych przypadkach peptydy kolagenowe mogą odnosić się do peptydów w pielęgnacji skóry. Te produkty wzmacniające kolagen zawierają łańcuchy aminokwasów, które często nazywane są „budulcem białek” - w tym kolagenów, jednego z głównych rodzajów białek w skórze.

Skuteczność dla zdrowia skóry

Zarówno hydrolizowane peptydy kolagenowe, jak i produkty do stosowania miejscowego, które promują produkcję kolagenu, mogą być świetne dla ogólnego zdrowia skóry. Dobrym rozwiązaniem może być stosowanie obu, aby promować zdrową i młodzieńczą skórę od wewnątrz.

Formy dawkowania i łatwość stosowania

Suplementy kolagenowe można znaleźć w wielu formach, od proszków białkowych, żelków i pastylek do żucia po batony, płyny i gotowe do spożycia napoje. Można nawet znaleźć kolagen w proszku w kawie. Niektórzy ludzie po prostu piją bulion kostny ze względu na kolagen.

W swojej pierwotnej formie kolagen może być ciężkostrawny, więc produkty wykonane z hydrolizowanego kolagenu ułatwiają jego wchłanianie przez organizm. Zazwyczaj jest on wymieniony na liście składników jako hydrolizat kolagenu.

Wybór odpowiedniego suplementu kolagenowego jest głównie kwestią osobistych preferencji i gustu. Zdecydowanie zalecamy jednak powolne rozpoczynanie stosowania peptydów kolagenowych, aby uniknąć nieprzyjemnych skutków ubocznych i nadmiernej stymulacji produkcji kolagenu.

Jak wybrać między kolagenem a peptydami kolagenowymi?

Zarówno miejscowe produkty do pielęgnacji skóry, które promują produkcję kolagenu, jak i suplementy diety z peptydami kolagenowymi mogą zdziałać cuda dla Twojej skóry. I niekoniecznie musisz wybierać jedno lub drugie.

Tak długo, jak używasz wysokiej jakości produktów z zaufanymi, popartymi naukowo składnikami i zwracasz uwagę na potencjalne skutki uboczne, wygrywasz.